メインカテゴリーを選択しなおす
東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで申し込んじゃった(｡>(ｪ)<｡)ｴｪｪ来たる 11月3日（日）東北・みやぎ復興マラソン42．195km♪───O（≧∇≦）O───♪参加料14，000円会社の同僚に言ったらなんでお金払って走らなきゃいけないの？だって(T＿T)仙台市を走る公認フルマラソンコースコースの7割が東日本大震災の津波で浸水したエリア(￣^￣)ゞ※写真お借りしてますっちゅうことで仙台で走ってきまぁ～す...
初めて安納芋を買いました。写真で見ると糖度が高いので芋がトロトロしてる、買ったのは黄色が濃くてホクホクしてます。甘さはほどほど。どちらかと言うとネットリよ...
シニアステーションは1ヶ月に一度のフレイル予防の日。理学療法士さんではなくスタッフさんの指導です。最初15分は栄養、口腔衛生、社会参加の話し。スタッフさん...
温泉帰りにおひとりさま昼飲み〜 エスパル郡山のもりっしゅ＆グランスタ東京の羽田市場にて
エスパル郡山のもりっしゅ ずらりと並んだ冷蔵庫内の福島の日本酒少しいろいろあってまたまた更新が遅くなってしまいました。もし待ってくださってる方がいたらすみません(^▽^;)おとぎの宿米屋さん、朝食です(^_^)今回は、もりっしゅと羽田市場の昼飲みをメインにしたいので、サラッと簡単なご紹介だけにさせてくださいね。夕食と同じ森のことばの半個室で(^^)朝食も体に良いもの安全なもので「きれいになるための発酵ごは...
久々に花を購入しました。少量ではあるのですが花を見ると気持ちが上向きますね。花の姿とキレイな色に癒されます。この様に感じる方も多いのかな🌸最近、魚を食べるように意識しているのですが、魚料理のレパートリーが少ないです💦そんななか、ヘルシオホッ
煮付けに合うお魚を買いたかったのですが、もともと生鮮の品揃えが少ないスーパーだったので、あったのは鯛のあらだけ。あらですが、カブトはちゃんと1尾分(2枚)入っているし、切り落としの身もたっぷり、煮付けにぴったりなので買いました。お値段は税抜198円という激安でした。←クリックするとブログランキングに移動します。副菜の冷奴、ヒジキ煮、切干煮にお味噌汁、飯の友は茎わかめの佃煮です。強火で煮汁が勢いよく泡立つ状態を保ったのでなかなかうまく炊けたと思います。ただ、煮汁がシャバい感じでちょうどよい煮詰め具合になるのに時間がかかりました。煮過ぎるとどうしても煮崩れたところが出てきます。これまで教科書通りの煮汁の配合を守ってきましたが、お魚から出る水分とかを考えて調整する必要がありそうです。にほんブログ村鯛のあら煮@我が家
プリン体の多い鮪ですが、アラは安くて家計に優しいのでやめられません。 スーパーに並ぶ鮪のアラはだいたい刺身を取った残り部分なので、形がバラバラですが骨が入っていることや皮がついていることが少ないので、扱いやすいです。 大きめの形が残っている部分を選んで煮ました。 痛風ケア向きじゃないなと思いつつも、煮汁ごと丼に。 娘が食べてくれるのでは？と期待して。 今、ピンチなのは痛風ケアの食事制限が上手く行って尿酸値も収まったらしくて、一時はかなりお腹とお尻が大きかった体型（本人はお尻が見えないので細いつもりでした）がスリムになったお隣さんではなく、激やせの娘のほうですから。 鮪のアラ煮丼 鮪のアラ煮丼の…
召し上がる方にうっとりしているバージョンの鯛のアラ煮♪お父さんではありませんが アラ煮が大好きな私ですwwwww鯛のアラはお安くて懐にありがたく、ごはんが進むうれしい一品＾＾私はお酒が飲めないのですが お酒のあてにもあう逸品ですよ～＾＾#めで鯛 #ランチタイム #おうちカフェ #キャラ弁 #hokkaidolove #煮つけ #魚大好き#bento #japanesefood #characterfood #charaben#kawaii#yummy#お弁当#kyaraben#bento...
お隣さんだけ必要だった夕食の日。何でもない鰤のアラの煮物がメイン。 前回鰤アラとキャベツとニラの煮物を作った時に、キャベツとニラを加える前に取り出して、冷凍しておいた分を登場させました。 ケアには少し量が多かったかなという感じですが、ケア料理を始めて以後ずーっと発症が無いのでOKということに。 一応栄養バランスのために添え野菜もつけました。 普通の料理過ぎるので、今日の紹介は小皿料理のこれ。 海苔入り和風スパゲッティサラダ 鰤のアラ煮の痛風ケアメニュー 鰤のアラ煮添え野菜トマト海苔入り和風スパゲッティサラダ尽き蒟蒻の煮物梅干（市販品）ナメコの味噌汁白米ご飯2杯 娘のためにお昼ご飯にスパゲッティ…
