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いやぁ〜コレ…ほんまにそのとおりだと思います。鍾馗しょうきさんいつも短い記事なんですが的を得てるなぁ〜っていつも思います(*^^*)数少ない（笑）男性フォロワ…
2024年7月7日(日)〜10日(水)体重記録／なにかのせいにしてばかりいるわたし
こんにちは、マリーです💐2024年7月7日(日)、8日(月)、9日(火)、10日(水)、4日分の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです ここのところのわたし、薬のせいにしたりしてたくさんのことから、本質からもきっと向き
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健康的な食事を実現するために、スーパーフードを日常の食事に取り入れることは非常に効果的です。スーパーフードとは、栄養価が非常に高く、健康に良い影響を与える食品のことです。ここでは、家族全員が楽しめる毎日の食事に取り入れるべき5つのスーパーフ
水溶性食物繊維（β-グルカン）が従来品種の約2倍！のもち麦とは
最近もち麦にハマっているのですが 『もち麦にハマりすぎて色んな種類食べてみたい！』 ダイエット＆健康の為に白米と一緒にもち麦を入れて食べていますが 今ま…
健康な家族を維持するためには、毎日の食事で栄養バランスを意識することが重要です。基本的な栄養ガイドラインを守ることで、家族全員が元気で過ごせるようになります。ここでは、健康な家族のための基本的な栄養ガイドラインについて詳しく説明します。 栄
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こんにちは、マリーです。2024年7月5日(金)と6日(土)の2日分の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです マリー🌼
【健康｜ゆうこりんの食生活】飲む輸血と呼ばれるほど栄養が豊富
ご覧いただきありがとうございます。 本日よりお買い物マラソンはじまります！エントリーお忘れなく！ 40代になってもかわいい小倉優子さん（ゆうこりん） （163㎝45㌔） youtubeで紹介されていた
2024年7月3日(水)・4日(木)体重記録と統合失調症の薬のことで
こんにちは、マリーです🌿蝉の鳴き声が聞こえてきて、あー夏なんだなっと感じています。では、まず2024年7月3日(水)と4日(木)の体重記録です！ ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 昨夜は37度後半の熱が出て、また考えごとが要因で
2024年7月2日(火)体重記録、先日ガラスペンを買いました！！
こんにちは、マリーです。2024年7月2日(火)の体重記録です！ ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです ここ数日間のとくに重かった心の調子が、もしかしたら上半期を越すにあたってのなにかであったのかもしれないと思えるくらい、昨日から徐
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おはようございます。ブログを開始して今日で一年。目標の5キロの減量は叶ったものの、ここ数ヶ月でゆっくりと体重は増加傾向。心も曇ったまま、どんどん暗くなっていくので、ブログを書くことを止めた方がいいのかもしれないと思いつつ、これも人生のノート
こんにちは、マリーです。2024年6月30日(日)の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 2024年の6月に、ありがとう。あっという間の一ヶ月でした。ありがとう。マリー
効果的なダイエット方法：アメリカ製サプリの力を活用して成功する秘訣
はじめにダイエットを成功させるためには、摂取カロリーを消費カロリー以下に抑えることが基本です。しかし、多くの人が経験するように、生活習慣を変えることは容易では…
先日、高野豆腐パウダーでとんかつ作ったよーってブログを投稿しましたが↓↓↓『健康のため、ダイエットのために！【高野豆腐パウダー】でヘルシーとんかつ』 …
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おはようございます🌿2024年6月22日(土)、23日(日)、24日(月)、25日(火)、26日(水)、27日(木)、28日(金)、29日(土)、8日分の体重記録です！ ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 大切な一日の、大切ないま
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＼スッキリお腹で夏を楽しむ🎵／ 暑い夏、子どもたちからの連れて行ってコールが増えますよね！ プール行こうよ〜！！ 子どものお誘いにOK！軽く答えていますか？ 水着を着るのが嫌だな〜 お腹が気になるし… 暑くてめんどくさい！ そんな気持ちがあるのなら スッキリお腹になって 軽やかに出かけましょ🎶 https://resast.jp/events/940446 ✅水着を着るのが憂鬱 ✅好きな水着を着てみたい ✅ぽっこりお腹が気になる ✅出かけるのがめんどくさい ✅プールで思い切り遊びたい 食べるファスティングなら 解決できます❗️ ＼たった3日で叶う／ 子どもと思い切りプールを楽しむ私になる✨ お…
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こんにちは、マリーです。今日も体重記録だけになりますが、本日2024年6月21日(金)の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 今日という日もかけがえのない一日で、今もこうして命をいただけていること、守ってくださる多く
こんにちは、マリーです。2024年6月19日(水)体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 今日は体重記録だけですが、自分の体のことを時に心の変化はありつつも、大切に思って、みていけたらいいなって思ってます。マリー
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こんにちは、マリーです！地域によっては雨の多い梅雨になりますね。外出の際は足元に気を配りつつも、視野が狭くなりやすいので、前方にも注意を払って気を付けて行って帰ってきてくださいね！それでは、本日2024年6月18日(火)体重記録です。 ↓画
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こんにちは、マリーです☁️2024年6月17日(月)体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 言葉のうち、とくに発言のことで思うところがあって今日はそのことを書きたい。時間は戻せない、発言したことも、口から出たことはその
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こんにちは、マリーです🌱早朝からブログを書いていたけれど、心がモヤモヤを言い始める。きっとこれはわたしの魂の声と違う行動なんだ。と、下書きのままにしました。ここはわたしへの手紙だとも思っている。だから今日は日記のように書いてみよう、と書き始
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2024年6月6日(木)体重記録と年間/半年間の体重推移グラフ
こんにちは、マリーです。まずは6月6日(木)の体重記録🗒️ ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 少しだけ、食欲が落ち着いてきて体重も安定してきました。とはいえこの半年はほぼ体重に変化がありません。以前から気にかけて見てくださってい
こんにちは、マリーです。本日、6月5日(水)の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 今日は体重の記録だけですが出会ってくれて、ありがとう🌿マリー
