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#健康・ダイエット
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ダイエット始めてから5kg減!!#密かな努力が報われた経験
6/22から始めたダイエット ついに・・・5kg減嬉しい~っ 今まではなんとなーく「ダイエットする」って言って 結局『痩せたの』って感じだったのです…
2024/08/06 09:18
健康・ダイエット
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チートデー的過ごし方
わるあガキちゃんです。ダイエット記事書き終えました! 『約2ヶ月で3kg減 ①食事』わるあガキちゃんです。前回に引き続き、ダイエット記事です 『約2ヶ月で3k…
2024/08/05 08:44
2ヶ月で3kg減 ③運動
わるあガキちゃんです。ダイエット記事ラスト! 『約2ヶ月で3kg減 ①食事』わるあガキちゃんです。前回に引き続き、ダイエット記事です 『約2ヶ月で3kg減!1…
2024/08/05 08:43
【AB韓方】20日チャレンジ結果!!
🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生の最小値 57.4kg🩷い…
2024/08/05 08:00
【目的を間違わない】ダイエットする意味は?
🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈444の日に標準体重 58.5…
2024/08/03 07:00
やりました!!【最小値更新!!】
2024/08/01 20:02
7/31です!!皆さんお疲れ様でした〜✨
2024/07/31 22:54
“パンダガジュマル“購入から9ヶ月での植え替え〜その時の写真とともに〜
こんにちは、マリーです。タイトルのとおり、パンダガジュマルの植え替えをしました。サイトやYouTubeなどで植え替え時期のおすすめは5月ごろとあったので、本当は来年の5月を目安に行う予定でした。でも、いくつかの理由からこの7月末に植え替えに
2024/07/30 17:42
みーたのぶっこみクッキング【豆乳麦ごはんリゾット】
残った麦ごはんと残った野菜でお昼ご飯を食べよう・・・ってことで始まったリゾット作り オリーブオイルを熱して玉ねぎのみじん切りをin 先日、たまたま業…
2024/07/30 16:16
なんで?からの思いと願いと希望
こんにちは、マリーです。今日は天赦日、一粒万倍日、大安の重なる日とのこと。とくに開運日を気に留めながら過ごしてはいないけれど、昨夜はレムリアンシードという水晶を使いヒーリングをしてから寝ました。おかげか今朝は目覚めがよく、睡眠時間は6時間ほ
2024/07/29 11:36
健康的な料理法と油の選び方
健康的な食生活を送るためには、料理法と使用する油の選び方が重要です。健康的な調理方法と体に良い油を使うことで、家族全員がバランスの取れた食事を楽しめます。ここでは、健康的な料理法とおすすめの油について詳しく説明します。 健康的な料理法 蒸し
2024/07/29 08:53
“パンダガジュマル“元気に育ってます
こんにちは、マリーです。昨年の10月から一緒してるパンダガジュマル。順調に成長しています。隣はスイートバジル。数年前に購入した靴下におまけでついていたものを、今年の5月末から育てています。こちらは成長がすごくゆっくり。ダイソーで購入した素焼
2024/07/27 14:24
食事の計画と買い物リストの作り方
健康的な食生活を維持するためには、計画的な食事と買い物が重要です。ここでは、効率的な食事の計画方法と買い物リストの作り方について解説します。毎日の食事を無駄なく、栄養バランスを保ちながら準備するための具体的なステップをご紹介します。 食事の
2024/07/27 11:07
人の生まれ持った体型
2024/07/26 23:33
30代の体型維持って
マジで大変!!いつの間にか生まれて31年経ち、結婚して子供も生まれて幸せな日々を送ってますがそれとこれとは話が別すぎ。出産+30代突入で知らない子が体にいつの…
2024/07/26 01:07
約2ヶ月で3kg減!168cm55kg→52kg
わるあガキちゃんです。タイトル通り、痩せました!辛いと思ったことはなくて、やってたことは出来ることを出来るだけやるそれだけじゃあ出来ることってなに?って言うの…
2024/07/26 01:06
約2ヶ月で3kg減 ①食事
わるあガキちゃんです。前回に引き続き、ダイエット記事です 『約2ヶ月で3kg減!168cm55kg→52kg』わるあガキちゃんです。タイトル通り、痩せました!…
約2ヶ月で3kg減 ②-1むくみ対策
わるあガキちゃんです。引き続きダイエット記事です! 『約2ヶ月で3kg減!168cm55kg→52kg』わるあガキちゃんです。タイトル通り、痩せました!辛いと…
約2ヶ月で3kg減 ②-2むくみ対策
わるあガキちゃんです。どんどん書きます!ダイエット記事〜!どんぱふ前回はこちら⇩ 『約2ヶ月で3kg減 ②-1むくみ対策』わるあガキちゃんです。引き続きダイエ…
2024/07/26 01:05
湿疹と日焼け止めの痒さと痛みに耐える
こんにちは、マリーです。湿疹が出ていることと、日中に塗った日焼け止めで肌が痛痒い今です。日焼け止め…肌に優しいかなとエトヴォスにしていたけれど、以前は大丈夫だったのに、今日はピリピリと痛くて早くお風呂に入りたいです。もしかしたら体調も影響し
2024/07/25 18:26
ダイエッターが【嫌なこと】否定!!
2024/07/25 12:28
面倒な油の処理はもうしない!もっと早く買うべきだった【ノンフライヤー】
揚げ物って 油たくさん使うし油の後処理がめんどくさいしあっちこっち跳ねて汚れるし そしてなにより暑い でも・・・冷凍の揚げ物って便利なんですよね う…
2024/07/25 09:11
今日の一日一善
2024/07/24 22:07
おやつの時間を健康的にするためのポイント
おやつの時間は、子供にとって楽しみの一つですが、健康的なおやつを提供することが大切です。適切な栄養を摂りながら、楽しみも失わないおやつを用意する方法を考えましょう。ここでは、健康的なおやつを提供するためのポイントと具体的なアイデアをご紹介し
2024/07/24 21:54
ポケットモンスターハートゴールドのポケウォーカーを始めました
こんにちは、マリーです。2024年7月24日(水)、体重記録です! ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです ブログにいつか書こうかなと思いながらも書いていなかった、30代後半になって始めたことがあります。タイトルで触れていますが、それ
2024/07/24 15:25
ダイエット効果が期待できる漢方薬:腸内細菌を整えて健康に痩せる方法
ダイエットに挑戦しても、思うように体重が減らずに悩んでいませんか?実は、ダイエット成功の鍵は腸内環境にあります。漢方薬は、腸内細菌を整えることで代謝を促進し、体内のバランスを改善する手助けをします。本記事では、ダイエット効果が期待できる漢方薬の選び方や、腸内環境を整えるための具体的な方法を紹介します。健康的に無理なく痩せるための漢方ダイエットを始めてみましょう。漢方の力を借りて、内側から美しく健康な体を手に入れましょう。漢方で
2024/07/24 10:36
長き企画!!後1週間で終了★
2024/07/24 08:27
血液検査完璧!!と現金がぁ〜!!
子供の好き嫌いを減らすための食事の工夫
子供が好き嫌いを克服するためには、楽しく工夫を凝らした食事を提供することが大切です。好き嫌いがある子供でも、食事が楽しいと感じれば自然と食べることが増えます。ここでは、子供の好き嫌いを減らすための具体的な食事の工夫についてご紹介します。 見
2024/07/23 15:37
あっという間に体重が増えました
↓画像はスクリーンショットをまとめたものです こんにちは、マリーです。昨日のブログのタイトルで、今月は−3キロ達成!と書いた次の日の今日…2キロ増加しました。。恥ずかしいです。もしかしたら500g前後増えたかなぁと体重計に乗ったら、プラス2
2024/07/23 10:26
小麦粉不使用!おからパウダーで作る【低糖質パン】
以前、ダイエット中でもハンバーガー食いてーんじゃっつーことで豆腐ハンバーグでを作りました 『ダイエット中だってハンバーガー食べたい!そうだ【豆腐ハンバーグ…
2024/07/23 07:08
今日も可愛い物が♡と一日一善
2024/07/22 21:20
人間ドックで健康確認しよう✨【夫婦そろってレッツゴー🚙♬】
にほんブログ村 ↑↑↑ みなさんの応援のおかげで 現在ブログ村ランキング2位を継続中です✨ (*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*) 健康診断&人間ドック みなさんは受けていますか❓ 社会人になってから 会社の健康診断
2024/07/22 20:19
食事量を減らして昆布茶を飲んで今月はー3キロ達成
こんにちは、マリーです🌱最近は空腹時、こんぶ茶を飲んでいます。食べる量もすこしずつ減らせているので、体重も減ってきました!またゆっくりでも減っていけたらいいな。今年のうちにできたら70キロ台になっていたいので、頑張ることを避けてばかりいるわ
2024/07/22 11:36
ダイエットに良いのに美味しかった!!
2024/07/21 20:47
健康な家族 健康的な体重管理とバランスの取れた食事法
健康的な体重管理は、長期的な健康を維持するために重要です。適切な食事と運動を組み合わせることで、健康的な体重を維持し、生活の質を向上させることができます。ここでは、健康的な体重管理の基本と、バランスの取れた食事法について詳しくご紹介します。
2024/07/21 18:13
鶏むね肉で低糖質ハンバーグと。
2024/07/20 21:55
「優しさってなんだと思いますか?」AI社会でリーダーであってほしい人
こんにちは、マリーです👒まずは2024年7月18日(木)と19日(金)、そして20日(土)の体重記録です! ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです わたしはロングスリーパーなので平気で20時間くらい寝続ける日もあって、夢もおかげかたく
2024/07/20 13:18
めちゃくちゃ暑い中のウォーキング
2024/07/18 19:04
ダイエッターの【嫌な事!!】
2024/07/18 00:06
能動的に。2024年7月16日(火)/17日(水)の体重記録
こんにちは、マリーです✉️まだまだ関東はきっと梅雨明けではないからか、気圧の影響もあってか、昨日は頭痛がしたり体が重かったり。でもありがたいことにゆっくりとできる時間があるので、のんびり過ごしての今日、目標は、本を数冊ノートにまとめること。
2024/07/17 11:51
ダイエットって【続けられるように頑張ろう】じゃなくて【続けたい】って思えるのが大事だと思う!
なんでそう思ったかって 先日購入したフライパンセットを使うのが楽しいから 『念願の【CAROTEフライパンセット】で我が家のフライパン総入れ替え!』 …
2024/07/16 08:06
モーニングページのことだったり砂糖を控えていることの話。2024年7月15日(月)体重記録
こんにちは🌻本日、2024年7月15日(月)の体重記録です! ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 今朝、モーニングページのノートを今日で使い切りたくなり、いつもなら1日1ページで書いているところ、ラスト残っていた5ページを書いたら
2024/07/15 10:20
寝かせ玄米って何?寝かせ玄米の作り方
美容と健康に気を使う人にとてもおすすめの寝かせ玄米についてこの記事ではご紹介いたします。 この記事でわかること 寝かせ玄米って何? 寝かせ玄米の作り方 寝かせ玄米って何? 寝かせ玄米とは、炊いた玄米を数日間保温し、寝かせたものです。 玄米の
2024/07/14 21:10
2024年7月11日(木)〜7月14日(日)体重記録
こんにちは、マリーです。書きたいことが浮かんではまとめられず、今回のブログは体重の記録だけにします。2024年7月11日(木)、12日(金)、13日(土)、14日(日)の体重記録です。 ↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 感覚を澄
2024/07/14 07:11
AB 3日目とKたんも凄かった!!
🌈にほんブログ村🌈4つ押してくらさい🙏にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村 🌈ご訪問ありがとうございます🌈人生初の最小値 57.7kg🩷…
2024/07/13 12:12
や…やりました!!【最小値更新!!】
健康にダイエットをするために始めたこと【アプリでカロリー計算】
健康的にダイエットをするにはただ単に摂取カロリーを減らすだけではなく 1日に必要な栄養をしっかり摂りつつ摂取カロリーを基準値内(って言うの?)に抑えること…
2024/07/12 08:14
息子からの【爆弾発言!!】
2024/07/12 08:07
健康な家族 健康的な朝食の重要性とおすすめメニュー
朝食は一日のエネルギーを供給する大切な食事です。特に子供にとって、健康的な朝食を摂ることは学習能力や集中力を高め、体の成長をサポートするために不可欠です。ここでは、健康的な朝食の重要性と、おすすめの朝食メニューについてご紹介します。 朝食の
2024/07/11 23:11
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