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不揃いを愛おしいと思った今日。2024年3月28日(木)体重記録
こんにちは、マリーです。2024年3月28日(木)の体重記録です！ ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 出かける前、左右で形の違う片方は眉尻がとくに薄い眉毛を見ながら、そういうところも愛おしいと思えた今日でした。大切な人を思うよ
こんにちは、マリーです☺️夜遅くに食べてすぐ就寝したわけではないけれど、今朝は胃が重かった。ここのところ食事の量が増えていて体重にも現れているし、何より体型も緩みがすごい。とくにお腹まわり！いっときウエストサイズも減ってきた感覚が、いまは計
金属アレルギーとホルモンバランス。2024年3月26日(火)
こんにちは、マリーです。まずは2024年3月26日(火)体重記録です！ ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 昨夜は食欲がわいて、鰹節をたっぷりかけた冷奴から始まり、こもち昆布の佃煮をそのまま食べ、鮭のふりかけ2袋とのりたまをかけ
自分が変われば世界は変わると思えた途端に叶っていった。2024年3月25日(月)体重記録
こんにちは、マリーです。ここのところ変化が感じられない体重記録だけれど、3月25日、月曜日の記録です！ ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 自分が変われば世界は変わる。春分の日を過ぎてから、意識をそこに持っていくことができるよう
こんにちは、マリーです。ここのところ頑張る機会が多く、書きたいことはあるのですが寝不足も加わって体力的に難しいので、今日は体重記録だけですが、3月24日(日)、タニタのヘルスプラネットアプリより体重記録です！ ※↓画像はスクリーンショットを
こんにちは、マリーです🌿本日、3月23日(土)の体重記録です！ ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです あなたにとって、幸福な、ずっと覚えていたいと思えるようなできごとに恵まれますように。学生の方は春休みに入られた時期かな？わたしは
こんにちは、マリーです。2024年3月22日(金)、体重記録です！ ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 大切な友人が出産しました。超スピード安産だったとメッセージや写真をもらった。命の誕生。命がけなんだなって。母親だけでなく、生
こんにちは、マリーです☺️2024年3月21日(木)の体重記録です！ ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 少しずつ体重がいっときと同じくらい戻ってきたけれど、今日はお腹がよく空いたのでけっこう食べました！明日の体重に響きそう。そ
こんばんは、マリーです🕊️本日3月20日(水)、春分の日の体重記録です！ ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 昨日は落ち込むことがあったので、自宅でパンダガジュマルの植物を見ながら（話しかけながら）涙を流したり、お風呂でもシャワ
こんにちは、マリーです🌳3月19日(火)、本日の体重記録です！ ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 少しだけ落ち込み気味だけれど、頑張ってみたい。心を奮い立たせていく！いままでいただいてきたご縁に感謝して。きっとこれからもわたし
こんにちは、マリーです💐本日3月18日(月)、体重記録です！ ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 昨日も今日も体重が増えてきて、体脂肪率も増加。内観をここのところできていないなと思っているので、また自分の内側の軸を見ていくこと、
3月の体重推移グラフとともに。2024年3月17日(日)体重記録
こんにちは、マリーです。本日、3月17日(日)の体重記録です！ ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 体重が減っていると思っていたけれど今日も増加！内臓脂肪レベルは良くなっているけれど、それ以外の体脂肪率などの数値がこんなに変わる
こんにちは、マリーです🌿過ごしやすい気温と、わたしの住む地域は部屋に日が差し込むような晴れのお天気です。そんな本日、3月16日(土)の体重記録です！ ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです ここのところ、日中の立って過ごす生活も具合
こんにちは、マリーです🍀本日、3月15日(金)の体重記録です！ ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです お互いに、心穏やかに、景色が美しく見えるような日常になりますように。マリー
ご飯80gってどれくらい？ダイエットなどで役立つご飯80gの測り方や実際にお茶碗に入れた時にどのくらいかを写真付きで紹介します。
この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 「ダイエット」といえば、今も昔も変わらず多くの人に注目される
大丈夫？その言葉の祈りをわたしは想う。2024年3月14日(木)体重記録
こんにちは、マリーです。まずは2024年3月14日(木)、本日の体重記録です。 ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 昨日は午前の9時過ぎに38.4℃まで熱が上がって、すぐに平熱に戻ったけれど頭の痛みや吐き気に耐えられず、医者にか
おはようございます。治りかけだった風邪が昨夜悪化しました。でも薬もあってか熱は微熱でいられています。ただ頭痛と喉の腫れや鼻詰まりに寒気が重くなっています。睡眠もほとんど取れないくらい昨夜は苦しさに耐えていました。今回の風邪は呼吸が苦しかった
1冊の本とわたしのオーラカラー◇2024年3月12日(火)体重記録
こんにちは、マリーです🌿昨日出かけた先のお気に入りの石屋さんに寄ったとき、店員の方がわたしのオーラの色をお話してくださりました。その方によると濃いめの青と緑とのこと。言いたいことをなかなか言えない喋り下手とのことで、ほんとにそうだと思いまし
こんにちは、マリーです！点鼻薬や風邪薬のおかげかだいぶ体調が良くなりました。元気になったので、少しずつ体を動かすことをしたい。 ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです この先会えない人や会いたい人へ、わたしは元気だよと、あなたがあっ
こんにちは、マリーです☀️🕊️本日、2024年3月10日(日)の体重記録です。 ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 今日は魚座の新月。一粒万倍日や大明日とも重なっているそうですね。歩んでみたい地球の姿、想像している景色。そこへの
ロードバイクのインドアトレーニングのお供に、プロテインのおススメ
今年に入って、アシオマパワーメーターを導入してから、せっせとローラー台でのトレーニングを頑張っています(^^)
おはようございます。マリーです。鼻詰まりや喉の痛みに頭痛が早く良くなるようにと、今週は夜の読書(主に漫画)時間をとらずに、瞑想したり、とにかく休むことを大切にしていたら、いつもより目覚めがすっきりしていていい。ロングスリーパーの時期がまたく
こんにちは、マリーです。全国的にきっと寒さのある一日ですよね。起床後には必ず窓を開けて換気をするのですが、いつも以上に寒い。ここのところ寒い日が続いていることと曇り空のときも多かったので、パンダガジュマルを窓辺に置かずに手元で眺めながら過ご
こんにちは、マリーです☘️まずは本日2024年3月7日(木)の体重記録です。 ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 昨日も食欲が落ち着いていたので体重にも変化が。心は元気なのですが3月の頭から風邪気味の症状がいまも続いているのもあ
こんにちは、マリーです。最初に2024年3月6日(水)、体重の記録です。 ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 昨日は食事があまり進まずいつもより少ない一日に。体重もけっこう落ちるかもしれないと思ったのですが、86の数字はまだ見る
こんばんは、マリーです。咳や頭痛はだいぶ落ち着いたのですが鼻詰まりがひどくなってきました。なので寝付きも悪くここ数日寝不足気味です。寝る前の自分と繋がる時間や呼吸を深くすること、今日はとくに向き合ってみたい。大切なものを見失わないように。迷
感動的な占い師としての時間。2024年3月4日(月)体重記録
こんにちは、マリーです🌿 先に本日3月4日(月)の体重記録です。 ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 昨日は占い師としてお話をしていたのですが、とても尊い時間をいただいたと終始感動をしながらいました。先日教わった膜宇宙療法のセル
心強く高めながら今日を生きる！2024年3月3日(日)体重記録
こんにちは。マリーです🌎1日のブログで自己肯定感のことを考えていたのですが、その後も思考するほどに、もっと本人にとっての苦しみの深さがあって、わたしのブログによってもっと苦しむことになるのでは…と考えていました。今日は3月3日(日)。昨夜は
こんにちは、マリーです。一昨日の夜から頭痛があったのですが、また風邪をひいてしまいました。頭痛や咳と熱が微熱程度なのでゆっくり休みます。それでは3月2日(土)、本日の体重記録です。 ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 風邪薬もあ
こんにちは。マリーです💐今日から3月。タイトルにも書いたのですが、今朝から腸がねじれるような痛みが数十分置きにきます。腸を健やかにする生活を心掛けるときがきているのかも…。服用している精神科の薬は下剤も一緒に出されることもあるのですが、わた
こんにちは、マリーです！2月も最終日の今日。太陽フレアというものを知ったり、もしかしたら眠気や体調不良もそこから？？と思うこともあったり。そもそも1月末には39度以上の熱が出て、2月に入ってもまだ熱が取れずにいたり。ダラダラと一日中食べてみ
こんにちは、マリーです🌿睡眠時間が24時間以上の日も、精神科の薬の服薬と体重記録のために少しの起床の時間をとっていました！今回は10日分と体重記録が多いので載せ方をいつもと変更したいと思います。見づらかったらごめんなさい。このブログと出会っ
体重が過去最高記録を更新ということで昨日の夜はプロテインのみ。翌朝はスッキリ起きれた。[3点以上で1000円OFF] マリネス プロテイン 女性 国産 日本製…
そんな甘い考えで、痩せるわけないだろう。運動しないで痩せれるなら、みんな痩せてる。って事で、私はデスクワークから肉体労働へ。1日3食から、1日2食へ。一年かけ…
こんにちは、マリーです。今日は2月10日(土)、11日(日)、12日(月)、13日(火)までの4日分の体重記録のブログです。 ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 今日は火曜日ですね。疲れをため込んでしまったり、寝不足になったり、
こんにちは。マリーです🌼1月の末頃からモーニングページという、わたしはA4サイズノートを使用して起きてから1ページだけ書くことを始めています。開始したばかりの日、その1ページを書くのに10分経過していたと書いたのですが、それ以降も書き始めた
2月2日(金)〜2月5日(月)体重記録🕊️節分を過ぎて天中殺に入りました
おはようございます、マリーです。節分が過ぎましたね。節分を過ぎてからの2年わたしは天中殺に入ったので、健康面など気を配っていこうと思います。この天中殺について少しでも理解をして、恐るのではなく共に歩む形で過ごしていきたい。体重は今日で89キ
こんにちは、マリーです。今朝は微熱程度でいまは平熱に落ち着いたのですが、ここ数日39.6度を最高に、38度前半まで下がったりまた39度台まで上がったりしながら寝込んでいました。まだ頭痛が残っていたり他にも症状はあるけれど、だんだんと良くなっ
コロナ前からずっと、ダイエットアプリに食事記録をつけていました。糖質、たんぱく質、脂質だけでなく、各栄養素のバランスなどもとれているかどうかアドバイスしてくれますし、その日の歩数などもスマホと連動しているので、運動量も記録に残ります。で、一日の最後に、食事内容と運動量から算出した健康度の点数が出るんですよ。先週、初めて満点が出たんです。わーい。(^)o(^)4年目にして、初の満点。ヾ(*´∀｀*)ﾉ嬉しかった。。。。というわけで、今月末をもって、このアプリを卒業することにしました。4年間、毎日その日に食べたものを記録し続けてきたおかげで、何がどれくらいのカロリーなのか、どんなものをどのくらい食べたらいいのか、一日にどのくらい歩いたらいいか、おおよそですが、なんとなくわかるようになったかな、と思います。ただ...ダイエットアプリ卒業
こんにちは、マリーです。まずは2024年1月28日(日)の体重記録を。 ※↓画像はスクリーンショットをまとめたものです 昨日、と今日、高校の同窓会があって、参加から不参加予定に変更していたのですが、友人の声をもらって行ってくることにしました
おはようございます、マリーです🌿今日と明日は高校の同窓会があるのですが…直前で参加が難しくなってしまいました。当時の担任の先生も参加もするし、すごく久しぶりに会える仲間もいてワクワクもしていたのですが。体調や状況が良くなくて断念することに。
こんにちは、マリーです。昔から記録をつけることが苦ではないと思っていて、とくに、ノート(紙)に書くことを大事にしているのですが、前々から興味を持っていたものの着手をできずにいたモーニングページというものを今日書いてみたんです。このモーニング
おはようございます、マリーです。カフェインに弱いのに昨日はブログを書きながら眠くてコーヒーを飲んだら一睡もできずに今朝となりました。少し頭は重いですが今日と明日は占いの仕事があります。お会いできる方との時間をお互いの幸福へと結ぶことができる
こんにちは、マリーです🕊️少しずつ日の入りの時刻が延びてきたと感じるようになってきました。大寒も過ぎて、外を歩くと梅の花が足元に現れるくらい、少しずつ季節の変化を目にしています。心模様の変化はハッキリと感じられるものはないけれど、ウツウツと
【ダイエット成功方法】実例12キロ減。何もぜず痩せていく裏技！
私は過去に12キロほどダイエットに成功したことがあります。というか、ダイエットしようと思っていたわけではなく、「ほっといたら勝手に痩せちゃった。」という究極の方法です。「ほら、ほら、出た出た、嘘っぱちがw」とまず、思った方が多いかと思います。 ところが、私にとって、この方法をさらけ出すメリットは、ないのです。 何もしなくても体重が減るなんて。・・・有料級で販売したいくらいなのですwつまり、見て下さっている方にとって、とてもお得な内容となっております。 その方法は、ずばり、ノンアルコールビールを利用した方法です。いきなり究極の方法をさらけ出してしまい、その通りの方法なのですが、この中身がまた、か…
2024年1月8日〜1月18日までの体重記録とここ最近の体調など
こんにちは、マリーです🌿そしてお久しふりです。しばらく体重記録をブログにしていませんでした。日課ではあるので日々体重の記録はとりながら過ごしていたのですが、その後も生理が来ないまま、睡眠時間も日によって多かったり少ない日が続いたりするこの頃
こんにちは、マリーです🌱2024年の最初のブログです。1月1日の地震により大きな被災がありますね。深刻な現状に言葉にすることができません。被災を受けずにいる人たちは日常生活を普段通り行うこと、社会や経済を回すことも大切という言葉を聞いて、少
食べていないのに痩せない？食べて痩せよう！究極のダイエット食材を大公開！
「あまり食べてないのに痩せない」 「運動しても体重がなかなか減らない」 「タンパク質を積極的に摂っているが効果ない」 せっかくダイエットしているのに、なかなか効果が出ないという方も多いのではないでしょうか。ダイエットを成功させるには、さまざ
2023年体重記録の振り返り！グラフと各月の平均をまとめました
おはようございます。マリーです💐12月31日、2023年の最終日。ブログを開始して半年。体重記録を公開することに全く抵抗のなかったわけではないけれど、2023年のこの半年分の体重記録とともに、ブログを通して自分との向き合い方や意識の置き方に
