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酒害相談講習会は今年は7月5日から9月5日までオンラインで行っています。今週で第3回となります。第一回は7月5日の火曜日18時半からのライブ配信で視聴しまし…
地域差とか学校ごとの都合などもあるのでしょうが、おおむね今日から夏休みだと思います。私が小学生だった頃を思い出すと、夏休みの初めは本当にワクワクしていたもの…
2020年8-11月：夫がアルコール依存症の病院に入院退院後、私は自分の回復のために2021年4月からカウンセリングを受け始めました。（2021年7月）3回…
電車の乗り過ごしというのはよくやったものです。何度かブログでも書いているのは、山陽新幹線で岡山で降りるべきところを広島まで行ってしまった、という件です。新幹…
あまとうです 前回のモリモリの記事を読んで思ったことを書きました 施設に入るという選択肢もあるあまとうです！前回のモリモリの記事に、お父さんが施設に入ったら…
断酒192日目 いいちまるです。 このブログは アルコール依存症の アルコール依存症による アルコール依存症とその家族の為の ブログである。 ハイ。 いいちまる今日はtwitterで断酒する 方法を解
私が支部長をしている支部の例会場は商店街からちょっと外れたところにあって、アクセスとしては国道から商店街に入って少し走ってわき道に入ったところです。帰りに商…
2020年8-11月：夫がアルコール依存症の病院に入院退院後、私は自分の回復のために2021年4月からカウンセリングを受け始めました。（2021年7月） 姉…
アルコール依存症が身体依存になってしまうと離脱症状が出てきます。アル中と言う様に中毒なんですから、まあ当然なのですが、これが当事者を苦しめます。 酔っぱら…
ビタミン不足の依存症 栄養失調の原因は薬物？【栄養と依存症】
＊薬物によって吸収を阻害される栄養素＊ 薬物依存は、単なる依存症だけではなく多様な合併症を併発します。 例えば 栄養失調 代謝障害(Nabipour et al., 2014) 体組成の変化(Tang et al., 2010) メンタルヘルスの問題(Tolliver & Anton, 2015) そして、これらに関連する要因の1つとして「栄養」があります。 しかし、栄養に焦点を当てた治療・バランスの取れた食事が依存症回復を手助けするエビデンスがあるにも関わらず(Biery et al., 1991; Grant et al., 2004)栄養の重要性に焦点があてられることが少ないです。 とい…
ストレス発散の方法が飲酒しかない！ こんな考えの人は危険です。酔ってる間は忘れられる。でも酔いが覚めてもストレスの原因は消えていないのです。 飲酒…
父の退院の件をケアマネさんに報告した。いつからヘルパーさんの利用を再開するか、退院したら父と直接やり取りするそう。父が入院している間、何度か実家の様子を見に…
実家の片づけをしていると至る所から現金が出てくる。戸棚の中。カーペットの下。家庭の医学書という分厚い本の間。10年分くらいたまった光熱費の領収書の束の中から…
「鬱だから酒を飲むのか、酒を飲むから鬱になるのか」 うつ病と酒には密接な関係がります。この世に生きることに辛さを感じる、何かと思うに任せないことがしばしばあ…
2020年8-11月：夫がアルコール依存症の病院に入院退院後、私は自分の回復のために2021年4月からカウンセリングを受け始めました。（2021年7月） 退…
2020年8-11月：夫がアルコール依存症の病院に入院退院後、私は自分の回復のために2021年4月からカウンセリングを受け始めました。（2021年7月） カ…
酒乱だったモリモリのお父さんは、老人ホームに入りました。その後どうなったか・・・ 酒乱の父 老人ホームにモリモリです♪酒乱の父は仕事を引退してから毎日朝から…
空梅雨かと思えば雨が降ったり、読みにくい天気が続きますが、まあ真夏になりつつあるのは間違いないこの頃です。 先々週は4日連続で仕事がありました。先週も一日…
今日の例会である人が取り上げていた命題です。 「生まれ変わったら酒を飲むか？」 アルコール依存症は不治の病、断酒してまともな生活が送れるようにな…
断酒と言うのは綱渡り的なもので、何かちょっとしたはずみで、足を踏み外すと一気に転落してしまいます。つまり、ちょっとの酒でも口にすると、それで断酒してきたこと…
こんにちはあまとうです 8月23日（火）のおしゃべりサロンは、8月20日（土）13-15時に変更します。 20日の場所は美浜区ボランティアセンターボランティア…
今日もシルバーの仕事でした。現場がちょっと遠いので、レンタカーに乗り合わせていくのですが、運転手になり手が少ない。というのも内規で75歳を超えると、運転手は…
2020年8-11月：夫がアルコール依存症の病院に入院退院後、私は自分の回復のために2021年4月からカウンセリングを受け始めました。（2021年6月） 前…
先週の酒害相談講習会での資料の中でアルコール関連問題のデータと言うのがあって・一般病院の入院患者の15％は飲酒関連・自殺者の2割以上にアルコール関連問題・4…
乾いた酔い？ですかね。断酒手帳の断酒活動関連用語集によれば「飲んでいないのに、飲んでいるときのような行動。（攻撃的、悲観的、自己中心的など）」とあります。 …
昨日（7月12日）のおしゃべりサロンでは、参加者の変化を感じることができました家族だって学んで変わることができる 変化が嬉しい! おしゃべりサロン(第7回)…
2020年8-11月：夫がアルコール依存症の病院に入院退院後、私は自分の回復のために2021年4月からカウンセリングを受け始めました。 （2021年6月）カ…
今日は酒害相談講習会第2日目です。ライブでYouYube動画を配送しているのですが、今日はその収録現場のにぎやかし要員として、収録場所まで出かけました。場所…
我が家の玄関に自転車が2台飾ってあります。最早部品がさびたり風化したりして、このままでは乗れないのですが、颯爽とこれに乗っていた頃の記念として置いてあるのか…
＊依存症回復におけるポジティブ心理学の可能性＊ 依存症の回復において、大きな転換が心理学の業界ともに起こりました。 それが、ポジティブ心理学 です。 この記事では、ポジティブ心理学とはなにか。 そして、ポジティブ心理学を利用した依存症回復について解説していきます。 ＊ポジティブ心理学＊ ＊ポジティブ心理学の介入＊ ＊ポジティブ心理学例＊ ＊ポジティブ心理学の介入目的＊ ＊ポジティブ心理学の介入の利点＊ ＊依存症におけるポジティブ心理学の介入法＊ ＊Three Good Things in Life＊ ＊私のThree Good Things＊ ＊Best Future Self＊ ＊私のBes…
2020年3月：夫と別居2020年8-11月：アルコール依存症の病院に入院2020年10月：別居終了★ただ今、退院後のことを書いています★（2021年5月）…
今年もサマージャンボの時期と言うことで、宝くじで7億円当たったらさんざん苦労させられた旦那に3億円ほど進呈して、さっぱり別れる？なんてことを考えたのだけど、…
夏になると増えるビールのCM家族の皆さん、どんな気持ちで観ていますか モリモリのビールのCMについての記事ですビールのCMにドギマギする夏モリモリです。毎日…
2020年3月：夫と別居2020年8-11月：アルコール依存症の病院に入院2020年10月：別居終了★ただ今、退院後のことを書いています★（2021年5月…
先日の酒害相談講習会（オンライン）で講師の辻本先生が「断酒は自分探し」であるとおっしゃっていました。このことは過去何年かの同講習会でも先生はおっしゃっていま…
”アルアルコールおしゃべりサロン”は、家族のお酒のことで困っている方のための会です。 4月に立ちあげてから4か月目に入りました。 これまでの内容（6回分）は…
あまとうです 認知症とアルコール依存症、それぞれ何人ぐらいいるかご存知ですか？ 認知症カフェを運営している方の話をお聞きして、感じたことを書いています 認…
2020年8-11月：夫、アルコール依存症の病院に入院2020年10月：別居終了★ただ今、退院後のこと（2021年）を書いています★ （2021年4月）4月…
どんな言葉を紡いでも、それはありきたりになってしまう。それは自分の本当をわかっていないから。もし、自分の本当をわかれる日が来たとしたなら、その時僕はたぶん紡ぎはしないだろう。たぶん自分の本当に気づけたなら、もうそんな必要はなくなるだろうから。でもきっと、ずっと自分の本当は見つからないだろう。見つけられないから、僕は歩き続けるのだろう。歩くと言う選択肢を得られていることに感謝しよう。歩き続けている限り、きっとどこかしらには近づいて行けるから。
半年ほど前に、「前に進むタイミング」ドイツブログを書いた。tetsat.hatenablog.comその時は、アルコールに逃げることで経ちきってきた回りの人達のことを書いたけれど、ここ最近はは他ならぬ自分自身のことをよく考える。溺れていた年月が全て無駄だったとは決して思わないけれど、失ったものの多さを感じずにはいられない自分がいる。そんな中で、その失ったものを取り戻す一心で、色々なことに病的に夢中になっている訳だけれど、根本的な事、それは本当の意味で自分のことを考える。自分としっかり向き合い、自分に正直に生きる。酒浸りのあたまでは決して直面することのできないものを見つけ出したい。そんな想いが強…
僕が断酒後、没頭したことの4つ目としてガーデニングがある。とはいっても、これはまだまだ発展途上であり、世間一般的に言われているガーデニングにはほど遠い状態だけれどガーデニングを庭をいじること、と定義するならぎりぎり含まれる位には手をかけている。そもそもガーデニング(庭いじり)を始めようと思ったきっかけは先日書いたアクアリウムの延長線上という意味合いが強い。アクアリウムと言う趣味はやったことがある方はご存じだと思うけれど、やり始めると結構お金のかかる趣味となる(もちろん毎日アルコールをがぶ飲みするよりかは安上がりだけれど)。例えば水槽ひとつにしてもガラスの透明度によって価格が大きく異なったり、水…
酒を止めろと家族が言うのに対して「酒の無い人生なんて、何の楽しみも無い。生きる価値が無い」そんな言葉が返された、という体験談がありました。 私にとっても …
断酒をはじめてから、僕は色々なものに没頭してきた。それは色々なものをまんべんなく行う、ということではなくて、決めたらとことんやり続ける、といった具合だった。その中の一つとして読書がある。僕は子供の頃、オモチャ屋さんに行くよりも本屋にいく方が好きなほど本を読んでいた。けれどもアルコールを飲むようになってから、読んでるそばから忘れていくのでいつしか本を読むことをやめてしまった。恐らくは読むと言う行為事態が煩わしくなってしまったことも大きく影響していると思う。とにかくそれまでは飲んでさえいればそれでよかったから。 そんな僕でも断酒をはじめてから半年位が経過した頃、久しぶりに本でも読んでみようという気…
今日は久しぶりにネガティブな感情が押し寄せてきた。いつもであればそのネガティブな感情をblogに吐き出すところだけれど、今日はその感情は一旦脇に置いて別のことを書いてみることにする。そろそろネガティブな感情とも上手に付き合っていきたいと思うから。 僕が断酒を初めて没頭したことの中に、アクアリウムがある。アクアリウムと言っても利用した水槽は娘が小さな時にすくってきた金魚を飼っていた水槽を利用したものだけれど。 その水槽の金魚は、とうの昔にいなくなり、しばらくほったらかしていたのだけれど、あるとき知人の家にいったときにきれいな水槽を見て、なんだか挑戦してみたくなって始めてみたのがきっかけとなる。そ…
まず、シルバーのお仕事。昨日は当番で、いつもの公園の掃除だったのですが、雨で中止として金曜日に振り替えました。とは言っても金曜日に雨が降らないとは言い切れな…
まだ私が酒を飲む以前のころ、たぶん中学生ぐらいだったと思うのですが、「日本人はアル中にならない」と聞いたことがあるのです。その理由と言うのが、日本人は内臓が…
2020年8-11月：夫、アルコール依存症の病院に入院2020年10月：別居終了★ただ今、退院後のこと（2021年）を書いています★（2021年4月初旬） …
例会参加者の体験談の中で、奥さんに「例会に行かないの？？」と、咎められたという話がありました。当人は例会に嬉々として出席しているわけではなく、何かと、休みが…
