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鞭を打たれる自分からは、卒業～読書会（第3期）7回目のご感想
夫婦再生･自分再生サポーター のんです プロフィールはこちらをご覧ください。 今日二つ目のブログです。最初のブログはコチラ･･･『食器を洗って叱られた･･･…
夜の日記、としているが、日中に書くこともある。 お茶の時間に一息つきながら書くか、寝る前の書き物の時間のどちらかが多い。 子供の頃は、学校から帰ってすぐが多かった。 感じたことや考えたことをひたすら書く。 納得いかなかったこと、友達に言われて嫌だったこと、叱られたこと、嬉しかったことも悲しかったことも、なんでも日記に書いた。 大人になってから、この日記の書き方はジャーナリングと呼ばれるものであることを知った。 行動記録とはまた別の、頭に浮かんだことや誰かに話を聞いてほしいと思った時に気持ちをぶつけるもの、それが私にとっての日記。 自分を相手に、自分の話をして、自分で聞くもの。
忙しい毎日を過ごしているとやりたいことがあるのに後回しになってしまうことでしょう休みの日はただ体を休めるだけになってしまうこともあることでしょう連休があったとしても十分に楽しめるお金もない…生活の不安を抱えるとお金を使いたくないと思ってしま...
自分には「楽しむ資格なんてない」と自分に戒めていませんか？十分なお金を稼げていない自分には楽しむ資格なんてないと思っていませんか？仕事や家族のことで精一杯だから自分のことを優先するのは罪悪感を感じる…そのように考えている方もいらっしゃるかも...
最近使い切った・捨てた・譲った・我慢したもの 25/2/28
使い切ったもの 小学校のお裁縫セットに入っていた、カラー糸。 縫うのに使ったのではなく、ビスを抜くために巻き付けて引っ張る→切れる、を繰り返して使い切ってしまった。ビスは抜けなかったけれど。 最終的に、ビスは馬鹿力（当社比）で抜いた。 捨てたもの 調剤薬局で出される、お薬の明細（説明が書かれたプリント） いつ捨てたら良いか分からず、ここ数ヶ月貰ったものは保管していた。 いま服用していないものについては処分。 処方箋の履歴はお薬手帳を見れば確認可能なので、不要と判断した。 古い絆創膏 多分5年、いや、少なくとも7年以上前に買った絆創膏。 衛生面的に心配なので処
”独りの方が自分には性に合っている” 私はそう感じる事が多い というより、自分は周りの人達と同じ様に出来ないなと感じている 例えば、最近友人家族達との集まりがあって、その際に友人の子供がぐずり出す事があった それを友人達が工夫して声がけして、一所懸命に宥めていた その姿を見て、子供を持つ親御さんは本当に凄いし、尊敬するなと思った けどその反面、自分には到底無理だな、とも感じてしまった 結婚したり、子供がいる事は、きっと大抵の人は幸せを感じて、大変ながらもそれを楽しめる気概が皆にはあるんだろう けれど、自分は自分の感情を他者に揺さぶられる事が苦手だし、それをコントロールするのにもストレスが溜まり…
いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験二度と帰らないと決めた実家と敷地内同居のためUターン 小4兄（バム太）小1妹（ケロ美）の母つかさ …
今月に入っての怒涛の展開。 やりたいことへのメッセージ・知識・情報・縁が押し寄せて来ていて。 嬉しい悲鳴を上げながら日々動いています♪ その中に、 今月学び始めた『超意識』があります。 以前
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 友人とのランチ会、メニューを決めるとき「これでいいわ」と決めますか?「これがいい…
「不倫した夫にとって私はどんな存在なの？」夫の大切な存在でありたいと思う人へ
夫婦再生･自分再生サポーター のんです プロフィールは → こちら 夫が不倫したとなれば、「夫にとって私はどんな存在なの？？」と、考えたと思います。 「夫に…
どんな方法を学んでも『自分が納得』しなければ意味がない。腑に落とすのがカギ。
最近超意識を学び始めて、 これまで理解して来ていたガイドの世界との共通点に やっぱり必要なものはちゃんと目の前に現れて来るんだ！ をますます実感しています。 だからこそ思います。 様々な学びが
こんばんは。キャリアコンサルタントのいずみんです。 今日から3連休～という方も多いのかな😊 皆さん、いかがお過ごしですか？ 私はさっそく朝寝坊💕 スマホのア…
こんばんは 三連休の中日。今日は施設にいるおばあに会いに行ってきました。そして3人でランチを。フライドポテトが好物なので持っていったらパクパク食べてました(笑)食欲があるし、お喋りも止まらない様子をみると当分元気でいてくれそうだなーと思います。さて、おばあ
目指すトコロは「どっちでもいい」～自分再生ステップ1講座ご感想
夫婦再生･自分再生サポーター のんです 初めての方はﾌﾟﾛﾌｨｰﾙもご覧ください。 今日二つ目のブログです。 最初のブログはこちら･･･『不倫した夫に、「あ…
私は根っからの面倒くさがりである。 その一方で几帳面で綺麗好き、なんでもきちっとやらなければ気が済まないという性格でもある。 自分でも自分が面倒くさい。 面倒くさがりな私と、ミニマルな生活 面倒くさがりな人こそ、ミニマルな生活が向いている。 モノの管理をしたくない、所有すること自体が面倒くさい（向いてない）ということに気づいてからの私は、どんどんモノを減らしてミニマリストになった。 ゴリゴリにモノを減らしまくった時期、再度モノを溜め込んでしまった時期を経て、現在はほどほどなミニマリストになった気がする。 「床にモノがない…」 「ラックも棚もない…」 「リモコンがテーブルの
こんばんは。キャリアコンサルタントのいずみんです。 会社から帰宅してブログを開いたら なんとなんと 昨日2/19（水）この1ヶ月で 最高アクセス！ これまで…
こんばんは。キャリアコンサルタントのいずみんです。 昨夜はMAYAブログ塾の初回コンサルでした。 ↑左でチャーミングに微笑むのが、MAYAこと田中ななさん …
夫婦再生･自分再生サポーター のんです プロフィールは → こちら 私の周りには、離婚した友達もたくさんいます。今どき、珍しくないですよね。 離婚して、一定…
現代人、全員読んで欲しい。 全員でこの問題について考えたい。 議論したい。議論するべきなのではないだろうか。 この本を知ったきっかけは、Podcast番組「ニュースコネクト」の土曜版。 筆者である宇野常寛さんがゲスト出演されたのだが、「私もそう感じていた！」「ぼんやり思っていたことを言語化してくれてる！」と、共感する内容だったため、本も是非読んでみたいと手に取った。 情報社会論と聞くと堅苦しいが、自分達が毎日使っているSNSについて（勿論それだけではないが）と聞くと、自分も非常に関わりが深い分野であると感じられるのではないだろうか。 庭の話 宇野常寛 庭の話
自分に優しくなれた気がします。きっかけは不倫ですが、出会いに感謝しています～ステップ1講座ご感想
夫婦再生･自分再生サポーター のんです プロフィールはこちらをご覧ください。 今日、三つ目のブログです。最初のブログはこちら･･･『愛される努力より、愛する…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 資産や地位はないよりはあったほうが生活には困らないだろう。 ただ、それだけで人生…
人は承認欲求があります自分がやったことを褒めてもらいたい自分の存在を誰かに認めてもらいたい褒めてもらったり認められることで安心を得る家族や友達、学校や会社の人に褒めてもらいたい認めてもらいたい社会に褒めてもらいたい認めてもらいたい褒めてほし...
おはようございます。 この週末、気になっていたドラマ『ホットスポット』をようやく観ることができて、嬉しいキャリアコンサルタントのいずみんです😊 さすが角田さん…
かつてはクローゼットに入りきらないほど服を大量に持っていた。 床にはボトムスが並び、カーテンレールにはワンピースが鈴生り状態。 それなのに、毎日「着る服がない」と焦っている。 あの頃の私が今のクローゼットを見たら驚くだろう。 冬用のボトムスはスカート1着のみ、と伝えても信じてくれないと思う。 今の私は通年使えるアイテムを中心に選んで買い、新しい服は「何かを手放す時」にしか買わない。 それなのに、毎シーズン山ほど服を買っていた頃よりちゃんとトレンドを楽しんでいる。 少ない服のメリット 読書や書くことが好きなのと同じくらい、ファッションが大好き。 服も好きだしメイクも好き、
夫婦再生･自分再生サポーター のんです プロフィールは → こちら 今日、二つ目のブログです。最初のブログはこちら･･･『不倫した夫の、「わるい人の顔」と「…
朝のルーティンの中に「朝日記」がある。 私の朝のルーティンについてはこちら。 昔は日記といえば午後から夕方に書くことが多かったのだが、モーニングページという存在を知り、朝にも1回日記を書くことにしたのだ。 私の「日記」の定義は、一般的には「書く瞑想」とか「ジャーナリング」と呼ばれているものに近い。 その日にあった出来事・事実よりも「感じたこと」「考えていること」「感情」といった、内面的なことを吐き出す行為である。 モーニングページとは モーニングページとはジュリア・キャメロン氏の著書「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」という本の中で紹介されているワークのこと。
「一日の思考のうちネガティブは◯割！」をテーマにお話ししていきます。私たちの脳では一日にとても多くの思考を行っています。今日はこの思考について詳しく解説していきます！
「なりたい自分」目標決め：タイムスリップ感覚で始める人生のリセット法
バック・トゥ・ザ・フューチャー観てたら 「もし、タイムスリップできたら、その時代でやりたいことが実は本当の目標なのでは？」 と思ってしまい、時間は戻らないけど、ある意味目標が立てられるのでは？と、記事にしてみました。 目標を見失い、人生の方
数年前にギフトカタログで選んだチャーム。自分のイニシャル「H」がついたチャーム。リュックにつけてとってもお気に入りでした いつもお立ち寄り、ありがとうござ…
誰かのSNSを見て凹んじゃった時は…自分の才能開花のチャンスです！
SNSやネットの何らかの発信情報などを見ていて、落ち込んだり、自己肯定感が下がっていく...そんな経験はないでしょうか。 例えば、インスタやFBで同級生を見つ…
いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験実家と敷地内同居中小学生兄妹の母、つかさ です 今回の火事（詳しくはこちら）について公式L…
いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験実家と敷地内同居中小学生兄（バム太）妹（ケロ美）の母つかさ です 【娘の誕生日に火事】→★こちら…
いつもありがとうございます！ ママ友トラブルでうつ病を経験遠方から移住し、実家と敷地内同居中 小学生兄（バム太）妹（ケロ美）の母つかさ です 【娘の誕生…
夫の不倫~「黙って見守る」と「見て見ぬふりをする」は違います
夫婦再生･自分再生サポーター のんです プロフィールは → こちら それ、誰の課題？ 夫の不倫は夫の課題です。相手の女と別れる、別れないは、夫の課題です。夫…
自分を一番大切にできたなら･･･夫は不倫しなくて済んだのかもしれないと思う
夫婦再生･自分再生サポーター のんです プロフィールは → こちら 今日は、三つ目のブログです。 最初のブログはこちら･･･リボーンコースのご感想のリンクを…
生きづらさや不安の根本とは何か？ ここに関しては人によって正体が違うし、複数の原因が存在していると思う ”何故か生きづらいな〜”と感じる場合は、その要因が何なのかを考える必要がある 私も絶賛生きづらさを感じ中の為、少し自分の生きづらさの正体を考えてみる 私が生きづらさを感じる理由 結論として、私が生きづらさを感じるのは以下の事が原因だと感じている ”働きたいけど、会社で働きたくない” ”かと言って、一人で稼ぐスキルがない” ”何か心身の障害がある訳でもない” ”家族との仲があまり良くない” ”何かやりたい事や没頭できる事がない” これらが絡み合ってるから、生きづらさや不安を感じている 一度心を…
初めてうつ病を発症した時、自分の中でいったい何が起こっているのか見当がつかず苦しんでいました。自分がうつ病だと気付いていなかったのです。 心が重い眠れない食…
我が家のバレンタインは、去年から「妻（私）から夫へ」を廃止した。 バレンタインというイベントは適度に楽しみたい。 でも、私もバレンタイン仕様のチョコレートを思いっきり食べたい！ そういう訳で、我が家のバレンタインは「夫婦二人で相談して、二人で食べるチョコレートを買うイベント」になった。 バレンタイン、それはチョコレートのイベント！ そもそもバレンタインとは本来…なんて語る気は毛頭ない。 野暮である。 カードよりお花より、甘いチョコレートが食べたいんだ私は。 チョコレート業界が、百貨店が、ありとあらゆる飲食業者が、世界中にある美味しいチョコレートを日本に集めてくれる一大イベント
TUFTIを読むことで得たもの。私なりの解釈、自分の視点位置。掘り下げてみました。
1月13日に私はTUFTIを知り購入しました。 → その出会いの流れはこちらから それからこれまで様々な展開がありましたが、 この本は、 《要は》というところにフォーカスしたら、 とてもシンプルにな
シンプルにこれだけだった。 われを信じ 宇宙を信じ 自分を信じよ そして、今日のメッセージ発信主は、 《主》だった（笑） すべては宇宙。 人も、物も、 それらを全て、 信じること。 すべ
デートのコンセプトは意図設定？！たくさんの新世界を発見しました
夫婦再生･自分再生サポーター のんです プロフィールは → こちら 今日、二つ目のブログです。最初のブログはこちら･･･『夫の不倫で傷ついた心の回復のために…
必要な流れは自然と創られる。私がTUFTIを読むことになった流れ＞一見マイナスに見えることがその発端だった☆
必要な事への流れってこういう自然な形で来るよ、 ということを伝えたいために、 実際に私に在った流れ、 今回の完璧！無駄がない！と感じている流れについて書いてみます😊 とある大切な
愛のエネルギー循環のために百万円を払う。ステージアップのためへの自己投資。
これまでの私だったら一番ありえないところに、 百万越えの大金を払いました（笑） その契約を昨日しました♡ それは。 私の人生史上四回目の100万円越えの自己投資♪😆 一回目は
2月5日牡牛座で迎える上弦の月。水瓶座新月の流れを汲んで自分に焦点が当たる時期。
当ブログへようこそ！ 望月稀瑛はこんな人 ▷プロフィールはこちら すぐに占いたい方は、こちらからご連絡を↓ 今日は、牡牛座で迎え…
ブレない自分を目指さない。ブレても戻って来れる軸があれば大丈夫
夫婦再生･自分再生サポーター のんです プロフィールはこちらをご覧ください。 今日、二つ目のブログです。最初のブログはこちら･･･『どうしてあんな事をするの…
去年、2024年のこと人の勧めて生まれて初めて韓国ドラマを、観ましたで、それから数ヶ月はあれやこれや観てまんまとハマっていました 笑その中でも、わたしがダント…
夫婦再生･自分再生サポーター のんです プロフィールはこちらをご覧ください。 今日、二つ目のブログです。最初のブログはこちら･･･『夫婦で向き合うしかないの…
失敗は、失敗ではなく経験です～読書会（第3期）6回目のご感想
夫婦再生･自分再生サポーター のんです プロフィールはこちらをご覧ください。 今日二つ目のブログです。最初のブログはコチラ･･･『夫婦で話し合う～夫婦が再生…
