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【ローソン／低糖質パン】ロカボ菓子パンの新商品！クイニーアマンが登場！血糖値測定も。
こんにちは！ 今日はローソンの新商品、ロカボ菓子パンレビューです！ 今までにない、本来ならかなり「高糖質」な種類の菓子パンのロカボバージョンとなっております。 貴重でお勧め商品ですので、 特に「デニッシュ好き」の皆様は是非見ていって下さいね！ ローソン／クイニーアマン（税込138円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ 食後血糖値は？ ローソン／クイニーアマン（税込138円） そう、今回は何とあの 「クイニーアマン」 でございます！！ クイニーアマンといえば、 デニッシュ生地にたっぷりの砂糖のキャラメリゼがコーティングされている 「ザ・菓子パン」。 カリカリは甘くてほんのりビターで…
【カーブス】6～7ヶ月目で仕事が繁忙期突入～満足に通えない日々～
いつもスターやブックマークありがとうございます。 励みになります。 ちょっと間が空いてしまいましたが・・・。 一応カーブス続いているんです。 ですが、仕事がかなり忙しくて(;^_^A 決算期からの年末進行なんですよね。 kabuchan225.com という事で測定日の月初に通えてませんでした(;^_^A 成果がわからない。 多分、太っても痩せてもいないと思うのですが・・・。 現状維持？いや、今太っているので現状維持したくないんですけどね。 現状週1～2回ペースです。 1月になればもう少し通えそうですが、繁忙期だと土日通いたいのですが・・・。 土日のうち土曜の午前中しか営業していないのが、ネッ…
12/25 月曜日朝から人身事故に遭遇…こんなクリスマスもあるメリークリスマス無事に生きてるだけでありがたいって気持ちとつらい現実もあるなっていうかなしい気持ち今年もあと少し健康に過ごしたいねみなさまに幸あれにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村...
【40代50代 ホメオスタシスをぶっ倒せ！2024年オトナ女子のダイエット】
クリスマスイヴ、美味しいものをお腹いっぱい食べましたか？ 年末年始は食べる機会が多いし、来年もダイエットはやっぱり無理かしら…💦なんて思っているオトナ女子の皆さん、まずは脳の仕組みを知ってダイエットを続けることが先決です...25
数日前から 雪が降り続いて、 庭に どっさり積もってます 昨日は だいぶ 吹雪いてましたが、 今朝には ようやく 青い空が 顔を出し・・ 日差しが 雪に反射して、 部屋の中まで 明るい日が入ってます＾＾ 今日も 一日 家にこもることに なりそうですが、 部屋が 明るくなると やっぱり うれしい〜 ・ ・ ・ 11月に入って ダイエットを始めて、 ちょうど1ヶ月半くらい 目標の ー2kg を ようやく 達成しました＾＾ 体重の推移は、 減ったり 止まったりを 繰り返し・・ 停滞期には、もうずっと このままなのかな〜と だいぶ モチベーションが 下がり気味でしたが・・ それを 越えると、 また す…
今年のクリスマスはほんとにつまんないなーっておもう楽しい予定なし！あいかわらずだらだらしてる受験生を見守って過ごすだけの日…まあ、こんなもんか平和だから良しとしようおいしいチーズケーキを送ってもらえたこれが今年のクリスマスギフトかな？最近のクリスマスってどうなんだろう若いころはクリスマスディナーとかイルミネーションとかはしゃいでたけど最近はそんな気力もないしうんなんかこんなもんか、ってわかっちゃう...
今日やらなきゃいけない仕事は午前中で終わった…仕事してなくても怒られないんだけどこれでいいのか？って思うしいろいろネガティブなことを検索してしまったりもするのでメンタルによくないマインドフルネスのサイトとかを読んでたけどそんなのすぐ飽きちゃって今ここ について考えるんじゃなく先のことについてあれこれ考えてしまった転職する…？今忙しい業界ってどこだろうそしてアラフィフでもOKってなるとやっぱり介護かなあ...
仕事がけっこうひまで待ち時間が長くてよくない忙しい方が楽だよ余計なこと考えなくて済むからコロナのころから長期的に暇だし、上の人もすぐ帰っちゃうずっと赤字なんだと思うけどどうなるんだろうね経営のことよくわからないけどこんなに暇でもなんとかなるのかならないのか「銀座カラー」破産＆営業停止受け、他社が「優遇措置」対応「不安を取り除く一助となることを願う」銀座カラーの破産びっくりしたけど救済のニュースはい...
週3日・時短、事務のパートをしている事務子です。 いつまでもポンコツが過ぎるアラフォーです。 こんにちは、事務子です 寒いですね。とうとう本当に…
土日は休みでした土曜日は副業の在宅仕事をちょっとだけちょっとした、添削の仕事なのだけど手書きなんだよね今時…5年ほど続けてるけど今年は特に仕事減っている気がする例年、12月は繁忙期なのだけど今年は、暇かも枚数が少ないからあんまり稼げない手書きの仕事って絶滅寸前だと思うんだよねそこが気に入ってたりもするんだけどさ仕事減、ちょうどいいともいえるあんまりたくさん受けちゃうと、家のことが本当におろそかになる...
うす曇りの天気が 続いていましたが、 久しぶりに 部屋の奥まで 明るい日が届く そうなると、 曇りの日には 見えなかった 埃なんかが 気になってくる。。 それでも、この時期の 日差しは やっぱり ありがたい 今年は まだ雪も降らず、 暖かい冬になりそうです ・ ・ ・ 11月の8日ごろから なんとなく ダイエットを始めて、 1ヶ月くらい 過ぎたところ www.hondayon.com 最初の1週間で、体重は 45.6kg → 45.0kg に 2週間目で さらに、44.0kg に 一時 43.6kg まで 落ちて、 このまま順調にいくのかな〜と 思ってましたが、 今は 44.0〜44.5kg …
【年間消費量30kg】ダイエットにも健康にもぴったりな干し芋♪
こんにちは、omemeです。☆☆☆ヘーベルハウスで、「3階建」「完全分離二世帯」「賃貸併用」の新居が2019年夏に完成しました！自己紹介はこちら。☆☆☆昨日の…
今朝は雨でしたベージュのロングスカート履いていったの失敗だったな～雨久々すぎて服のチョイス間違えた雨や泥が跳ねたり電車で傘が当たって汚れたりしちゃうからねそんなに目立つ汚れはつかなかったからよかったけどちょっと気になりましたお昼くらいから晴れてちょっと気温も上がって蒸し暑い感じになったほんとうにあったかい12月です今日からまた家での内職と普段のパート勤務とのWワーク一時期は4つくらい仕事してたからま...
【ローソン／低糖質スイーツ】ふわ生ショートケーキが糖質15g以下でお勧め！
こんにちは！ 今日はローソン新商品のレビューです！ ローソンが得意な「生クリーム」のスイーツ。 糖質も控えめになっておりますので、 「生クリーム大好き！」と言う方は是非見ていって下さいね☆ ローソン／ふわ生ショートケーキ（税込322円） 糖質量、原材料は？ サイズは？ 断面は？ 味は？ ネットで買えるお勧め低糖質クリスマスケーキ GOODEATZ クリオロ ローソン／ふわ生ショートケーキ（税込322円） クリスマスシーズンの今、 各コンビニでは普段は見ない様な魅力的なスイーツ新商品が出てきますよね。 ただ、サイズが大きいものが多かったりするので、 糖質を気にしている身としては中々手が出ない。。…
今朝は起きるのがつらかったというか、目は覚めてたんだけど寝室から出るのが嫌で3時間くらいベッドでうつうつとしてた無駄な時間…一日を始めるのが面倒でそれでも一応午前中のうちには起きて、洗濯機2回まわしてつくりおきのおかずもつくってお昼ご飯はラーメンだけど野菜炒めなんかも作ってもらったりんごむいて本読んでちょっと部屋片づけて資源ごみまとめて捨てて本を読んだマツコ・デラックスのエッセイ何にもない日あったか...
今日は12月らしからぬあったかさでしかも昼間はすごい風が吹いてたから春一番か？って思うくらいだった春が来たらどうしようまあそれもあり？今年は暑すぎる夏からずっと変な気候が続いててでもこれが普通になるのかもしれないよね今日は仕事が適度に暇でいつもこうだといいなって思ったそして今日は精神的にちょっと楽だったなきのう、お休みだったからかも例年あった仕事が今年はなくなったって聞いて会社大丈夫かなって引き続き...
いいね、フォロー、凄く嬉しいです。ありがとうございます。いいねをお返ししているのですが…上限があるようで、お返し出来ない時もあります。その際はスミマセンがご…
今日、朝は少し寒くてマフラー巻いてたけど昼間はジャケット着てマフラーなしでも暑いくらいだったこれ、温暖化なの？12月なのに春の気温クリスマスが近い雰囲気がない南国になったみたいだよ、東京はさすがに最低気温は低いから半袖というわけにはいかないけどうーん12月でこれって来年も地球は沸騰してるのかなやだね今日は頼まれた買い物をいろいろしてました人のもの買うのは楽しいよね最近、自分に欲しいものがないから人のた...
なんだかずーっとブログもかけずに日々やっとこさで生きてました病気でもないし、仕事もあるけどなんでこんなにしんどいんだろ考えすぎなんだよねそれはわかってるでもいろんなこといちいち気になって不安になってしまうのでしたそして一人で疲れてるひとりずもうだよいろいろ本を読んで対処法自分なりに探しているところ人間ってしあわせになるようにつくられていないらしいだから、しあわせになるぞ！って思ってそういう考え方に...
今日はけっこう冬っぽい日だった最高気温11度最低は4度くらい？今年は12月になっても15度前後の日が多いから冬、感が弱くてクリスマスイルミネーションもいまいち気分が出ないのやっぱり冬のキラキラは冷たい風やしろい息とセットなんだよね今日、神門っていうツボを知った小指の下、すじたどって、手首の内側こころにきくらしい不眠とか、緊張とかちょっと落ち着くかもツボって、いいよね手軽だし先人の知恵って感じ毎日押してみ...
【ローソン／低糖質チョコ】新商品の乳酸菌入りミルクチョコクッキーが超お勧め！
こんにちは！ 今日はローソンの糖質控えめな新商品チョコのレビューです！ 私がめっちゃ好きな「ZEROチョコレートクリスプ」に似ていたので、 同じようなチョコ菓子がお好きな方は是非見ていって下さいね！！ ローソン／生きた乳酸菌・オリゴ糖・食物繊維が摂れるミルクチョコクッキー（税込218円） 糖質量と原材料は？？ 見た目、個数は？ 味は？ ローソン／糖質オフのグミも新発売！ 楽天セールで買うべき低糖質アイテム ローソン／生きた乳酸菌・オリゴ糖・食物繊維が摂れるミルクチョコクッキー（税込218円） こちらの商品はロカボ商品と同じ色のパッケージですが、 ロカボマークがありません。 そしてパッケージには…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 女性が悩みがち＆お腹が苦しくなってくるいやーな便秘。 私もつい最近ちょっと続いていたのですが（便秘になると面白いくらい お腹がぽっこりしてきます）、ここ最近していなかった例のアレを再開しました。 aruitekenko.hatenablog.com オリーブオイルの摂取です。 以前も記事でUpさせていただいたオリーブオイルコーヒーです。 再開して3日目ですが毎日いい感じです。 毎日1万歩近く歩く＆水分もたっぷりとる生活を続けていてもやはり油分の 不足が続くと便秘になってしまうので、定期的に身体にいい油分を摂取して あげるのは大事なんだな…
ちょっと前の記事に書いたけど…もー、何やっても全然体重落とせない つД`)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡ なのでダイエットフード、再び。これは1週間集...
注目のインターミッテントファスティングとケトジェニックダイエットの深掘り
科学に基づくインターミッテントファスティングとケトジェニックダイエットの効果、実践方法を詳細に解説。
健康的な体重減少への道：2023年冬、個人のニーズに合わせたダイエットプランの作成方法
個々の体質やライフスタイルに合わせた食事計画と運動プログラムで、健康的かつ効果的な体重管理を実現しましょう。
【ファミマ／低糖質スイーツ】凍ったまま食べる濃厚ブラウニーバニラ＆ベリーソースがロカボ
こんにちは！ 今日はファミマの糖質控えめな新商品スイーツのレビューです！ （ロカボ商品として販売されているものではありません） アイスとは別のセクションにある事が多いので、 意外と見落としがちな冷凍食品コーナーにあるスイーツ。 ローソンも含め何点か低糖質な物があるんですよね。 ファミマで現在も販売中の冷凍コロネも糖質控えめでした。 www.mosarahanne.com 今日の商品もお勧めですので、ブラウニー好きの方は是非見ていって下さいね！ ファミリーマート／凍ったまま食べる濃厚ブラウニーバニラ＆ベリーソース（税込265円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ ファミリーマート／…
続けてます！鉄分摂りたくてサジーライフ。それからブラックフライデー終盤です！
サジーライフを実は未だ続けています。正直言って、毎日コレ飲んでるからってサジー効果を実感してるわけじゃないんですが…以前より疲れにくくなったような気はする...
マイナーだけど、一生食べていけるスキルを得る方法【会社を辞めても稼げるビジネス】
【重要】収入がなくなるのが不安、毎日の生活を維持するためにはリスクが高い離職や転職、スキルや資格を手に入れたいけど忙しい毎日が邪魔して前に進めない。。。そんな方におすすめできる【マーケティングスキルを覚えられる、ブログアフィリエイト】収入を得る準備や実践をしながら、マーケティングスキルも同時に学べる最高のビジネスです。
2023年Amazonブラックフライデーセールで買っておくべきお勧めのダイエット・低糖質食品15選！
こんにちは！ 今年も始まりましたAmazonのブラックフライデー。 （2023年11月24日（金）～12月1日（金）まで） 低糖質食品の品数も増え、色々選ぶ楽しみがありますよね！ しかもめっちゃ安くなってるのもあるので、要チェックでございます。 私も買いますよ～～♪ とりあえずセール中の低糖質食品から、お勧めな物をまとめてみました。 気になっていた低糖質商品やいつも購入している食品がありましたらこの機会にゲットしておくのがお得だと思います。 ただ以下注意点！ ①Amazonプライム会員になっていないと送料無料、翌日配達にならないものがあります。 ⇊⇊ Amazonプライム会員登録はこちら （3…
【セブンイレブン／低糖質スナック】小麦粉不使用のおこめチップスが美味しい上にロカボ！
こんにちは！ 今日はセブンイレブンの低糖質なスナックの新商品レビューです☆ 血糖値コントロール、糖質制限などをしていると、 甘いものだけでなくしょっぱいお菓子も食べたくなりますよね。 ただポテトチップスとかお煎餅とか炭水化物でできたスナックが多いので、 我慢を強いられる事も多い。。。 ですが！ 今日の商品は小麦粉不使用で糖質控えめなヘルシーチップスですので、 是非見ていって下さいね！ （※ロカボ商品として売られている商品ではございません） セブンイレブン／サクッと食感のおこめチップス のり味（税込108円） 糖質量と原材料は？ 見た目、量は？ 味は？ セブンイレブン／サクッと食感のおこめチップ…
Laxus（ラクサス）：高級ブランドバッグのサブスクリプションサービス
現代のファッション業界では、サステナビリティと利便性が重要なキーワードとなっています。 そんな中、L ...続きを読む
日を増すごとに、増加していく、、、わが体重。見て見ぬふりをし続けるも、絶賛、史上最高を更新中。 そんな折、先日、久しぶりに髪を切りに行った美...
休日もダイエットをキープ！心理的な準備とカロリー控えめ料理で楽しむ休日の過ごし方
休日の心理的な準備からヘルシーな食事の選択、アクティブな過ごし方まで、楽しみながら体型をキープする方法を紹介します。
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 以前にBlogに書いたのですが、ラップの芯で太ももをコロコロして マッサージすると足の張りが取れてすっきりする＆反張膝の改善に効果が あるよと記載させていただいたのですが、その後もラップの芯でマッサージをしています。 2週間ほど実行していますが、太ももの前張りが大分マシになってきました！ 以前は張っているからか足の前が固かったのですが、ほぐれてきたのか とても柔らかくなってきました。 前ももが柔らかくなった分、ふとももの後ろ側の筋肉が固くなってきたのが よくわかるようになりました。 たくさん歩いた日でも、逆に1日中座りっぱなしで足がむく…
【ローソン／低糖質お菓子】糖質60％オフのベルギーチョコドーナツ
こんにちは！ 今日は本日ローソンから新発売された低糖質なお菓子のレビューです！ 食べ応えのあるドーナツなので、 血糖値上げたくないけど満足度の高いお菓子が食べたい！ という方は是非見ていって下さいね！ ローソン／糖質60％オフのベルギーチョコ（税込228円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ ローソン／糖質60％オフのベルギーチョコ（税込228円） こちら、以前メープルドーナツバージョンが売られていました。 www.mosarahanne.com そしてこのメープル味も、今回このチョコドーナツと一緒に新商品という形で販売されています。 糖質量は以前販売されていた時と同じでした！ …
巻き肩・猫背 姿勢が悪くて痩せたい方必見！OOエステの凄さをご紹介！
ずっと前から気になっていたこと...20代の女性で太っているとは思わないけどなぜかお腹がぽっこりしてる とか・・・・ 40代50代でも脚は細いけどなぜか…
Qoo10のメガ割で安く買える!おすすめダイエットサプリ＆食品
Qoo10のメガ割は、年に4回（3月・6月・9月・11月）開催されるビッグイベントで、いつも愛用のアイテムが20％オフで
こんばんは ひやしあめです 単品で仕入れていました「りす子ちゃん」のファミリーも欲しくなってお母さんと男の子購入うちは男の子不足でオーソドックスに「りす」の…
◎11月9日のつぶやきダイエット記録！6kg痩せた？ 今日もつぶやきます。 今日も満員電車に乗りました。 ダイエットにチャレンジ！では、ありません！以前に約6…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 元々ものすごい冷え性だった私。 極厚のタイツの上に靴下を履き、さらにパンツを履く。 セーターの下はヒートテックや極厚のあったか下着を着込んで重ね着。 そんな私ですがウォーキングを初めてから冷え性ではなくなりました。 多分、ウォーキングを習い始めてから一番最初に現れた変化だと思います。 最初はウォーキングのレッスンを受けた日だけ体がなんだかポカポカするな〜と いう感じでしたが、気がつくとそれが毎日のことになっていて、今では 真冬でもタンクトップorキャミソールの上に薄手のセーターもしくはシャツ。 外にいる時はその上にアウターを1枚だけ着用…
