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#美脚の作り方
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自信を持ってショートパンツを履きたい!美脚&引き締め習慣
「ショートパンツを履きたいけど、もっとスラッとした脚に見せたい…」「自信を持って履きこなせるようになりたい!」と思ったことはありませんか?ショートパンツは脚のラインがはっきり出る分、気になる部分が目立ちやすいアイテム。でも、ちょっとした筋ト...
2025/04/03 23:42
美脚の作り方
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脚痩せの新常識ー内転筋を鍛えてスッキリ美しいラインへ
どうもお疲れ様です!!最近、別の部署への異動により、新規営業がメインとなっている日々ですが、テレアポ、飛び込み営業と・・・まるで昭和に逆戻りの仕事内容です(笑)関連施設のない営業って心が打ち砕けることが多々ありますね😢妙なプライドは捨てない...
2025/03/12 04:36
足痩せマッサージ・ラップの芯マッサージの効果その後
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 以前にBlogに書いたのですが、ラップの芯で太ももをコロコロして マッサージすると足の張りが取れてすっきりする&反張膝の改善に効果が あるよと記載させていただいたのですが、その後もラップの芯でマッサージをしています。 2週間ほど実行していますが、太ももの前張りが大分マシになってきました! 以前は張っているからか足の前が固かったのですが、ほぐれてきたのか とても柔らかくなってきました。 前ももが柔らかくなった分、ふとももの後ろ側の筋肉が固くなってきたのが よくわかるようになりました。 たくさん歩いた日でも、逆に1日中座りっぱなしで足がむく…
2023/11/16 22:09