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#尻トレで美脚に
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自信を持ってショートパンツを履きたい!美脚&引き締め習慣
「ショートパンツを履きたいけど、もっとスラッとした脚に見せたい…」「自信を持って履きこなせるようになりたい!」と思ったことはありませんか?ショートパンツは脚のラインがはっきり出る分、気になる部分が目立ちやすいアイテム。でも、ちょっとした筋ト...
2025/04/03 23:42
尻トレで美脚に
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足のトレーニングで足を長く美脚に
骨盤底筋トレーニングを行うことで、内側の筋肉を正しく機能させることができるようになり、尿漏れや子宮脱などの予防、冷え性やむくみの改善などに繋がります。 骨盤底筋を鍛えると、周辺の筋肉も刺激され、お腹周りのシェイプアップも期待できます。 骨盤が安定することで手足が動かしやすく...
2023/08/19 23:06