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おはようございます。 本当に、久々の平日休みを堪能しました。 正直、今年にはいてってから、受験受験で、自分のためのお休みなんてなかった。 受験が終わった後も、入学準備だなんだ！受...
火曜日はいよいよ大イベント 今回は忘れ物をしたくない 前回は楽しみにしていたネイルチップを忘れてしまったので ★楽天1位・お買い物マラソン限定P10倍★ ネイルチップ 2点セット ショート つけ
【1週間で1.5kg】ストンと落ちた今週のダイエットご飯(PR含む)
こんにちは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp viejouer@gmail…
ダイエット48日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： たこ焼き 夕 食 ： 鳥塩鍋 飲水量 ： 1.500 ml 歩数：9,554 歩環境づくりも重要ですダイエットをしていくときに周りの環境って大切ですね まずは周りの
来週のお出かけが迫ってきてます 次のお出かけは今までで一番うまく仕上げていきたい メイクもコーデも 一番うまくできることを願っています それでも声だけは難しい Youtubeで女声の出し方
ダイエット47日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： なし 夕 食 ： 豆腐、サラダ、胸肉、豆乳 飲水量 ： 1,300 ml 歩数：7,940 歩少しづつ減量ダイエット中は朝起きたら3キロくらい一気に減ってないかな
置き換えダイエットとは？意外とシンプル？メリットとデメリットを解説。
置き換えダイエットの基本、メリット、デメリット、実践方法を詳しく解説。健康的な体重管理を目指す方へのガイド。
![[正直レポ]ダイエットサプリで後悔したこと](https://img.blogmura.com/sites/1270562/post-images/61220064.webp/crop/435x435)
前回記事こちらの続きですバタバタしていて若干タイムラグできてしまいました💦 『体当たりレポ！年末年始太りをリセットしたい！』アメトピ掲載記事いつもありがとうご…
久々に体重はかったらしっかり増えていたなんとなくそんなに太ってないだろ、と思い込んでいたというか思い込もうとしていたけどそんなわけないよねバレンタインからチョコレート食べ過ぎているし二日に1回はアイス食べてるし仕事中の間食も多いビスコ、クッキー、黒糖まんじゅう…バレンタイン時期に自分用に買ったチョコレートがやばかったかな食べ終わったし、これからは少し体重も意識して生活しよう53.1kgでしたにほんブロ...
やっぱりあったかいと心身ともに楽かもしれない今日は季節外れのあったかさで、24度くらいまで上がったところもあるらしいあつい、なんか怖い、とは思うけどあったかいのは楽だなー暑くなければ…でも、あしたは8-9度くらいまで下がってその後もしばらく寒いみたい変な天気だよね変、が続いて冷夏になればいいなあ明日はあったかくして仕事行こうにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブロ...
今日は2週間ぶりの髭脱毛 今年に入ってから3回目の脱毛となります 休日と一人時間が取れたので電車で新宿へ 新宿にあるアシェランテさんです このお店に出会ってから私の女装ライフも大きく変わりまし
ダイエット46日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： ベースブレッド 夕 食 ： 豆腐、サラダ 飲水量 ： 1,800 ml 歩数：10,358 歩今日はプチファスティング昨日は久々に食べないで過ごしてみようと思っ
いよいよ2月の大イベント！ 想定していたよりも3キロ増 27日までに少しでも減量しておきたい 初デート前のような 結婚式前の花嫁のような気持ちです 少しでも細く、小さく見せたい 人と会う予定
ダイエット45日目 朝 食 ： バナナ・りんご 昼 食 ： タマゴサンド、甘酒 夕 食 ： お寿司 飲水量 ： 1,300 ml 歩数：6.309 歩体重増加は最小限にできた長い休暇も終わりました 休暇中の体重
昨日、ふらっと立ち寄った本屋で いい出会いがありました 「今日も丁寧に。」 松浦弥太郎 日々の生活がきらきらしたものに なるように 色々なことが書かれています 当たり前のようなことでも
【セブンイレブン／低糖質スイーツ】まるっとイチゴのカップミルフィーユが糖質控えめでお勧め！
こんにちは！ 今日はセブンイレブンの新商品レビューです！ 糖質控えめにも関わらず、本格的で美味しいスイーツですので、ダイエット中や糖質制限している方も是非見て行って下さいね！ （糖質オフ商品として売られているわけではなく、糖質控えめなノーマルスイーツとなっております) セブンイレブン／まるっと苺のカップミルフィーユ（税込378円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズ感は？ 味は？ セブンイレブン／まるっと苺のカップミルフィーユ（税込378円） ミルフィーユ大好き！ ただパイ生地とカスタードで構成されるミルフィーユは、糖質が高い物が多いです（涙）。 ダメ元で糖質量などチェックしてみました。 糖質…
ダイエット44日目 朝 食 ： りんご、バナナ 昼 食 ： モスバーガー モスの菜摘 夕 食 ： お寿司、ティラミス 飲水量 ： 1,500 ml 歩数：5,981 歩8分目より6分目昨日はお祝い事もあったので食べま
楽天お買い物マラソン始まってますね 今回も何を買うか迷ってます まずは先月に寝落ちで買い逃したこれ 【クーポン利用で9,900円★2/23 1:59迄】特許取得ヘッドスパ TVで大反響 【公式】MYTREX EMS HEAD S
ダイエット43日目 朝 食 ： サンドイッチ 昼 食 ： チャーハン 夕 食 ： 海鮮鍋 飲水量 ： 1,500 ml 歩数：12,608 歩なんとかキープ休暇中でも珍しく体重キープ 食事内容には十分に注意してます
なんでもないことがしあわせなんだよねと気づく膝痛いの治って階段も普通に上り下りできるし痛くないってハッピーだ♪今日は会社で小さなトラブルがあったけど膝もいたくないし大丈夫痛くないからお買い物もできるし良い日でした😊いちいちしあわせだって思おうそれにしても気温の上下がひどい20度超えたり、10度切ったり二月にしては異様にあったかい今年の夏がこわいなー！！気温差にやられないように体調気をつけていきたいにほん...
膝が痛いのは昨日がピークでこれは歩くのが困難かもってくらいきつかったけど寝たら少し良くなり今朝、ごみ捨てに行くときに階段を降りるとき痛かったけどもうかなり痛みがなくなってきた早めに治ってよかったでも膝が痛いってつらいなって実感年取ると痛いのが普通になるのかななんかサプリとか飲んだ方がいいんだろうかサプリもあちこち飲んでるとほんとに大量になっちゃういまはビタミンとたまにアミノ酸、ヒアルロン酸くらいだ...
昨日の夜から少し気持ちがモヤモヤ 夜にお散歩に出かけたりしたけど なかなか寝付けず、ほぼ寝れてない 少し吐き出さないと潰れてしまいそう 何かにハマってしまうとそれしか見えなくなる ほどほどに
ダイエット42日目 朝 食 ： サンドイッチ 昼 食 ： おはぎ、豆乳 夕 食 ： お刺身、甘エビ、エビの唐揚げ、サラダ 飲水量 ： 1,300 ml 歩数：11 506 歩食べながら痩せるって難しい今までは食べない
ダイエット41日目 朝 食 ： うどん 昼 食 ： あんバターサンド 夕 食 ： ご飯、サラダ、焼きサバ、天ぷら 飲水量 ： 1,300 ml 歩数：15,862 歩やっぱり増える長期休暇 気をつけているけど増える
阪神・おいしいウエルネス☆ダイエット中に嬉しいヘルシーフードが大集合！
おはようございます昨日は午後から野暮用がありお仕事は午後半休を取りました予定まで少々時間があったので阪神百貨店へ寄り道昨日からスタートした催事に行ってきま…
こんなに膝が痛いの初めて心当たり特になく、老化ってやつかなーと思う！！膝のストレッチってあまり意識してなかったからちゃんとやらないとだめだねそれにしても身体あちこち痛かったり、白髪出てきたり、着々と老いてるこれも、しゃーないねあきらめにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村朝ごはんさばカレー 煮物 ブルーベリーヨーグルト昼ごはんトマトソースのショートパス...
いろんなことあきらめたそうそう上手くいくことなんてないんだよね相変わらずのぱっとしない毎日だけど見方を変えたら平和で穏やかともいえる高望みしなきゃいいんだよね～それがいいことかどうかはよくわかんないけどとりあえず今はあきらめないとやってられないというかいろいろ決まっちゃってあきらめるしかないバレンタインフェア行って自分用にチョコ買って満足したけどちょっとカロリーとりすぎ、お金使い過ぎで結局楽しいこ...
私のダイエットのモチベーションは女装すること 綺麗な女装をするためにダイエットや脱毛をしています 最近は女装して人と会う機会ができたので さらにモチベーションアップです なかなか結果がつい
ダイエット40日目 朝 食 ： みかん 昼 食 ： なし 夕 食 ： うどん、鍋、サラダ 飲水量 ： 1,300 ml 歩数：11,509 歩なんとかキープ休暇1日目 色々な誘惑がありましたが なんとか体重はキー
【2024年】40代女性に効果期待！ダイエットサプリおすすめ6選
皆さんこんにちは 皆さんはこのように思ったことはありませんか？ 「ダイエットしているのに思うように体重が落ちない」 「40代になってからお腹まわりのお肉が気になる」 「運動するのが面倒」 「食事管理ができない」 実は、女性は40代以上にな
最近、酒粕にはまっています 【クール便】一度食べたらやみつきになる旨さ！純米大吟醸酒粕1.5kg【送料無料】 酒粕にはペプチド・食物繊維・オリゴ糖・ビタミンB群・アデノシン・レジスタントプロテインな
ダイエット39日目朝 食 ： なし 昼 食 ： ベースブレッド 夕 食 ： 胸肉の照り焼き、大根サラダ 飲水量 ： 1,200 ml 歩数：11,112 歩今日から注意期間です今日から休暇に入ります 休暇前にはもう
子供の受験だったり、自分の仕事（日雇い&パート&面接）だったり、いろんなことが重なって、なかなか落ち着ける時間がない今月。 忙しいからか、それとも日雇いで働いたのが良かったのか（笑）体重がまた順調に動き出して、なんと54.9
最近化粧水を変えてみました いままではなめらか本舗の豆乳の化粧水を使ってました サナ なめらか本舗 しっとり化粧水 NC(200ml)【なめらか本舗】 少し他のものも使ってみようと思いセザンヌの物を
そんな甘い考えで、痩せるわけないだろう。運動しないで痩せれるなら、みんな痩せてる。って事で、私はデスクワークから肉体労働へ。1日3食から、1日2食へ。一年かけ…
ダイエット38日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： 甘酒、無調整豆乳、プロテイン 夕 食 ： ちらし寿司、まぐろのお刺身 飲水量 ： 1,200 ml 歩数：6,710 歩なかなか減らない食べ過ぎには気を付けてい
着替えをしてメイクもできたらいよいよお出かけ 最初は家の中だけで女装していても いつかは外出したくなるはず ある程度自信がついたら外出してみましょう 自信がない時はマスクをした状態でOK
【セブンイレブン／低糖質パン】サイクルミーのクロワッサンアーモンドクリームは太らない菓子パン
こんにちは！ 今日はセブンイレブンの新商品菓子パンレビューです！ もちろん低糖質！ 最近、コンビニの糖質オフ新商品が少ない印象です。。。。 レビューするものが減って寂しい。。。 ( ﾉД`) そんな中！ セブンイレブンのサイクルミー(Cycleme）シリーズから、 めちゃくちゃ美味しそうな低糖質菓子パンが登場したので早速食べてみました！ 「菓子パン大好き！でも我慢してる（涙）」 という方、是非見ていって下さいね☆ セブンイレブン／サイクルミー・クロワッサンアーモンドクリーム（税込213円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ サイクルミークロワッサンアーモンドクリームを食べた食後血…
2024年ダイエット37日目 65.9kg バレンタインDAY
ダイエット37日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： 甘酒、無調整豆乳、プロテイン 夕 食 ： トマトパスタ、サラダ 飲水量 ： 1,300 ml 歩数：6,710 歩今日はバレンタインDAY今日はバレンタインDAY 日
女装で最も重要で楽しい工程がメイクですよね 変身していく過程がとっても嬉しいし、その行為が好き ただ女装に慣れていない場合はなにからやっていいのか わからない 私も最初はそんな感じでした ま
2024年ダイエット36日目 66.0kg 5月の健康診断に向けて
ダイエット36日目 朝 食 ： なし 昼 食 ： 味噌汁、みかん 夕 食 ： レーズンパン、シチュー、サラダ 飲水量 ： 1,800ml 歩数：12,299 歩5月の健康診断に向けて頑張る毎年5月頃に年1回の健
2週間で3キロ痩せる！40代が試した方法「半年で8キロ痩せたやり方も」
2週間で3キロくらい痩せる方法はないかな？とお探しの30代40代50代の方へ。 以前40代の私が好きなものを食べて、2週間で3キロ痩せられた方法を書いていこうと思います。
女性用の洋服はほんと見ていて楽しい 見ているとあっという間に時間が過ぎてしまいます 今回は2着新しく購入しました どちらの洋服もメルカリで購入しました まずは3月のお出かけで着ていこう思ってい
【業スーダイエットめし】ダイエット失敗続きの私がサバ缶を食べて過ごした1週間の記録
こんにちは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp viejouer@gmail…
ご訪問ありがとうございます 2023年度分の健康診断に行ってきました～ 去年からウォーキングを始めていますが、今年は歩数を延ばしたこともあり結…
2024年ダイエット35日目 66.0kg ストレッチは継続中
ダイエット35日目 朝 食 ： 甘酒、無調整豆乳、プロテイン 昼 食 ： なし 夕 食 ： ご飯・味噌汁・野菜炒め・煮物 飲水量 ： 1,500 ml 歩数：4,852 歩ストレッチは継続中体重は思ったようには
今日は親戚と一緒に都内散策 都内は人が多い あまり人が多いところは好きではないので疲れる 久々の神社、お寺巡り 美味しいものも食べてまったり 世間は3連休だけど明日は仕事
2024年ダイエット34日目 65.8kg やっぱり増えるよね
ダイエット34日目 朝 食 ： 甘酒、無調整豆乳、プロテイン 昼 食 ： 天丼 夕 食 ： ベーコン丼 飲水量 ： 1,800 ml 歩数：17,964 歩なかなか思うように減っていかない昨日はいろいろあって食
ダイエット33日目 朝 食 ： 甘酒、無調整豆乳、プロテイン 昼 食 ： おにぎり、オイコス 夕 食 ： 雑穀米、キムチ鍋 飲水量 ： 1,300 ml 歩数：6,737 歩親戚に会ってきます食事のコントロールができ
4ヵ月で6kg痩せるために私がやったこと｜自分に甘いダイエット記
自分に甘くて運動の苦手な私が、約4ヵ月間のダイエットで6kgの減量に成功できたのは何故か。痩せるために私がやったことを全部まとめました。運動は1日30分の早歩きウォーキングと軽い筋トレだけ。無理しなくても時間をかければ緩やかに減量できます。
