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2023年1月22日（日）今日は久しぶりにワンオペでした😀やりたい事はたくさん…掃除、作り置き、草むしりなどなど…🫣🫣うさこちゃんとLEGOのラプンツェル作る約束もしたし🤣結果、予定の半分くらいしかできませんでしたが、あっという間に1日が終わりました🙆♀️圧力鍋でカレーを作ってみました我が家には、ホットクック以外にアイリスオーヤマの圧力鍋があります😀まだマイホームに引っ越してから使ったことがなくて…色々落ち着いて来た
2023年15品目は伝家の宝刀合わせ調味料を使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 妊娠中の妻に作っているので、妊婦の方が安心して食べられる料理を心がけています。 本日の献立 ごはん
病院に勤めていると、コロナの後遺症で咳が長く続いたり、倦怠感が抜けない…など後遺症で苦しんでいる人を度々みかけます。完治させる薬はないので、どうしても対症療法になります。その中で、漢方を服用してよくなった事例を見かけたので紹介しようと思います😀新型コロナ後遺症とは？よく見られる症状は、疲労倦怠感、思考力や集中力の低下および記憶障害（ブレインフォグ：brain fog）、抑うつ、微熱、筋力低下、筋肉痛、頭痛、味覚障害、嗅覚障害、咳、痰、息苦しさ、息切れ
2023年1月19日（金）今日は3歳息子君の3歳児検診でした。市の検診も今回が最後かーとしみじみ。コロナで分散開催なので、そこまで時間もかからず終わりました😗特に、問題なく終わって一安心。「受け口」なので、相談したら、「まだこれと言ってなにかしなくても大丈夫だよ！」と。まだまだ発育段階なので治る可能性もあるし、永久歯の時に治るかもと😉とても心配してたので、少し安心しました☺️朝ごはんじゃじゃーーん！変わ
2023年1月18日（水）昨日は録画した、「罠の戦争」を寝る前に見まして😳😳なんだか興奮して寝れず…私、寝る前に集中すると頭が冴えて寝れないのです😒と言うことで今日は寝不足…今日は早目に休もうと思います🤩朝ごはんどーん！白いのは、コストコで購入した「湯田ヨーグルト」です！濃厚でほんのり甘くて🌸昨日、うさこちゃん食べたのに…今日はいらないと😂ゴン太君も食べず…🥹🥹「湯田ヨーグルト」は大人が食べようと思いま
2023年14品目は餅を使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 妊娠中の妻に作っているので、妊婦の方が安心して食べられる料理を心がけています。 本日の献立 餅のモダン焼き 餅のモダン
2022年1月17日（火）今日で、薬剤部の同僚が1人退職します🥲私の育休と入れ違いで入社してくれた人でした。しっかりしてて、物事も冷静に考える事ができて、色々相談に乗ってくれた頼れる先輩でした。残念ですが仕方ないです。今度も何処かで活躍してくれるでしょう😊またご縁があればいいなーと思います🌸お疲れ様でしたーーーーー！！朝ごはんさてさて、今日の朝ごはんはーー変わり映えせず！！りんごを実家から頂いので💕卵焼
昨日、とっても久しぶりにコストコへ行って来ました☺️☺️買いたかったものが購入できて満足☺️ざざっと紹介します♫ディナーロールコストコ名物ディナーロール！写真にないですが購入しました✌️実は初めてで…最近うさこちゃんもよく食べるし、ゴン太君はハンバーガー好きだし購入してみました☺️36個入りで、498円です！最強コスパですね！冷凍もできるし、ウインナーやハムを挟んでみんなで食べたいと思います😃オーブンで少し焼く
2023年13品目は卵を使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 本日の献立 キャベツとツナのオープンサンド スパニッシュオムレツ コーンスープ イチゴとバナナのヨーグルト スパニッシ
【料理1年生】アボカドの豚肉巻き〜ゆずこしょう仕立て〜 を作ったよ
2023年12品目はアボカドを使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 本日の献立 ごはん 白菜とニンジンのスープ アボカドの豚肉巻き〜ゆずこしょう仕立て〜 水菜とツナのサラダ アボカ
今日は多くの人が使用したことのある、湿布剤の勉強をしようと思います💊よく使用する湿布には、テープ剤とパップ剤があります。分かりやすい見分け方は、茶色がテープ剤、白色がパップ剤になります。患者さん個々で、テープがいい人やパップがいい人がいます。それぞれどんな特徴や違いがあるのでしょう？粘着力の違いテープ剤は、薄くて伸縮性があるので、関節などの可動性の高い部位に向いています。しかし、粘着力が強いため、はがす時に皮膚
2023年11品目はうどんを使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 本日の献立 肉うどん 鏡餅ぶち込み味噌汁 ほうれん草としょうが酢和え 餃子 肉うどんの材料はこちら 作り方 肉を煮
こんにちは😃だんだんインフルエンザも増えて来ましたね💦保育園でもかかった子がいるようで…🥹気をつけますが、なかなか難しいですよね😗お家時間が増えて、大人も運動不足なので「卓球セット」を買ってみました！今はこんなのもあるんですね…ネットをつけなければテーブルにもなります😃中に入っているものは…ラケット2つボール3つネットセット1つとってもシンプル！子供達ははじめて見る卓
2023年10品目は豚バラを使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 本日の献立 さっぱり照りマヨ豚丼 えのきの味噌汁 豆腐グラタン サラダ さっぱり照りマヨ豚丼の材料はこちら 下ごし
【料理1年生】小松菜と豚こまのオイル蒸し〜にんにくごまだれ〜を作ったよ
2023年8品目は豚こまを使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 本日の献立 ごはん えのきの味噌汁 小松菜と豚こまのオイル蒸し〜にんにくごまだれ〜 豆腐グラタン ほうれん草と納豆の
2022年1月10日（火）連休明けの仕事…とっても忙しかった💦道も混んでました😅😅子供達は元気に登園…と思いきやうさこちゃんが少し風邪気味…鼻水と咳が🥹🥹熱はないので大丈夫かと思いますが。元気印のうさこちゃん。早く治るといいな。朝ごはん毎度毎度の朝ごはん。「寒いから暖かいココアがいいー」とのリクエストで、牛乳→ココアになりました🌸明日もココアにしようかな？今度コーンスープでも作ろうかな？？☺️
2023年7品目はキャベツを使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 本日の献立 キャベツと鮭フレークのオープンサンド キャベツとアボカドのオープンサンド いちごヨーグルト レモンしょ
2023年6品目はえのきを使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 本日の献立 ごはん クリームスープ 肉巻きえのきのごまみそ焼き ほうれん草と鶏むねのオイスター蒸し レモンしょうが焼
2023年5品目は牛乳を使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 本日の献立 ごはん キャベツとウィンナーのクリーム煮 ささ身とゆで卵のサラダ 小松菜とサバのみそ風味蒸し（残り） キャ
2023年4品目はサバ缶を使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 本日の献立 ごはん キャベツのスープ 小松菜とサバのみそ風味蒸し アボカドとブロッコリーのサラダ 小松菜とささ身の柚
今日1月6日は公現祭というキリスト教の記念日。ベルギーではフランスなどともに王様のガレット、ガレット・デ・ロワを食べて祝います。日本への一時帰国で僕がベルギー…
2022年1月6日（金）寒波到来！！寒くて中々起きれません…でも前の家よりかは気密性が高く暖かい🤭 ただの寝不足で起きれないだけかも（笑）1人の時間ってベッドに入ってからしかないから、ついつい寝るのが遅くなっちゃいますね🌸さて、今週も終わりが見えて来ました！1日頑張りましょう☺️朝ごはん今日も変わらぬ朝ごはん🥣うさこちゃんは果物大好きメニュー☺️昨日喧嘩したので、卵焼きはちゃんと2人に作りました😆夜ごはん
2023年3品目は鶏肉のささ身を使って料理します。 本日も楽しく料理していきましょう！！ 本日の献立 ごはん キャベツのスープ 小松菜とささ身の柚子こしょう炒め 豚こまとブロッコリーのハヤシ風炒め（残
本日の献立 ごはん 小松菜としめじのスープ 豚こまとブロッコリーのハヤシ風炒め ほうれん草としめじのニンニク炒め 豚こまとブロッコリーのハヤシ風炒めの材料はこちら 下ごしらえ ブロッコリー・・・株の場
本日の献立 ごはん ほうれん草のスープ レモンしょうが焼き ほうれん草をしめじのニンニク炒め レモンしょうが焼きの材料はこちら 下ごしらえ グリーンカール・・・食べやすくちぎる 豚肉・・・長さを半分に
2022年12月26日（月）今日はお引っ越しして、初めての平日！午前中はお休みをもらったので、余裕を持って朝の支度😁😁朝ごはん朝は子供達、基本的にあまり食べません。パパは16時間ダイエットを行っており、朝ごはんはほぼ食べず😗私も習って朝はスープなど軽食のみ…と言うことで、りこ家の朝食はとっても質素であります！5歳うさこちゃんは完食してくれますが、3歳のゴン太君は残すこともしばしば…大人も起きてすぐにがっつり食べれないし
パンダ電気圧力鍋って便利そうだよね。時短にもなるし買ってみようかな。だい電気圧力鍋ならもう持ってるよ。パンダ持ってるんかい！どうだった？だい便利な側面もあるけどデメリットも多いよ。購入するならデメリットを把握しておいた方が良いね。最近電気圧
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本日も料理していきます！ 今回は回鍋肉です。 お肉と色んな野菜を一緒に摂れるので身体にいいですね！ 本日の晩ごはん ・ごはん小 主食1 ・ワカメとお麩の味噌汁 副菜1 ・回鍋肉 副菜2 主菜1 ・ほう
2022年4月から、妻の家事軽減のため食事は私担当になりました。 今まで全く料理をしてこなかったので何もかもが初めてです。 私は家事全般1年生です。 その中でも今回は料理1年生記録。 大事なのがスーパ
【特別レッスン】誰もが欲してる？！あの効果があるシュトーレン作り♡
ご訪問ありがとうございます 障害者向けオンライン料理教室 クリストシュトーレン特別レッスン開催 製菓学校元教師＋生活支援員（知的・精神）のマスターちばがレ…
【視覚障害コース】画面をほとんど見ずにレッスンを受けた受講者様の心境（後編）
ご訪問ありがとうございます 障害者向けオンライン料理教室 製菓学校元教師＋生活支援員（知的・精神）のマスターちばがレッスンする障害者（児）向けのマンツーマ…
どうやって？【視覚障害コース】見る以外の情報を得て料理をする
ご訪問ありがとうございます 障害者向けオンライン料理教室 製菓学校元教師＋生活支援員（知的・精神）のマスターちばがレッスンする障害者（児）向けのマンツーマ…
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習得へつなげたいあなたへ。最初の一歩目は『環境を整えること』
ご訪問ありがとうございます 障害者向けオンライン料理教室 製菓学校元教師＋生活支援員（知的・精神）のマスターちばがレッスンする障害者（児）向けのマンツーマ…
簡単ご飯にも、おかずにもなる 簡単イタリアンマンドゥのご紹介です 冷凍の韓国餃子、マンドゥをフレッシュトマト バジル、にんにく、オリーブ油でさっと炒めただけ～ 小さな水マンドゥを使えば、茹で時間はなんと3分 マンドゥの中身は、豚肉、豆腐、野菜がたっぷり 冷凍室に1袋あると何かと便...
朝晩は涼しくなり、秋の気配を感じます 今年も庭のミョウガをたくさん収穫中 毎日なにかしらの料理に使っていますが 本日はコールスローにいれました いつもの和風コールスローは、醤油系を加える ことが多いのですが、この度は市販の合わせ酢のみ 簡単ですが、みょうがとしらすで和風味 多...
料理の味付けがわからない！料理初心者でも失敗しない味付け方法って？
料理の味付けが決まらない！料理の味付けってどうすればいいの？料理初心者が悩みがちなのが、料理の味付けですよね。塩辛くなったり、味がしなかったり、思っていたのと違う味付けになってしまうことが多いのでは？ai味付けが苦手な料理初心者は○○を活用
少し前に作った、おしゃれで美味しい オイシックスのミールキットです お試しセットは→ こちらから こちらは、子どもがおいしいと認めた コドモニター認定商品だそう、色々あるのね マンネリ化したいつもの料理に新しい風が吹きます そして作り方の新しい発見があったりもします そんな...
白、赤、ビール、サワーなんでもござれの ぺったんこチキン チキンを肉たたきか、瓶の側面でたたいて 薄くのばし、全粒粉をまぶして揚げ焼きにします 後はハーブソルトをひとふりするだけの シンプルな工程＆大人の味付けです 全粒粉の香ばしさとハーブソルトがグッド ぜひお試しくださいま...
少し前のドライカレー 珍しく大きな国産骨付き鶏もも肉をスーパーで発見 スパイスをたっぷりまぶして、ソテーして SB『名店のまかない 特性ドライカレーの素』 でご飯を炒めて合体しました このドライカレーの素、簡単でいけます！ スパイス料理専門店の監修だけあって スパイス感が本格...
本日は彩りよく、作り置きにも便利な 赤ピーマンのラペのご紹介です レーズンを加えてほんのり甘く仕上げていますが お好みではちみつを少々足してもおいしいです ◆ほんのり甘い赤ピーマンラぺ ＜材料＞2人分 高知県産赤ピーマン 3個 レーズン 大1.5...
