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5月とは思えぬ暑さです 年々夏が超特急でやってくる・・・夏苦手(笑) 本日は緑黄色野菜の王様 ほうれん草のこれまた王道、和え物です いつもと違うのは、カリカリに焼いた油揚げを たっぷり～のせていただきます これ、多めに作って油揚げもポン酢と一緒に 和えて一晩置くと、お弁当おか...
あらいぶきっちんの油揚げ「おあげさん」が美味しくて食材へのこだわりも最高！
あらいぶきっちんの油揚げって美味しいの？ 油揚げって、なかなかスーパーでこだわりの商品見つけられないんだよね… 素材にこだわられた油揚げを探していた時に見つけた あらいぶきっちんさんの油揚げを今回は紹介します！ この記事では、あらいぶきっち
この頃、焼肉のたれの糖質も見直したいと思い、タレを手作りにし始めた。混ぜるコチジャンにも糖分は入っているが、それは欠かせない。少しでも減らせればOKということで。材料は目分量なので毎回味が違うが、けっこういけます。 牛肉と野菜の焼肉風炒め 目次 夕食 肉と野菜の焼肉風炒め 油揚げのチーズ焼き 昼食 低糖質パンのフレンチトースト ひとこと NEXZのLive Viewingが開催 夕食 肉と野菜の焼肉風炒め 〇牛こま肉・玉ねぎ・ニンジン・ピーマン・ごま油 〇ニンニク・ショウガ・調味料（すりごま・醤油・ラカント・酒・コチジャン・オイスターソース・中華スープの素） ごま油をひいたフライパンで牛肉と玉…
最近よく作っている油揚げの美味しいストック。油揚げをアルミホイルに乗せてオーブントースターで焼きます。一度取り出して、油を少し拭きとってひっくり返してまた...
我が家ではリンゴをすりおろしてタレを作ると人気がある。爽やかな甘酸っぱさに、豆板醤や鶏がらスープの素を混ぜ、肉野菜炒めに。 油揚げには味噌ダレを塗る。 夕食 りんごダレの肉野菜炒め 油揚げの味噌ダレ焼き 目次 夕食 りんごダレの肉野菜炒め 味噌ダレの焼き油揚げ 枝豆のサラダ 昼食 低糖質麺のボルチーニ香るきのこクリームパスタ ひとこと 桜の絨毯をワンコと歩く 夕食 りんごダレの肉野菜炒め 〇牛肉・玉ねぎ・ニンジン・ピーマン 〇リンゴ・ニンニク・ショウガ・醤油・豆板醤・ラカント・鶏がらスープの素・酒 リンゴとニンニクとショウガをすりおろし、醤油、醤油、豆板醤、ラカント、鶏がらスープの素、酒を混ぜ…
なんだ！この大雪は！ってくらい積もった雪にうんざりしている日曜の朝です今日はきゅうりを使ったこんなおつまみを作ってみましたきゅうりと冷凍してあった油揚げを掘り出してチョイと塩もみ油あげカリカリに炒めてみてすっぱダレ？中華だれだな。。作っておいて両方合体させる良い良いけっこう、違う食感がくせになるおつまみでした～ごちそうさまご訪問くださっている方々にはいつも大感謝です！ ポチっとしていただくと、大変...
ミートソースのパングラタン ブランパンを使って低糖質なランチに
レトルトのスパゲティソースは常備している。日持ちするし、何かの時に色々なメニューに使える。本日はローソンのブランパン1個（糖質3g）で、ボリュームあるランチにする。 ミートソースのパングラタン 目次 昼食 ミートソースパングラタン 夕食 まぐろのガーリックソテー 牛肉の炒めもの 油揚げのチーズ焼き ひとこと 島に移住ってあこがれる 昼食 ミートソースパングラタン ○ブランパン（ローソン）・ブロッコリー・ミートソース（ママ－ レトルト）・ミックスチーズ・マヨネーズ・卵 グラタン皿に、小さく切ったブランパン、レンジで加熱したブロッコリーを入れ、温めたミートソースをかける。 ミートソースをかける ミ…
阿来蝦面 マレーシア インスタントラーメンに初挑戦し破れ散る 訳あり油揚げもやっつける
暖冬とは言えここ数日は関東でも雪が降ったようで、冬らしくなってきたね。北海道は大荒れ続きで、ドカ雪の後は猛吹雪でホワイトアウト、各地で交通事故が多発していた。札幌は朝は空も青くて、カモちゃんが群れでぐるぐる飛び回っていたんだけれどね、昼前には吹雪きはじめてあっという間に白世界。もうこうなったらおとなしく家で過ごすしかないから、最近は食べ物ネタばかりになっちゃってる。窓から青空が見えていて油断してダ...
【おひとりさま日記】日曜のランチに油揚げのしらすピザを作りました
50歳おひとりさまの日記です。日々思ったことを綴っています。油揚げのしらすピザを作りました。簡単でおいしいし糖質オフ。レシピも紹介してます。
ひじき煮巾着にリベンジしました♬【お弁当に重宝する作り置きおかず】
にほんブログ村 油揚げを使った巾着料理♬ 少し前につぶやいたら みなさんも色々と巾着にしていらっしゃって さすがだな～と思いました♬ (*^-^*)(*^-^*)(*^-^*) 母親から教えてもらったのは ほうれん草
ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村夕飯のおかずは、朝ご飯作りながら、とか朝ご飯の洗い物する前に簡単に下ごしらえをしてます。本日は、やせるおかず、「いなり餃子」先日、毎月一回定例の地域の句会へ参加したら新人さんがいらしてました。今まで一番の新人はわたしでした。でもね、新人さんといっても70代の方(^_^;)w俳句を趣味にして楽しいことが多いのですが唯一気になるのが、年...
2月のイベントの1つ節分ですね。節分は1年に4回、2月立春・5月立夏・8月立秋・11月立冬の前日にあるそうで中でも旧暦で1年の始まりとされていた、2月の節分が1番重要とされるようです。新しい年に向け厄払いの意味で、豆まきをしており豆まきの際
こんにちは、バナナさんです。 先日、Instagramを見ていたら 油揚げの中に、餃子の具の様な物を詰めて焼いたのを2つくらい見つけて… 美味しそうだな～ 作ってみたいな～ と思って保存したのがこの2つ↓↓↓ @kattyann1011さんの『油揚げの豚もやし焼き巾着』 Instagram↓↓↓ https://www.instagram.com/p/Cct-B9KvkDt/?igshid=MDJmNzVkMjY= YouTube↓↓↓ 【詰めて焼くだけ】1個50円で驚くほどウマい！油揚げの豚もやし焼き巾着の作り方【kattyanneru】 - YouTube @rina_kitchenさんの…
朝作り置き地場ズッキーニ・親戚胡瓜・もやし味噌汁(今日は干し椎茸抜き)に、半端に残った高野豆腐・とろろ昆布・豆腐チーズも少し。オートミール。一度は焼き豆腐入れたけど、なんか違うな、と思い直して。漢方のお陰(安心感も？)もあってむくみが気になりにくくなった一方で、暑さなのか何なのか、逆に硬い豆腐・ぼそっとした豆腐を敬遠するようになってきた。めんどくさいやつ(我ながら)！！昼食べる前に買い物。これ買ってきた...
「鶏ひき肉の油揚げ巻き煮」安価な油揚げを活用⤴✨煮詰めるだけで立派なご馳走(*^▽^*)
油揚げが特売だった✨ 5枚入りで58円だ✨ そして鶏ひき肉は常に安価だ。 グラム58円だ✨ 鶏ひき肉といえば「鶏そぼろ」だけど ～↓「鶏そぼろ丼」はこちらから↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin
