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速報 博多walker September 20, 2024 博多駅 ⇔ 太宰府天満宮 往復
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8月って 休みが多い割には ウォーキング距離は伸びないんですよね〜
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老化防止に毎日せっせと歩いているshirousagiです。 いつの間にか毎日1万歩以上歩くようになり、ここ3年は体調が悪くなければ1日1万歩を軽くクリアしています。 shirousagi いくらなんでも体調が悪い日はやめているし、この間、怪
（↑病院の帰りに買ったアンスリウムの苔玉を、スェーデンのsteningeslottのガラスボールに入れて）仕事がお休みになってからというもの、本当に必要な時しか外に出ていません。これまで殺人的な暑さでしたから、もちろん仕方がないのですけど、運動不足ではやはり足腰は弱りますよね。テレビの天気予報では、今週は猛暑日がなくなり、今までのような胸の詰まるような暑さは少し落ち着くだろうと気象予報士さんが言われていました。そこで、夫がリモートで仕事をするようになったのを機に、外の様子を見つつですが、1日に一回は外に出て歩こうという話をしているところです。そんな中、一昨日、わたしは東京の病院へ行ったのですが、自宅から駅までの歩きで、なんと汗がほとんど出なかったのです。汗かきのわたしとしては超びっくり。それだけちまたの気...暑いけど、少しでも歩いた方がいいよね
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にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございます7月に入り3つめのイベントが終わりましたラスト一つ 頑張ろ…
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ここのところウォーキングの話題に終始してしまっていますがご容赦を。なにしろ年齢を重ねてくると、少しでも体の耐久力をかさ上げする必要があります。梅雨とは言え、ここのところ晴れ間がのぞく暑い日が続いています。軽井沢でも最高気温30度になります。ということで、昨日はなるべく雑木林の中を歩くべく；このような雑木林を歩き、途中で用水路を見て涼み；それでも上を見上げれば梅雨の晴れ間です。そろそろ水分補給のマグボ...
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毎日ウォーキングをしていると、継続する為にはルート設定が重要になってきます。この道を歩けば6000歩（但しアップダウンがきつい）この道は5000歩（約40分で少し足らないし、負荷もかからない）この道は好きだけど4000歩雨の日コースはアウトレットなど等です。新しいルートを開拓すべくチャレンジコースを設定。といっても近場で、かつ良く行く【早稲田セミナーハウス】近辺です。少し上りになりますが非常に歩きやすく、歩道も...
今日も朝から雨です。軽井沢の山間に家がありアンテナを立てている為、特に夏場、地デジは問題ありませんが、雨が降るとBS放送はブロックノイズがはいったり、入力レベルが低くなりエラーがでて見ることができません。夏場は木々の葉が茂っているのも原因かもしれません。このような時は先日同様、アウトレットにウォーキングに出発です。アウトレットから見る「離山」、その裏側に少しだけ「浅間山」をみることができます。反対側...
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用事が済んだので、5日間の滞在でしたが軽井沢に戻ってきました。例によって高速道路の混雑状況を見て、午後はおそらく渋滞が解消されるとの見込みで準備開始。10時頃の関越自動車道は11Kmの渋滞、一時15Kmまで渋滞がのびましたが、徐々に解消され、出発する頃には10Km以下に。途中、上里SAで休憩しましたが、駐車スペースが空くのを待つ車もなく、スムーズに駐車。関越道、上信越道を渋滞なく通過。途中、そろそろ浅間山が見える...
昨日は結構な降雨量があり、結局外に出れませんでした。毎日続けているウォーキング、昨日の分を取り戻すべく、少し多めに一歩、二歩、三歩（散歩）！まずは早稲田セミナーハウスからの浅間山。火山性地震は少し落ち着いてきていますが、火山ガスは増えているようです。まずは噴火警戒レベルが【2】であることを念頭に置いておく必要があるかもしれませんね。登山をする方々は。今日はハートマークも良く見えています。さて早稲田...
毎日ウォーキングをするようになると、いつもと違う場所を歩きたい、などと思ったりします。「今日はどちらまで？」ということで、早速知り合いから仕入れた情報を頼りに......佐久市にある【さくラさく小径】まで遠征！ 片道、車で約30分！千曲川沿いに広がる歩道・公園です。詳しくは市のHPを参照ください。https://www.city.saku.nagano.jp/shisetsu/koen/saku/sakurasaku.html普段ウォーキングする場所は車の通りがありますが...
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「アクエリアス スパークリング」の ペットボトルって何処で売ってますか？
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大学病院の先生に診てもらい、指摘を頂いたのが運動不足。一日8000歩を達成する、あるいは2000歩X4回で達成する等のご指導を頂きました。夫婦二人で協力してウォーキングをということで、それ以来は心を入れ替えて努力をしていますが.......やはり8000歩は簡単ではなく、また全く運動してこなかった二人には相当ハードルが高い目標です。挫折しないよう、無理しない範囲で4000歩～5000歩～6000歩と少しづつ目標を上げていくことに...
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南軽井沢にはバラの庭園が美しいレイクガーデンがあります。今の時期、平日でも多くの人が訪れます。今回は他の用事があったため、レイクガーデンの中には入りませんでした。有料ですが、池も配置され、手入れされたバラが咲きほこっています。詳しい内容は以下のHPを参照してください。https://www.karuizawa-lakegarden.jp/また6月14日から3日間は【レイクガーデンマルシェ】が開催され多くのお店が出店をしています。クッキー...
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