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今日も朝から良い天気です。ご近所の方々は1週間ほど滞在して帰られたり、今朝早く到着して当分いらっしゃる方など、それぞれのライフスタイルに合わせて来軽しておられます。私たちはいつものようにウォーキングで一日を始動します。例年に比べ、やはり軽井沢の気温も上がっているように感じ、なるべく午前中の早い時間に始動します。今日は西部小学校から1000M林道、練馬区の施設（ベルデ軽井沢）、早稲田セミナーハウスへ。【西...
毎日ウォーキングをしていると、継続する為にはルート設定が重要になってきます。この道を歩けば6000歩（但しアップダウンがきつい）この道は5000歩（約40分で少し足らないし、負荷もかからない）この道は好きだけど4000歩雨の日コースはアウトレットなど等です。新しいルートを開拓すべくチャレンジコースを設定。といっても近場で、かつ良く行く【早稲田セミナーハウス】近辺です。少し上りになりますが非常に歩きやすく、歩道も...
