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夜ぐっすり･･心身ともに ゆるみ リラックス効果が倍増＆持続【ご感想：セルフ マッサージ講座】
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。6月のアロマ講座◉ コリ･疲れ･むくみ スッキリ！ アロマ セルフ マッサージ講座 ◉昨年 オンライン受…
頭痛や倦怠感、体調不良が多い春 春は、頭痛の季節です。気候と気圧の変化が激しく、自律神経も乱れ、些細なことでも体調を崩しがち。ヨーロッパでは古くから、ハーブを用いた「春季療法」を日常生活に取り入
あわせて読みたい 今更だけど、サウナってなんなの…？？ サウナを知りたい！！ サウナを知ってもらうにサウナを簡 サウナに入ることで「ととのう」感覚が得られますが、ほかにはどのような効果があるのでしょうか。血行改善やリフレッシュ、美容まで幅広くメリットがある。
ショウガの辛味成分は脂肪の燃焼を促す効果をはじめ血行を良くして代謝をアップさせたりと、ダイエットに役立つと知っているけど…生のショウガと加熱したショウガでは体への効果が変わるのはご存知ですか？ダイエットのためには、加熱したショウガの成分がほ
4月になり花冷えが続きますね🌸血行をよくするために、母とスパー銭湯へ行きました♪夜になるとふくらはぎが重くなって眠れないらしいのです体を温めるためにはゆっくりリラックス38～40°のお湯が室内には多い屋外には46°の温泉こちらは細胞の活性化に良いらしいです家では42°Cで10分を目安に冷たい飲み物は入浴効果を半減させてしまうので、あたたかいミルクなどでほっこりタイムが良いみたいですが、銭湯ではコーヒー牛乳を飲んでしまいます💦二人で1本だから良いかな？内臓も冷やさないように気を付けないといけないですね食事は、名古屋で有名な【台湾まぜそばはなび】こちらのスーパー銭湯はチェザリのピザ、ゴーゴーカレー、ザコーナー、肉の杉本など有名店の人気メニューが食べれるので、それも楽しみです身体をあたためる食べものは香辛料などの色で...血行をよくするために暖色系
冷え切っていた体が温まり、顎(あご)周りがスッキリ【デトックス講座 ご感想】
こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。* * * * * * * * * * * * * * * * * * * ディープ デトックス 講座 …
今回は終わった時には腕がパンパンでしたよ。筋肉痛は、ないですねえ。。。。内出血はこんな感じ。。。。(-_-;)加圧トレ－ニングのデメリットあらっ！！終わった後。。。。たくさん食べてましたよ。。。前後2時間はあまり食べちゃいけないのね。。。難しいけど。。。。にほんブログ村人気ブログランキング...
今日は久しぶりの美容院へ。クーポンで高濃度炭酸泉で洗ってからトリートメントをしてもらえることに。炭酸泉って毛穴が綺麗になりそう〜と思っていたら、実はそれじゃなかった！炭酸泉の効果3つをご紹介。炭酸美容を日常に取り入れていきたいな。
ずっと顔のくすみを解消しようとホワイトニングしてたけど私のくすみの原因はメラニンじゃなかった・・・ くすみの原因 原因は血行不良？ 頭皮マッサージ 漢方？？飲んで血行をよくしよう くすみの原因 調べたところくすみの原因は色々。。 乾燥によるくすみ メラニンによるくすみ 血行不良によるくすみ 糖化によるくすみ ターンオーバーの乱れによるくすみ 顔はゴワゴワしてたので古い角質が溜まってたのは確か。。間違った角質ケアで逆に角質がうすーーくなっちゃって今は正常。 糖化によるものだと考えてアテニアのオイルクレンジングを使ってみたけどオイルクレンジングは皮脂を取りすぎるのでNG。そもそも糖化なら体も黄色く…
先日イカナゴのくぎ煮を作りましたが2キロでは物足らなくてもう一度炊きたいと思い3日の木曜日に市場に行ってみました するとイカナゴの値段はいっそう高くなっていて…
