メインカテゴリーを選択しなおす
②ホリデーシーズンの食事にはプレバイオティクス、プロバイオティクス、食物繊維を取り入れようプロバイオティクスは、代謝を調整する役割を果たしていると考えられてい…
GW真っ最中ですね。休日で普段よりも更に運動不足となり、増加傾向にある体重が更に増えないためにどうするべきか考えているbipolar01ですが、そんな折適切と…
コロナ禍で在宅勤務。太る原因は？肥満解消する決定版！基礎代謝を上げる
通勤（通学）の消費カロリーの代替えは基礎代謝を上げる自粛生活で日常の生活も変わり、運動不足で脂肪が増えてしまった方も多いのではないでしょうか。テレワークで体重が増えた原因は？解消する方法をカロリー計算をして見ました。家を出て会社まで1時間で通勤（通学）にこんなにカロリーを消費していました。これが太る原因です。これを解消すればコロナ太りは解消できますよ。普段からダイエットに関心ある人は車内で立っています。片道162Kcalですので往復324Kcalです。これが脂肪の貯蓄にまわりますので体重は増加しますよね。座って通勤（通学）する人も往復で246Kcal消費します。参照：keisann徒歩時間乗車時間は表に被験者体重70㎏（サイトで計算してください）太る原因？消費が無くなると太る！体は正直ですね。摂取カロリー=消費...コロナ禍で在宅勤務。太る原因は？肥満解消する決定版！基礎代謝を上げる
【ダイエット企画64】肥満が原因とか、怖いですよね。厄介ですよね。
今月は在宅勤務がメインなんです。まあ来月からは通勤メインになるんですけれども。恐らく往復四時間の通勤時間になるかと思うんですけれども。 さておいて、在宅勤務ってのは善し悪しですな。気持ちとしてはどっこいどっこいでしょうか。遠距離通勤からの解放が一番よいのは言わずもがなです。 しかしながら、人の気配が無いので聞きたいときに簡単に捕まえれないことと、急に連絡が来るのも嫌なもんですね。 今日はPCの調子がイマイチで、ちょいと再起動をなんて始めましたら、これがまあ長いこと。 職場なら、起動しねえもんをどうしろってのさと開き直りもありですが、自宅だと独り言をいっても詮ないことで。何だかいい心持がしません…
*肥満招く早食い 「ゆっくり食べる」は筋肉にも骨にも歯にも好影響。
私もどちらかというと早食いなので、 これ以上太らないよう。。気をつけて食べて見よう～ (＾＾；) 。 「よくかんで食べなさい」。子どもの頃にそう教わった人も多いだろう。 よくかんで食べることは
人工受精における多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）と肥満の関係 - 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）は、妊娠可能な年齢の女性に多く診断される内分泌疾患で、PCOSの症状としては、乏しい排卵または無排卵、高アンドロゲン血症、多嚢胞性卵巣形態が挙げられます。中国の生殖医療センターが発表した論文をご紹介します。
情報の正当性にも少し関連する話で、最近遺伝子検査が何かと話題ですね。私はダイエットで肥満遺伝子検査📈を受けた事があり、今日はその話です。きっかけは、「ご飯🍙ダイエット」なるものを発見したとき。とある方が提唱されたダイエットで、ご飯8割・おかず2割で食べると逆に痩せるという、夢のようなダイエット法🤤です。（詳細は検索してみてくださいね。いろいろ出てきます。）糖質制限が流行る中本当？！と思い、試してみたい...
漢方ダイエットでは、水と血、気の3つの釣り合いが良いことが重視され、これらに基づいて方針を決定します。水と血は何となく想像がつきますが、気とは漢方ではどんなことを指すのでしょう。筋肉のことを、中国漢方では気といいます。
肥満になった男性は、年と共に代謝が低くなったことが、関係していることが少なくありません。もちろん肥満の原因の全てではありませんが、中年からの肥満の原因の上位は基礎代謝の低下です。若いころほど臓器が活発ではなくなったことや、運動不足などで筋肉量が落ちたこと、男性ホルモンの作用などが、基礎代謝の低下に関わっています。
バカ食いしても太らない人がいるのはなぜか…オランダ人医師が見つけた｢痩せている人｣の共通点 - 記事詳細｜Infoseekニュース
バカ食いしても太らない人がいるのはなぜか…オランダ人医師が見つけた｢痩せている人｣の共通点 - 記事詳細｜Infoseekニュース食事の量が同じでも、太る人と太らない人がいる。この違いはどこにあるのか。オランダ人医
