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今朝の体重 63.75(-0.35) 体脂肪率 15.8%(-0.3) ⭐️今日のカロリー 974 今日の一推し: ふぐ刺し 380円 63台に復帰!(・ω・`) 停滞の原因はやはりナッツだった線が濃厚かな。 体重計 スマホ連動【送料無料】 価格: 1850円
今朝の体重 64.1(-0.35) 体脂肪率 16.1%(-0,3) ⭐️今日のカロリー 975 今日の一推し: マクドの三角チョコパイ 体重けっこう減ってたから調子に乗って三角チョコパイ食べちゃった(・ω・`) あと久々に佐賀牛も食べれたし満足。 体重計 スマ...
今朝の体重 64.45(変わらず) 体脂肪率 16.3%(変わらず) 昨日はカレーの口だったけど結局うどんにした(・ω・`) ってか体重落ちなさすぎる。この辺が自分の適正体重なんだろうなぁ。仕方ない。こうなったらヒートを取り入れるか。10分くらいのやつを。 でも明日...
今朝の体重 64.45(+0.25) 体脂肪率 16.3%(+0.1) カレーが無性に食べたい(・ω・`) 朝ゆで卵1個にして 夕飯に持って来るのもありか。 ⭐️カロリー 855 9:50 納豆卵かけ福神漬けご飯(ご飯35g) 17:00 アジフライ、野菜サラダ 焼き鮭 も...
64.2(変わらず) 16.2%(変わらず) ナッツのミスは修正したからここからが本番の顔でやっていこう(・ω・`) せっかく自分がナッツ好きと気付いたのにあんまり食べれないとは皮肉なものである。 ⭐️カロリー 920 9:30 納豆卵かけご飯(ご飯60) 15:00 ツナサ...
体重 63.5(+0.1) 脂肪 15.6%(変わらず) ⭐️カロリー 891 今日の一推し: 連日の宮崎牛サラダ いつまで続くのかこの停滞期は(・ω・`) ほんとに停滞期なのかさえ怪しくなってきた。 体重計 スマホ連動【送料無料】 価格: 1850円 感想(723件)
64.2(+0.7) 16.2%(+0.6) めっちゃ増えて草(・ω・`) それよりナッツのカロリー計算を4倍ほど間違えてたことが発覚。一掴み10gかとおもたら40gだた。以後気をつけねば。 ⭐️カロリー 920 11:30 納豆卵かけご飯(ご飯60g) 16:30 鶏もも...
今日の体重 63.4(-0.1) 体脂肪率 15.6%(変わらず) ⭐️カロリー 662 今日の一推し: 宮崎牛と300円サラダ スーパーのサラダはセブンの半額だったンゴ! 量ほぼ変わらずなのに…(・ω・`) 持つべきものはやっぱスーパーやなンゴ。 体重計 スマホ...
今朝の体重 63.5(-0.1) 体脂肪率 15.6%(-0.1) ⭐️カロリー 990 今日の一推し: ナナチキとサラダ 今日はコンビニ飯。これだけで800円越えは恐ろしい…(・ω・`) 次からはちゃんと値段見て買わないとだ。 体重計 スマホ連動【送料無料】...
今朝の体重 63.6(変わらず 脂肪 15.7%(変わらず ⭐️カロリー971 今日の一推し: 鶏ももとピーマン炒めを塩胡椒で。 今日はカロリー600で終了かと思いきやシュークリーム食べちゃった(・ω・`)てへ。まあギリギリ1000以内だから全然いいけども。がしかし停滞が気に...
今朝の体重 63.6(-0.1) 脂肪 15.7%(-0.1) ⭐️カロリー902 今日の一推し: いつもの鶏ももとチョレギサラダ クックパー引いてオーブンで鶏もも焼いたらかなりうまいの何なの(・ω・`) 塩コショウでいくらでもいけちゃう。 体重計 スマホ連動【送料無料】 価...
今朝の体重 63.7(+0.25) 脂肪 15.8%(+0.2) ⭐️カロリー1016 今日の一推し: 牡蠣と鶏もものコラボ 1000超えちゃった(・ω・`) てへ。ちょっと63台乗ったからってあからさまに気が緩んでいるかも知れない。 罰として明日は控えめにすること。 体重計...
今朝の体重 63.7(変わらず) 脂肪 15.8%(変わらず) ⭐️カロリー972 今日の一推し: 豆腐お好み焼きイカ玉 レシピは大体小麦粉使ってたけどなくてもオリーブ少々、卵、豆腐のみでちゃんと焼けたなあ(・ω・`) 今日は2食ともこれだった。味よし食べた感よしでローテー...
今朝の体重 63.45(変わらず) 脂肪 15.6%(変わらず) ⭐️カロリー1000 ちょうど1000だからまぁいっかとモンブランを半分食べた(・ω・`) 後悔はしてない。