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ランニング初心者5ヶ月目に41歳女がハーフランしてみた！タイムはどうだった？
ランニングダイエットを実践している初心者女子ランナー41歳のひろえです。 2021年12月からランニングを始め
ランニングアプリ「adidas running」のバーチャルハーフマラソンに参加してみました！ どうも！202
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強化合宿二日目 灼熱の暑さで体力も限界ギリギリの状態でしたが素晴らしい走りができました
福岡県強化合宿に参加沢山勉強になりました pic.twitter.com/LYz0WusdbC— 大分市トライアスロン連合 (@OITA_TRIATHLO...
#大分市トライアスロン #大分市トライアスロン連合 #トライアスロン #大分トライアスロン #スイム #バイク #ランニング #水曜練習会 pic.twi...
昨晩のランスピード練習と今朝のスイム練習で足が痙攣 無理は厳禁ですねブログ村ランキングに参加しています毎回読んで頂きありがとうございます共感してもらえたら...
大分市トライアスロン連合主催のラン練習会&10km記録会でした。熱中症や事故・ケガなく終わってよかったです。田ノ浦アクアスロン大会に向けての事前記...
毎週月曜恒例のローラートレーニングジュニア選手のパワー強化メニューキツイ内容でしたが残り5分上げられたすごいね片足ペダリングもできるようになったし成長を感...
天草トライアスロンが終わって日常に戻って気持ちよく走るとピキーンスピード出し過ぎてやっちまった残念なかぼす君に共感してもらえたらワンクリックの協力お願いし...
ランニングを始めて早10年、失敗をして勉強して考え実践し、また失敗の繰り返しでサブ3近くまで記録が伸びましたが最初は訳が分からずしなくても良い遠回りを沢山しました。10年前の自分やこれからランニングを始めようとしているランナーさんに今ならど
30代、身体を鍛えたくなって始めたランニング休みながらも、ゆるく続けて15年HSP母さんあおこんですあおこんマイペースに走る事で飽きずに続けられます体育会系ですが、運動神経の無い私健康維持のため運動したい激しい運動はしたくない誰かと競うのは
マラソンを完走したい方におすすめの練習方法を元実業団選手が教えます！
どうも！便利です！！今回は初心者でマラソンを完走したい！という方に向けての記事を書いて行こうと思います。 はじ
ホノルルマラソン2021、フルマラソン初心者でも完走することができました。ホノルルマラソン初心者の体験ブログです。人生一度はホノルルマラソン。人生最高の体験をみんなにもしてもらいたいです。自己肯定感が爆上がりする感動体験。
22021年のホノルルマラソン体験を通して、みんなが気になるホノルルマラソンの距離やかかった費用、初心者の事前トレーニング、持って行った方がいいものなどを紹介します！ホノルルマラソン初心者でも完走できました。ホノルルマラソン2022に参加予定の人は参考にしてみて下さい。
久しぶりの飛行機は緊張気味夜中にチェックインして早起きしてハリ切ってランニングしたよ都内の歩道は歩行者用に整備され快適でしたひたすら真っすぐ進むと東京ドー...
【効果はランニングの2倍！】ついつい外にいきたくなる、スロージョギング
ランニングよりも効果が2倍ある、スロージョギングについての概要ややり方、注意点、継続方法を解説。はたらく人で運動不足やストレス発散方法を探していて、短時間で出来て、かつ継続できる方法を探している人にオススメです。
前回で発覚した上下動比が下位5%だよ問題。燃費の悪いランニング選手権に出たら優勝候補になれるかもしれないくらい赤い。(赤＝下位5%)せっかくボトルネックを見つ…
ガーミンデビューの日、来たる。これまでスマホをサコッシュに入れて走っていたけど、今日からは手ぶら。音楽も時計に入っちゃうんだからすごい！記念すべき一曲めは大好…
ランニングを始める上で大事な事や知っておきたい事【ランニング初心者向け】
これから 『ランニングを始める方』 向けに 大事な事 や 知っておきたい事 をまとめました。 個人的に体験した事で、続けていく上で事前に知っておきたい事です。個人的には『気持ち』が大事だと思います。ただし、無理をし過ぎるのも良くありません。体の事も気遣ってほしいと思います。
これからランニングを始める上で必要な物やあった方が良い物【ランニングを続けるために】
これから 『ランニングを始める方』 向けに必要だと思うランニング用品をまとめました。大体は ランニング用品を取り扱う店舗で揃えられるはずです。最低限『靴』さえあればランニングはできます。 他のあった方が良い物については、必要だと感じてから揃えましょう。
ふっふっふ あっはっは (どうしたついに壊れたか？) ついに、買っちゃいました！（テンション上がりすぎー） これまでランニングパートナーとしてgala…
はじめて挑戦する時って、なんだかソワソワしますよね。あ、グローブ忘れたあ、タオルハンカチ忘れたあ、イヤホン忘れた(なにやってんの)大丈夫かなぁー。じぶん。よー…
唐突でなんなんですが。ランニングの真っ最中。たまにですが、頭のなかでジャカジャカジャンケンが大音量で鳴り出すんですよね。じゃかじゃかじゃん じゃかじゃかじゃん…
3日前の、走っていて自分で何か違う感覚。自然とストライドが伸びていく走り。何が違ったんだろう、何が変化したのだろう。色々と分析・思考・仮説立てして、その翌日の…
僕がランニングをはじめたのは2021年6月のこと。走りはじめて半年は、ただただ自分ひとりで、黙々とランニングをしていました。何度となく、やめたくなる気持ちが膨…
安心してください。ファルトレク。やってませんよ！(ほんと)じゃ、タイトルはなんのこっちゃい、という訳なのですが。今朝はいつもと違うランニングのルートを作って、…
いよいよ3月も間近。勤めている会社は3月決算なので、いまは来年度の経営計画とか、中期計画とかの最終調整でバタバタ。頭がいつもフル回転してると、モジャモジャ頭に…
珍しく真面目にランメニューを考えるかと思えば、よりによって、何故にファルトレク！？先輩ランナーから突っ込まれそうですが。笑割と真剣に考えて行き着いたつもりです…
寒い日が続いていますね。おまけに、どんよりした空模様の週末の朝。まだ雨は降ってなかったですが、寝起き早々、ランニングに行くぞ！という気分になかなかなれないもん…
5kmという距離を聞いて、皆さんはどのように感じますか？ランニングを開始する前の自分の感覚は相当遠い距離、と認識していました。5km先のショッピングモールに歩…
※ピンポンパンポーン本日もご覧いただき誠にありがとうございます。今回は、ランニングとはかなり関係ない内容となっております。あらかじめご了承くださいませ。さて。…
朝ランを終えて東の空を見ると、日の出の光が差し込んでいます。気温はまだ冬模様ですが、空は春の気配が漂ってきました。朝ランをされている他のブロガーさんも、最近、…
1月に怪我をした際、「このまま、痛みが残ったまま今後は走ることになるのだろうか」という恐怖に脅えていました。痛みを抱えながら、バリバリ走ってるランナーさんもた…
