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週末ランナーは今日も走ります。 iphone 14 pro 本当に日が長くなってきた。そろそろ走る時間帯を再考する必要があるな。 いつもの場所で折り返し。 iphone 14 pro スマホはこういうの撮るのは苦手ですね。 iphone 14 pro マリンピア神戸は,もはや単なる工事現場ですね。 iphone 14 pro 戻りました。 今日は久しぶりに、on cloud swiftで出ました。 iphone 14 pro on cloud swift (iphone 14 pro) on はcloudが好きで、4足ぐらい履きましたが何れも最初期版。2代目になってどうも履き心地というか、(シ…
今回はお散歩ランというよりは、お散歩する場所へランで行った 、という方がいいかも。でもスタートはいつもと同じここから。 曇ってますね。今にも降りそうに見えるけどレーダーでは大丈夫そう。(iphone 14 pro) 今日は長めのラン。ここも通過。 須磨海釣り公園をランで通過するのは久しぶり。(iphone 14 pro) 海に向かいます。 国道2号線から海側に曲がってJR線沿いに。(iphone 14 pro) この踏切を渡ります。 踏切を渡れば散歩の目的地 (iphone 14 pro) 渡って右折して海岸に向かいます。 海岸に向かう道には見えないけど。。(iphone 14 pro) 海岸…
「読んだ」と書かずに「見た」と書いてしまうところがアレですが、読んだけど頭を通過してしまったものや、大きな影響があった(と思われる)もの、、いろいろあります。 現在手元に残っているランニング本たち。一部は電子書籍なので、こうして並べて見ることができませんが。(ランニングに関係しない本も写ってますのが念のため) 乱読している感じもありますが、メモ書きのような感じで時系列で並べてみると、購入した本とその時点の思考というかランニングのレベルが連動しているのがわかりました。 さらっとメモ、のつもりが結構長くなってしまいましたが、履歴をまとめてみました。 初めてのフルマラソンに出場するまで 「マラソンは…
今朝のトレーニングは日曜日に得意のZWiftインドアロングライドをおこなったので、まだまだ足回復せず、重くて走れるような状態ではありませんでした。なので老体に鞭を打ってウォーキングに繰り出しました。気温は0度くらい。たぶん走ればそれほど寒く
Road to 宮古島(MINATOシティハーフマラソン2020)
トライアスロンのランパートのトレーニングの一環として”MINATOシティーハーフマラソン2020”に出場してきました我が家の勝負飯は…。ブロッコリーのポタージュ、さつまいものマフィン、オートミールおにぎり(鮭、大葉いり)これから走るので良く
こんにちは、ひできちです。ランナーなら誰もがチャレンジしてみるランニング日誌。ずっと書き続けている、書いたり書かなかったり、全くつけていない、と結果は様々でしょう。今回は、書くのが面倒、つい忘れてしまう、何日かつけないうちに存在すら思い出せ
ランニングを始めて早10年、失敗をして勉強して考え実践し、また失敗の繰り返しでサブ3近くまで記録が伸びましたが最初は訳が分からずしなくても良い遠回りを沢山しました。10年前の自分やこれからランニングを始めようとしているランナーさんに今ならど