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今週も、お疲れ様でした！また一週間乗り切りますか～そういう私が全然自信無いけど😅それにしても、未だ半袖。。👕にほんブログ村人気ブログランキングへ...
今年程、夏の長い年は初めてですね。他の生き物はどう感じているんでしょうね。今週は訳あって大緊張しながら殆ど引きこもりで殆ど動けませんでした。来週は展開を変えないとマズイですわ・・にほんブログ村人気ブログランキングへ...
なんだよ、この気温・・・来月師走だぜ～って、これもまああたし如きが書いたところでどうにかなるもんじゃないけど言葉にしないとあたし自身がどうにかなりそうで・・・あとっくにどうにかなってたわ😅 にほんブログ村人気ブログランキング...
夢の中で穏やかに話した。あんな風に接する事が出来ていたらちょっとは後悔が減っていたかも知れない。あっちが現実であればなぁ～いや、もしかしたらあっちが現実かもよ🤔にほんブログ村人気ブログランキング...
割引ウィンナーと特売白菜白菜のみ炒めようと思っていたのだがそうだ、ウィンナーも入れちゃおうと。白菜が甘くて美味しかったよ～うっふふん😋 にほんブログ村人気ブログランキング...
少し前から、ちょっと仕事が増えている感じがするのです。あまり仕事が増えてもこちらももう体力もないし程々で良いのだとは思っているのですが、その理由が何なのか...
あと1日で10月も終わり。自分は誕生日が10月17日なので、10月が終わるとほっとする。特に鬱がぶり返して療養中の現在ではことさら警戒している時期だ。「誕生日…
最近はあんまり良くないです。 ・仕事の量が抱えきれないほど多い私のいる係は3人体制でしたが、先月1人が退職して今は2名体制です（本当はもう1人いますが、ずっとメンタルで出社していません）。昨日（日曜）も休日出勤でしたが、調べものや社内外の調整に労力が掛かる仕事を同時並行でいくつも抱え、先が見えない状況です。上司に相談しても「人員の補充は無い。仕方がない」「派遣社員をうまく使え」と、役にも立たない発言しか得られません。ヘルプを求める相手もおらず、既に詰んでいるかもしれません。「人手不足」という圧倒的な脅威に、会社は有効な手立てを講じられないまま、私を含めた社員に負担が乗っかっています。今後数十年…
いつも本当にありがとうございます。真理カウンセラーの慈恩保です。 本日は、「鬱は深刻ではない」と題してお送りしますが、言葉足らずなところも多いので、真理につい…
その点ではちょびっと気が楽なんだけど盛り沢山の問題が解決した訳じゃないし結局は朝が訪れますもんねえ・・そろそろ好い事ないかしらないわよねえ善い事してないもんねえ😅にほんブログ村コンデジ写真ランキング...
毎日、一生懸命お疲れ様です。もう、頑張るのが辛くなった時に取るべき手段について実体験を元にお伝えしていきます。 家族・身内・友人に相談する これは、当たり前のことですが、必ず家族、身内の方に相談することをお勧めします。私自身、これが出来てい
ちょい頑張るかってなこの頃。20年は残ってないと思うんだよね～10年ないかも知れんがまあ目安ね。10年としたらさ一年に一度の事柄は10回しかないんだよね…ここ数日ちょい膝が痛む。キましたかねぇ加齢分野の一つが～😏にほんブログ村人気ブログランキング...
睡眠時無呼吸症 まぁここ数年、あれやこれやと体調不良のアラフィフの夫。 その一つの原因が睡眠時無呼吸症にあるんじゃ無いかと、何人ものドクターに指摘されてい…
行動。草木の処理を手伝って。困難な移動を援助して。「年金探偵が行く」を観た。年金に関しても立腹している。 年金だけではなく何でもさ～払わせる時は強引で支払う時は黙っていたり大変な手続きを取らせるよね…あ～ぁ色色と辛いなぁ～好きなものの中で寝転がっていたいなぁ～にほんブログ村人気ブログランキングへ...
何年も前から考えているのだが例によって着手出来ずにいる果たして実行出来るだろうか😅ひと時でも辛苦を忘れるには創るのが造る作るのが一番なんだけどね～ にほんブログ村人気ブログランキングへ覚書たんぽぽブルックリンでソロめし! 美味しい!カンタン!驚き!の大江屋レシピから46皿のラブ&ピースラジオ ご歓談！ビートたけしのオールナイトニッポン2018 幸せ元年Episode Vol．3－from autum...
息子が心療内科に通うようになって、薬のせいだろうか？少し太った。以前はどちらかと言うとやせ型。高校生の時はガリガリだったのだけど・・・。 まあ～憂鬱な気分をなくそうなお薬なのでね～ 食欲がすごくてね（笑）食べる量が倍増したような気がする。
醜形恐怖もあるけどハント症候群の後遺症でね。動きが病前より何分の一か…一番辛いのは眼だねぇ。気になっているから余計に辛さが途切れない😓本を読むのも画面を見るのも・・・と、何度書いたか😅👆昨日のご褒美お月様🌒今日は春の嵐の様な陽気で嫌な感じだ～🥴にほんブログ村人気ブログランキング...
写真を撮ろうとベランダに出たら、デッキも手すりも雨上がりのようにびしょ濡れで、気をつけないと、滑って転んでしまいそうだった。季節の移り変わりを実感する。今日の天声人語に”秋はさみしい。何を聞いても、何を見ても、どこか寂しい気持ちになる”という一文があった。天声人語子も私と同じく、そんな気分になるのかと思い、書き留めておいた。このところ、このブログのエントリーがなんとなく鬱っぽいのは、職場でのこと、家族のことで色々あったためかと思っていたが、こんな波風、私のこれまでの人生にはもっと大嵐が何度も吹いたことがあるわけで、やはり秋のせいなのだろうと思うことにした。だが、ウクライナ戦争に加え、パレスチナで勃発した戦争のこともあって、今年の秋はそれ以上に心が苦しくなる要因が多い。テレビ画面の向こうに、明日をもしれぬ命...心が沈むのは秋だからか、それとも悲劇のためか
痛みが毎日移動している。今日は腰が痛い。このままでは動けないとロキソニンを飲んでパートに出かけた。 さて、仕事に出かける前に、また息子から連絡があった。「僕、水曜日から1週間休めと言われた」と言う。 どうしてなのか？クビになったのか？休職に
結局は来ず。一件に関しては明日の事柄で電話を寄越すと言っていたのだが。いつ掛かって来るかと落ち着かず・・・それじゃなくてもいつも落ち着かんからね～😅ま、いいや。明日またこちらから連絡しよう。と思うとまたもう落ち着かーん🤪全然関係無いがコロッケが食べたい今日この頃お肉屋さんも無いしな～😞にほんブログ村人気ブログランキング...
おはようございます。 ここ最近絶不調(;´д｀)トホホ 家族の体調不良から、私も熱は出ないもののちょっと疲れが出たりしてて、体調不良で気持ちも上がらないのかな？？ なんて思ってい...
いつも本当にありがとうございます。 ファンの皆様、読者の皆様、そして、こうしてブログを訪ねてくれるあなたのおかげで、私は存在しています。 お仕事も頂けておりま…
あれもこれもどれもそれも容量の小っちゃな私には大きな負担になっている。清水のステージから飛び降りるくらいの決意で相談しても殆ど解決しないので結局は再び自分に籠ってしまう。にほんブログ村愚痴・ボヤキ日記ランキング...
年内にやっておかなくっちゃという事柄区切りが無いとズルズル～っと先延ばしにしたり逃げたりしちゃうからね～😅何せそういう事柄がマウンテン積みだからね一体幾つ済ませられるか・・・にほんブログ村人気ブログランキング...
平和で優しい世界を創るためにご主人様の元へ転移してきました神界優和（しんかいゆうわ）です。初めて見る方は高確率で「なんだこの人は？」と感じると思いますので、自…
感じなんだろうね。勿論今日も脳内は「どうしよう・・」で忙しい。時間が勿体無いよね😅にほんブログ村人気ブログランキング...
鬱になってから、何とか治そう…繰り返さないようにしよう…と主治医をはじめ周りの意見を取り入れてきましたが、自分の気持ちが求める働き方ができるようになった今は、本当に楽しく仕事ができています。
またまた気が付いたらこんな時間。もう少しで退勤です。忙しかった。気もせわしくて、心配事ばかりで。それを解消するために少しでもと思い、今日は仕事しました。明日が過ぎれば少し楽になるけど、正念場です。前上司が倒れてから、その立場を引き継いで、もう1年以上も経
「弱いままで‼️/マインドフルネス⑤」ナナマルPlusの知恵袋
Hi, ナナマルReikoです。 ここのところ大きな決断を2つしている。 ひとつはマインドフルネスの講師の資格をとること。これはアメリカの大学で取得する資格…
苦手な事に対処中～久し振りに煮物も作ったやっぱし私にとって音楽と笑いのパワーは絶大です にほんブログ村人気ブログランキングへ...
本当は今日の朝はグダグダする予定だったけど目が覚めちまってるし起きられる感じだったので扇風機を仕舞いましたわよ。で、続けていつもの掃除をし一時間半程掛かったね。早朝から大っ嫌いな事をしましたよ神様～～あーいや何でもありまっせーん😝にほんブログ村人気ブログランキング...
そろそろ向き合うとするか～ところで苦手じゃない事逃げていない事が、あるのかい？ってな独り言を二日に一度くらい書いてるね😅殆ど喋っていないこのひと月。自分の”変な声”を忘れたぜ😝にほんブログ村人気ブログランキング...
秋は毎年、鬱々しいというか、季節性のうつ病というのがあるみたいで自分も実はそうなのではないかと思うほど秋は心がかき乱され、敏感でセンスティブになります。特に子…
azuazuazukina.hatenablog.com こんばんは。 マダムあずきです。 悪い主婦は自分が疲れたらすぐマック🍔悪い… — あずき🫘 (@azuazuazukina) 2023年10月4日 家に帰るには中途半端な時間という理由のもとでガストなうw#ガスト pic.twitter.com/voJGrOiUGW — あずき🫘 (@azuazuazukina) 2023年10月5日 生パスタ予想より(失礼)おいしかった🤤 pic.twitter.com/K9BK8IFKW3 — あずき🫘 (@azuazuazukina) 2023年10月5日 悪い主婦の夕飯…贅沢しちゃったぜ…ふふふ…
思い込まされていた。どれくらいそれを越えられるだろうか…逃げたい事ばかりだけどちょっと頑張るよ。だから少し助けが欲しい。にほんブログ村人気ブログランキングへ...
これで気温が下がって来ると厳しくなるよな～。窓の陽射し除けを外した。面倒でやりたくはなかったがそのままにするとこれから余計に寒く、また暗いからね。本当は、暗い方が落ち着くけど。今朝はあの世設定の夢を見た。この世と左程変わりなかった。さー実際はどうかしらね～ん👻にほんブログ村人気ブログランキング...
事故からちょいと病んだブログアップしてしまい申し訳ありませんm(__)m削除しましたが読まれてしまった方すみません(TдT)なるべく暗いブログはアップしないよ…
片付けたいんだよなぁそーなるとやっぱし棄てるしかないよねぇ...棄てる物を仕分けて後棄てる為に仕分けるああああああ億劫ー！ー！ー！ー！にほんブログ村人気ブログランキング...
嫌嫌ながら食品買い出しに行き鬱蒼としている草を刈った。望んで住んでいる場所・家ではないがそんな事云ったって草木は伸びる。どこから刈ればいいのか刈った後どうすればいいのかがわからないので大の苦手事項の一つではあるのだがそんな事云ったって草木は伸びる。どこかに依頼しようかとも思いだいぶ悩んでいるのだがそれも大の苦手なので取り敢えず少し自分でやってみた。ようやく暑さが収まっては来たが秋って感じじゃないな...
こんばんは｡｡｡＿ ￣ ○ 昨日は少し元気になったような気がしたのですが azuazuazukina.hatenablog.com 夕方に入った一本の連絡で 気持ちが急降下｡｡｡＿ ￣ ○ 毒な実家の親ですが ちょっと病気が発覚したとのことで 詳しい検査はこれからだけど ながくないかもということでした。 「死んでも絶対涙は出ないだろう」 とずっと思っていました。 しかし すごく複雑な思いが胸の中でグルグルしています。 母が逝って10年。 やっと迎えにきたのかな、なんて思ったり。 まだ余命宣告を受けたわけではないのですが。 複雑な気持ちです。 純粋に「悲しい」だけではない 自分の感情が すごく薄…
