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消化器内科へ。軽い鬱と言われる、内科医の方が話も聴いてくれた。
『離脱症状の中、家事、育児を頑張る。』『いとも簡単に増薬〜患者を叱り続ける医師〜ドクハラ』『麻薬のように効いたデパス、お勧め本』『患者の顔も見ない3分診療 今…
胃が傷だらけだった。嬉しい医師の気遣い、気遣ってくれない夫、義母
『消化器内科へ。軽い鬱と言われる、内科医の方が話も聴いてくれた。』『離脱症状の中、家事、育児を頑張る。』『いとも簡単に増薬〜患者を叱り続ける医師〜ドクハラ』『…
どうやって頂こうかと考えまして冷凍にしてあったベーコンと炒めてみました。味付けはシンプルに塩と胡椒と醤油にしました。当然ですが❓美味しかった～😆～😋～😋～にほんブログ村人気ブログランキング...
いえ、未だ開催中ですけれど😅坂本龍一 音を視る 時を聴く坂本さんって云うと別人みたいだな10代～20代は「教授」と呼びその後は「龍一さん」と呼んでいました。生坂本さんを観たのはYMOで3回（散開と👆変換される私のPC流石！）ソロで1回テレビ番組の収録で1回。客席からでもお会いできて音を聞けて本当によかったと今再び思います。にほんブログ村人気ブログランキングへ...
昨日久し振りに御神籤を引いたら18番だった。あるものに申し込みをしたら108番だった。今日気付いたのだが昨日は18日だった。若い頃自分のラッキーナンバーは「1」と「8」だと思っていた。1月1日生まれなのと占いが好きだった頃にラッキーナンバーは8とあったから。だからと云って拘りはなかったけど。にほんブログ村人気ブログランキング...
ポットに入れてある水を沸かした湯を水で割って飲んでいる。喉が渇く度にお茶等を飲めないので以前は水を飲んでいたのだが冷たいんだよね～水道水って。で、ついつい水分不足に陥っていた。で、あ、お湯を飲むか～と。白湯が身体にいいって聞いてたしね。ってまあ白湯ではないのだが。（どうしても👆力石徹を連想）飲んでみると確かに胃腸にはいいね。美味しくは感じないけど🤭にほんブログ村人気ブログランキング...
（2年前にも同じ事を書いているが）高額だよね…殆ど観えないだろうし。他にも多数行きたいライヴはある。当ー然うちからは遠いし行き辛い会場が多い。行き易い会場はないんだけどさ。泊まり掛けというのも厳しい。代金の問題だけではなく薬を飲んでも一睡もできないし準備やら何やらね。そりゃそうだよ不健康だもん。移動が一番の難敵だけど会場の前後左右の人でもきつい。それでも矢張り生演奏はいい。どうすりゃいいのか・・ん...
色ーんな意味合いで強風は恐怖…今日の暴風もほんとにもう・・・動画をそこそこの音量で視聴し何とか気を紛らわせましたわよ（普段は音漏れを気にして小さ目の音量にしている）＆ようやっとセルフ散髪しましたよバリ音も風音に紛れてくれたけど準備や片付けを含め2時間掛かり😅にほんブログ村生きづらさランキング...
気持ちの切り替えがうまくできるのは、能力の一つじゃないでしょうか。 それこそアスリートたちはうまくコントロールしないとパフォーマンスに影響するし。翔平君は見事…
今年もリトープスちゃんが脱皮ほんと不思議だよな～あたしは当然脱皮できずにウダウダグズグズ・・・🙃多肉等の植え替えも必要だが着手できずだ～ごめ～ん🌵にほんブログ村人気ブログランキング...
体ゾクゾク心ゾワゾワ嫌な感じだ～音楽か笑いで打っ飛ばすまでは行かずとも吹っ飛ばしたいねぶっとばすって漢字では打っ飛ばすなんだね～🧐にほんブログ村人気ブログランキングへ...
年上に見られているんじゃないかなぁ一回りくらいはふっふっふっ👴👵新たに人と関わる事がないので年齢を問われる機会も殆ど無いけどねにほんブログ村人気ブログランキング...
目覚めから深い罪悪感に包まれる。罪悪感があるからそういう夢を見るのだろうね。今更どうにもできないのだがだからこそ、罪の深さを感じる。こんな空を見ると幸宏さんの「Sunset」を聴きたくなるよ。「SARAVAH！」 16歳の私がノックアウトされたアルバム🥰にほんブログ村人気ブログランキング...
ストーブを点けた時には焼き芋を作って頂くのが幸せ。ほくほく系が好きなのだが売り場ではここ数年ねっとり甘い紅はるかが圧倒的多数。紅東こそ手に入らなかったが本日は鳴門金時とシルクスイートを入手。明朝頂けるかなぁ～灯油の買い出しが大変な事もありストーブを我慢しがちなのだけれど冷え込みも厳しいから点火しよう。ひと時の幸せの為にも😚 にほんブログ村人気ブログランキング...
この育ちでなければとしょっちゅう思ってしまうのだがだからってどうしようもないもんね～この人達の元で育ったら…いや犬や猫としてでもいいこの人達の愛と優しの中で育っていたら暮らしていたら…と思うお二人がいる私よりお若い方々だけれども現在の実年齢なんぞ関係ないもんね人に絶望してきた自分としたらそんな風に思える人（達）と出逢えたってだけで生きてみてよかったのかなにほんブログ村人気ブログランキングへ...
何度も書いているが本当にもう・・大体診断書が高額だからなぁ・・ああ髪が鬱陶しい・・美容室には行きたくない・・寒くてセルフ散髪もきつい・・・・を付けたくなる事ばっかりね🤪 にほんブログ村人気ブログランキング...
リトル・リチャードへのトリビュートなんですね～って、よく知った様な云い方ですが・・最近こちら👇知ったもので、記したかったのです。リトル・リチャード：アイ・アム・エヴリシングあたしもクイアの端くれですからね前の世代のクイアをもっと知りたいですよ苦難も歓びも。あああたしもあんな風に弾いて歌ってみたい…心身重重の中、力を貰いました。（布団に入って観てました～🤭）にほんブログ村人気ブログランキング...
頭グルグル心グチャグチャ体ダルダルの昨日思い掛けず（導かれる様に）美しい月を観られた感動・・・そして感謝ず～っとあの景色の中に居たかったよーんにほんブログ村コンデジ写真ランキング...
ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･。 ﾟ･*:.｡. 特に悩んでいることもないのに鬱っぽくなったという娘 確かにここ2日ほど…
『うつ病になってマンガが描けなくなりました 発病編』を読みまして
あ、私のこれ、症状の方だったか！と思うところが幾つもありました。子供時代から特性や性格や育ちで偏った考えや思い込みや強迫観念があり23，4歳からは鬱状態になり10年前まで重鬱、その後は中鬱なので性格と症状と薬の副作用の判別が自分で付き兼ねていました。ここ数年人と関わる事も殆ど無いので尚更。少しホッとしました。自分が悪いのだと例の如く自責の念に駆られていましたので。と云っても物事が解決する訳ではなく...
ダメダメで終わりそうだ～い🤪それでも当然嫌々ながらではあるが洗濯やちょっと掃除あ、煮物も作ったんだった。あの頃？を思えばまだヨシか。頭グルグル心の蔵ドキドキで爆発寸前だけどもな🤯にほんブログ村人気ブログランキング...
↓わたしも過去に おせわになりました 心がつらいときには ホットで飲むのがおすすめです【第2類医薬品】「クラシエ」漢方半夏厚朴湯エキス顆粒 24包 ×2クラシエ薬品Amazon 実家の父は 中等度の認知症です普段は 母が世話をしていますが 母の用事がある時や 私の時間がある時は 私が実家出向き 父の様子を見ています 先日も実家に行き 父の日課の散歩（ウォーキング笑） を一緒にしてきました そもそも 父は とても穏やかな性格で きつい言葉や 人を悪く言うことはあまり しなかったのですが 認知症になってから ちょくちょくそういった面が 見られるようになって 気にかかっていました さて そのウォーキ…
ある人に家に関する件を質問したところ兄弟と考えて決めたとの返答。あ、そうか、弟妹さんがおられたんだった。こういう事がよくある。あ、そうか親が、子が、姉妹兄弟がおられたんだ、と。自分が一人で考えて決める事が多いので皆そうだと思い込んでしまっているのよね。人それぞれ、なのにね。面倒事、私に好い様に誰か代わりに考えて決めて動いてくれないかしらね～😆 にほんブログ村人気ブログランキング...
今朝は久し振りに夢に猫が登場してくれましたそれも3匹😻😻😻あれが現実であればなぁ…本日も頭グルグル心グチャグチャ…頭・心にも休日が欲しいですね🤯にほんブログ村人気ブログランキングへ...
最近の言い方ですが、メンタルが落ち込んだり悩んだりする状態を、病むと言いますよね。 この週末は、けっこうこの「病む」状態でした。 なんのかんの言っても、罪を着せられたというか、身に覚えがないことを押しつけられて、面白い人がいるはずはありません。 わたしは嫌なことがあったら、とにかく睡眠を優先しています。 なんでも腹いっぱい食べて、お風呂に入って、とにかく早く布団に入ります。 少しでも多く寝ることができれば、少なくとも「絶望感」からは逃れられます。 眠れない時は第二手段として、日光に当たるよう心掛けています。 平日お日様を拝むのは、朝と夕方だけ。今なら朝だけです。冬季うつ病にもなろうかというもの…
思う事柄も色々とあるのだがどうにも踏み切れない‥。ヘルパーを考えていた時期もあったけれどね。背筋力が無いのに背負う物が重過ぎるのよね🥴 にほんブログ村愚痴・ボヤキ日記ランキング...
居るのかね～❓100％の人が居るんだから居るよね～きっと。渋谷パルコに任天堂ショップがあり沢山の外国人の方が居られて吃驚🎮東京生まれのあたしも今じゃあすっかりお上りさんになったわ～😆にほんブログ村人気ブログランキング...
参っちゃいますよね～一生これで終わるのかと思うと遣る瀬ない事この上ないですなぁPTSDがこれ程強大でなければ別の人生があったのかも知れないあ～あ何をどうすればいいのかさっぱりわかりませんわい🤪ここまで下書きをした数時間後うわーどうしよう～～～と思っていた事柄の一つが思いがけず解決（？）他の山盛りの事柄達も一気にする～っと解決せんかなぁにほんブログ村人気ブログランキング...
【おススメ本紹介】「薬に頼らずうつを治す方法」を読んで実践したらとても良かったという話
最近ちゃんと求職活動しております、まぐ子です。 先日2件の求人に応募しました。 ちょっと前まで応募すら怖気づいて出来なかったのだから、進歩してるぞ！ 早く安定収入が欲しい～！ 今回は、本気で読んで良かったと思う本の紹介をしたいと思います。 「薬に頼らずうつを治す方法」という本です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a…
何せあの、酷く、そして長い暑さの間冷房を使わざるを得ないからなーせめても、ね。金銭問題だけではなくて、さ。にほんブログ村人気ブログランキング...
歯科通院、渋谷ライヴ、精神科通院の一週間の疲れが出たのだろう。ああしかし一度観たいと思っていたうちの2つのバンドのライヴが春と夏に渋谷の会場で行われる事を知ってしまった。で、脳内どうしようどうしよう～の渦巻き🌀移動と人混みに加えて天候も不安要素…って、まだチケットも取っていないけれど😅不安抜きに楽しめない自分がホント嫌ヨン🥴にほんブログ村人気ブログランキングへ...
鬱になってから、こんなこと考える余裕がなかったのだと思う。 うん…余裕なんてあるはずがない。 だって、その日生きることだって辛かったのだから…。 最近特に思っている事…それは『夢』や『目標』を持ちたいという事。 『わたしの今年の目標』は残りの人生の『夢』や『目標』を持つこと。 そして、『それに向かって進んでいく事』なんです。 自分に『夢』や『目標』が無い…そんな風に気付いたのは1年半くらい前の事でした。 前の職場に採用になった直後の事…。 上司と面談がありました。 面談と言っても固い感じのものではなく、軽い感じのものでしたが…。 その中で「これからの目標はありますか？」と聞かれたのですが…わた…
責める人達がいたよなぁ～云い返すのも大苦手だからいつも唯困っていたもんだ一方的ではない会話がしたい本日も誰とも話さずに過ごしたにほんブログ村人気ブログランキング...
振替公演に行きましてX0年振りにPARCOを覗き外階段を降りてみたら😶🏔今日はもうこれだけでいいと思いましたね。鳥ちゃん達も写っています🐥帰りには綺麗なお月様🌖往復6時間は掛からず5時間で済みましたがクタクタです。移動もですが人で。にほんブログ村人気ブログランキング...
常時不安と恐怖、緊張と怯えのあたしに平常心はあるのだろうか・・勿論本日もビクビクドキドキ・・・・頼む～平常心をくれ～～～～～～～～にほんブログ村愚痴・ボヤキ日記ランキング...
最近は布団に入ったらスーッと眠れます。鬱になってから「とにかく寝なさい」と言われても眠れなかった…。薬を飲んでも眠れず、落ち着かず…。眠れないのは『鬱』だからじゃなくて本当は『鬱になった原因』と向き合う事だった。
去年は同じような時期に夫婦そろってコロナになりました。 あの時は、わたしが先にコロナになって妻にうつしてしまいました。 コロナで寝込んでいた時に、そこまでに心に溜まっていたモヤモヤが膨れあがってしまい、コロナが治ってからもモヤモヤは治まらず…仕事を辞めたのでした。 今年は、妻がインフルに罹り…早い段階から隔離したりしてたけど… 身体はメチャクチャだるいし、寒気もある…けど熱が出ない。 頭や喉の痛みはあるけど、どういようもないほどでもない…。 診察してもらって検査してもらったけど、陰性…。 でもメチャクチャだるくて調子が悪い…。 調べてみると…隠れインフルというのがあるらしい。 インフルに感染し…
思わず独り呟いた昨日17時過ぎに出逢えた雲の中のお月様🥰（この時点では満月と気付いていなかった）夜は布団でウトウト…月の事を忘れていたら「2025初満月」と記されたメールを頂きこれは逃せませんわと外に出て観て寒さで不調の相棒コンデジを騙し騙し撮影📷💭一枚だけ綺麗に写った🌝教えてくださったMちゃんありがとう🙏 にほんブログ村人気ブログランキングへ覚書リトル・リチャード：アイ・アム・エヴリシング...
一昨日はその感じが強まったので薬を飲み始めた。例年より少し早い、多分。もうこれ以上の服薬は嫌なのだが飲んでも症状がきついのに飲まないと危険だから仕方無し。全くもって仕方無しの事柄ばかりたまにゃあ仕方有って欲しいわい…にほんブログ村人気ブログランキング...
こんにちは✋どれくらいの割合なのかなぁ欠席者は。私の時代は1月15日。あの日を今でも憶えている。何度か書いているから記しはしないけれども。ああ成人まで非常に辛かった…そしてその後も・・・イヤダもーーーいい加減幸せにならなくちゃあ罰が当たるわよー😆にほんブログ村人気ブログランキング...
