ハッシュタグ記事一覧

「大丈夫、あともう少し」と、

自分に言い聞かせる。これまで生きた年数は当然生きないしこれまでの半分もない多分1／3もないだろう。兎に角毎日きつい。「もう少し」更には「今日が最終日」と思う様にしてどうにか凌いでいる。仲間の皆さんは如何お過ごしかしら。にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/05/23 16:02

精神的に弱い人の特徴と対策

### **精神的に弱い人の特徴と対策** 精神的に弱いと感じる人には、いくつか共通する特徴があります。ただし、これらは性格や環境の影響によるものであり、適切な対策を取ることで強くなることが可能です。 --- ## **1. 精神的に弱い人の特徴** ### **(1) ネガティブ思考が強い** * 失敗を必要以上に引きずる。 * 自分の短所ばかりに目がいく。 * 他人と比べて劣等感を抱きやすい。 ### **(2) ストレス耐性…

2025/05/22 11:24

「自分は無価値・不必要」だと

以前程は思わなくなっている事に気付いた。「こんな自分」で自裁せずに生き抜く事が生きる意味だと考える様になったからだな。他人様のお役には立てていないけれど自分の魂に自分を役立てるという感じか。まーまた戻ってしまうかも知れんけどもね。勿論きつい今日も、命があるなら生きてみる。にほんブログ村人気ブログランキングへ...

2025/05/21 15:53

もう蜻蛉。

5日前。早くないか？例年この時期だったっけ？この春から初夏は寒暖差が激しいねー。今日は昨日より10℃高いしね～。そう云えば昨夜不如帰の初鳴きを聴いた。夏だね。にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/05/20 17:04

気温的には丁度いいのだが

湿度の関係もあり自律神経的にはよくない。体の芯からのゾクゾク感がある。しかし明日は苦手中の苦手な南西の暴風で30℃に及ぶかも‥ってな訳で例の如くの強迫観念から買い物に行き少し草刈りをした。いやーもう何事も嫌嫌ながらよ。好きな事ですら取り掛かるのに気合が必要…。今夜のハートネットTVは「特集・逆境的小児期体験ACE（1）成人後も続く生きづらさ」あたしの事でござんすわ。観ながらきっと色色云いたくなるなろうな。...

2025/05/20 10:16

朝、煮物を作れた～

本当は起きるのもきついが既に梅雨の如き天候で昼は尚更蒸し暑いし期限切れの食材があるしでちょいと頑張りましたわい。鬱人にとって調理は大仕事。そう云えば外食していないなまー店自体近場にないけど😃にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/05/19 17:01

鬱は凄く良い人で、凄く頑張り屋さんがなる

世界中でうつ病の人が増えているようです。 私は病院で鬱と診断されたわけではないのですが、周りの人たちに「鬱なんじゃない？」「鬱だよ」と言われハッとしたことがあ…

2025/05/19 10:14

お酒、飲んでます～？

私はたまにちょい飲む期に入っています。嫌な事をやる時。嫌な事を済ませた時。まぁ生活の殆どが嫌な事なのでその度に飲んではいられませんが😙今日も鬱鬱しておりまして寝起きから飲もうかと思ったくらい…・・・今から飲むか～🙃 にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/05/17 10:36

干物も、外国産が増えたよね～

加工食品も材料の一部が輸入品ってのが多いし。今後どうなるんだろう・・・本当はある程度でも自給自足したい。大問題は無気力だよな😒にほんブログ村愚痴・ボヤキ日記ランキング...

2025/05/17 10:36

ハオルチアの花が咲いていますよ

...

2025/05/15 16:22

黄金を頂～戴

黄金虫ちゃんほんの1～2億円でいいよ💰🤤にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/05/14 15:58

随分前に手放した衣類を

ああ手放すんじゃなかったと、後悔しているこの頃。全く何事にもこんな具合である。本日も繕い物。一時間半掛かった。ミシンなら数分だろうが手縫いだからねー。まあ手を動かしているとちょっとは忘れられるけどね気を重くするあれやこれやを。にほんブログ村人気ブログランキングへ...

2025/05/13 16:58

昨日扇風機を出した

最速だろうなと思いブログ内で調べたら2022年には4月27日に出していた😶陽射し対策もしないとな。ああもう全てが億劫なのにこういう事は尚更億劫・・楽しんでできればなーお酒で誤魔化すか・・適度にしないと余計に怠くなってしまうけどな🙄にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/05/12 16:11

花と蝶

花徒長って変換されたよ徒長ってたまに使うからなぁこんな光景で数分だけは和めたので本日（も）予定してたグダグダ記事は止めておいてやったぜ🙃にほんブログ村コンデジ写真ランキング...

2025/05/11 10:23

時計が止まった

しかし電池を買いに行く気力がない…車を出さないといけないしな…。以前は各大きさの電池を買い置きしておいたのだが。。全てに疲れ切っておりますわ。大容量に生まれたかったわね。にほんブログ村人気ブログランキングへ...

2025/05/10 10:38

お月ちゃまー！

ちょいとご無沙汰致しましたー😢昨夕は嫌々ながらの草刈りを見守ってくださり感謝でございます🙏にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/05/09 17:09

花粉の酷い時期にやろうと思っていた

懐かしい物の発掘兼片付けや多肉植物の植え替えは案の定着手できぬ儘時は過ぎた。ごちゃごちゃ部分を片付け・処分・整頓すればすっきりするのに着手できない。まあごちゃごちゃ部分が殆どではあるのだが。。にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/05/08 20:35

生活能力丸で無し

いや生活だけでは無い何の能力もないのさ😆 にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/05/08 19:51

些細な事でも一念発起が必要

喜楽にいきたいわ～あ👆変換間違えた気楽です確かに喜楽に生きたいわね🙃にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/05/07 19:33

鬱について、発症原因とどうやって抜けたのか経験をお話しします

鬱と戦って12年、その経験です 皆に当てはまるかどうかは分かりません何せ頭の中の思考とか心って見えないので な

2025/05/07 10:10

多方向からの強迫観念で

例の如く一向に休まりませんぜあたしの心にも休日祝日を！🙇にほんブログ村...

2025/05/05 15:14

無理矢理繋がろうとしていたんだよな

こんなあたしであってもさ。でも結局、強引な繋がりは断たれてしまうんだよね。今でも繋がりが欲しい気持ちはある。だけど未だにどうすれば繋がれるのかわっからんのよね～🥴引きこもっていちゃあ駄目だって事あわかっている。けど・。・。・。（・。・）にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/05/05 15:14

勿体無い！

もーね小さな事でも迷って悩んで決められない！！時間が勿体無いよなーどうすればサッサとスパっと決められるのかね代わりに誰か決めてくれ～い・・・それはそれで納得いかないか🙄にほんブログ村愚痴・ボヤキ日記ランキング...

2025/05/02 18:38

懐かしい人と夢の中で

楽しくお喋りをした。現実ではもう持てないかも知れない誰かと共に送る時間。鬱鬱していると好い過去も消してしまう。思い出す様にしないとね。そして希望を棄てずに・・。にほんブログ村人気ブログランキングへ...

2025/05/01 16:17

（当たり前？だが）思いも寄らぬ人生展開

である。自分がどうなるのか全く予想できなかったし大体どうなりたいのかも考える余裕がなかったよなぁ。もうだいーーーーぶ遅きに失したけれどもせめて希望生活を妄想するか・・できるかな～～～🙄にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/04/30 15:37

丁度一年前の事でした

（多分初めて）一年間弾き語りを続けて年度初・月に6，7回草木処理をしたら左手関節炎、右手腱鞘炎になりました。半年は激痛が続いたもんな～（👆ハント氏って変換された・・確かにハント症候群の後遺症もきつい）手を使わずに暮らせないからな～当～然、楽器は何十度目かの挫折‥というか、中断ですわよ。一旦殆ど治まった感じだったけれどまた最近若干痛みや違和感がある。挫け続ける人生ですわーい🤪にほんブログ村人気ブログラ...

2025/04/30 10:48

ストレスからくる喉の異物感

喉の違和感と咳や声枯れに悩まされていました。今回、体調を崩し仕事を休職すると、その症状がピタリと無くなりました。もしや…？と主治医に聴くとやはりストレスが原因だったようです。

2025/04/29 12:29

今日も今日とて強迫観念さ～

草木処理か散髪をしようかと散々迷ったけれども結構疲れが残っているし両手の違和感もあるので止めておいた昨日‥しかしやらなければやらないで一日中強迫観念に駆られるいややってもやっても強迫観念は消えないのよね厄介だわー にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/04/28 17:46

超長期放置している（あっちこっちの）箇所を

もういい加減（多少でも）片付けないといかんよな～この前その箇所の一つをちょいと覗いてみたら思い掛けぬ物達を発見した。あれ？これ、何だっけ？？あーこれ、、此処にあったのか！等…ちょいと（見た）だけでこうだからちゃんとやれば発見の連続だろう。ああどうすればやる気になれるのか。。にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/04/26 10:59

幼少時よりの深い無力感・絶望感

打ちひしがれ続けて〇×年・・この世は仮の世界と考えてどうにか過ごしたここ数日・・このブログ内で「無力感」を検索したら出て来た過去記事の一つの画像が今日使った写真と似ていてびつくり😶2018/07/24全てに意味があるのならにほんブログ村人気ブログランキング...

2025/04/26 10:57

苦手事項を幾つか熟した後にする

好きな事柄は喜び一入よね～こなすは熟すひとしおは一入って書くのねー😦にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/04/24 22:11

座ったままで観ていられる席があるといいなー

全員が行き成り総立ちでそのまま終演までというのは心身に問題のある者にはきつい・・というか無理ですね。まーあたしもね具合が悪くなる前＆共に楽しめる仲間が居た＆移動が比較的し易かった×〇年前にはやっていましたが…にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/04/24 09:29

そうだ、原点に戻るか～

と思い立ちパソコンを始めて初めて作った自分選曲CDを聴い（て歌っ）た。まだ所持デジタル音源も少なかったのでどれもソラで歌える曲ばかり。ハード介護時代を助けてくれた曲達だ。ああもうサイコー💿🎶💓（そして切ない）音楽が無かったら、生きていないよ私は。自分選曲カセットテープを作っていたので自分選曲CDを作れる事に感動したが今ではもうそんな時代も過ぎちまったね…レコードやカセットテープが復活してるけど。にほんブ...

2025/04/23 17:48

自分を大切にするためにも、言いたい事は言おう

わたしが心の奥に閉じ込めていた感情は、理不尽に叱責される事への「怒り」だと感じていました。でも、自分と向き合う中で、「怒り」ではなく『恐怖』だったと気付きました。『恐怖』を感じ、自分の言いたい事が言えなくなっていた…。でもそれが自分を追い込んでいたんです。自分を大切に出来なくなっていたんです。

2025/04/22 20:53

鬱の世界について

鬱の世界について、書き残したいと思います 私は40代半ばで管理職になった時、働き過ぎで鬱に落ちましたその時のこ

2025/04/22 06:44

体調戻らず…自律神経が原因のようです。

またまた前回から間が空いてしまいました。 実は、この間仕事を休みました。 その内の半分は休職という事になりました。 前回のブログで書きましたが、首の痛みをはじめ、身体のアチコチに不調が出ていました。 鍼治療や整体に行ったおかげで首の痛みが少し軽減されていた事もアリ、出勤したのですが、その日は朝から身体が重い…明らかに体調が悪い。 結局出勤したけど、どうにもならず早退させてもらいました。 そして、何だか前々日からソワソワした感じがあって…鬱が酷くなる前に似た感覚だったので、早退する際に上司に相談して1週間休ませてもらいました。 首の痛みは直ぐに戻ってきてしまいました。 痛みは時々でるのですが、強…

2025/04/21 19:08

気が済まない事が多過ぎて・・

無理矢理やって疲れ切る休まりませんなぁ・・🥴にほんブログ村愚痴・ボヤキ日記ランキング...

2025/04/21 16:34

感情の出し方がわからない

4．5歳の頃にはそう感じていたと思うなぁいや、3歳の頃からか。で、しょちゅう誤解されていた。他人様の感情にもどう対応したらいいのかわからんで困ってきた。これでもまた、誤解されてきた。うーむ、、そうだなぁ感情を創作で現わせたらなぁ🤔にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/04/20 09:07

これ以上暑くならんでくれーーー

この30年の激しい暑さそれも期間が伸びているそして災害も起きる恐ろしや～😰～😱～😭無理は承知で叫ぶけれど安心安全をおくれ～～～にほんブログ村愚痴・ボヤキ日記ランキング...

2025/04/19 14:13

案の定出遅れて

ようやっと一時間草刈りをしてかなり疲れた・・。もうーね、どう頑張ってみたところで追い付く筈もないのは明確なのよ。物凄い勢いだからさ～。あたしに元気があればね～もしくは気楽に依頼できればな…。と、グズグズしている間にもグングン伸びて・・・にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/04/19 14:12

繕いものをしましたわ

あれから一年針や鋏を掴める様になったからね～いや、この前から気になっていてようやっと着手できたんだけど😅でもまたちょい痛むのよね、両手が。容量オーバーで手を使用してたって教わったわ。楽器とか草木とか気になる事は多多多多あれども身体を大事にする事を学ばんとな🙄心と身体はメビウスの輪クラインの壺だもんね～（違うか～😆）にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/04/18 16:32

本棚レコード棚

拝見したいなースンゴイ興味あるなー自分のは・・数箇所に分けてあるし見られるのは恥ずかしいかなぁ色々と注釈を付けたくなるしね🤭 にほんブログ村人気ブログランキングへ...

2025/04/16 16:24

ほんの僅かな間

ホッとするんだよね買物や通院や用事を済ませ無事に帰宅できた時にはさ何かできそうな気さえするだけど間も無くそんな気持ちは消えてしまうああ春の強風時期・・・過ごし易い気候ってそうそう無いよねえあたしの心と同様ねえ🤪にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/04/16 16:23

想いが上手く言葉にできない

小さな頃から感じていたもどかしくて堪らない言葉にできたとしても伝わらない場合が多いのだろうけどねにほんブログ村人気ブログランキング...

2025/04/14 16:09

ネガティブ上等！

思いっ切りネガ話をしようぜ！悲惨を通り越して爆笑必至なネタを披露し合おうぜ同士！ああ本日もどんよりなり…にほんブログ村生きづらさランキング...

2025/04/13 18:14

生活の中で智慧を活かす

本当はこの世にあなたはひとりしかいないと聞いて、あなたはどのような気持ちを抱くでしょうか。ひとりというのは、ひとつの存在という意味です。 この世の人間と思しき…

2025/04/13 12:48

うわっ 今まで気付かなかった！

今初めて知った！って事が殆ど毎日起きる今日も幾つか起きたさっき初めての事をしたしばしの間憂鬱が隠れたにほんブログ村人気ブログランキング...

2025/04/11 17:08

長期瀬戸際精神状態仲間の皆さん、

心調体調如何でしょうか。私はだいぶきついです。で、北町貫多に会いたくなり『蝙蝠か燕か』の再読開始。しかし目が悪くなったのとハント症候群以降の痛みで読むのが辛くなり悲しいです。息も絶え絶えながら本日も生き延びるのでしょうかね～。にほんブログ村人気ブログランキング...

2025/04/11 17:06

便利になればなる程

時間の流れが速くなるよね～ゆったりと過ごしてみたいなぁ私の場合は他の要素もあるから一生～無理だとは思うけどもさにほんブログ村コンデジ写真ランキング...

2025/04/08 16:18

次 は無かったなー

当然次があると思っていたあれやこれやお終いになっていた切ないね～思い出になってはくれたけどにほんブログ村人気ブログランキング...

2025/04/08 16:17