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甘い飲み物を飲んだら体重が戻ってしまいました。 これではいけないと思うので麦茶にします。 喉が渇くので今年みたいに暑いと何か飲み物は必要です。 早く体重減らないかなあ 一日一日、たゆまぬ努力が苦手なタイプの人間です。
お昼は焼きそば。もやしとキャベツをたっぷりお入れて お肉と玉ねぎも入れます。 ほんとは片付けもしたいんだけど ひさしぶりにまったり。 ダイエットはやはりゆったりが大事。他の人はわからないけど私の場合は特にです。
どうもこんにちは。ダイエットもどうにかこうにか進みまして、最近また、色々と心境の変化があります。まあ、身体の状態が変わったから、考え方や気持ちの向け方も変わってきたのかな〜、なんて思っているところです。オイルを摂るまずは食生活の変化、ずばり
つぶれ梅ポチッと♡♡ポイントアップ中のグロング*最安値?のニットバッグ
ご訪問ありがとうございますいいね♡コメント♡フォローもありがとうございます⋆⸜💖️⸝⋆コストコ*楽天大好きルリです(*_ _)強迫性障害歴10年超えました…
コロナ渦になってから、夫は在宅勤務になり、二週間に一日だけ出勤しています。今週の火曜日が、この「二週間に一度に出勤日」だったのですが、今週 火曜日に帰宅して夕食を食べているときに、夫がいきなり「明日から3日間（水～金）、オンラインで研修だから」と。そしてこ
不健康は顔に出るどうもこんにちは。私は不健康です。きっぱり。最近あまりに不健康だな、とは思っていました。そう。思ってはいたのですわ。で、鏡を見て、愕然としたわけです。↑イマサラwなに、このブスは。。。確かにそこに映っている自分は、もうお疲れ
chocoZAP(チョコザップ) のスターターキットが届いた♪
どうもこんにちは。ちょっと記事にするのが遅れてしまいましたが、やっと届いたんですわ～。なにがって、チョコザップのスターターキット！ずっと待ってたのよ、これを～💕chocoZAPのスターターキットと、アレえーと、スターターキットとはこれです。
【アラフィフダイエット】久々に菓子パン食べちゃった【225日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
お腹が出る原因〜予防方法と継続の仕方 こんにちは、ペチョマグです！ 自分は今年の一月ぐらいから、お腹が出てきたのを悩んでいました。 ある解決方法を実践してみました。 それは、 「腹筋をする事です！」 「目次」 お腹が出る原因 腹筋の仕方 やる回数が少ない理由 お腹が出る原因 これは、お腹の筋肉が衰えが原因だそうです。 社会人になると、運動をしなくなるので筋肉を鍛える機会を 自分から作らないといけないですよね。 腹筋の仕方 自分は以下の筋トレをしています。 これを週4回ぐらいしております。 毎日やらない理由としては、 筋トレをして、壊れた組織の状態で筋トレをしてもうまく筋肉が付かないそうです。 …
こんにちは先週末夫が作ってくれた醤油ラーメン麺は先日も投稿した食物繊維、植物性タンパク質たっぷりで糖質カットになる豆麺で🍜『豆好きは絶対好き！ぷちぷちもちも…
どうもこんにちは。ちょっと遅くなりましたが、経過観測です。お盆なので気持ちもバケーションモードだし、いろいろ文章考えるのがだるくって、という言い訳をしつつ、ちょっと遅れました。バケーションにGreen Spoonちなみに、最近相変わらずの玄
こんにちはまだお盆休みの方も多いでしょうか我が家は今週はお盆休みの予定ではなかったのですが、先週末遊びに遊んで遊び疲れて長男が発熱受診したところ扁桃炎でした扁…
どうもこんにちは。ダイエットも順調に進めば進んだで、他の悩みに気づかされるもの。どんな感じの見た目になりたいかな～なんて、ちょっと考えている今日この頃の独り言です。フェイスラインをどうするか最近の悩み。顔のたるみと毛穴。。。涙アラフォーって
【アラフィフダイエット】モチベーションが上がらない【224日目】
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【アラフィフダイエット】あーぁ。増えちゃった。【223日目】
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どうもこんにちは。世の中バケーションモードなわけで、私も私なりに、バケーションモードです。いつもより1‐2時間、遅くまで眠っています。めちゃくちゃ幸せ～✨こういう時に気づくんですよね～。あー、普段はやっぱり、睡眠時間足りていなかったんだな～
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【アラフィフダイエット】暑すぎるから生ビールがやめられない【221日目】
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今日も今日とて(ㅎ.ㅎ )*楽天*お腹目立たない嬉しいスカート♡
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【アラフィフダイエット】疲れたときはお米をモリモリ食べちゃう【220日目】
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【アラフィフダイエット】たまのお仕事をすると疲れちゃう【219日目】
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こんにちは昨日は雨が降ったり晴れたりを繰り返して変なお天気でしたね雨が上がった後の猛烈な湿気で8キロの次男を抱っこしながら14キロの長男をベビーカーに乗せて帰…
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ご訪問ありがとうございます コストコと楽天大好きルリです*_ _) 身長150cm足のサイズ22cmの小柄女子ですマキシスカート履けない悲しみ😂楽天で合う服…
こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます 昨日と今日はお休みです(・∀・) 先週と今週は週3のシフトで 火曜と水曜がお休みだから身体的にも気持ち的にも かなり余裕が生まれてます 昨日は久しぶりに 結婚前の職場のお師匠さまと ランチデートにも行って来ました♪ お気に入りのイタリアンのお店☆ メイン料理を頼むと 前菜ブュッフェとドリンク＆スープバーが セットで付いてきます(*^^*)ｵﾄｸ 久しぶりに行ったら ちょっとお値段が上がってたけど…やっぱりお店で食べるパスタは ひと味違いますね!!最高に美味しかったです(*´ω｀*)ｳﾏ 本当は今月は体調を考慮して お師匠さまとランチに行くの…
こんにちは最近産後ダイエット中でゆるい糖質制限をしていたのですが、どうしても麺が食べたくて豆100%で作られたゼンブヌードル試してみました黄えんどう豆という食…
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こんにちはスーパーで大袋で売られていたきゅうりむくみ予防に良いと言われるカリウムを多く含んでいるから、産後ダイエットに良いかもと買ったは良いものの、消費しきれ…
【アラフィフダイエット】アイスがやめられない毎日【217日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】体重は増えちゃったけれど体力は回復【216日目】
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ブログ更新しました。 https://miiiiiroomblog.com/figure-maintenance-method-in-30s/ …
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慶次 裂～おまちかねのメシウマ (ﾟдﾟ)ｳ-(ﾟДﾟ)ﾏｰ!!
山口智子が見せた金髪“激変”姿にネット動揺…「これも素敵な女優さんの生き方だと思う」（女性自身） - Yahoo!ニュース女優の山口智子（58）が7月31…
マウントをとる夫🤭お菓子の話し・・・久しぶりのドンキは相変わらずごったごた💓おもしろかった
久しぶりのデイスカウントストア・・・ ドンキホーテに寄った。 ドンキは、わざわざは行かないけど近くを通った時にあれば入る店。 入ったら入ったで楽しいから大好き💕 店内は、カラフルでいつも賑やかな雰囲気。 このお菓子、気になってしばらく眺めていたら 『そんなに欲しいなら買えば』と夫のひとこと。 で・・・買う気が失せ一度は棚に戻した。 でも、やっぱり買っちゃったよ～😅 じゃん！！ 早速、車の中で開けてみた。 『家に着くまで待てないの・・・子供じゃあるまいし』と夫。 無視・・・。 待てないよ。家までまだまだ遠いもん。 早く中を見たいし味もみたいもん♬。 さてさてどうでしょう？ う〰ん、何かちょっと違…
【アラフィフダイエット】1ヶ月で1.3kg減りました【213日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】昨日と同じ体重はキープできたけれど・・・【195日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】今年初めての53kg台！【194日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
いつもの生活にたんぱく質をプラスオン♪新感覚の「プロテイン」<PR含>
万年ダイエッターの私なので 笑色んなプロテインドリンクを飲んでみては自分の好み（体調に合うかなども）を見つけて飲んでいたりするのだけどここ最近使っているものはそのままドリンクとしても飲むことは出来るのだけど自分の生活に「たんぱく質」をプラスオ
昨日の慶次←結果 ハマるときはハマります～ちょっと下ネタ入るよ編 と、✨夢の太らない糖✨
カズレーザー 夢の“太らない糖・アルロース”を学ぶ 他の糖の吸収を抑え、脂肪燃焼を促進するという不思議な機能 entax（エンタックス）カズレーザーが『カズ…
【2児ママ実体験】産後ダイエットっていつから？知っておかなきゃやばい！失敗しないポイント3選‼︎
出産したけどあんまり痩せてないなーというか、むしろ体パンパン・・・？💦 産後ダイエットってやりたいけどいつから始めていいのか、わかんない どうせ始めるなら失敗したくないし効率よく隙間時間でやりたい！ こんなことで悩んでいませんか？ わたしも
服のためにダイエットを決意、シンプルだけど効果がある私のやり方
暑いですが、スーツを着なければいけないイベントに行くことになりました。数年前、50代前半のころに買った上下があるのでそれを着るつもりでした。ところが試着してみたところ、ウエストがキツイ。買ったときから全く太っていないし、まあ大丈夫だろうと思っていたのに、な、なんで？よく、体重が変わらなくても体型は変わると言いますが、その典型だと思いました。なんというか…全体的にだらしないんです、体型が。仕方ありませ...
連日暑くて外に出ると身の危険を感じるので日課のウォーキングも滞ってます(￣▽￣;)モラタメさんから森永製菓 パッションフルーツLaboパウダーをモラいました。パッションフルーツを森永製菓が世界初エキス化に成功。パッションフルーツは種に含まれるピセアタンノールが肌
みなさん、こんにちは！ダイエット挑戦中の僕、NONAMEです！今回は、朝活を取り入れてダイエットに挑戦している僕の3つのポイントをシェアしたいと思います♫ 1. 朝の運動ルーティンの楽しさを見つける♪ 朝活の魅力は、早起きして体を動かすこと！僕はジョギングやウォーキング、ストレッチを楽しんでいます。最初は少しハードだったけど、朝の新鮮な空気を感じながら運動するのは気持ちいいんです♬時には友達と一緒に運動…
5月になりました。とりあえず、先月1か月、まったく買わなかったアイスを今月初日、さっそく買ってきました。翌週には、セール期間が終了し、1つ30円くらい高くなってしまうので。フローズンラムネ今年も登場🎉懐かしいラムネの味わいと、バニラアイス・ホワイトチョコ
どうもこんにちは。先日、ダイエット4か月目の経過観測をお送りしました通り、おかげさまで順調に体重が減っております。体脂肪率は全然減らないけど。涙目そんな日々のちょっとしたお話です。ダイエット前後のお洋服事情そんなわけでまず、服のサイズが元に
「リバウンドをしない」＆「無理なく続けられる」ことを最優先にしたゆるゆるダイエットを始めてから、先月末でちょうど1年経ちました。ダイエットを始めたきっかけ↓■ゆる～く、ゆる～くダイエットしました数年前までは、冬に1.2キロ太っても夏になれば自然に戻っていた体重がここ数年、戻らず地味に体重が増えていました。服を断捨離する中で、ウエストがきつくて着られないから手放した…という悲しさから、もうこれ以上は太れな...
どうもこんにちは。遅くなりましたが、経過観測です。一応数値上は順調に痩せてるのかな～。。。？体重：Maxから-6.3kg体脂肪&quot;率&quot;：Maxから-0.4% おかげさまで目標まで、体重ではあと-2kgとなりました。実にめで
こんにちは！ライフオーガナイザーの山本瑠実です。 お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp viejouer@gmail…
【アラフィフダイエット】夏太りに気をつけてたい【185日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
