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30代サラリーマンが職業柄知り得た情報などもちょいちょい紹介していきます。 いろいろ発信できたらと思うのでよろしくお願いします。 今年4歳.1歳になる息子との日常も書いていきます
こんにちは！人材派遣業界で働くサラリーマンのNONAMEです。日々の仕事の中で、一番大切だと感じていることは何かと問われたら、それは「人を選ぶこと」です。人それぞれに特性があり、どんな人がどんな場所で活躍するのか、それを見極めることはとても重要です。 今日は、私が面接時に心掛けている5つのことを、皆さんと共有したいと思います。 1. 仕事への理解をチェック まず確認するのは、候補者がどれだけ仕事内容を理…
皆さんこんにちは。万年ダイエッターのNONAMEです。 ダイエットて栄養かちょりがちで、おしゃれじゃないご飯多いですよね。 今回は栄養価も考えつつおしゃれなごはんメニュー考えてみました。 週末の献立にどうぞ 1. 前菜: キヌアと野菜のサラダ キヌアは高たんぱくで低カロリーな穀物で、飽きることなく食べられます。また、様々な野菜を加えることでビタミンやミネラルを摂取します。ドレッシングはレモン汁とオリ…
30代。人生の中盤、またはそれを超えた場所。一つの転機を迎える期間で、変化が求められる時期でもあります。これからの10年をどう過ごすかは、その人の人生を大きく左右します。 特に、健康という面では、この年齢が一つの分かれ道となります。今から始める健康習慣は、これからの人生を豊かなものにするかどうかを決定します。 ダイエット中の30代男性にとって、この選択はなおさら重要です。ダイエットは単に体重を減ら…
こんばんはNONAMEです。 今回は今ハマっているVIVANTの感想と考察をお話できればと思います。皆さんの考察をコメントでいただけると嬉しいです。 それではあらすじより内容を 日本大使・西岡（檀れい）の裏切りに気付いた乃木（堺雅人）たち。バルカ警察から逃れ日本へ脱出するには、バルカ人も決して足を踏み入れない“死の砂漠”を突破するしかなかった！ 一か八か、死と隣り合わせの砂漠の横断が始まった。 しかし、…
皆さん、こんばんは。NONAMEと申します。今日は、何気ない一語、"人脈"について考えてみましょう。ああ、そうだ、人脈って奥深いな、と。 さて、人脈とは何でしょう？何かしらの関連性を持つ人々の集合体。その中には、同僚、親戚、学生時代の友人など、さまざまな関係性が存在します。 これら全てが価値ある資源であり、これがなぜ「儲かる」かを考えてみると、その答えは案外シンプルです。人脈がもたらす情報、知識、経…
2023年はコロナ禍によってリモートワークやステイホームが日常となり、自宅での過ごし方が変わりました。しかし、家にいるとついつい間食が増えてしまい、運動不足になりがちですよね。ダイエットを心がけている方はもちろんですが、今まであまり気にしていなかった方でも体重増加に不安を抱えているのではないでしょうか。 そこで、この記事ではコロナ禍に流行りのダイエット法を比較してみたいと思います。それぞれのダ…
休日は日々の生活からリセットし、エネルギーを充電するための大切な時間です。ここでは私のおすすめの休日の過ごし方をいくつか紹介します。 自己投資の時間：まず、自己投資の時間を設けます。それは本を読むことであったり、オンラインコースを受けることであったり、趣味に没頭することであったりします。これにより、自分自身の成長や新しいスキルの習得を促します。 体を動かす：体を動かすことも休日の過ごし方の一…
第1章: コミュニケーションとマナー ビジネスメールの書き方 件名は明確にする。 敬語を使い、挨拶と結びは欠かさない。 簡潔で分かりやすい文章を心掛ける。 電話の応対 自己紹介と相手の名前を確認する。 はっきりとした声で話す。 用件を明確に伝える。 ビジネス会話の基本 相手の話をよく聞く。 目を見て笑顔で対応する。 話題は仕事や共通の興味に絞る。 礼儀とマナー 人に対しては敬意を払う。 お…
こんにちはNONAMEです。今回はモーニングルーティンを晒していきます。 起床：私は自分の体調と生活リズムに合わせて、毎日同じ時間に起きるようにしています。これにより体のリズムが整い、朝、自然と目が覚めるようになります。 ハイドレーション：起床後すぐ、体内の水分を補うために一杯の水を飲みます。これは、体の機能を正常に保つために不可欠です。 メディテーション：5〜10分間の瞑想を行い、心と体の両方を…
こんにちは、NONAMEです。今日はダイエット中の人たちがよく話題にしている「糖質制限ダイエット」について解説したいと思います。 糖質制限ダイエットとは？ 糖質制限ダイエットとは、文字通り、日々の食事で摂取する糖質の量を制限するダイエット方法のことを指します。これは、体がエネルギー源として糖質を優先的に利用するため、糖質を制限することで体を脂肪を燃やす状態に切り替えることを目指します。 糖質制限…
皆さん、こんにちは。NONAMEです。健康やダイエットに興味のある皆さんに向けて、今回は中国の伝統的な漢方薬、防風通聖散について取り上げたいと思います。具体的には、そのダイエットへの影響をメリットとデメリットに分けて考察してみたいと思います。 防風通聖散のメリット 脂肪燃焼の助け： 防風通聖散は体内の余分な水分と老廃物を排出する効果があるとされ、体脂肪の燃焼をサポートすると言われています。これは、…
こんにちは、NONAMEです。日々の生活に小さな癒しと健康をもたらすサウナ。その中でも特に、ダイエットに効果的なサウナ活動（通称：サ活）について語りたいと思います。 まず、サウナは我々の体に対する多大な利益をもたらすということを理解することが大切です。短時間で体温を上昇させることにより、汗を大量にかくことでデトックス効果が期待できます。また、サウナ後の冷却時間は、血流を良くし、新陳代謝を活発にする効…
みなさん、こんにちは！ダイエット挑戦中の僕、NONAMEです！今回は、朝活を取り入れてダイエットに挑戦している僕の3つのポイントをシェアしたいと思います♫ 1. 朝の運動ルーティンの楽しさを見つける♪ 朝活の魅力は、早起きして体を動かすこと！僕はジョギングやウォーキング、ストレッチを楽しんでいます。最初は少しハードだったけど、朝の新鮮な空気を感じながら運動するのは気持ちいいんです♬時には友達と一緒に運動…
こんにちは、みなさん！私はこの半年間で体重を劇的に減らすことに成功したので、その経験を共有したいと思います。始める前に、改めまして私の名前はNONAMEといいます。私は120キロの体重で健康上の問題や自己肯定感の低さに悩まされていましたが、自分自身を変える決断をしたのです。 第1章: モチベーションの見つけ方 私がこの減量の旅に出る前に、自分の動機を明確にすることが重要だと気づきました。健康な体を手に入…
久しぶりの更新です。 育児や仕事の転勤でバタバタしており更新がおろそかになっちゃいました。 ここからまた更新していきます。 よろしくお願いします。
《アトピッグ-atopig-》 敏感肌のお子さんに、プレミアム純白ワセリンで保湿ケアをお届けします！ お子様のムズムズやカサカサにお悩みの親御さん、ぜひご注目ください。寝ている時にかきむしることもある、お風呂上がりのかゆみがひどい、夏の汗や冬の乾燥に敏感なお子さんの肌。それは、大人の皮膚の1/2以下しかないデリケートな肌質です。 そんなお子さんの肌に寄り添うために、医師との共同開発で生まれたのが《アト…
最近妻が不調で調べたところ新しい命が芽生えてました！ 来年の7月予定と意外と進んでおり大事にしなきゃと再認識！
ラーメン屋でお昼を食べようとやったところ、大行列 店員さんも一生懸命やってるのに指摘をしてるおじさんいた。 周り見えてないんだろうな…
めっちゃ美味しい味噌ラーメン食べました〓
めっちゃオシャレなキャンプギアがここにある！ 知人…
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テレワークの時代だからこそのサービスいつものお仕事に…
かっこいい+実用性＝ベアボーンズ,30代サラリーマンが職業柄知り得た情報などもちょいちょい紹介していきます。万年ダイエッターが2023年1月から再スタート120キロから何キロまで痩せられるか挑戦中です。
キャンプ オイルランタン,30代サラリーマンが職業柄知り得た情報などもちょいちょい紹介していきます。万年ダイエッターが2023年1月から再スタート120キロから何キロまで痩せられるか挑戦中です。
ちょうど中学生から大学生の頃によく使っていたサイトmixi！みなさん覚えていますでしょうか？ 最近知ったのですがmixiが再ブームが来ているみたいです。 コロナ禍で流行ったキャンプブームで仲間を探すのに最適だとか！ 久しぶりに登録し直してログ…
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