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腰が痛過ぎて1歩、歩くのに30秒くらいかかっています。健常者が5分で進むところ30分以上かかっています。
6/2 NEW!! こんにちは。今日は腰が激痛なことについて書きますね。腰は1年中痛いので、時々、処方されている湿布を貼っているんですが、この湿布が効かない!!通院外出をした時は、外出した当日から数日は激痛!!どうしたもんかな (T_T)で、この前の通院の帰りも、いつもの通り赤ちゃんハイハイでバス停から自宅まで這うように歩いて帰宅しました。右腕と同時に右足も前に出して・・・・・この動作(1歩前に進む)が30秒...
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …
昨日も今日もすっごく眠い。冬季うつの時と似たような感じの眠さが…梅雨入り前なのに悪天候で台風が近づいてるせいなのかね(気圧とか、そういう気象病の類?)昼寝して…
おはようございます(´・ω・`)ノ 急に決まったの。 月曜日に実姉と話し、水曜日の9時15分にお迎え。 先のこと(未来)を知ると怖がる娘だから 7時半に今日、札医大へ行くことを話したけれど
猫がネズミを追いかけていた !! 初めて見ました。本当にあるんだ !! W(`0`)W
5/29 NEW!! こんにちは。今日は先日の通院で外出した時に、貴重な光景を見たことについて書きますね。通院のためいつものように家を出て、バス停まで赤ちゃんハイハイ歩きで歩いていたら、なんとちょっと大きめのネズミを猫が追いかけている光景を見たんです。ネズミは超ダッシュで逃げていて・・・・・猫は超ダッシュで追いかけていて・・・・・でも俺の存在に気づいた猫は、俺に警戒したのか、猫は躊躇して一旦ネズミを追いか...
おこんばんは(´・ω・`)ノ 今日は娘の雛子(hinako)の歯科通院日でした。 ここのところ夜に眠れず、胃腸が不調で いつもは時間に余裕もって出てくるのに 予約時間ギリギリに着いたということもあり
2024/05/26 屋根の下から眺める空想風景。 新緑の若芽から日ごとに大らかに色を濃くしていく葉を、少し強めの風が揺らして音を鳴らします。しっかりと枝に生った葉柄は、ふわりと風を舞い込みまたゆらりと元に戻ります。新芽から少しずつ力を蓄え大成した葉脈は淡然たる時の流れを魅...
今年に入ってから、ずっと精神状態が悪かった私。それでも働かなきゃ!!って思って、東京かあさんの仕事を再開しました。 でも、この仕事は電車に10分位乗らなければ…
自分改革のために書いています。心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…
#実姉に断りの電話を… 娘の雛子(hinako)ね、 20日の夜から始まった頭痛に 21日の朝から吐き気も加わり、 眠れない食べられないで体力を失い とても札幌医大に行く元気がないと言うので
★レントゲンと抜歯と副作用! おこんにちは(´・ω・`)ノ 娘の雛子(ひなこ)は 日頃の疲れからか今日は死んでいるよ 頭痛と吐き気 朝から何も食べずに寝っぱなし! きちんと眠れるのなら
サイクリングの日。パニック障害克服中の自分にとっては外出する際の唯一の重要な移動手段です。最近、すいてる路線バスなら少しだけ乗れるようになったけど。でも発症前…
3カ月ごとに行っている「運転怖い」の診察がまたあと数日後にやって来ます。 ちょっとは運転に慣れて来たのかどうかは分かりませんが、診察がめんどくさい(笑) 電車に乗ってわざわざ甲子園の近くまで行って、 受付→診察→会計と結構な時間を使うのもし
おこんにちは(´・ω・`)ノ 今日は娘の雛子(hinako)の歯科通院日でした。 11時15分までに到着し、すぐに名前を呼ばれ 右上の大きな穴の土台の型取りをしました。 またまたふたりの予想は大きく外れた
あなたの「心と体と自分の為」に、そして「地球の為」に、ヒーリングを使い全てを整えていきましょう!
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …
今日は暑いですねー💦でも運動不足なので散歩に行ってきました。(以下は雑記としての散歩の記録なので無理に見なくていいですよ) コースはいつもの勝島運河沿い。今日…
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …
ずっと雨だと、自分の体質はなぜか心の調子が悪くなる。昨晩から今朝にかけて、また精神的に不調の波が来て悪口・命令系の一番いやなタイプの幻聴が聞こえたんで散歩も買…
Youtubeでライブ配信することにしました2024年5月17日(金)よる10時~11時(生配信) 2024/05/17 独白(毒吐く)雑談ちゃんねる in…
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今日は休日でした。昨日は遅番で、帰宅が遅かったのですが、朝からしっかり起きました。というのも...午前中に心療内科と皮膚科を回りたくて...どちらも家から車で1時間エリアなので、寝坊=診察に間に合わないなのでした。で、心療内科でのひとコマです。爺、最近、仕事をひたすら頑張ろうとして、理不尽に怒られることが増えています。お客様の笑顔のために働きたいと思って飛び込んだ業界でしたが、必死に頑張るだけ空回りをします。昨日はトップに「明日の心療内科(職場では初診と伝えてあります)の結果を明後日報告しろ。」と言われました。他にもいろいろ...いつもの先生が、珍しく時間を設けてくれて、親身に話を聞いてくれたのですが...口から出た言葉にハッとしました...涙の訳と決断
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今日の夕方...職場のトップに怒られました。時を戻して...出勤すると、その人から「今日の外仕事の指示をします。駐車場の草取りをお願いします。」言われたとおりに外に出て、草取りを初めました。照りつける日差しの中...クソ真面目な性格が災いし...コツコツ4時間草取りをしたのですが...腰がめちゃめちゃ痛むのです。途中、時々用事があるので建物内に入り...用事を済ませるとストレッチをして...再び草取りに...4時間後...腰痛は酷い状態で、かばう左足の痺れも痺れすぎて感覚が無い状態に。でも、爺はクソ真面目...やり切りました。早く出勤していたトップが帰る30分前くらいでしょうか。その方に言いました。今日の草取りで酷い腰痛が出ました。する...理不尽に怒られる
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です\(^o^)/
今日は通院日。今日を最後に現在利用してる調剤薬局が変更なので、自分で変更手続きをしなくてはいけない。自立支援医療受けてるので保健センターにもいかなくちゃいけな…
おこんにちは(´・ω・`)ノ 1回目:★パニック障害の娘(雛子)、歯科通院スタート! 2回目:★雛子の歯科通院で、いきなりレベル2!?3回目:★予期不安とパニック発作の荒波がきたー!! 5月8日(
おこんにちは(´・ω・`)ノ 1回目:★レントゲンと抜歯と副作用! 2回目:★虫歯は無かった私、娘は? 5月7日(火)11時~ 3回目の歯科通院に無事に行くことが
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です\(^o^)/
2020/11/11 ++++ 3時35分、朝刊を枕元へ、と、気づかれました、「ありがとね」祖母の一言。「うん、なるべく持ってくるよ」と返します。 5時50分、日の出はまだ先ですが、夜明け前の静けさが心地良い時間です。濃い雲が空一面を覆っていても、仄白く、朝はやって来ます。...
⚫ときど記(最近)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板24日くらい前から...久しぶりにココロが壊れました。理由は...書いてもしょうがないのですが、職場環境が一番大きいと思います。今の職場にはメンタルの話はしていません。一昨日、あまりにも具合が悪く、良く分からないけど調子が悪いです。明日の早番、明後日の遅番に穴を開けないために早退させて下さい。と上司にお願いして、早退をしました。早番は開店準備遅番は閉店業務があり、一人でこなさなければならず、半月ほど前に、尊敬していた先輩が退職して、交代要員もいません。昨日も今日も、おかしくなっているココロに出来るだけ蓋をして、最後まで仕事をして来ました。帰宅して...私の腕を見た妻が一言。どうしたの?ん〜自傷?お見苦しい写真ですみませんm(__)m昨日、...久しぶりに壊れるが
2023/02/28 +++++ 屋根の下から眺める空想風景。 2月も結びの日となりそして、今日は快晴、日本晴れです。3月を快く呼び寄せるかのような日となりました。日差しは暖かそうですが、そよそよと吹く風はまだ冬の香を漂わせています。 家族は晴れの日を快く受け入れ、外仕事に...
2023/03/28 +++++ 屋根の下から眺める空想風景。 ≪一月往ぬる二月逃げる三月去る≫の言がぴたりとあてはまるように、あっという間に3月も結びの時になりました。 6時前から徐々に明るくなり、山に陽が昇り空々を明るくしてくれます。気温は3度と落ち着いていて、すっきり...
2023/04/25 +++++ 【爾今への手紙 五栞】 ≪勘案、試みる≫の続きです。 生活の«身の回り»について、たとえ大多数の方が当たり前のことでも、«続ける≫«維持する»ことは、私にとって憧れの≪在り方≫です。 そのひとつに«身を清潔に保つ»という事柄があります。≪重...
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です\(^o^)/
今朝は調子が良かったので7時過ぎに散歩してきた。祝日の朝だから道路も歩道も閑散としてて静か。途中で24時間営業のスーパーによって買い物してから駅前へ。 品川区…
おこんばんは(´・ω・`)ノ 1回目:★パニック障害の娘(雛子)、歯科通院スタート! 2回目:★雛子の歯科通院で、いきなりレベル2!? 娘の雛子(hinako)ね、 朝食に手塩屋せんべいを食べる
2020/12/18 +++++ 眠りの不安定さが続き、1日の中でも短い休息を繰り返し、じっくりと身体を休めることが叶わなくなって、かなり経ちます。 ≪睡眠≫が不足して、良いことはありません。血の気が引く感覚や、自分の行動の不安定さ、ふらつきが1日中持続している感じです。 ...
さっき買い物帰りにホームセンターによって店内を流し見してたら、すごく小さいポケットサイズの魔法瓶が。色も無難だし500円弱だったので衝動買い。100均の格安水…
2023/03/22 +++++ 屋根の下から眺める空想風景。 起床後≪床拭き掃除≫をし、≪珈琲時間≫には家族でその日の予定を確認し、他愛のない話をしたりと時を過ごします。会話が弾み、しゃべり始めます。今日は心気が浮上しているようです。 春の陽が重なり、桜の蕾も膨らみ始めま...