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前回に書きましたように、ワクワクしながら、現地に到着するも、コスモスが何処にも咲いていないという大ショックを受けましたが、気を取り直して霧の中の列車を撮るべくスタンバイ。チャンスは上り、下りの2回！。播磨下里駅発が上り7時52分と8時ジャストの下り。ス
昨日（1日）に某写真展を観賞に行きまして、ふと目にしたのが、私も良く写真を撮りに行く、播磨下里のコスモスと、北条鉄道の気動車のコラボ写真が展示されていて、それも霧がかかった場面で幻想的なものでしたから、霧が発生するかは定かではないですが、挑戦してみたい
神戸布引ハーブ園の最終覚え書きです。 風の丘フラワー園のコスモス撮りに熱中。 マクロレンズに付け替えて、接写スナップ。お花の接写を撮っているとき、花影の茎で何やら動くものが。蟻さんです。茎と葉っぱの付根に居るアブラムシを捕獲中。 小さな小さな被写体です
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですここはどこでしょう ？シリーズわかるわけないですよね😁うっすら覚えてますが。。迷い道一期一会歩き🚶♀️でしたが…
グラスハウスを後にして、四季の庭から風の丘フラワー園のコスモスを目指して下っていきます。 作業小屋などに無造作にカボチャが置かれています。これもハロウィンのデコですかね？。 四季の庭のコスモスは盛りを過ぎていますが、スナップには耐えられます。 少し下っ
10時にならないとハーブ園へは入れません。ゴンドラは9時半から動いていますから、ハーブ園山頂駅には続々と入園者が集まってきます。 ハーブ園への階段はチェーンが張られていますから、皆さん山上の展望テラスとフレグラントガーデンなどを散策し、スマホで記念写真
10月最後のお写ん歩は、前回行った時にはまだ咲き始めだった、布引ハーブ園の風の丘フラワー園のコスモス探訪です。 開園時間に合わせて出かければいいのですが、そうすると朝の通勤ラッシュに巻き込まれますから、少し早めに出かけました。 新幹線新神戸に7時前到着
須磨離宮公園の秋バラが見頃との情報で土曜日に行ってきました。9時開園と同時に入園。庭園は良く咲いていますが、残念ながら一寸盛りを過ぎた感じです。 めぼしい花を見繕いながらスナップです。今日は100mmマクロ一本縛り。赤色が色飽和しやすいので、カスタムイメー
前回の再度公園から、神戸森林植物園へやってきました。いつものように洞川湖から学習の森を通って西入り口から入園です。マップを貼りつけておきます。28日から「紅葉散策」が始まりますから。どうぞ・・。青葉トンネルですれ違ったウオーカーさんを振り返って」パチリ。
来週になれば早くも11月です。気象庁の三か月予報では暖冬気味の予報です。 短い秋になるのでしょうか？。気温高目の9月、10月と続きました。紅葉は順調に進むのでしょうか。色合いは？いろいろ気になりますね～。 冷え込みが続きませんから、まだ紅葉は期待できま
今回は私の大好きなレンズ、100mmマクロの接写撮りと、中望遠レンズとしてのスナップです。手持ちではピン合わせがシビアですが、何処に行くにも必ず持参しています。①②キバナコスモスにミツバチが訪花・吸蜜に③➃キバナコスモスの蕊は背が高い・・。⑤構図は今一ですが
ナイキ ペガサスの歴代レビュー記事読んでの考察（あくまで一人言です）と。。新たな出逢い♥️
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですランニングシューズ同じシリーズと言えど。。全く違うを実感1983年発売から今年で40代目ちなみに。。偶数はマイナ…
今回はKPと55mm-300mmの望遠ズームで切り取った小野のコスモスを貼りつけます。 今までにも、ここヒマワリの丘のコスモスは何回か来させてもらったが、これだけの満開で生き生きしたコスモスは初めてです。大満足！。 カラッとしたよいお天気でしたから、往復の歩き
今朝は、このところ、 かなり頻繁に発生する 足のむくみについて。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ 先日の病院通いの際、 担当医に訊いてみた。 最近、足のむくみが気…
月末には訪問しようと思っていた「小野のコスモス畑」ですが、先週末、先輩写友さんからの情報で、土曜日に行って来たら「満開状態だ」との事。 急遽24日に行くことにして、出かけてきました。 いつも通り、朝一の神鉄「湊川駅」5時20分発。「鈴蘭台駅」で「粟生駅」
今年の朝日五私鉄リレーウオーク第5回目は南海電鉄さん担当。 南海高野線「千代田駅」から泉北高速「泉ヶ丘」駅まで。 メインは「天野街道」歩き。公園を巡りながらの緑道歩きの約12キロのコースです。南海高野線「千代田駅」から歩いて15分の所に集合場所「寺が池
前回は大師道から、再度公園・修法ヶ原からハーブ園までの道中覚え書きでした。 変わったものをスナップし、一見写真家気取り？をきめ込みましたが、今回は元に戻って嬉しがりのお写ん歩爺さん復活です。 嬉しがっていろいろスナップしましたから、色々と沢山貼りつけま
今日は22日の朝日五私鉄リレーハイキングの足慣らしに、一寸長めのお写ん歩です。 朝一の地下鉄で「県庁前駅」へ。6時に諏訪山の大師道登山口をスタート。再度公園修法ヶ原へ。ここで大休息。 市ヶ原経由で10時開園のハーブ園へ向かいます。9時50分ハイキングゲ
今回は望遠ズームで切り取った駄作を貼りつけます。解説抜きです。①まだ朝日は差し込みません。6時19分②市営地下鉄とコラボ・・。③柔らかい朝の光が差し込みだしました➃⑤⑥クロッカスをしゃがみこんでパシャリ・・。⑦見上げて青空にぬきます。⑧勝手に憧れ尊敬してい
一昨日はコスモス祭り、昨日は日曜日。さぞかし大賑わいだったでしょうの総合運動公園の「コスモスの丘」へ、今日月曜日に朝一の地下鉄で探訪に行ってきました。 月曜日の朝一です。散歩をされる人しかいません。写真撮りは独占状態です。ガ！ガ！コスモスの状態が今一で
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです昨日の続きをちょこっとナ迷走歩同じ道を2回歩いたとこもあります😅大阪城公園から京橋までは順調そこからですね6Kな…
お墓参りを兼ねたプチ旅行の津山行から帰り、13日の朝に運転手役の息子が東京に帰りましたから、一寸気になっていた横尾道のアサギマダラ探索に昼過ぎに行ってきました。 まだ少し暑さが残っていますから、あまり期待もせずに行きました。 いましたよ！3頭いました。
武家屋敷、庭園、商家・・が町並みに残る昔風情の味わいのある足守の歴史散歩道。丁度お昼時の暑い陽射しが注ぐ街歩きになってしまいました。 武家屋敷など大半の所が（休館日？）閉まっていましたから、木下家陣屋跡の「近水園」（おみずえん）「一寸期待外れでしたね」
早朝5時半ごろに宿を抜けだして、津山駅前、今津屋橋辺りをお写ん歩。 岡山に18歳まで住んでいましたが、方言で「河童」の事を「ごんご」という事は知りませんでした。 商店街の両脇の道脇に小さな「河童」のブロンズ像があることも知りませんでした。（これは昔には
内側広筋強化で膝痛完全克服。。ランナー膝もケアしながら距離耐性を上げて行く
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですまず。。こんな遊びからあなたは何番目の写真で場所がどこだか分かりましたでしょうか？最後まで全く分からない。。な訳…
⤴これ自分戒めです(-_-;)我儘ばっかり言ってたら結婚できないよ！遊んでばっかりしてたら将来貧乏になるよ！真っ黒に日焼けしたら将来シミだらけになるよ！バランス良く食べないと将来子供産めなくなるよ！等々・しっぺ返しが怖いってあるんじゃない？でもコレって若い人限
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです う〜ん なるほど🤔めちゃ楽しみにしてたさつまいもご飯こうなりました😲一晩置くと色が黒ずみました。ガクッ味変も。…
何年前だったか、最初に訪れたころは、確か「黒川ダリヤ園」だった気がしますが、今年頂いたパンフレットでは「黒川ダリア園」になっていますね。何がどう変わったのかはわかりませんが、パンフレットには「ダリア」と「ダリヤ」が混在しています。？？？です。花を愛でる
ダリア園の花達を貼りつけますね。 手入れ作業をされている人の話では今年の暑さと日照りで生育が今一とのこと。 確かに以前に来た時よりも背丈も低いし、花数もまだこれからと言う感じです。 全部の花はアップ出来ませんから、めぼしい花を相も変わらずの駄作で貼りつ
巷で言うところの三連休の初日、日、月のお天気が良くなさそうですから、一寸遠出の川西の黒川ダリア園へ行ってきました。 暑さの加減で出来が今一だそうですが、それなりには楽しませてくれました。 運営が厳しく、存続も危ぶまれているとの声もあるそうで、頑張ってく
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです早起きは三文の徳(笑)綺麗やぁでも🏃♀️は、あ～んみゃりだもんで🏃♀️ゆっくり走っても苦しくなるキロ7でもゼ…
10月に入って朝晩は涼しくなってきました。摩耶山の天上寺はアサギマダラ飛来で大賑わいみたいです。 そろそろ下にも降りてこないかと「よこおみち森もりの会」のHPを覗いてみると、横尾道に飛来と掲載されていました。淡い期待で決行！！。 今日は内科の定期検診の日
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティですたま〜に食べたくなる元町の神戸ステーキ メリカンのビフカツランチに行って来ましたやっぱり美味しかったわぁステーキ…
今回は朝のお写ん歩の最終目的地、神戸森林植物園のコスモスです。初めての訪問です。 初夏に大人気の「アナベルの丘」の上の「多目的広場」の一角に植栽されています。大きめのネットで囲われています。広角で撮るとネットが入り込みますね。いろいろ工夫をしながらスナ
地元新聞と、植物園のSNSで多目的広場の一角に「コスモス」が見頃で風に揺れているとの情報。不確かですが、今年試験的に植栽されたようですね。 これは行ってみなくては話にならないと、朝一の地下鉄で県庁前駅へ。朝の散歩の人に混じって大師道を登ります。 今までの蒸
二度あることは三度あるになるか、三度目の正直となるか、三度目の横尾道のアサギマダラ探訪に、9月最後のお写ん歩を敢行。 朝ドラの「らんまん」最終週の〆を見てから準備しましたから、少し遅めのスタート。 しかし、9時15分には須磨離宮公園へ到着。まずは「バタ
9月最終日今日も扇風機が回っているノアマル地方暑さは今日までにして欲しいものですそんな週末足のケガの痛みもほんの少し感じるだけになり今朝は30分速足しウォーキングできました(^^♪爽やかな色の朝顔♪6時からのウォーキング今朝は私の好きな色、爽やかな朝顔に出会いましたよ～♪朝顔の季語は秋なんだか違和感ありませんか？長～い夏 向日葵よりも暑さに強く 長～く咲き続ける朝顔旧暦による立秋の頃（2023年8月8日～22日...
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです昨日の続きです以前の激坂ランニングコースの途中坂、走って🏃♀️走って🏃♀️ふう〜お地蔵さまいつもここで一息つ…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです昨日は歩きましたよ〜ランニングの補強のためのウォーキングじゃなくて、散策です。省吾さん聴きながらキツイ坂も歩きだ…
夜明けのスナップを撮りたくて、朝一の山電で須磨浦公園へ。電車を降り立ったのは私一人。敦盛桜の展望所に行くと車で来られた人が一人スタンバイしているが、東の空は厚い雲で覆われていて、日の出の撮影は無理です。 諦めてハイキング道を鉢伏山へと登っていきます。ケ
大舟寺周辺の散策の後はバス停2つ分を歩いて波豆川口まで。此処は彼岸花よりももう少し後のコスモスが人気の場所です。勿論田圃の畔には所々彼岸花も咲いています。周辺をスナップ後、10時34分のバスで三田駅へ。一寸遠出の午前中のお写ん歩でした。バス道を歩きながら
ウオーキング 朝日・五私鉄リレーウオーク（朝日新聞担当）9月24日
夏の間休止されていた朝日・五私鉄リレーウオークの秋編がスタート。 9月は朝日新聞担当。題して、「水都大阪の文化発信点・中之島を歩く」。 天王寺公園エントランスエリア・てんしばを9時20分スタート。大阪中之島美術館ゴール。（私のゴールは12時30分）。約1
コロナワクチン追加接種の間隔・・・3ヶ月以上とは知らなかった
肌寒さを感じた今朝のノアマル地方空が高くなったようです ぼちぼちウォーキングも再スタートしてみようと今朝は30分間ゆっくり歩いてきました 16日の足の小指を痛めてから早10日が経ち今は痛みも10から2～3になったみたいでスニーカーの紐をゆるゆるにして初めの数歩？指先が少し痛みを感じたもののそれから10m 20mと歩くうちに痛みも感じなくなりましたねそして久しぶりに自転車も。。タイヤの空気が甘くなっていて涼しい...
2023年9月20日事情により外出して結果約15,000歩ほど歩きました。外出先・横浜市緑区まで電車で行きました。・自宅から約2.5時間です。・JR中山駅から徒歩（ウォーキング）で行きました。お寺・立派なお寺ですが普段は住職は不在です。（人手不足で雇われ住職・・・）周辺・周辺をウォーキングしました。・今は既に亡くなつている兄弟の昔の思い出の地です。・兄弟が住んでいた所は新築住宅が建てられていて跡形もありません。・数十年ぶりになりますので新たな住宅が立ち並びすっかり様子が変わっていました。ちなみに・・・※毎日の目標としての参考資料1日のウォーキングの目安とプラスして行う運動の目安運動内容ウォーキング週150分以上の散歩やウォーキング1日あたり20分程度1日の歩数目標65歳～74歳：7,000歩以上75歳以上...9月20日・15,000歩！
かかと・足裏をサポートする「ザムスト ヒール&アーチサポーター」
スポーツ向けサポート・ケア製品ブランド「ZAMST（ザムスト）」を展開する日本シグマックス株式会社は、かかと部分のクッションパッドと足裏のアーチのサポート設計を採用し、かかとと足裏をサポートする「ザム
エアコン要らずの朝となったノアマル地方傘が手放せない一日になりそうですがこれで季節が進んで涼しくなってくれますように。。。ご心配をおかけしました足のケガですが連休明けの19日スニーカーの紐を緩め スリッパ持参で自転車に乗り早速整形外科へ行ってきました↑ 2021年9月21日 ノアとのサイクリングで都立水元公園へ 受付では2時間半待ちになると言われても足の痛みで、外出するよりはこのままじっと待つしかありません...
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです金沢21世紀美術館へ行くのに無理して歩かずくるりんバス初めて乗りました。クーラー効いてて楽チンそこで知った香林坊…
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです金沢もまた素晴らしい街でした有名な鼓門がお出迎え大学1年の夏休み、仲良し3人で初めて旅に訪れてます。その時は能登…
今回はちょっと長引いた 左足の原因不明の痛みでしたが ようやく残っていた痛みも なくなってきました 症状を調べるとどうやら 坐骨神経痛であろうと 思われました、、ただ 心当たりが全くない 腰痛でもない筋肉痛でもない 痛みは初めて感じるものでした 疲労痛とかではなく完全に 神経痛であろうと思います その痛みには波のようなものが あって静かに座っていれば 痛みを感じる事は全くなく 立ち上がって左に…
三連休の初日我が家はいつもと変わりなくいつもの朝 いつもどおりにウォーキングから始まり。。。。しかしこの暑さはいったいいつまで続くのだろう季節の移り変わりを 涼しさ 心地よさ 目に映る色に感じていきたいものです↑路地で元気いっぱいに咲くタマスダレさてそんな今週 変わって本当に良かったことがありますスポーツ観戦大好きな私野球はもちろんだけど先日のバスケットのワールドカップでは日本代表チーム48年振りに...
