ハッシュタグ記事一覧

思ったとおりの健康悪化

持病の糖尿病の改善の為に 行なっている定期的な 血液検査ですが 思った通りの健康悪化でした 自分の為そしてかみさんの 腎臓移植の為に3年以上 ウオーキングに励み 順調に全ての項目が標準値に やっとなったのに 今回は4項目でのダメ出し でした 理由ははっきりとわかって います、、それは運動不足 昨年8月初めの移植手術後 医師からは今月いっぱいは 安静にして下さいといわれて 月末までまったりとして…

2024/03/24 20:54

お写ん歩 会下山公園から大倉山公園（3月22日）

週末は天気が崩れる模様なので、お写ん歩の連チャンをしました。昨日の神鉄ハイキングも距離が短かったので、今日のお写ん歩の連チャンは苦になりません。 早速、会下山公園へ。気になっていたミモザは？と言うと、咲いていましたよ！。満開間近です。ビタミンカラーの黄

2024/03/24 15:01

ウオーキング 三木山森林公園散策（3月21日）

久しぶりに神鉄主催のマップ片手にフリーハイキングに参加してきました。春を感じて「三木山森林公園散策コース」（約6キロ）です。神鉄「三木駅」9時スタート。マップを頂いてフリースタートです。三木駅に8時41分到着。すでにマップ配布中。マップと、協賛会社朝日飲

2024/03/23 17:58

今年に入り、温度差と気候変動に悩まされています。

75歳の節目で体の調子が急に変化してきました。 1月に、腰痛と歯の痛みでした。腰痛は、毎日1回以上は教えて  もらった腰痛体操を行っています。 しかし、ウオ…

2024/03/23 16:00

新居周辺の魅力（2）

昨日に続いて引っ越し先の周辺環境についてご紹介しましょう。 今朝も6時までに起床し、いつものように1時間ほどyoutubeでチェンダオのお寺（ワット・タム・ム…

2024/03/23 12:55

お写ん歩 花博記念公園鶴見緑地（3月19日）③

花博記念公園鶴見緑地のお写ん歩最終回です。風車の丘から梅林、山の広場をまわって、花博西アジア地区の跡地から国際庭園、早咲き桜地区、大池を半周して日本庭園の入り口へ帰ってきました。雨にも会わず、3時間一寸のお写ん歩は終了。2時過ぎの地下鉄と、阪神電車で帰神

2024/03/22 17:39

お写ん歩 花博記念公園鶴見緑地（3月19日）②

前回に続き、花博記念公園鶴見緑地のお写ん歩おぼえがきです。この公園のシンボルスポットの「風車の丘」を中心に貼りつけます。ミモザの所で接写に時間をとりましたから、ここ風車の丘のベンチでお昼タイムです。曇っていましたが、風も弱く、のんびりと休息できました。丘

2024/03/21 13:42

お写ん歩 花博記念公園鶴見緑地（3月19日）

18日の午後にカメラの修理完了の電話がかかってきました。時間が掛かったから最悪の見積もりと同じ金額かなと思いましたが、予想に反して思ったほどは高くありませんでした。年金生活者には助かります。早速19日の朝に引き取りに行くべく8時半に家を出て、阪神電車で向

2024/03/20 11:24

お写ん歩 撮影実習（3月15日）

3月の撮影実習は神戸旧居留地。10時に大丸百貨店東角に集合。今日の実習は「バックの明るい写真」「バックの暗い写真」。被写体の何処にピントを合わせて、露出をどのように補正するかのお勉強。できればモノクロームに変換できるものですって。（バックに空を入れるのは

2024/03/17 13:22

ピークハントハイキングNo.5 梅の香に誘われて 打越山481・保久良梅林 自主練習

はい今回は、6日開催予定で雨天中止になった阪急ハイキングの回を ひとりで歩いてきました 街中歩きもいいんですけどハイキング・登山の山歩きは良い運動になるんで 個人的にピークハントハイキングの回は外せな […]

2024/03/15 06:14

お写ん歩 舞子公園（3月14日）

今日のお写ん歩は午後からになりました。午前中はカメラの修理会社からの電話待ち。完了通知ではなく、もう少しお時間をくださいとのこと。修理に手間取っているという事は、費用も掛かるという事。予算オーバーするのかな？。とりあえず、修理しないことには話になりません

2024/03/15 05:34

まあ、太った柴ちゃんねえ！

こんにちは、めいですお元気ですか     公園でお花見をしていたら おばちゃんに 「まあ、太った柴ちゃんねえ」と言われました めいは・・めいは太ってるの まあ…

2024/03/13 22:34

お写ん歩 神戸森林植物園（3月11日）

二日に一度のお写ん歩を心掛けているのですが、12日がお天気が崩れる予報。連チャンのお写ん歩は一寸疲れるのですが、日曜日に続いて11日の月曜日に谷上の登山口の山茱萸が気になって、駅から森林植物園へ何時もの山田道コースを歩いてきました。山茱萸は少し早かったか

2024/03/13 08:20

お写ん歩 小野・大島川の河津桜探訪（3月10日）

小野市の広報での桜開花情報で、大島川の河津桜が5分咲きとありましたから、日曜日の人出が気になりましたが、早朝の電車（5時43分湊川駅発）で向かいました。大島川の桜並木は朝早過ぎると陽が射し込みませんから、神鉄粟生駅まで乗り越し、加古川の川霧期待で寄ってき

2024/03/11 07:11

◆粉もん大好き 粉もん ロングブレス

おはようございます。 粉もん大好き。 だから痩せないのかも。 少し体重が減った頃もあったのに 又2kgは肥えてきた。 膝を痛めてから あまり体操や運動や ウオーキングが出来ていなかったからね。 でも

2024/03/10 05:42

お写ん歩 ロケハン神戸旧居留地（3月8日）

一つ歳を取ると、と言う訳ではないんでしょうが、ボケてきましたね～。楽しい写真教室の座学の日を間違えてしまいました。先月の実習（鉄人28号の撮影）の講評・座学は3月1日（金）だったようで（講師からのメールで判明）。私はてっきり8日（金）と思い込んでいました

2024/03/09 17:06

「オルレ」のメリットと済州の記憶

「オルレ」のメリット さて、そんなこんなで済州島一周の道「オルレ」を歩いたわれわれであるが、歩いたところで何のメリットがあったというのか。 インスタグラマーで…

2024/03/08 18:50

お写ん歩 西宮市鳴尾の寿公園の山茱萸（3月7日）

SNSで街中の公園にサンシュユが咲いていると地元の人の投稿がありました。調べてみると、駅から近いところですから、歩いて行けます。早速出かけてきました。阪神電車「鳴尾・武庫川女子大前」駅下車。歩いて5分もかかりません。住宅街の中に花の名所・サンシュユ・寿公園の

2024/03/08 05:01

今日の歌（2024.03..07）

 タンポポの元気貰って回り道 一目ぼれ手て噛む鰯フライにし大根コトコト夕餉の善今日の歌（2024.03..07）

2024/03/07 16:31

お写ん歩 神戸総合運動公園の菜の花（3月4日）

菜の花撮りに総合運動公園のヒマワリの丘へ行ってきました。今週末に「菜の花祭り」が開催されますから、それに先駆けて探訪です。丁度見ごろ撮りごろに咲いていました。今年はパラ世界陸上選手権が開催されますから、競技場の改修のためか、競技場横のヒマワリの丘の坂道は

2024/03/05 17:40

お写ん歩 洞川梅園から森林植物園（3月2日）

昨日あいな里山公園と、しあわせの村のお写ん歩で、マンサク、山茱萸の開花が見られましたから、今日は森林植物園の天津の森に咲くマンサク、山茱萸を観察すべく、道中の洞川梅園へ寄りながら朝のお写ん歩をして来ました。3月に入ってから二日連続でスカを引いております。

2024/03/03 07:53

お写ん歩 あいなの里公園としあわせの村（3月1日）

3月最初のお写ん歩は、市内では遅めに咲くであろうと勝手に思い込んだ「あいなの里公園」の梅園に行ってきました。地下鉄長田駅前から8時46分発の市バスで「しあわせの村」へ。しばらく待って9時35分発「あいな里山公園」行の無料送迎バスで30分ほどで「あいな里山

2024/03/02 12:24

お写ん歩 再びの河津桜となぎさウオーク（2月27日）

79歳になりました。誰も祝ってはくれません。（もっとも祝ってもらうほどの事ではないんですがね）79歳初っ端のお写ん歩は西郷川河口公園と灘浜緑地の河津さくら再訪と、神戸のなぎさウオークと洒落こんできました。河津桜は満開状態？です。赤線が歩いたコースです。丸

2024/02/28 06:20

腰の痛みは、無理して歩くと影響が大きいです。

毎日のウオーキングはしばらくお休みが良いのかな と思っています。  今まで、8千から1万歩を目標に歩いてきました。 しかし、歩いた後は腰の痛みが出ますので、…

2024/02/27 15:51

お写ん歩 灘浜緑地（2月23日）

西郷川河口公園から交通量の多い灘浜脇浜線を歩いて、灘浜緑地へ向かいます。西郷川河口公園は阪神高速摩耶インターの際、灘浜緑地は湾岸高速線の下。埋立地の交通量の多い所にあります。そんなことはさておいて、灘浜緑地の河津さくらはと言うと、ここも5，6分咲でしょか

2024/02/25 04:23

お写ん歩 西郷川河口公園（2月23日）

そのうち3月に入ったら行こうと思っていました、西郷川河口公園の河津桜！。今日の地元新聞に「見頃」と記事が載っていました！。ぐずついたお天気ですから人出が少ないだろうと思い出かけてきました。今年は全てが早いですね～。朝早く（現地に7時20分過ぎに到着）に出

2024/02/24 03:17

お写ん歩 神出神社から兵庫楽農生活センターの梅園（2月18日）➃

雌岡山の梅林探訪を終え、頂上に祀られている神出神社へ向かいます。境内の見晴らし台のベンチには地元の毎日登山の皆さんがたむろされています。梅林で「この木は主人が植えた木よ」とカゴシマベニを指さしてお話してくれたおばさんが、飴ちゃんをくれました。ひと休憩の後

2024/02/22 02:57

お写ん歩 雌岡山梅林（2月18日）③

懲りずに「雌岡山梅林」のお写ん歩第三弾です。飽きずにお付き合い頂ければ幸いです。興味消滅のお方はスルーしてくださいね。雲が割れて隙間から光芒が・・。後は雲が切れて陽射しが差し込むことを願いながら・・。少しばかり梅花の接写を貼りつけます。マクロではなく、望

2024/02/21 04:28

お写ん歩 雌岡山梅林（2月18日）②

前回から続きのお写ん歩です。皆さんもご一緒に梅林を逍遥しましょう・・。左奥に見えているのは雄岡山です。 足元には「ホトケノザ」が至る所に咲いています。ジョビコちゃんが枝から降りてきました。お写ん歩を堪能されていますでしょうか？。懲りずに次回も続きます

2024/02/20 07:20

お写ん歩 雌岡山梅林（2月18日）①

週明けの天気が今一らしいので、日曜日（18日）の朝一に神戸神出の雌岡山梅林へ行ってきました。神鉄「湊川」駅5時43分発「粟生」行に乗車。6時19分神鉄「緑ヶ丘」駅着。曇っていましたから、一寸薄暗い道を雌岡山を目指してスタコラと歩きます。だいたい行きは気持

2024/02/19 09:02

お写ん歩 明石公園（2月13日）

御厨神社の梅花探訪を終えて、東二見駅で山電特急に乗り、特急で一駅東の明石駅で途中下車。明石公園のお写ん歩に向かいます。ここ明石公園は桜は超有名ですが、梅の木は少ないと聞いていましたから、期待もせずに散策開始。広場にポツリポツリと数本あります。何とか梅花は

2024/02/16 02:43

【JR九州ウォーキング2024年春編】駅長おすすめ全66コース

「JR九州ウォーキング2024年春編」のコース日程が発表されました。 2024年春編は3月9日（土）から6月9日（日）まで、全66コースが九州各地で開催されます。

2024/02/15 20:51

ウオーク 神鉄ハイク（街歩き）（2月11日）

今日は能勢電の妙見山ハイクに行く予定にしていましたが、月初めの愛宕山登山で一寸山登りに自信を無くして、平地歩きに変更しました。丁度神鉄ハイクの街中歩き、それも神戸市内の勝手知ったる道です。コースも短く、楽ちんコースで物足りなさも感じましたが、足慣らしには

2024/02/12 04:14

お写ん歩 街中の梅探訪・尼崎編（2月9日）

老化防止に日々ネットサーフィンで色々遊んでいるんですが、今回は梅花で検索しまくり、行きついた先で見つけたのが尼崎市内の小さな公園の梅花情報。駅近の場所で探しました2か所。阪神電車「出屋敷駅」近くの「宮内公園」（徒歩5分）と「なにわ熊野神社」（徒歩18分）

2024/02/10 08:53

お写ん歩 須磨離宮公園と須磨寺の梅（2月7日）須磨寺編

須磨離宮公園から坂道を下って須磨寺に向かいます。須磨寺には梅の木は多くはありません。書院と本坊前の一角に紅・白梅と枝垂れ梅が少し植えられています。梅の名所ではありませんが、この時期に私が好んで出かけるのは本坊の廊下の手漉きガラスへの梅花のリフレクションが

2024/02/09 13:33

ウォーキングの記録をどうすべきか？

「ウォーキングの記録をどうすべきか？」 先ず誤解のないように言っておきますが、ウォーキングは元々血液検査の数値が全クリアしている、ダイエット偏差値が50以上あ…

2024/02/06 15:29

ウオーク 耐寒登山（2月3日）

阪急主催の「洛西愛宕山耐寒お参りハイキング」に参加してきました。阪急嵐山駅8時30分スタートです。我が家を6時15分にでて、高速長田駅6時43分発に乗り、新開地駅で阪急梅田行特急に乗り換え、大阪十三へ。ここで京都河原町行に乗りかえ、桂駅で嵐山行に三度目の

2024/02/04 11:00

お写ん歩 岡本梅園からプチ登山（1月30日）

先週と比べ、少し暖かい気温に誘われて、まだ早いかなと思いながら、一月最後のお写ん歩に梅園巡りと洒落こんで？出掛けてきました。来月3日の耐寒登山（京都愛宕山）の足慣らしもかねて、岡本梅園から保久良、金鳥山、風吹岩から打越山、八幡谷と神戸脊山（六甲前山）歩き

2024/01/31 10:34

最近見かけない女（ひと）

今朝は、ド●ールの常連さん（だった？） 某ドイツ人女性画家のことについて。  ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇  その人とは、4～5年ほど前から 知り合いになった。 ドイ…

2024/01/30 04:43

鮎掛けの為なら……(^_-)-☆

タバコをやめて1年が経とうとした11月末頃のことです。やけにお腹回りが気になって、何気に体重計に乗ってみますと……。ええええ～、なんとデジタル表示が70㎏近くに(^^ゞ。鮎のシーズン中は62㎏ぐらいでしたから、およそ8㎏ぐらい太ったことになります。怠惰な生活と自制心なしの過食が原因(^^ゞ。嫌な予感、ひょっとして……サイズMBのタイツが……。試しにタイツを引っ張り出して恐る恐る穿いてみると……きつくてチャックが締ま...

2024/01/27 06:41

ウオーク 神鉄ハイキング（1月25日）

年始から、吉凶こもごもの上に、寒さも手伝ってお写ん歩が滞っておりましたが、久しぶりのお写ん歩で神鉄ハイキングに参加してきました。 小野市の渡り鳥の飛来地として知られる「鴨池公園散策コース」。今回は小野アルプスは歩きませんから、ほぼ平地の楽チンコースです

2024/01/26 07:24

お写ん歩 須磨離宮公園（1月16日）

先日の神戸森林植物園のとんど焼き見学の時、帰りにウサギ小屋横のロウバイがチラホラ咲いていましたから、須磨離宮公園はどないかなと出かけてみました。 山の上と違ってやはり寒いとは言え、海に面した高台です。咲いていましたね。梅園の一角に数本あるロウバイが木に

2024/01/17 07:16

お写ん歩 神戸森林植物園のとんど焼き（1月14日）

「今年は春から縁起がいいや！！」から一転「灼熱地獄？」へ！！！ 三日のハイキングでミズノのハイキングシューズが当たり、喜んで五日に写真教室の後で目録をもって大阪茶屋町のミズノへ靴を頂きに行きました。ガ！！！家に帰ってしばらくすると何やら体の調子がおかし

2024/01/15 11:13

踊る大捜査線（大江戸）★東京1ヶ月ステイしたくなりました！

ご訪問ありがとうございます🐜🐜🐜🐾スーパー亀に憧れるアリンコランナーらら★ミキティです東京旅の続きですしばしお付き合いお願いします↑↑↑この間買ったグラニフゴ…

2024/01/10 09:40

味噌カルボナーラ 七草粥ではなく名残り？の夕食

姪からもらった「味噌カルボナーラ」をランチにいただきます。一袋に3食分個包装で入ってます。アレンジしがちだけど今日はシンプルに。1/7日曜ランチ味噌カルボ...

2024/01/09 11:35

新春初歩き 神社・仏閣めぐり（1月3日）

明けましておめでとうございます。ご訪問の皆様も良いお年をお迎えになられたことと存じます。今年もよろしくお願いいたします。今年の初歩きをして来ました。昔、大病後に10年間会員になって歩いておりました「大阪・関西歩け歩け協会」主催の「新春初歩き 神社・仏閣め

2024/01/04 09:07

お写ん歩 水源池と須磨浦公園（12月26日・29日）

今年のお写ん歩納めのおぼえがきです。26日は烏原水源池へ。29日は日の出撮影に須磨浦公園へ。 年末もこれと言ってすることもありません。狭い我が家ですから、掃除も簡単に終了。今年は爺・婆二人だけの静かな正月ですから正月準備もほとんど無し、気楽なもんですが

2023/12/30 16:11

お写ん歩 神戸森林植物園（12月21日）

寒波到来！神戸も冷え込んできました。 今日のお写ん歩は冷え込んだ冬の風物詩「シモバシラ」の「氷の花」を観察すべく、森林植物園へ。寒い朝の間でないと観られませんから、9時開園に少し余裕を持って出かけました。 地下鉄谷上駅を7時半スタート。山田道コースで植

2023/12/22 15:28

張り切る小鳥と私

昨日のウォーキング、インターバル歩行で頑張って、ちょっと疲れて帰ってきた。足腰は疲れているけれど...

2023/12/22 11:03

お写ん歩 烏原水源池（12月19日）

身体を寒さに慣らすために、今日のお写ん歩は会下山公園から夢野大師にお参りして夢野展望公園横から脊山に上がり、烏原水源池へ下るコースです。 プロの自然風景写真家さんの勧める「ネイチャー・スナップ」を見習って、キョロキョロしながら歩きます。 今年の冬からは

2023/12/20 11:47