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こんばんわ！！前回の話⬇️現在は大きいダイニングテーブル＋ダイニングチェアを仕事デスク＆イスとして使用しているのですが若干背が高いため足が浮いてしまい落ち着かないのが気になっていました。そこでニトリでゲーミングチェアを探しに行ったのですが・・・気になった
こんばんは！こめりです🍙 3連休最終日。 昨日はめちゃくちゃやる気モードで 家のこともたくさんこなしたので 最終日の今日は怠惰でゆっくりデー。 天気よくて布団は干さずにいられなかった。 布団の天日干しが大好き✨ 今年は祝日や祝日振り返りが月曜日で あることが多くて3連休が多い気がする。 でも、そんな連休を味わえるのも今年度が最後かと思うと名残惜しい。 めちゃくちゃ基調で喜ばしかったと感じる。 というのも、来年度から職場の施設の営業が大きく変更となり。 土日祝日なくなり、平日の火曜が定期のお休みになると。 土日祝日の話は昨年度から出ていた事だったし、 これまでの職場も土日関係ないシフト制だったか…
ディープステートとは、政府や軍、情報機関などの内部で影響力を持つ『見えない権力』のことを指します。アメリカをはじめ、各国で話題となるディープステートの背景やその真相に迫ります。陰謀論との関連も含め、ディープステートの実態を解説します。
自分が思うようにできない日々の中で、少しずつ受け入れることの大切さに気づきました。できない自分を責めずに、小さな一歩を積み重ねることで自分を取り戻すためのブログです。
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン＋スルピリド331週目（10月27日～11月2日）
うつ病の治療＆リフレックス＋スルピリドの服用記録。331週目。不調なところや感じている効果、1週間を通しての所感などを書いています。
毎朝7時に更新しているこのブログですが、ネタ切れで間に合いませんでした。 仕方がないので衣替えをしながら断捨離できるものがないか探している、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。
最近バレた話『作業所を利用してることが母にバレました』作業所は去年の6月から利用してますが『B型作業所利用初日』送迎の時間にかぶらないように自分の車で行…
こんばんは！こめりです🍙 大雨から一晩経ち、今日はなんとか晴れ間が。 3連休のうちに済ませたいと思っていた冬支度を進める。 秋冬物の衣替えだけは済ませていたけど、 昨日ユニクロで少し衣類を買い足したので 増やした分既存の古くなったものをさよならした。 布団も、いまだ夏用のままにしていたので ようやく洗濯して、冬物に変えた。 夏物でもまだ全然大丈夫なんだけど できる時＆やる気がある日に一気にやっておきたかった。 冬用のベッドパッドが無印良品で購入した もこもこで暖かいお気に入りなのでようやく出せて嬉しい。 徐々に、家の中も冬仕様に変わってきて こういう作業をしている時も季節の移ろいをしみじみ感じ…
ストレスって心だけの問題ではないんですよね～ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己…
自信を失ってから、他人の目が気になるようになり、人付き合いが怖くなった経験を綴っています。他人の評価を気にしすぎず、少しずつ自分を取り戻すための方法を模索中です
突然の体調不良…血圧も血糖値も爆上がり…目まいと倦怠感が酷く仕事を休むことも…。色々と原因を探ったら溜め込んだストレスが原因だったみたい。身体の健康は心の健康から…そんな風に感じました。
作業所は去年の6月から利用してますが『B型作業所利用初日』送迎の時間にかぶらないように自分の車で行くのである程度自由に行けます開始時間はありますが、送迎のこと…
今日うれしかったこと久しぶりにバスに乗れた朝の散歩兼買い物の帰り、区が運営する路線バスが大森駅前に始発出待ちで停車してたので試しに乗ってみた。頓服薬を携帯し…
うつ病によるセルフネグレクトのせいなのか、マメにゴミ出しをすることができず溜め込みがちです。 どうも、ゴミ屋敷在住のメンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。
今日を乗り切る素敵なメッセージ💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは冷静 （今日も幸せに生きよう！） 今日は、いろんな事がおこり、感情に支配されそう…。 ほんの少しの角度の狂いが、未来を大きく変えてしまいます。 そんな時は『深呼吸！』 感情を切り離し、出来事だけを客観的にみるようにしてみて。きっと冷静さを取り戻せるから。 💖オーラカラー鑑定でいつでもハッピーになっちゃおう！ 感動が止まらない。魂のオーラカラー鑑定します 自分のオーラカラーを知り、魂の輝きを取り戻そう！ ストレスなんて、このオンラインサロンにいるメンバーにシェアすればすぐに楽になるよ‼️ （まずは無料体験から） あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん …
昨日の話『家族で丸亀製麺へ』今日やったこと『雨の中コインランドリーへ』『ハロウィン』インコさんの近況『最近のインコさん 初めてのりんご・飛び回る』『…
今日やったこと『雨の中コインランドリーへ』『ハロウィン』インコさんの近況『最近のインコさん 初めてのりんご・飛び回る』『最近のインコさん』以前購入した餌入れ『…
こんにちは、ガジュゾウです。 うつ病を再発した30代会社員です。 平日は毎日医療リワークに通っています。 復職に焦る気持ちを抑えながら過ごしてきた1ヶ月でした。 リワークプログラムを受けながら、カウンセリングを受けながら、 今は少し落ち着いてきました。 とここで、 子供が以前からやりたいと言っていた乗馬体験をしていきました。 これは家族3人すべてが何らかの欲求に満たされる時間となったのです。
こんばんは！こめりです🍙 雨の中行ってきました。 無印良品週間✨ 10月は、イレギュラーな旅行と 後半に掛けてやたら医療費が掛かってしまった事で、 月末にかなり節制してたので久々に物欲が沸き立った。 もうすぐ終了ということで、 11月に入り滑り込みでなんとか行けて良かった。 今回の購入品はこちら。 ・りんごとシナモンのポップコーン ¥150 ・水回りの汚れ用掃除シート ¥299 ・炊き込みご飯の素 鮭ハラスと舞茸 ¥390 ・あったか綿 八分袖Tシャツ ¥ 1,490 ・チョコとアーモンドのスコーン ¥180 ・発酵バターバウム ¥180 ・発酵導入化粧水 ¥1,590 以上が今回の無印良品週…
自信がない。かつてのポジティブで失敗を恐れなかった自分が遠い
最近、ふと感じるのは「自信がなくなっている」ということ。 以前の自分は、失敗を恐れず、ポジティブに突き進むタイプでした。 どんな困難にも自信を持って立ち向かい、「やってやるぞ」という気持ちでいっぱいでした。 そんな自分だから人が無理だとか嫌
安神平肝類 / 安神類、平肝熄風類、開竅類の徹底比較：中薬の選び方ガイド
「安神類」とは、主に精神の安定を図るために使用される中薬で、心神不寧（不安や不眠）を改善します。また、「平肝熄風類」は、肝陽の亢進や肝風の内動を抑える効果を持ち、眩暈や頭痛、動悸、さらには精神不安定といった症状に有効です。「開竅類」や「芳香開竅類」は、意識がもうろうとした状態や意識喪失に働きかけ、頭をクリアにする効果があります。簡単な体質セルフチェックで、あなたにピッタリの健康法がわかる今すぐチェック！あな
うつ病で動けないとき、日常生活や自分自身のケアが困難に感じられることがあります。 これは「だるさ」とは異なり、心と体が深い影響を受けているために起こる症状です。 無理をせず、自分に優しく接することが大切です。 ここでは、少しでも楽になるための対処法についていくつかご紹介しようと思います。 1.小さな目標を立てる うつ状態がひどいと、日常の基本的な動作すら困難に感じられることがあります。 そこで、少しでも達成しやすい小さな目標を立ててみましょう。 目標が達成できたときに「自分はできた」と感じることで、少しずつ自信が回復しやすくなります。 また、「今日は何も気にしなくて」 「良い」という選択肢を自…
うつ病になってから…借金問題＆旦那との葛藤NO2：寄り添ってくれない弁護士との相談
うつ病になってから…借金問題＆夫との葛藤NO2：寄り添ってくれない弁護士との相談 うつ病日記です。過去のお話です。 このうつ病日記は、同じような双極…
こんばんは！こめりです🍙 11月スタート。 1年の終わりが近づいているなんて何だか信じられない。 ついこの間まで半袖着てたのに（笑） これから本格的に寒くなると思うので、皆さんご自愛くださいね。 うつ病の症状が強くなることが不意に現れて いつ・どんなタイミングで引き金になるか分からないところが怖いところ。 私もこの頃、うつが強い状態だったのでそういう時に 一番億劫なのが食事。 お風呂とか億劫に思うものはたくさんあれど、 個人的に断トツなのは食事なのです。 というのも、何度かブログで触れたこともあるけれど 私はそもそも料理があまり好きではないからだ。 一人暮らし非正規低収入なので、勿論自炊は必須…
最近、「脳が少しずつ死んでいくような感覚」が日々、静かに襲ってきます。 頭がどこか重く、ぼんやりとしていて、以前感じていたような興奮や充実感が薄れ、ただ時が流れていくのを眺めているような気分です。 どこか霧がかったような感覚に覆われ、何をし
時差投稿になります。先週、念願の岡山神社へ参拝＆御朱印デビューを果たしました！念願という割にはすごく近いのですがwww立地的に「専用駐車場は無い」「路上パーキング難しそう」と思ってたんデス💦 そんな折、ご近所ママ友が偵察に行ってくれて←「境内に駐車場があった、停めやすかった」と報告してくれました。 実は某知り合いの“見える系”の方が『いま神様が居らっしゃるのは岡山神社くらい』と言ってたとかでΣ(ﾟωﾟﾉ)ﾉちょいと私の周りで岡山神社熱が上がっております⤴⤴⤴※偵察してくれたママ友もその後週1ペースで参拝しており、ご利益をあずかったそう 駐車場は裏にあるので、一回徒歩で表にまわってからの鳥居⛩ 美しい真っ白な拝殿。本殿と拝殿は令和2年から改修工事がされたそうです。 家にあったお札お守りを一気に返納さ...岡山神社で御朱印デビュー
ミスド ポン・デ・生チョコショコラ、ポン・デ・エンゼルショコラなどポン・デ・ショコラシリーズ
『雨の中コインランドリーへ』『ハロウィン』インコさんの近況『最近のインコさん 初めてのりんご・飛び回る』『最近のインコさん』以前購入した餌入れ『ペッ…
『ハロウィン』インコさんの近況『最近のインコさん 初めてのりんご・飛び回る』『最近のインコさん』以前購入した餌入れ『ペットショップでインコさんのものを購入』『…
うつ病、心療内科の往診の190回目の記録です。診察内容や話したことなどを書いています。気になっていることの質問、回答も載せているので、同じことで困ってる方の役に立ったら幸いです。
👷♀️ ごきげんよう！👷施主の奥さんが肉体労働の私に言った一言「なんか、かわいそう」筋衛門 引きこもりが働かない理由全ては因果行政が引きこもりや生活保護…
うつ病生活保護受給者の精神科通院記録【2024年10月2回目】
1ヶ月経つのが早過ぎて驚きを隠せない、メンヘラナマポおじさん（@MenhealerOjisan）です。 4週間おきに精神科に通院しているんですが、今月は月初と月末の2回行くことになりました。
インコさんの近況『最近のインコさん 初めてのりんご・飛び回る』『最近のインコさん』以前購入した餌入れ『ペットショップでインコさんのものを購入』『インコさんの…
【動画あり】札幌大通り公園の紅葉🍁 私も色々、うつを脱出しつつあるのかな？出かけようと思ったり景色見て綺麗って、以前みたいに思えるように戻って来ました🩷 …
今日は情愛を意識して行動して‼️💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは情愛 今日は寄り添い理解する事を心がけるといいでしょう。 でも、利己主義の自己満足になってはいけません。 情愛によって、運気が上がっていきますよ。 どんな素晴らしいことが起こるか楽しみですね。 この季節、何かと体調がくずれやすいあなたに、おすすめサプリの紹介です。 ・ビタミンは健康の基本だね！ 配合・成分量・味・価格すべてにこだわった高濃度ビタミンCサプリメント【OptimalCi LipopureC+P.E】 ・タンパク質が足りてない人が多いんだって‼️ 【ボディケア×美容×菌活】女性のためのえんどう豆プロテイン×乳酸菌 ・疲れがたまっているなら、究極の青汁はどう？ 【 野…
はい今日ははぴはろいんですね菓子ないです仮装も飾り付けもカボチャすらないですもはや私のカレンダーの中でははろいんは消されました、なぜならどうでもいいからです予定通りJJAMをカバーしました、鬱でも何とかがんばったRyunu Étoile · 🍓JJAM.cover (sped up)またこれに使った自作空耳歌詞置いておくので参考に。チェミチョンポテェ パラポリョハニジャムえいフィンガリッキンねえ シゴチコ ナジケムだって ロマン申せ ロ...
こんばんは！こめりです🍙 今日で10月も最後。 久しぶりに気持ちのいい秋晴れで締めくくれて嬉しい。 ハロウィン期間最終日なので、 午前は子どもや保護者に声を掛けて制作を一緒に🎃 1歳半くらいの乳幼児もクレヨンの殴り書きをしたり。 お母さんと一緒に何かを作るという時間ができて準備して良かったなと思う。 私が今の職場にいるうちにいろいろと楽しめる企画をしていきたい。 午後は、同じ市内にある児童館見学。 私は一度も行ったことがなかったから、 自分の所属する施設と違う環境設定やおもちゃが面白かった。 以前保育園見学にも行ったけれど、 自分のいる場所と違う場所の保育環境はすごく参考になる。 小学生も多く…
心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／「こんばんは～」と女性の声。同時にそ…
12月から、今後の転職を考えて職業訓練校へ行こうかどうしようかと妻と話しているときでした。 「パパはまたどっか行くん？やったー！」 息子からこのセリフを聞いたとき、私の心に深く響きました。 今まで仕事に追われ、長期出張で家を空ける日々が続く
『最近のインコさん』以前購入した餌入れ『ペットショップでインコさんのものを購入』『インコさんの餌がそこら中に飛び散る』『作業所180日目、違う部屋だと全然集中…
気持ちよく晴れて秋らしい気候ですね。さっき、やぼ用で役所に行った帰りにあまりに良い秋空だったので歩道橋の上で撮った画像。見事な巻雲。空も高い。 昨日と違って今…
毎朝、家のデスクに座りパソコンを開いてXを見るのが日課となっています。 適応障害・無職から立ち直り早く就職するには規則正しい生活をと心がけているから。 で、毎日なにか書こうと始めた「ニュースジャーナル」のカテゴリ。 今回は、橋本環奈さんがX
うつ病をスマートフォンを“見るだけ”で検出、新たな技術が秘めた可能性WIREDに2024/10/22に掲載された記事です。スマートフォンを活用して瞳孔の反応や…
みんなの回答を見る 私のうつになった原因とは・・・ うつ病日記です。過去のお話です。 このうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状が…
『作業所196日目、ハロウィンのお菓子貰った』『#本日のおうちごはん』昨日あった出来事『保育園でまたまた不快な思い』『#本日のおうちごはん』『作業所…
『#本日のおうちごはん』昨日あった出来事『保育園でまたまた不快な思い』『#本日のおうちごはん』『作業所195日目、給料日・三者会議』『#本日のおうちごはん』お…
【動画あり】札幌の秘密のパン屋さん、2024年10月に渋谷にもオープンしてた！
【動画あり】札幌の秘密のパン屋さん、2024年10月に渋谷にもオープンしてた！ 先日申し込んだオンラインセミナー【Canva（無料版）でわくわくドキドキ…
精神疾患を抱える2人が家庭で支え合うのは想像以上に難しいことと身を持って感じる日々。 私たちはうつ病の妻と適応障害の私自身が安定して生活できる方法を模索しています。 同じ家庭でメンタルケアが必要な人が2人いると、一方が崩れるともう一方も引っ
こんばんは！こめりです🍙 雨続きの今週。 秋晴れの太陽が恋しい。 セロトニン不足を感じる・・・。 朝も退勤時間も暗くて着実に冬の気配を感じている。 布団は未だ夏仕様のままなので、そろそろ冬用に切り替えしないとだ。 今週は職場でハロウィン制作期間中。 ハロウィンなんて小さい子がいなかったら本当に無縁のイベント。 子どもたちの為なら色々と企画意欲も沸いた。 おばけやかぼちゃの形を画用紙でとって 来館した子どもや保護者が自由に クレヨンやシールで作れるようになっている。 子どもたちが保護者と楽しそうに制作している様子がなんとも微笑ましい。 いつも新しい事を企画する時に 「需要あるかな？」と心配になる…
こんばんわ！！前回の話⬇️セブンのドーナッツはチョコオールドファッションが大好きなのですが売り切れだったので大学芋みたいなオールドファッションを購入してみました🍩大学芋好きが気になる味は・・・スイートポテト味のドーナッツでした！！！しっとりねっとり甘いス
皆さんの在宅勤務の頻度はどれくらいでしょうか。今、僕は9：1くらいの割合で出社です。人によっては毎日出社です。在宅勤務のメリット、デメリットはあるかと思いますが、僕は在宅勤務が好きです。自分のことに没頭できるし、余計なことを考えなくて済みます。他の人とコ
