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自分用メモ:また寝込んでる昨日ちょっと体調を持ち直したが今朝は冷えます雨降って寒いです。またなんか不定愁訴的なイマイチな感じ雨降ってるし散歩も外出もやめて1日…
“脳を見える化” 複数の精神疾患で共通する異常を明らかに AMPA PETを用いた大規模研究YCUに2024/10/29に掲載された記事です。横浜市立大学大学…
昨日あった出来事『保育園でまたまた不快な思い』『#本日のおうちごはん』『作業所195日目、給料日・三者会議』『#本日のおうちごはん』お昼まで寝てイン…
『#本日のおうちごはん』『作業所195日目、給料日・三者会議』『#本日のおうちごはん』お昼まで寝てインコさんのゲージ掃除してからごはんお昼ごはんカップ焼きそば…
私の誕生日は11月です。最近、免許の更新通知が来てそういえば数年ぶりに家で誕生日を迎えると気が付きました。 今まで11月といえば、仕事に追われている時期。 大体の流れで言うと、大きな仕事は4月に決算が降りそこから準備。 そして急ピッチで準備
ちょっとまえにX(twitter）で流れてきた画像 自分的に、この2位の「まあいっか は魔法の言葉」というのは効果が絶大だと思う。自分も今まで何度も心の中で呟…
昨日から自律神経にガタが来て臥せってたんだけど、少しだけ体が楽になったようなきがしたので軽く散歩してきました。 昨日も寝込んでたし2日間家にこもるのは良くない…
タレントの小嶋陽菜さんが28日夜、東京・渋谷区の路上で男性に抱きつかれ、押し倒される被害に遭いましたが、けがはありませんでした。 小嶋さんは元AKB48のメンバーで、現在はモデルやタレントとして活躍しています。 事件は午後9時ごろ、渋谷のス
『作業所195日目、給料日・三者会議』『#本日のおうちごはん』お昼まで寝てインコさんのゲージ掃除してからごはんお昼ごはんカップ焼きそば今日の夜ごはん…
『#本日のおうちごはん』お昼まで寝てインコさんのゲージ掃除してからごはんお昼ごはんカップ焼きそば今日の夜ごはんは肉をそれぞれが適当に作って食べようと父から言わ…
こんばんは！こめりです🍙 もう10月最終週。 ついこの間まで日中も暑かったから実感が湧かない。 月曜日から雨だし月の痛みもあり、 モチベーションはさほど高くないけれど。 精神的な落ち込みはましになってきたので ご自愛強化週間（ほぼ毎日）で最終週もなんとか乗り切ろうと思う。 最近あまり読書ができていない。 調子が悪いと、更に活字を読むことが億劫になるので余計に。 でもスマホはだらだら見てしまう不思議。 図書館にも散歩がてら時々足を運んでいるけど、 いまいち自分の興味惹かれるものが見つからない。 今興味あって読んでみたい本はこれ。 なぜ働いていると本が読めなくなるのか （集英社新書） [ 三宅 香…
適応障害になり、無職になった今、気軽に病院にも行けない状況が少しずつストレスになっています。 先日も書きましたが、右腕の調子が悪く握力が70kgくらいあったのが20kgに… しびれもあり病院にかかったところ紹介⇛紹介⇛紹介⇛で今回。 htt
悪友会（笑）のYちゃんと一緒♡やっとラウンジに友人をご招待できました～ 季節限定モンブランラテとREGALLITZの「焼きモンブラン」。モンブランかぶりしてもぜんぜん甘すぎず、美味しくいただきました♪そして何気にネイルと色味がリンクw めちゃくちゃ楽しい街時間でした＼(^o^)／初めて知ったんだけど、レクサスのイベントも友人同行OKなんですって！これからはイベント情報も悪友会に共有しなければwww 車検でした
こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／
連日、涼しい日が続いているのに、頭痛も何故か細々と続いている。 でも夏のように寝込むほどではないので、あまり気にしてはいない。 問題は転倒だ。 どんなに気をつけていても、転ぶ時は転ぶ。 大きな怪我をしたのは、今年だけで3回あるが、無傷の転倒は数え切れない。 困ったものである。 右の目尻を切って流血し、救急を受けつけている病院にお世話になった時、看護師に動きの遅さを指摘された。 「骨粗鬆症で…」と説明したものの、彼女が言うには、「骨粗鬆症だけではあり得ない」とのこと。 そんなこと言われてもね…と、心の中で呟くしかなかった。 生涯、何らかの補助なしに歩くことはできないのではないかという、弱い気持ち…
こんにちはブログのご拝読、いいねボタンをありがとうございますm(_ _)mブログの更新時間はいつも『12：00前後』となっております ・良い人でいたい・良い子…
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン＋スルピリド330週目（10月20日～10月26日）
うつ病の治療＆リフレックス＋スルピリドの服用記録。330週目。不調なところや感じている効果、1週間を通しての所感などを書いています。
依存性、効果、副作用など…精神科医が明かす、精神科で用いられる薬についての「意外と知られていない事実」現代新書に2024/8/28に掲載された記事です。精神科…
お昼まで寝てインコさんのゲージ掃除してからごはんお昼ごはんカップ焼きそば今日の夜ごはんは肉をそれぞれが適当に作って食べようと父から言われてましたが、…
私が小学6年生の頃の男の担任当時20代後半か30代くらい 私のクラスにはその年齢にしては大人びた可愛い子がいました先生は給食の時、席を立ってはいけないと…
こんばんは！こめりです🍙 今日はお題から書いてみます。 ようやく長袖が着られる季節になって個人的には嬉しい。 つい最近まで、夏服もしまえずにいたけどここにきてようやくといった感じで。 10月半ばでも半袖着ていることになるとは思わなかったなあ。 秋服というお題だけど、私は秋も春と同じ服を着ている。 私は服への優先度が低いので、衣類には極力お金はかけたくないと思うほうで。 「今日は何着ようかな」と悩むことが楽しいどころか、 時間がもったいなくてすごく面倒に思えてしまうから 仕事できる私服を制服化して、服に悩む時間をなくしている。 そんな服への関心がいまいちな私は、春と秋は大抵同じ服装。 春らしい色…
初めての方はじめまして！適応障害・無職「自分探しの旅の途中」竹久夢藤と申します。 仕事一筋で走り続けた結果、120時間超の残業・半年休み無し、家に帰らないが日常に。 「仕事が趣味です」 冗談ぽく笑いながら会社では話していました。 私の職種は
病院っていつも混んでいませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマ解放セラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己…
『今週の購入品 トライアル・ドンキ』『作業所193日目、帰りにセブンイレブンとローソンへ』『保育園を休んだ姪の面倒』『最近のインコさん』以前購入した…
『作業所193日目、帰りにセブンイレブンとローソンへ』『保育園を休んだ姪の面倒』『最近のインコさん』以前購入した餌入れ『ペットショップでインコさんのものを購入…
うつ病になってから…借金問題＆夫との葛藤 うつ病日記です。過去のお話です。 このうつ病日記は、同じような双極症（躁うつ病、双極性障害）の症状がある人…
こんばんは！こめりです🍙 メンタルが落ちてからネガティブ気味な記事が多くて嫌だなあと。 こればかりは仕方ないと思うけど、今日の記事も明るくはないです（笑） それでも、飾らないありのままの状態の リアルタイムの自分を記しておくことで 誰かの支えになれたらいいなと思う。 先週はまさかの銀歯が取れる事件があり 満身創痍状態の今週は目に異変が。 体調悪くしていた一週間、実は目の痛みもひそかに感じていた。 右眼がまばたきすると痛む。 鏡で見て腫れているわけではないけど、目が充血していて下瞼が痛む感じ。 正直、心当たりがあった。 今週仕事を休んで通院に向かう際に、眼鏡をたまたま職場に忘れてしまった。 眼鏡…
海外ドラマ「ザ・ボーイズ (The Boys)」Amazonプライム
久々に書く映画やドラマのおすすめ作品。 今回紹介するのは海外ドラマ「ザ・ボーイズ (The Boys)」という作品。 ドラマ「ザ・ボーイズ (The Boys)」は、アメリカのAmazonプライムビデオで配信されている人気のスーパーヒーロー
玄関ポストに投函されてた。自立支援医療の受給者証。明日が通院日だからギリ間に合った今までは通院のたびに窓口に申請時の複写書類を代わりに出していたのでこれで肩身…
あなた！最近悩んで迷って辛くない❓💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日のメッセージは迷い （✨このメッセージで今日も幸せ✨） 人生には迷う時がある。 努力しても、上手く進まない時もある。 良い知恵が浮かばない時もある。 良き縁がつながらない時もある。 そんな時はただ、「まだ時期ではない」だけ。 愚痴や文句を言いたいけど、身近な人のことだからなかなか言える人がいない…。 🫵そんなあなたの愚痴、丸ごと受け止めます！ ⇨あなたのストレス完全攻略‼️【心の駆け込み寺】 じゅんちゃん YOOR 💩体内環境を整えると、ストレスに強くなるんだよ‼️ おすすめベスト2‼️ あなたはどちらが好み❓ ①「人参界の王様【ゆうき田七人参粒】」 ②昨日とは違った朝に！＋【酵素…
今日はお休み『ADHD甥と言い合いして怒りが爆発』『産婦人科通院日、医療脱毛に新しい部位が追加されてた』『今日もフルーツカット』『作業所193日目、…
こんばんわ！前回の話⬇️最近いも系のおやつばかり食べてるのでいも話が溜まってきました。いも話が尽きるまでいもです。🍠🍠🍠ロクシタンのオスマサンスいい香りですよね〜。買おうか悩み中。オスマサンスおスマサンスおスマさんザンスサツマイモを食べ続けて起こった変化
こんばんわ！前回の話⬇️92歳の胃袋最強である・・・。ちなみにステーキ丼＆牛丼が両方入っているお弁当買って行ったのですが家になぜかローストビーフがあり肉だらけでした・・。おばあの『死にかけ』『食欲ない』＝腹ペコの高校生レベルだから長生きなのか？？？！！！ズ
適応障害で無職になり2ヶ月。そろそろ明日への一歩を踏み出そう。そう考えるように。 1ヶ月前には就職に役立つ資格を取ろうと「3級機械保全技能検定」を申し込みしました。 こんな資格です。 機械保全の徹底攻略3級機械系学科・実技テキスト＆問題集/
『産婦人科通院日、医療脱毛に新しい部位が追加されてた』『今日もフルーツカット』『作業所193日目、帰りにセブンイレブンとローソンへ』『保育園を休んだ…
『産婦人科通院日、医療脱毛に新しい部位が追加されてた』『今日もフルーツカット』『作業所193日目、帰りにセブンイレブンとローソンへ』『保育園を休んだ姪の面倒』…
しまむら購入品で一目惚れランキングに参加中。応援お願いします🙏 前回の投稿の中で、購入品を紹介します！前回の投稿はこちら『しまむらでお買い物は、今年2…
こんにちは、ガジュゾウです。 今までの経緯 30代会社員、3人家族(私、妻、子供)。 2022.2にうつ病で1.5ヶ月入院後、 医療リワークに4ヶ月通いました。 復職して現在は2年と1-2ヶ月。 その後、うつ病再発の診断となりました。 以下、休職を受け、4週間(4回目)の通院となります。 リワークは平日すべて参加中（会社面談日以外）。
こんばんは！こめりです🍙 本日無事出勤してきました。 顔は悲壮感漂い過ぎだったけれど、出勤できたのでもう今日は100点満点。 いつものようにお子さんや保護者さんと 楽しく関わる事は出来なかったけど、受付での笑顔は保てて良かった。 昼休みは、10分でお昼ご飯を済ませて仮眠へ。 この時間が午後を保つために意外と大事。 頭が少しすっきりしたところで、午後の部へ。 今日は3歳児の検診があったみたいだけど、 夕方にはなるまでは人来ずガラガラ。 ようやく幼稚園帰りの子どもたちが 来館しはじめたところで私は人事課へ。 最近は半年に1回ぐらいでお会いする人事課の課長🤣 最近の体調のこと この1年間での環境の変…
『今日もフルーツカット』『作業所193日目、帰りにセブンイレブンとローソンへ』『保育園を休んだ姪の面倒』『最近のインコさん』以前購入した餌入れ『ペットショップ…
適応障害を発症したことで、私の生活は大きく変わりました。 それまで、仕事が趣味というほど仕事に全力を注いで走り続けていた私は、突然する事とやる気を失いました。 適応障害になり自分を見つめなおす中で、自分は周囲の期待に耐える日々が、心身に大き
希死念慮をAIにぶつけたら作ってもらえましたこれがまたなんともいいかんじになってしまいなんだかお気に入りなのでのせておきます(りゅぬてゃんねるやサンクラをうつ病にさせたくないのでここ使いますねw)歌詞もう生きたくないですもう生きたくないですそう思っているのにまた今日も生きてしまいますもうやめさせてくださいもうやめさせてください私はいつまで生きればいいのですか？ほんとはもっといっぱい歌詞作ってあるけどAI...
『作業所193日目、帰りにセブンイレブンとローソンへ』『保育園を休んだ姪の面倒』『最近のインコさん』以前購入した餌入れ『ペットショップでインコさんの…
『保育園を休んだ姪の面倒』『最近のインコさん』以前購入した餌入れ『ペットショップでインコさんのものを購入』『インコさんの餌がそこら中に飛び散る』『作業所180…
あるうつ病患者の方のお話しです。 ご覧いただき、ありがとうございます トラウマ解放セラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】…
こんばんは！こめりです🍙 月曜日に職場を休んだ時に 病院に行かなかったので 今回はさすがに行ってきました。 ただ倦怠感が強い所為で朝起きれず。 のろのろ支度して病院まで向かったけど 駐車場満車で止められず。 有料パーキングに停めて病院へ。 うつの他にも気圧の影響か頭痛が酷い。 主治医との診察中も、言葉が上手く出てこない。 メンタルケアってなんでこんなにも難しいんのだろうと思う。 いや、メンタルケアが難しいわけではなくて。 自分が複雑で、自分が自分のことを分かり切れていない事が要因かもしれない。 自律神経の乱れや自分の機嫌を取れるように工夫してみてはいるものの。 根本的なメンタルケアがまだまだ …
こんにちは、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ お読み頂きありがとうございます。 山寺です。 7月にクライエントさんと行った場所の一つです。 この山寺は、「霊山」でもあります。 つまり、見...
知らなければよかった…アホだったら幸せなのか…そう感じる毎日
「知らなければよかった…」そんな風に感じたことはありますか？ 私は最近強く感じるようになってきました。誰しもこんな考えあるのではないですか？ […]
お買い得にしまむらで購入ランキングに参加中。応援お願いします🙏 今年2回目のしまむら 以前は、しまむらで服はあんまり買わなかったのですが…（しまむらに…
