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心のモヤモヤ、イライラを一掃する驚くべき方法！ なぜ『お皿洗い』がストレス解消に最適なのか？
「何だか心がモヤモヤする」 「いつもイライラする」 「ストレス解消法が見つからない」 ストレスと向き合う方法は、人によってそれぞれですが、ストレス解消として暴飲暴食すると後悔して負の連鎖を行うこともありませんか？ そこで今回は、健康的で一石
自分と違うタイプ、考えの人と接したとき「なぜ他の可能性を考えないのだろう？」、「何を根拠に正しいと思い込めるのだろう?」と思うことがあります。人間誰しも100%正しい・間違っている、なんてことはないけど「疑わないのもどうなのだろう？」と。何
◎10月16日のつぶやき長年のめまい😵💫が治った訳は？ あくまでもただのつぶやきです。 会社員はストレス漬けの毎日です。 数年前に駅のホームで突然めまいが起…
今日は午前中某所に出向き、 久しぶりにオルガンの練習に集中 時間があったので、 初めて見る楽譜を最初から弾き、 初見でどの程度弾けるか次々弾いてみた そのうちの一曲が気に入ったので、 30分ほど集中して練習 4時間ほど休み、 また楽譜を開い
お互いにとって、良い関係を気づくWin-Winの考え方を持つことで、お互いにとって幸せになれる方法を築くことができます。 誰かを犠牲にして自分だけいい思いするとかではなく、互いに協力し合っていくことで、仕事面でもプライベートでも充実感を感じ
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はYouTube動画のご紹介です＾＾ 「マウントを取る人への対応方法」とい…
昨日に続き今日もお腹の調子が悪かったが、 頑張ってリビングの掃除 お昼ごはんを軽く食べてから、 牛乳を買いにスーパーへ 業務スーパーで買ったもの お腹の調子が悪いと、 買い物にも気合が入らず 3時のおやつは標津しべつ羊羹ようかん お昼ごはん
他人はなかなか私のことを理解してくれない。だから誰にも私のことは話さない。凄く悩んでいることでも、もうどうしようもなく死んで楽になりたいと思うことでも、別な人…
今日は朝から出かける日 それなのに、 朝ごはんを終えた頃からお腹がじくじく痛み出した 出かける時間、 今日は止めようかと迷ったが、 差し込むような痛みでもないので、 整腸剤を飲んで車に乗った ところが、早くも一つ目の信号で痛みが強く・・・
1週間前、ブログにこんな記事を投稿した 今日は、この問題に対し思い切って行動した 私が「LINEは見ないことにする」と知らせた後も、 ペースを落とすことなく、 呟きや人間関係の愚痴メールが続いたからである LINEは開かなくてもトップ画面に
退職したのに連絡してくる！前の職場の人と関わりたくない連絡がしつこい時の対処法
退職したのに連絡してくる！前の職場の人と関わりたくないのに連絡が来たらどうする？ 退職したのに連絡してきて、会う約束とかきて関わりたくないんだよね。 そんな退職したのに連絡してくる前の職場の人との関わ
聞こえるように悪口を言う人の末路と見てはいけない心理状況を解説
あえて聞こえるように悪口を言う人がいると、うんざりしますよね。 悪口ばかり言ってても楽しくないはずなのに、なぜやめられないんでしょう。 そんな人に困っている人に読んでほしい、聞こえるように悪口を言われ
実の親に対して恐怖心を抱き自分の意見を伝えられなかった頃、職場の先輩に「ただのおじさんとおばさんだから」と言われたことがあります。当時は話をしたところで「さらに強く言い返されるのではないか」、と目に見えない圧のようなものが拭えず、先輩の言葉
「私なら大丈夫」 「少しくらいの寝不足でも平気なふりをしてしまう」 「疲れたを言わないようにしている」など、毎日の自分にムチを打ってストレスをため込んでいませんか？ そこで今回は、「私は大丈夫」が口癖になっている方など、つい頑張りすぎてしま
縁を切るべき人の特徴は【会った後に疲れる人＆運が悪い人】です
世の中には、78億人というたくさんの人がいます。 しかし、その中で出会える人というのは数少ないもの。 日本や世界中の人全員と仲良くなるためには、時間も労力も足りません。 ならば、付き合う
収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。 このところ続いている、漠然とした不安感と焦燥感と虚無感。夏の終わり、秋の始まりの風物詩のような「不調の波」なので、そのうちまた元気が戻ってくるのだろうなと思いつつも、重だるい気分を抱えて日々を過ごすのはしんどい。しんどいので、何か心が軽くなるような試みをしたい。 帰り道に、ちょっと可愛い雑貨を売っている店に立ち寄って、娘たちにプレゼントを買った。「何にもない日おめでとう」の贈り物。 手の乾燥を気にしている中学生の娘には、シマエナガのイラストがついたハンドクリーム（カモミールとハニーレモンの香り）。 英検4級の受検を控えてナーバスになっている小学…
ネガティ部の部長やってます、収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。 年に数回やってくる、「不調の波」にハマってしまいました… 季節の変わり目に陥りがち。なんだかやる気が出ない。後ろ向きで良くない未来ばかりを想像してしまう。自分のやっていることに価値がないと感じてしまう。楽しいことや嬉しいことも、いつか消えて無くなってしまうことを想像して虚無感に囚われる。 夏の終わりは、特に「不調の波」が強くやってくる気がします。秋の始まり、冬に向かう気配を感じて感傷的になってしまうせいかもしれませんね。 「今日はブログを休もうか…」とも思うけれど、地味に続けている「一ヶ月間毎日ブログ更新するチャレン…
世の中には自分と真逆の考えを持つ人たちがいる。1人1人違うのは当たり前で分かり合えないこともある。それでも、全く違う人間だから分かり合えないと決めつける前に話し合いというステップを踏み、歩み寄れるのではないか、と思っていました。が、そう上手
社員同士の悪口を言う人がいる｢環境｣にイラつき感じるアナタへ
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『捉え方や視点を変えよう！』といわれ、さらに頭が混乱しているあなたへ(^_^)v
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家の出窓には、3つの異なる色のグロキシニアが咲いている。 グロキシニアは暑さに強く、夏中ひっきりなしに咲いてくれた。 秋になった今でも元気に花芽をあげてくる。 四季咲き性だから環境さえ合えば年中花が楽しめる。 その色と鮮やかさは、毎日の目覚めを特別なものにしてくれる。 セントポーリアを大きくしたような葉をもち、ビロードのような光沢のある花が印象的。 花が開く瞬間は、まるで小さな芸術品が生まれるような気持ちだ。 グロキシニアを眺める時間は、あたしにとって癒しのひとときでもある。 八重のバイカラー、2色咲き💓 優雅な花を見るだけで幸福感に包まれる。 可愛いこの子達は、みんな挿し木で増やした子。 葉…
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今日は関東地方から恩師が当地で講演会を開いたので、8年ぶりに会場まで足を運んだすると会場で30年以上前に師と仰いでいた女性とばったり再会講演前の5分間ほど近況を分かち合った彼女と会ったのも同じく8年ぶりくらいだろうか私はこの10歳ほど年上の
年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラカンパート主婦よっしーです。寺社めぐりと季節の花をスマホで撮る歩くことが唯一の趣味です♬孫の笑顔が原動力♡今のパート先に転職…
職場の人間関係は、無理して好かれようとしないで◎面倒くさい人に好かれようとする事を辞める事で解決!
職場の人間関係って本当に面倒です! 仲良くしていた方が、仕事もやりやすいだろうなと思って、無理してプライベートな話が出来
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はストレスについてのお話です。 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…
こんばんは✨まず一言良いですか🥺疲れた！！！！(´；ω；｀)仕事でも疲れた、人間関係でも疲れた。。昨日までは普通に元気でした！！めっちゃ。いや、仕事ではクタクタでしたけど、心は元気！！みたいな。じゃぁ何がどぅしたって？😣あたしって、端から見
【ミニマリスト】嫌な人間関係を手放して人生ものすごく楽になった話
ミニマムな暮らしを取り入れ、不要なものを手放すことで自由な生き方を追求する人たちが増えてきています。 私もその一人で、物だけではなく、人間関係も手放してきたことで人生がとても楽になりました。 この記事では、私の実際に手放してきた人間関係を紹
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今日休日だった夫は、久しぶりにロードバイクで遠く山岳コースへと出かけたこのところのご機嫌斜めは、歯科に治療を予約していたので、歯痛が原因だったと思われる何れにせよ、休日だからと言って、夫婦で共に出かけることはほぼ皆無お互いにその方がリラック
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アニメ化もされ最近人気というこちらをお借りし久しぶりに学園もの（少女マンガ？）の作品を読みました。学生ならではの青春だけではなく、主人公と友人たちのやりとりがリアルに描かれており、読み進めながら「こんなことあったな〜」と自分の学生時代を思い
夫と寝所を別にしてから4週間が経過以来、夫は二階の客間に布団を敷いて休み私は夫婦の寝室で休んでいる寝所を分けてから、睡眠の質も向上夫が客間へ移動したのは、自分のいびきがうるさいだろうとの配慮がきっかけだが、夫が夜中にトイレに起きる時目が覚め
今年の5月くらいに、どうしてもストレスがひどくて何か解消法がないかと出会ったTHCHはあっというまに規制され8/4以降は買えないです。 所持もダメなので、私は…
《期間限定》職場で断然伝わるコミュニケーション講座【全5回】
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【現場監督】建設業離れして思ったこと【会社携帯手放せたのがうれしい】
今回は建設業で仕事をしていた私が建設業をやめて、どうなったかをご紹介していきます。 プライベートだけでも気持ち的にすごい楽になりましたが、建設業ならではっていうのをお伝えします。
お得情報 エネルギー補給に干し芋食べてる🍠✨お得に買えるラッキー国産 干し芋 無添加 500g 訳あり 切り落とし 茨城県産 干いも ほしいも 干芋 紅はるか…
｢かまってちゃん先輩｣に振り回されないようにするには(^_^)v(再)
｢ガマン｣｢気疲れ｣｢自分責め｣全部スッキリ解消 わずらわしい人間関係から心身リセット！ 生きがい感じる人生を創りたい40代50代の女性を応援する 《しな…
『老害』自分の世代の常識を今の社会に持ち込みそのギャップを埋めるのに下の世代に迷惑をかけるそれでどうにか成り立つ“常識”でまたやっぱり下の世代に迷惑をかけるの…
現代人が夢中になっているものの1つとして ネットゲームがありますね。 ネトゲは楽しいですが、 正直言って疲れちゃうことって多くないですか？ どうして疲れちゃうのかを考察していきます。
にほんブログ村アクセスありがとうございます このコンサルではセッションに十分な時間をさき、 Kさんの言葉に耳を傾けたうえで、アドバイスを行いました。 自分自身に向き合うことを避けていたり準備がま
＼わずらわしい人間関係からの解放／＼運気は必ず変えられる／大好評LINE★DE『無料5日間セッション』《職場人間関係》アレコレ絡み合ってる悩みや課題のイライラ…
人間ドックを来週に控え、にわかに野菜の摂取量を増やし始めた収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。ドック前に駆け込みで行う「健康的っぽい食生活」に意味がないことは承知の上です。 35歳を過ぎた頃から、ふとした瞬間に「人生の残り時間」について考えることが多くなりました。私自身が人間ドックで要精密検査の結果を受け取ったり、同年代の知人に婦人科系の病気が見つかったりと「健康」について意識する出来事が続いたことや、3年も続いた新型コロナウイルス禍が影響していると思います。私の30代後半は、新型ウイルスの流行とともにスタートした感じなので。「人間はいつか100%の確率で死ぬ」「それは50年後かも…
最近は髪が薄くなってたせいもあってか減ってたんだけど、久々に女に間違えられた。 つーか、あれ？ 俺、丸坊主じゃなかったっけ？？ 昨今は女性でも攻めてる人は坊主…
＼わずらわしい人間関係からの解放／＼運気は必ず変えられる／大好評LINE★DE『無料5日間セッション』《職場人間関係》アレコレ絡み合ってる悩みや課題のイライラ…
人間が複数人集まれば一人で何かを行うよりも新しいアイデアが浮かぶ、作業を分担できるなどのメリットがある。単純に人数が増えれば知恵も増え、可能性が広がると思っていました。でも、進学、就職を通して感じたのが、集団ができる・人数が集まれば集まるほ
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はストレスについてのお話です。 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…
職場でしつこくプライベートなこと聞いてくる相手への対処法(^^)
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やさしいアナタを｢振りまわす超めんどくさい｣タイプの人とは(^^ゞ
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