在米３３年のふじ子です。６２歳で長年勤務していた会社を退職し、仕事から完全にリタイアしました。米国生まれの娘二人は社会人になり、７０代の夫と二人で暮らしています。学生時代や子育てなど、昔のことをいろいろ思い出して書いていきたいと思います。
2023年7月14日のNew York Timesに「アメリカ向けにマンガが翻訳された経緯」という記事が掲載されていました。 New York Timesの英…
2024年10月4日のConsumer Reportに「加齢とともに猫背姿勢にならないための方法」というタイトルの記事が掲載されていました。 私は、2年前に…
昨日のブログの続きです。 今は比較的簡単にオンラインでタックスリターンができる時代ですので、ご自分でタックスリターンをされている方も多いと思います。 Char…
アメリカ在住の方必見！IRS（米国内国歳入庁）監査とは？元職員が語る現実と備え方
「IRS監査では何が起こるのでしょうか？』という記事が、5月14日のCharles Schwab（金融機関）のメールレターに掲載されていました。このCharl…
2024年12月9日のNew York Timesに「旅行中のスリと路上詐欺の回避方法」というタイトルの記事が掲載されていました。 私は、1990年代初旬から…
長寿の鍵は生活習慣ーアメリカの心臓専門医が推奨する科学的に実証された習慣
5月8日のWall Street Journalに「より良い老後のための、医師による科学的根拠に基づいた方程式」という記事が掲載されていました。 これはアメリ…
3月25日のWall Street Journalに「世間話でより深い繋がりを築く方法」という記事が掲載されていました。 「今日、いい天気ですね」などで始ま…
5月10日のConsumer Reportに『ストレスを素早くコントロールする意外な方法』というタイトルの記事が掲載されていました。 現代社会では、誰もが多…
50代以降の睡眠問題を食事で改善ー睡眠の質を高める栄養と食品
5月12日のConsumer Reportに「50歳を過ぎたら、睡眠の質を高めるために何を食べるべきか」という記事が掲載されていました。 昔は、寝ても、寝て…
4月3日のWall Street Journalに、今、まさに私が感じていることと同じことが書かれた記事がありました。「AIが私を愚かにしていることに気づいた…
昨日のブログに続き、5月15日のBloombergに掲載されていた『抹茶の効能は、高い価格に見合うだけの価値があるのか？』という記事について書きたいと思います…
「世界的な抹茶ブームで日本は生産量が不足」というタイトルの記事が3月19日のBloombergに、また、『抹茶の効能は、高い価格に見合う価値があるのか？』とい…
外貨を両替する時にご注意！海外旅行でベストレートを手に入れる方法6選
2023年9月20日のNew York Timesに「外貨両替：ベストレートを手に入れる」という記事が掲載されていました。 この記事では、米ドルと他通貨の為替…
『約1世紀にわたる幸福研究が、いかにして一つの大きな発見に至ったか』というタイトルの記事が、5月1日のNew York Timesに掲載されていました。 この…
『陸軍の新しい体力テストに合格できますか？』というタイトルの記事が、5月9日のNew York Timesに掲載されていました。 アメリカ陸軍は、2025年6…
1月21日のWall Street Journalに『「ブーメラスキング」は会話における、大きな自己中心的な反則です』という記事が掲載されていました。 ・ブー…
『アメリカの公衆衛生局長官が、子育ては精神的健康にとって有害になり得ると警告』いうタイトルで、2024年8月28日のWall Street Journalに記…
4月23日のBloombergに『ホラーは今や通年テーマパークのビジネスに』という記事が掲載されていました。王子様やアニメキャラクターでは物足りなくなったの…
カロリー制限や断続的断食（ファスティング）が寿命に及ぼす影響 Part 2
『食べる量を減らすと長生きできる？ 科学が証明していること』というタイトルの記事（2024年4月24日New York Times）についての昨日のブログの続…
カロリー制限や断続的断食（ファスティング）が寿命に及ぼす影響
『食べる量を減らすと長生きできる？ 科学が証明していること』というタイトルの記事が、2024年4月24日のNew York Timesに掲載されていました。 …
『もし長生きするための最も強力な方法が、ただの運動だったらどうでしょう？』というタイトルの記事が、2023年6月12日のWall Street Journa…
持って行く薬、どうやって医者を見つけるのか、旅行中の保険など、海外旅行中の健康管理についての記事が、1月9日のNew York Timesに掲載されていました…
冷凍食品を好む3つの理由という記事が1月末のNew York Timesに掲載されていました。この記事での冷凍食品とは、冷凍野菜・果物のことです。調理済みの…
アメリカで麻疹（はしか）の流行が拡大していることを受けて、個人が十分に防御できているかを確認する記事が、5月4日Consumer Reportのサイトに掲載さ…
帯状疱疹ワクチンが、認知症リスクを低減する可能性があるという記事が4月23日のWall Street Journalに掲載されていました。 以前、ブログに書い…
アメリカで大腸内視鏡検査の実施を推奨されている年齢は50歳でしたが、2018年に45歳に繰り下げられました。 私が初めて大腸内視鏡検査を受けたのは、55歳を過…
昭和についてのブログを書いている時に、自分が子どもの時を改めて思い出し、昭和を語るにはテレビの存在が欠かせないことに気が付きました。 以前のブログはこちら。…
85歳を幸せに生きるための10のヒント（85歳の米国人作家が自ら伝える）
4月13日のNew York TimesのOpinionのコラムにゲストエッセイストとして、表題のエッセイが掲載されていました。 このエッセイを書いたロジャー…
ユニバーサル エピック ユニバース・大型アミューズメントパークが、5月22日にフロリダにオープン
フロリダ州のオーランドに70億ドルを投じた、ユニバーサルの新テーマパークが、5月22日にオープンするとのことです。 昨日届いたアメリカのコストコのメンバー用雑…
先日、我が家で「もったいない」と思わせる出来事があり、「もったいない」という概念について改めて考えたので、それについて書きたいと思います。 「もったいない」…
めまいの原因や対処法に関する記事が、先週のConsumer Reportの健康セクションに掲載されていました。 めまいの問題は、女性に多い印象があるのですが、…
2024年11月のNew York Timesに、Elon Musk・イーロンマスク氏が、実際に行ってきたコスト削減についての記事が掲載されていました。その実…
人間関係を壊す、避けるべき有害な行動3選という記事が、4月24日のNew York Timesに掲載されていました。 職場の上司や同僚、または取引先の人と意…
4月のBloomberg に女性と高齢者のウェイトトレーニングについての記事がありました。 これまで男性が主な使用者だったウェイトトレーニングのスペースに、…
食中毒を引き起こす細菌感染リスクの高い食品10選（アメリカ）の続き
昨日のブログの続きです。リスクの高い食品には、キュウリや葉物野菜、ニンジンなど、生で食べる食品が含まれており、非常に不安になりました。 また、アメリカでは、卵…
食中毒を引き起こす細菌感染リスクの高い食品10選 （アメリカ）
5・6月号のConsumer Report（CR）に、細菌感染リスクの高い食品10選の記事が掲載されていました。 2024年アメリカでは、特定の食品から食中毒…
パートナーが自分の携帯をのぞき見するという、よくある問題について
『パートナーが私の携帯をのぞき見し続けています。別れるべきでしょうか』という記事が、4月のNew York Timesマガジンに掲載されていました。 パート…
4月20日のNew York Timesの Wirecutterに光熱費の節約方法についての記事が掲載されていました。 日本もほぼ同じ状況だと思いますが、家の…
4月18日のNew York Timesに、人生の転機に伴う喪失感と悲しみの感情についての記事が掲載されていました。 この記事は『望みがかなった時のデメリッ…
アメリカに入国する旅行者へのアドバイスというタイトルで、3月末のNew York Timesに記事が掲載されていました。 トランプ政権が入国審査を一層強化して…
アメリカのメジャーリーグ ベースボール (MLB) の懐事情と、ますます広がる格差
アメリカのメジャーリーグの懐事情と、大都市の巨額の資金力を持つチームが、ますます力を付けているというチーム間の格差について書かれた記事が、3月31日のBlo…
夜中に何度も目が覚めませんか。そういう方はこの方法を試してみてください。 2025年3月のNew York Timesに眠れない時に使う、認知シャッフル法につ…
海外への旅行や出張で、預け荷物が出てこなかった経験はありませんか。 今から20年ほど前になりますが、私は日本から、当時住んでいたNew Yorkに戻った時に、…
4月なので、自分が新卒入社した1983年のことを振り返ってみたいと思います。 今と時代背景が大きく異なるため、違う世代の人にはピンとこないかもしれません。 一…
頭痛は深刻な病気の兆候かもしれないとして、さまざまなケースを説明した記事が、1月のConsumer Reportに掲載されていました。 私は頻繁に頭痛を経験…
健康のためには、一日できるだけ歩くこと、これは長い間、気にしていることですが、万歩計の一万歩が基準値と考えていませんでしたか。 アメリカのConsumer …
娘二人が成人し、働くようになってから、自分が日本の小学校で学んだこと、特に家庭科や体育の授業で学んだことの重要性が、今になって身に染みてわかるようになったこと…
娘二人が成人し、働くようになってから、自分が日本の小学校で学んだこと、特に家庭科や体育の授業で学んだことの重要性が、今になって身に染みてわかるようになりまし…
ますます広がるBruno Mars ブルーノ マーズの人気について、4月のBloombergとForbesの両方で特集記事が掲載されていました。 ブルーノマ…
春になり、毎日1時間ほど、庭で雑草をむしっています。 雑草は取っても、取っても、あちこちから生えてきて、きりがありません。 我が家の庭は、テーブルを置くスペー…
昨日のブログに書いた通り、New York Timesの記事によると、リタイア後の脳に起こることー認知力と気分の低下ということなので、本日は、この認知力と気…
リタイアで脳に何が起こるのかという記事が3月23日のNew York Timesに掲載されていました。 記事の内容は、以下の2つに分かれています。 ・リタイア…
4月5日のWall Street JournalにAI音声を使った詐欺事件の記事が掲載されていました。 これからはAIを使った真偽を見分けることが極めて難しい…
夫婦喧嘩：話し合わずに無視していませんか？それは静かに関係を壊していきます
4月3日のNew York Timesに、夫婦喧嘩をした時の無視（Silent Treatment）の対応についての記事が掲載されていました。 この記事のライ…
金融関連会社のWalletHubが、2025年アメリカで最も健康的な都市を発表しました。 この調査には、現在、米国のさまざまな都市で深刻な問題になっているホー…
アメリカのコンシューマーレポートに、掃除でやっている最悪のミスについての記事が掲載されていました。 面倒くさいため、やっていなかったこと、そして、知らなかっ…
アメリカ航空会社の機内食における創意工夫：デルタ航空がシェイクシャックのハンバーガーをスタート
昨日のBloombergに、米国航空会社のデルタ航空が、3月から主要ハブ空港数か所から長距離国内線のファーストクラスの乗客に、シェイクシャックのバーガーを提供…
アメリカのトレーダージョーズ・Trader Joe'sの差別化と販売戦略
3月30日のLinkedInにアメリカのTrader Joe's・トレーダージョーズの最新の売り上げ状況の記事が掲載されており、好調に推移しているとのことでし…
昨日のブログで職場で今後急速に必要となるスキルについて書きました。昨日のブログはこちら。 『職場で今後急速に必要とされる15のスキル（アメリカ）』アメリカの職…
アメリカの職場で、今後急速に必要とされる15のスキルのリストがLinkedInに掲載されていました。 AIの出現・台頭により、2030年までに、現在仕事で必要…
アメリカ専門医が提言する、背中・腰の痛みを避けるためにすべきこと
今月、発行されたNew York Timesに背中・腰の痛みを避ける方法についての記事が掲載されていました。 私は、幸いにもぎっくり腰の経験はないのですが、…
2月に実家に帰省し、一か月強、日本にいました。その時に思ったことをいろいろ書きたいと思いますので、お付き合いください。 1．近所に高齢者が増えたことを実感 …
世界のアルツハイマー型認知症の3分の2が、女性だとご存じですか？
世界的に、アルツハイマー病患者の 3 分の 2 （64％）は女性だとご存じでしたか。私はこの事実を初めて知りました。 2025年3月に出たNature.co…
夫婦のお金の管理に関して、夫婦で定期的に話し合い、共通理解を図ることが大切だというアドバイスが掲載されていたので、簡単にまとめました。 これは米国金融機関のC…
アメリカのNew York Times誌に長距離フライトを乗り切る方法が掲載されていました。 昨日のブログで時差ぼけ対策を掲載しましたが、昨日のブログとも関係…
時差ぼけ対策の具体例が、New York Timesの記事に掲載されていましたので、共有いたします。 私も日本とアメリカの往復で、毎回時差ぼけになります。 ア…
50代・60代の脳と、脳の健康のために気を付けること（NYUの神経学者の話）
一昨日のNBCのニュース番組に、New York Universityの教授で神経学者のWendy Suzukiさんがゲスト出演されていて、50代、60代の脳…
2025年ハッピーな都市ランキング、東京42位、大阪129位、札幌153位、神戸164位に。
英国のシンクタンクInstitute for Quality of Lifeが2025年のハッピーな都市ランキング上位200を発表しました。 日本からは、東京…
一昨日、昨日のブログの続きです。前回のブログはこちら。 『ドクターXの人気脚本家・中園ミホさんの著書『強運習慣100』読書感想』大人気ドラマのドクターXを始め…
書籍は1章から6章までに分かれており、『夢を叶える』『金運を上げる』など、それぞれの項目別に強運習慣が書かれており、全部で100になるという内容です。以下は、…
ドクターXの人気脚本家・中園ミホさんの著書『強運習慣100』読書感想
大人気ドラマのドクターXを始め、ハケンの品格、やまとなでしこなど、脚本家の中園ミホさんは、高視聴率で話題性のあるドラマの脚本を多数書いており、脚本家として大成…
昨日のブログでコストコのロティサリーチキンの販売価格戦略について書きました。 ブログに書いた通り、我が家もコストコのロティサリーチキンが大好きで、2か月に一度…
アメリカコストコのロティサリーチキンの販売価格・マーケティング戦略
オンラインサイトのPocketにアメリカのコストコのロティサリーチキンについての販売価格とマーケティング戦略についての興味深い記事が掲載されていました。 ロ…
アメリカ英語スラングー意味が反対、または異なるのに同じ主旨で使われる言葉
アメリカの大学を卒業したばかりの20代前半の娘と話していると、特に若い人が使うスラングで、英語では反対の意味、または、全く異なる意味の言葉なのに、文章にすると…
アメリカに住む家族用に日本で購入するおみやげと、日本で購入してアメリカに必ず持って帰るものについて書きたいと思います。 日本の実家から、アメリカの自宅に戻っ…
加齢に伴う奇妙な現象4選という記事が、2，3日前のアメリカNew York Timesに掲載されており、興味深かったので、簡単にまとめました。*******…
最近、身近に帯状疱疹にかかった人がいたので、私が帯状疱疹にかかった時のことを書きたいと思います。 帯状疱疹をご存じない方用に、以下はご参考。 帯状疱疹とは：…
60代からの見た目の壁の読後雑感の続きです。この書籍に関する私のブログはこちら。 『『60代からの見た目の壁』を読んで』 精神科医の和田秀樹さんの著書であ…
健康分野の書籍で医者が著者のものの中には、『高齢者は粗食にした方がよい』という情報が含まれるものが多いですが、著者の和田秀樹さんは、これは間違いだと指摘してい…
健康分野の書籍で医者が著者のものの中には、『高齢者は粗食にした方がよい』という情報が含まれるものが多いですが、著者の和田秀樹さんは、これは間違いだと指摘してい…
精神科医の和田秀樹さんの著書である60代からの見た目の壁を読みました。 帯には60代からは見た目が10割とも書かれており、なかなか興味深い内容でした。 また…
日本でも、恋愛感情を抱かせて金銭をだまし取る「ロマンス詐欺」の被害が急増しているとのことで、2024年1年間の被害額は397億円と、その前年の倍以上にのぼった…
アメリカの詐欺についての続きです。前回のブログはこちら。 『アメリカで発生した巧妙な詐欺』日本で最近頻繁に発生する例として、劇場型詐欺について、盛んにテレビで…
昨日のブログの続きです。 安全確保のために以下の点に注意してください。 ・連絡が信用できる本物であることを確認する 銀行や政府機関からの連絡において、通信者I…
日本で最近頻繁に発生する例として、劇場型詐欺について、盛んにテレビで取り上げられていました。 現在、日本で多く発生している詐欺とは、異なるケースですが、アメリ…
数年前に流れていたクレジットカード会社のPricelessという表現を使ったコマーシャルをご存じでしょうか。 このコマーシャルシリーズは1997年に始まった…
日本の人口分布図を反映しているのか、今回の日本帰省で長期間滞在して驚いたのが、健康関連商品の宣伝が多いこと。 足腰の健康維持には、まずは足腰を使うことが一番だ…
最初のレーザー施術から5年ほど経った年、頬のシミが濃くなっていることに気が付きました。 シミの集団が、またもや私の頬に大きな丸を描こうとしているようです。 …
以前のブログに書いた通り、私は中学以降、ずっと運動部で、美白とは無縁の生活をしていました。 学生時代は、外で日焼け止めを付けることはほとんどなく、世間の風潮…
私は昨年仕事をリタイアした後、時間を見つけて、古い友人・知り合いとのやり取りの手紙やハガキ類はすべて処分しました。 高校の友人との交換日記や、大学留学時代に…
現在、実家に帰省中です。 実家に帰省するたびに、必要な障子の張替えをしています。 実家は典型的な日本家屋で、家のほとんどの窓、または部屋と廊下の間に障子がつ…
私が帰省する少し前に、実家にネズミが出たようです。 家の中を掃除していると、あちこちにネズミがいた痕跡が！！！ 居間の茶箪笥の上、玄関の下駄箱の角の下、風呂…
父の加齢に伴う難聴（老年性難聴）は、確か70代後半から始まりました。 まもなく90歳の母も、最近になり老年性難聴が顕著になってきました。 先に老年性難聴の問題…
現在、日本の実家に帰省中です。 父は92歳、まもなく90歳の母がおり、二人とも持病がありながらも、何とか生活しています。 ただ、両親とも、もともと片づけが得…
前回のブログの続きです。前回ブログはこちら 『アメリカで骨粗しょう症の診断が下りた！』昨年4月に受けた、年に一度の健康診断の際に、主治医から骨密度の検査をし…
昨年4月に受けた、年に一度の健康診断の際に、主治医から骨密度の検査をしておく？と聞かれ、60歳を過ぎたので、是非と言って、検査をすることになりました。 検査を…
前回の『歯の着色とシミを作らないために避けるための飲み物・食べ物12選』ブログの続きです。前回のブログはこちら。 『歯の着色とシミを作らないために避けるべき…
6か月に一度、歯の歯石除去・クリーニングに行くたびに、歯科衛生士から『ヘビーコーヒードリンカーね？』と言われます。歯のコーヒーや緑茶のシミみがすごいらしいです…
退職・リタイア祝いとして、昨年8月に娘がサーフィンレッスン（アメリカ西海岸）をプレゼントしてくれました。以前、一度サーフィンのレッスンを受けてみたいと一人言…
「ブログリーダー」を活用して、在米ふじ子さんをフォローしませんか？
