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娘との週イチのトレーニングもルーティンになってきました！ 自分も娘もメインはダイエット目的です 自分は定期的に運動もしてましたが娘は部活もやって来てないしスキップもできない レベル・・・ 10キロ
古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。 5ヶ月通うも感染対策も改善される事も少なく入浴目的で…
古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。 朝は平気だったのに昼過ぎ頃からふくらはぎがパツんパツ…
目下GW中ですが、私が働く病院ではカレンダー通りの休日ですので、長期休みはありません。3日休んで、1日仕事、また3日休んで・・・こんな感じだと連休感があまりないですよね。今の職場はお盆休みがないため、せいぜい年末年始くらいしか少し長めの連休
⚽️東海圏のLessonについて⚽️http://s.ameblo.jp/ape2016/@soccer_personal_lesson_ape ⬆️サッカー…
こんにちは 今週は雨マークが多いから、今日はとても良い天気で気持ちが良い 一昨日、土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました 4月23日…
『20〜30分歩くと、股関節が痛くなって歩けなくなる。痛くならないようなストレッチを教えて欲しい』80代男性より、ご依頼を頂きました。一般的な筋肉を伸ばすスト…
ご視聴ありがとうございます。動きのコンサルタント、パーソナルトレーナーの武田明人です。今日は「トレーニングを安全に行うたったひとつの幹」についてお話します。せっかく一生懸命に励んだのに、・ケガをしてしまう・ケガが怖くて・鍛えたはずなのに日常でケガが絶えなくてそのような方に参考になる話になれば、と思います。どうして、、、痛めちゃうあるいは、そういうものだから。。。私もその経験がありますので、、、お気...
4月は始まりの月（2022.4.2 ライザップトレーニング）
こんばんは 昨日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました 1代目TRさんの退職で今の店舗に戻ってきたのが4月。＊入会時は今の店舗、TRさんの異…
こんにちは羽村市の羽村駅前でハイブリッド整体院をしている江村です。今日は、整体院でトレーニング体験のお知らせです。整体院でなぜトレーニングを行うの？それは身体の内と外の両面から、あなたを健康に元気にしてくれるからです。くわしいことは、当院公式のブログを読んでみてください。http://www.tcp-musashino.com/post2347講師をしている亀井先生が、黒板を書いてくれました。 楽しくトレーニングすることで、自律神経...
ZENNA（ゼンナ）オンラインの口コミや評判、効果は？パーソナルトレーニングを体験した感想
ZENNA（ゼンナ）オンラインパーソナルトレーニングを体験した私の口コミと、みんなの評判を徹底調査しています。ZENNA（ゼンナ）は、マンツーマン対話型のオンラインパーソナルトレーニングです。毎回あなたに合わせた完全なオリジナルのプログラム
口コミ・評判｜エクササイズコーチは痩せない？効果ない？結果を徹底検証！無料体験がおすすめ
エクササイズコーチは、アメリカのシカゴで生まれた最先端のパーソナルトレーニングジムです。人工知能搭載のマシンが一人一人に合わせて最適なトレーニングを設定してくれ、アメリカで研修を受けたコーチが、トレーニングを頼もしくサポートしてくれます！エ
【口コミ・評判】アップルジム(Apple GYM)の痩せない・痩せたを徹底検証！効果は？
アップルジム（Apple GYM）は、芸能人やモデルも通うと評判のパーソナルトレーニングジムです。姿勢改善や歩き方も指導してくれる「海外式ボディメイク」だから、ただ単に痩せるだけではなく見た目が変わると評判です！アップルジム（Apple G
パーソナルトレーニングのメリット・デメリット！ 逆にスポーツジムは？
今回はパーソナルトレーニングを実際に半年間受けてきた私が思うメリット・デメリットについて書いてみました。 さらにスポーツジムのメリット・デメリットも書いてます。是非読んでみて下さい。
近年、VBTというものが浸透してきています。 VBTとは・・・速度ベースのトレーニングになります。 従来の1RMを用いた重量ベースのトレーニングをPBTといいます。 アスリートには、加速度や力の立ち上がり（RFD）が必要ということで機械の進
筋トレを始めたなら、効率よく筋肉をつけて結果を出していきたいと思いませんか？効率よく効果を出すための相棒として、プロテインは欠かせない存在であると、世間一般でも認知されてきています。僕自身、筋トレや運動をする人にとってはプロテインは必須だと
パーソナルトレーニングは、1回50分のレッスンとなります。パーソナルトレーニングの流れ主な流れがこちら。1：調整2：ストレッチ3：トレーニング調整体の歪みを解…
女性専用パーソナルトレーニングジム！【リボーンマイセルフ（Reborn Myself）】の特徴まとめ
女性専用パーソナルトレーニングジム！【リボーンマイセルフ（Reborn Myself）】とは女性専用のパーソナルトレーニングジムです。 最近すごく多いですよね。 リボーンマイセルフの特徴を挙げていきたいと思います。 1）女性トレーナーと2人3脚だから続けられる
芸能人御用達・TV、メディアで大注目のパーソナルジム【BOSTY】の特徴とは？
BOSTYってご存じですか？ 芸能界やTV、メディアで大注目のパーソナルジムとのことです。 どんなパーソナルジムなのでしょうか??? 女性に嬉しいポイントがいっぱい 1）女性向けアメニティ充実 2）お友達とのペアトレーニングもOK 3）お子様連れのトレーニングOK 4）直接のボディタッチなし
#Repost @rie20210623 with @make_repostリポストさ...
この投稿をInstagramで見る パーソナルトレーニングスタジオ棗塾 八丁堀校(@natsumejuku__hacch…
パーソナルトレーニングの価値って？パーソナルトレーニングってそんなに価値あるの？こんなこと思ったことはありませんか？私はジムに入会してから、マシンでトレーニングをし、筋トレ系のスタジオレッスンを受けるだけで十分！！派でした。自分一人でトレー
