ハッシュタグ記事一覧

2022.6.7 ライザップ生活2085日目

 こんばんは今日もお疲れ様でした今日は雨降るかと思ったら、青空も見えたりして・・。今夜は1週間ぶりにライザップへトレーニングしに行ってきたから、スッキリした …

2022/06/11 11:15

ライブレッド（2022.6.9 ライザップ生活2087日目）

こんばんは 昨日の朝はライ麦が40%入ってるというライブレッドを食べた。良い香りで美味しかった ライザップ入会前は普通の食パンや菓子パンを食べてたけれど、ライ…

2022/06/11 11:14

2022.6.8 ライザップ生活2086日目

こんにちは 朝は雨が降っていたけれど晴れてきて、窓から見える青空が気持ち良い天気が良いと働いていないで外に出たくなるな～。   2022年6月8日（水）ライザ…

2022/06/11 11:12

2022.4.27 ライザップ生活2044日目

こんにちは 窓の外から見える景色が気持ち良いゴールデンウィークも前半は天気がイマイチなのね 7連休なのは嬉しい   2022年4月27日（水）ライザップ生活2…

2022/04/29 15:01

イタリアン（2022.4.25 ライザップ生活2042日目）

こんばんは 昨日は久しぶりに4名以上での外食。美味しいイタリアン料理だったなあ 朝食には前日に半分残してあったベーグルサンドを食べ、間食には手作りケーキ、そし…

2022/04/29 14:57

2022.4.24 ライザップ生活2041日目

 こんばんは今週はお休みがあると言うだけで気分が楽   2022年4月24日（日）ライザップ生活2041日目  計測 身長：167cm ライザップ入会時：84…

2022/04/26 20:43

部位を意識（2022.4.23 ライザップトレーニング）

こんにちは 今週は雨マークが多いから、今日はとても良い天気で気持ちが良い 一昨日、土曜日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました  4月23日…

2022/04/26 20:42

2022.4.23 ライザップ生活2040日目

 こんばんは ランチに記事アップ～って思ってたのに、ベーグル屋さんでまさかの30分待ち、食べるだけで終わった😅こんなに混んでたのは初めてかも   2022年…

2022/04/26 20:38

2022.4.22 ライザップ生活2039日目

 こんばんは 今日は暑かったな～。でもコートを着なくて良い気候はいいな   2022年4月22日（金）ライザップ生活2039日目  計測 身長：167cm ラ…

2022/04/26 20:36

サプリメント（2022.4.21 ライザップ生活2038日目）

 こんばんは 今日もお疲れ様でした 先日のRIZAPトレーニングの時にトレーナーさんにサプリメントの相談。今は何も飲んでいないけど・・・。ライザップのサプリメ…

2022/04/22 21:23

2022.4.20 ライザップ生活2037日目

こんばんは今夜は土砂降りの予報だね今度の日曜日、晴れ予報だったのに雨ね美容院行く日、天候悪い日が多い   2022年4月20日(水)ライザップ生活2037日目…

2022/04/22 21:19

ローソンの低糖質お菓子(2022.4.19 ライザップ生活2036日目)

 こんばんは肌寒い日だったなあ仕事帰りにRIZAPでトレーニングしてきたから、身体も気持ちもスッキリローソンで新しい？低糖質のお菓子発見して買ってみた。   …

2022/04/22 21:19

インクラインベンチ（2022.4.20 ライザップトレーニング）

こんばんは 昨日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました  4月20日（水）ライザップトレーニング  Inbody ＊入会時：84.4kg, …

2022/04/21 22:44

【最大114,000円特典付き】ライザップ紹介制度（2025年4月20日更新）

ライザップ（RIZAP）は、紹介で入会した方がお得なのをご存じですか？紹介制度を利用することにより、お得にスタートが可能です。ご案内が遅くなりました 2025…

2022/04/21 22:42