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こんにちは 昨日アップしようと思いながら、そのまま寝てしまった^^; 水曜日はRIZAPセッションの日、トレーニングに行ってきました 6月に入って1週間経ち、…
こんばんは今日もお疲れ様でした昨夜は風が凄くて夜中に何度も目が覚めたなあ。今週もあと明日働けば連休 2022年4月26日（火）ライザップ生活2043日目…
イタリアン（2022.4.25 ライザップ生活2042日目）
こんばんは 昨日は久しぶりに4名以上での外食。美味しいイタリアン料理だったなあ 朝食には前日に半分残してあったベーグルサンドを食べ、間食には手作りケーキ、そし…
こんばんは雨よく降るねゴールデンウィークの天気予報見たら傘マーク多めでがっかり旅行するわけではないけど、晴れてほしいなあ。 2022年4月18日（月）ラ…
【新春キャンペーンスタート】ライザップ紹介制度（2023年1月4日更新）
ライザップ（RIZAP）は、紹介で入会した方がお得なのをご存じですか？紹介制度を利用することにより、お得にスタートが可能です。 もくじ キャンペーン …
こんばんは 今日もお疲れ様でした 今週は出社したのは2日間だけだったけど、満員電車での通勤って、やはり疲れるな😅ワクチン接種でまだ体力が戻っていないのもある…
RIZAP（ライザップ）はどのポイントサイトがお得か比較(2023/1)
パーソナル・トレーニングジム「RIZAP（ライザップ）」は誰でも短期間で「結果にコミットする」ことができます。運動と食事療法の個別指導を受けることで、一生モノの知識と習慣を身に付けられます。料金が高くて手が出ない方は、ポイントサイト経由で時には50,000円分のポイントがもらえてお得に、RIZAPを始められます。
4月は始まりの月（2022.4.2 ライザップトレーニング）
こんばんは 昨日はライザップセッションの日、トレーニングに行ってきました 1代目TRさんの退職で今の店舗に戻ってきたのが4月。＊入会時は今の店舗、TRさんの異…
こんばんは コロナウイルスの3回目ワクチン接種（ファイザー）今回は微熱と頭痛で、2回目のモデルナの時よりも軽くてすんだ いつも水曜日の夜はRIZAPトレーニン…
体温上がると（2022.4.6 ライザップ生活2023日目）
こんばんはコロナウィルスワクチン、1回目も2回目も体重が落ちた。今回も発熱したので、体温が上がると基礎代謝量が増えるからね、体重が落ちました😅 20…
