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今日は、夫婦共に休みでした。 夕方に宅急便の集荷が来る予定だったので 長居できる外出は…っと思いながらも 今日やったこと 🌷洗濯物干しと片付け→15分 🌷リビングの床拭き掃除→15分 🌷外出→6時間
小泉智明です。 私が最初に勤めていたパーソナルジムのダイエットが、ライザップのやり方に似ていました。 高額だけど短期間で痩せるジムと言うビジネスモデルの原型ともいえます。 筋トレと徹底した食事制限で、短期間で効率よく痩せる。 食事内容がすご
RIZAP(ライザップ)の効果を徹底解説!本当に痩せることができるの?
ダイエットを考えている人なら一度は聞いた事のあるRIZAP(ライザップ)一体、このトレーニングプログラムは本当に効果的なのか説明をして行きます。この記事では、RIZAPの特徴やメリット、実際に効果があるのかぜひ最後までお読みください、RIZ