Happyな未来に向かって〜ライザップ生活開始

読者になる

住所: 港区
出身

ハンドル名: レミュエラさん

ブログタイトル: Happyな未来に向かって〜ライザップ生活開始

ブログURL: https://ameblo.jp/remuera-nz/

ブログ紹介文: ４０代女性、自分を変えたくて２０１６年９月からライザップへ。その生活を書いています。

自由文: ７ヵ月ほど経過し２５キロ減。糖質も入れつつボディメイクを継続中です。ライザップの紹介アンバサダーにもなりました。

更新頻度（1年）

481回 / 342日（平均9.8回/週）

ブログ村参加：2016/11/17

レミュエラさんの人気ランキング

	今日	10/14	10/13	10/12	10/11	10/10	10/09	全参加数
総合ランキング（IN）	26,853位	28,132位	33,606位	37,445位	33,690位	37,510位	38,323位	974,846サイト
INポイント	0	20	10	0	10	10	0	50/週
OUTポイント	0	20	20	10	40	40	0	130/週
PVポイント	0	0	0	0	0	0	0	0/週
ダイエットブログ	111位	122位	171位	222位	182位	231位	242位	22,521サイト
ライザップダイエット	1位	1位	1位	1位	1位	1位	1位	54サイト

	今日	10/14	10/13	10/12	10/11	10/10	10/09	全参加数
総合ランキング（OUT）	33,500位	31,876位	32,024位	32,187位	28,391位	29,251位	30,366位	974,846サイト
INポイント	0	20	10	0	10	10	0	50/週
OUTポイント	0	20	20	10	40	40	0	130/週
PVポイント	0	0	0	0	0	0	0	0/週
ダイエットブログ	177位	164位	163位	166位	146位	164位	173位	22,521サイト
ライザップダイエット	2位	2位	2位	2位	2位	2位	2位	54サイト

	今日	10/14	10/13	10/12	10/11	10/10	10/09	全参加数
総合ランキング（PV）	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	974,846サイト
INポイント	0	20	10	0	10	10	0	50/週
OUTポイント	0	20	20	10	40	40	0	130/週
PVポイント	0	0	0	0	0	0	0	0/週
ダイエットブログ	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	22,521サイト
ライザップダイエット	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	圏外	54サイト

レミュエラさんのブログ記事

記事削除機能

新機能の「ブログリーダー」を活用して、レミュエラさんの読者になりませんか？

ハンドル名: レミュエラさん

ブログタイトル: Happyな未来に向かって〜ライザップ生活開始

更新頻度: 481回 / 342日（平均9.8回/週）

読者になる

2019/10/14 22:00

キープ（10/14 ライザップセッション）

こんばんは土曜日のライザップトレーニングが台風でなしになったので、今日行ってきた。水曜日から月曜日、長く感じたなあ^^;50分だけど、体を動かして、楽しくト…
2019/10/14 16:25

無印良品のカレー（10/13 ライザップ生活1117日目）

こんにちは 3連休も最終日。今日は台風で延期になったライザップトレーニングの日。行ってこよ～。2枠とれなくて1枠だけだけど、楽しみ 10月13日（日）　ラ…
2019/10/13 13:40

10/12 ライザップ生活1116日目

こんにちは昨夜の台風、同じ区内に大きな川があるから警報が鳴り止まず怖かったけれど、家は停電もなかった。友達の家が隣の区だけど河川氾濫した場所に近くて連絡取れ…
2019/10/12 15:36

10/11 ライザップ生活1115日目

こんにちは予報通りに台風今日はいつもならライザップトレーニングだけど、昨日のうちに休館が決まって、別の日に。昨日は残業になってしまって21時近くにスーパー寄…
2019/10/11 07:35

SOYJOY　スコーンバープレーン（10/10 ライザップ生活1114日目）

おはようございます昨日は余ってる有給休暇を消化するためにお休み～台風で天候悪くなるから、お掃除したり、洗濯したり、買い出しに行ったりと、普段の日中に出来ない…
2019/10/10 11:45

1本満足バー　プロテインヨーグルト（10/9 ライザップ生活1113日目）

こんにちはお気に入りだったのに人気で販売停止になっていた1本満足バー　プロテインヨーグルトエネルギー：186 kcalたんぱく質：15g、脂質：9.4g…
2019/10/09 23:19

誕生日特典（10/9 ライザップセッション）

こんばんは今までライザップからのDMとかを拒否する設定になっていたらしく、少し前にトレーナーさんに話してわかったのだけど、OKに変更してもらったので、ライザ…
2019/10/09 17:10

低糖質食で久しぶりに不調（10/8 ライザップ生活1112日目）

こんにちは低糖質食あるある久しぶりに低糖質食を続けているから、お通じが不調に以前にも低糖質していたときは、よく陥ってた症状だけど、再び不調になるきっかけにな…
2019/10/08 14:20

新発売のロカボスイーツ（10/7 ライザップ生活1111日目）

こんにちは糖質を制限しているから、カロリーを脂質でってなるので、間食はナッツ。多量に食べたらハイカロリーだし、ナッツのおやつもいいんだけど、、、ちょっとつま…
2019/10/07 21:00

困った時の大戸屋（10/6 ライザップ生活1110日目）

こんばんは昨日は美容院に行って、友達とご飯からのお茶して、ぶらぶら。低糖質中で上手くお店を見つけられなくて大戸屋ごめんね&付き合ってくれてありがとう今度か…
2019/10/06 20:12

1年ぶりに履けた（10/5 ライザップ生活1109日目）

こんばんは昨日のトレーニングのおかげで、筋肉痛が始まった今日は昨日トレーナーさんにしてもらったストレッチ、今はじわじわとお尻のほうがきてるから、ヒップスラス…
2019/10/05 23:55

ミルクティープロテイン（10/5 ライザップセッション）

こんばんは今日はライザップトレーニングの日、土曜日は100分。ミルクティープロテインをトレーニング前に飲んできてもいいよって言われてたけれど、糖質が34.…
2019/10/05 12:05

久しぶりの数値と内臓脂肪レベルダウン（10/4 ライザップ生活1108日目）

こんにちは昨日の夜からの飲み始めた薬、出来るだけ眠くならないものにしてもらったけれど、眠くなったなあ^^;夕飯の後にウトウトして寝てた。 10月4日（金）…
2019/10/04 19:15

ケール（10/3 ライザップ生活1107日目）

こんばんは1週間終わった〜鼻がまだ良くならないから、また受診。少し強めの薬が処方された。これでスッキリ良くなりたいな10月とは思えない暖かさで明日は33度なの…
2019/10/03 18:40

お腹の調子（10/2 ライザップ生活1106日目）

こんばんはお昼休みもご飯食べながら仕事してて、何だかゆっくりと休めなかったな～。低糖質にするとお腹の調子が悪くなる昨日のトレーニング前にアプリの返信でトレ…
2019/10/02 23:10

浮腫み改善で少しスッキリ（10/2 ライザップセッション）

こんばんは今日はライザップトレーニングの日。昨日の昼間くらいまでは鼻水が・・って状態だったけど、ほぼ治ったかな～。数値が良くなってきているから、ホッとして…
2019/10/02 16:37

順調（10/1 ライザップ生活1105日目）

こんにちは１０月がスタートして税率もアップ。昨日は趣味の日だったから、時間つぶしにスターバックスに寄ったのだけど、いつもこの時間は空いている席がほとんどない…
2019/10/01 13:20

久しぶりの低糖質食と9月レビュー（9/30 ライザップ生活1104日目）

こんにちは初期の頃のような低糖質を頑張ってみたんだけど、会社からの帰り道、コンビニやスーパーに寄ったら、目が糖質を探してた（笑）普段なら、そんなに気にならな…
2019/09/30 19:20

低糖質のインド料理でナン（9/29 ライザップ生活1103日目）

こんばんは一昨日のトレーニングの筋肉痛がどんどんキツくなってきた^^;この筋肉痛がトレーニングの効いた証拠かな昨日はライザップ仲間のメロンさん、happ…
2019/09/29 15:40

間食なしでカロリー少なめに（9/28 ライザップ生活1102日目）

こんにちは今日は雨降るって昨日の予報で出てたけれど、晴れて暑かったなー。今日のランチはカレー＆ナンを食べてきた　　低糖質のね、美味しかったなあ　食べた…
2019/09/29 10:00

ライザップ岸和田店 10月25日オープン予定（先着100名マシンパーソナル3回無料特典）

おはようございます久しぶりの新店舗オープン大阪府に岸和田店が10月25日にオープンするそうです。ライザップ岸和田店（大阪府）住所〒596-0014大阪府…
2019/09/28 23:40

数値よりも見た目を（9/28 ライザップセッション）

こんばんは今日はライザップトレーニングの日。100分セッション（トレーニング）行ってきましたこの1週間、骨盤ベルトを使ってきたけれど、ライザップでトレーナ…
2019/09/28 12:53

浮腫みが改善かな（9/27 ライザップ生活1101日目）

こんにちはよく眠れていなかったのと、風邪薬を再度処方されて、眠くなりにくいものにしてもらったけれど、薬の影響なのか昨夜は寝落ち。やりかけのままベッドに横にな…
2019/09/27 21:35

コーヒーチョコがけ大豆（9/26 ライザップ生活1100日目）

こんばんは忙しかった今週は4日間だったのに、疲労度は週5日働いたみたいだ^^;でも5週連続の週末3連休が終わって、来週は週5日勤務だと思うと嫌だわ水曜日に…
2019/09/26 19:42

夜になるほど食欲が増す（9/25 ライザップ生活1099日目）

こんばんは忙しかったローソンで糖質オフのパンが新発売されてたから食べてみようかなと思ってたけど、マーガリン使ってた。出来るだけマーガリンは使わないでほしい…
2019/09/25 22:55

踏ん張り時（9/25 ライザップセッション）

こんばんは今日はライザップトレーニングの日。仕事の後に行ってきた。風邪はあと少しで治るかなあ。前回のセッション後にチートをして迎えた今日。自宅数値は減って…
2019/09/25 15:55

100均（9/24 ライザップ生活1098日目）

こんにちは今っていろんなものが100均に売ってるね～。電動の泡立て器を買うのは予算が・・・100均でふわ泡ホイッパーを買ったら、スフレオムレツ作るの楽だった…
2019/09/24 22:15

日本橋ロカボ祭り2019

日本橋でロカボ祭りなんてやってたんだね。今年で第二回目の開催がこの週末にあるって。いつも食べてる「糖質0g麺」の紀文、ローソン、SUNAOアイスのグリコなど…
2019/09/24 14:00

チートデー（9/23 ライザップ生活1097日目）

こんにちは昨日はスイーツでチートデー。チートデーすることはトレーナーさんから提案してくれていたから、罪悪感？なく、食べることが出来た久しぶりに沢山甘いものを…
2019/09/23 22:15

寝かせ玄米～結わえるさんへ（9/22 ライザップ生活1096日目）

こんばんは昨日は出かけた先の1つに結わえるさん。インスタで「寝かせ玄米」を見てて、ずっと気になってたの。自分で作ればいいんだけど、時間かかるからね^^; 通…