ジム活日記！No.20240318

ジム活日記！No.20240318《☔️8️⃣0️⃣%／今日の最高気温2.0℃／30年前の最高気温2.8℃疲労度❽❽点／満足度❾❷点／元気度❽❺昨日、仕事が終…

ジム活日記！No.20240314

ジム活日記！No.20240314《☔️3️⃣0️⃣%／今日の最高気温5.0℃／30年前の最高気温2.2℃疲労度❽❺点／満足度❾❶点／元気度❾❷トレーニング指…

ジム活日記！No.20240313

ジム活日記！No.20240313《☔️3️⃣0️⃣%／今日の最高気温1.0℃／30年前の最高気温0.4℃疲労度❽❹点／満足度❾❺点／元気度❾❷高重力を持ち上…

ジム活日記！No.20240312

ジム活日記！No.20240312《☔️8️⃣0️⃣%／今日の最高気温5.0℃／30年前の最高気温0.9℃疲労度❽❸点／満足度❾❹点／元気度❾❶5年計画❣️5…

ジム活日記！No.20240308

ジム活日記！No.20240308《☔️6️⃣0️⃣%／今日の最高気温0.0℃／30年前の最高気温2.9℃⁡⁡疲労度❽❶点／満足度❾❶点／元気度❽❾⁡⁡腰痛の…

ジム活日記！No.20240307

ジム活日記！No.20240307《☔️6️⃣0️⃣%／今日の最高気温1.0℃／30年前の最高気温1.9℃》⁡⁡疲労度❼❽点／満足度❽❽点／元気度❾❶⁡⁡肩痛…

ジム活日記！No.20240306

ジム活日記！No.20240306《☔️3️⃣0️⃣%／今日の最高気温1.0℃／30年前の最高気温0.0℃》疲労度❼❼点／満足度❾❸点／元気度❾❹首コリ・肩コ…

ジム活日記！No.20240305

ジム活日記！No.20240305《☔️2️⃣0️⃣%／今日の最高気温1.0℃／30年前の最高気温−2.9℃》疲労度❼❶点／満足度❾❸点／元気度❾❹腰痛の予防…

ジム活日記！No.20240304

ジム活日記！No.20240304《☔️6️⃣0️⃣%／今日の最高気温−2.0℃／30年前の最高気温−2.4℃》⁡⁡疲労度❼❶点／満足度❾❷点／元気度❾❸⁡⁡…

他店と差別化するために。他店との違いを知るために。

他店と差別化するために。他店との違いを知るために。手技療法について、お客さまから、よく言われること。⁡⁡「マッサージ屋さんとやること違うよね？」⁡「これはマッ…

新たにブログを開設しました！

💡新たにブログを開設しました！消防団に関することを、ひとりでも多くの方に知って頂きたいと思いブログで綴ることにしました。出来れば、「団員として、一緒に活動した…

ゴリ押し営業トークがお客さまのためになる？？

ゴリ押し営業トークがお客さまのためになる？？数ヶ月ぶりにスタジオレッスン(NAS東札幌)に、参加してくださった女性会員さん。レッスン後、「手技療法を受けてみよ…

あなたの＂足音＂は大丈夫ですか！？

あなたの＂足音＂は大丈夫ですか！？フィットネスクラブや公共トレーニング室などで、トレッドミル(ランニングマシン)を使用している人の、こんなところが気になります…

ご自宅やオフィスで、プロトレーナーの手技療法を受けることができます。

プロトレーナーの手技療法を、自宅やオフィスで受けることができます。知らずに入ってしまうカラダの緊張や無駄な動きを手技療法で少なくして、肩こり・腰痛・ヒザ痛をス…

いつもよりも関節の可動域が広くなっている

いつもよりも関節の可動域が広くなっている50代女性のお客さま。『股関節の痛み』を改善したいと、パーソナルトレーニングのご予約を頂きました。トレーニングをする前…

何度も気持ちよさそうに腕を回します。

肩の高さ、猫背を改善の手技療法を受けている60代女性のお客さま。整骨院に通うことも考えていたみたいですが、友人のススメで、僕の手技療法を選んでくれました。⁡⁡…

新さっぽろ献血ルームにて、血小板献血！

新さっぽろ献血ルームにて、血小板献血！⁡事前検査の採血で、いつもと比べて、血液の流れが速く感じた。⁡⁡採血時、針を刺すところ、血が抜き取られるところを、必ず凝…

アクアティック リハビリテーション

⁡ アクアティック リハビリテーション⁡プールでの指導は一切しないけど、活用するお客さまが増えてきているので、ちょっとしたアドバイスをすることが出来るように。…

町内会から、信頼し続けてもらえる、団づくりを頑張る！

町内会から、信頼し続けてもらえる、団づくりを頑張る！昨夜。人生初。町内会の行事に参加させて頂きました。同じ地区の消防団として、分団長とともに参加。思っていたよ…

ビンのフタを開けられますか？

ビンのフタを開けられますか？⚠️「転んで手首を捻挫した」⚠️「ビンのフタを開けられない」⚠️「ペットボトルのフタを開けられない」⚠️「ハンドルを回すとき、コー…

謹んで新年のお慶びを申し上げます

謹んで新年のお慶びを申し上げます  【お客様の主な目的】肩こり改善、腰痛改善、ひざ痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上【予約受付店舗】❶NAS…

50代男性のお客さまに聞いてみた！

50代男性のお客さまに聞いてみた！手技療法の感触はどんなものか聞いてみたら、こんな回答でした！  【お客様の主な目的】肩こり改善、腰痛改善、ひざ痛改善、股関節…

えっ、ふくらはぎの鍛え方を知らないの！？

えっ、ふくらはぎの鍛え方を知らないの！？⁡⁡2023年最後のスタジオレッスン。⁡⁡いつものように「今日は何しますか〜？」と聞く。⁡⁡久しぶりに参加した80代女…

手技療法を受けて驚いたこと！？

手技療法を受けて驚いたこと！？60代女性のお客さま(新規)⁡⁡一週間前に、初回の手技療法を実施。⁡⁡本日、2回目を実施したのですが、お会いするなり言われたこと…

まだ少しめまいするけど、(首まわりの)血液が流れた気がします。

まだ少しめまいするけど、(首まわりの)血液が流れた気がします。「腰が痛いのには慣れているので、耐えることができる。けど、頭が痛いのには慣れていないので、とても…

性格診断をしてみた❣️

性格診断をしてみた❣️⁡こちらで診断しました。そして、結果がこちら！✴︎優れたリーダー⁡✴︎組織力を発揮⁡⁡どちらも、備わっていないと思うけど？？⁡⁡自分で気…

手技療法4回受けて、ヒザ痛はどうなった！？

手技療法4回受けて、ヒザ痛はどうなった！？70代男性のお客さま。ヒザ痛緩和のために、これまで手技療法を4回実施。5回目をおこないとき、顔を合わした瞬間にこう言…

44歳にして身長が伸びた！？

44歳にして身長が伸びた！？これまで、身長は169.5cmと言っていましたが、今回の測定で、人生初170cm超えた！！北辰病院で、日帰り人間ドックを受けてきま…

向いている人！向いていない人！

向いている人！向いていない人！手技療法を、5️⃣年以上受けて下さっていますが、年に10回は言われること。  【お客様の主な目的】肩こり改善、腰痛改善、ひざ痛改…

定期的に通うとどうなる？？

定期的に通うとどうなる？？「◯◯を治すために、自分でどんなことしたらいいですか？」⁡⁡手技療法を受けに来た当初は、あれこれと質問されますので、その都度、最適な…

言いたいことがわからないでもない！？

言いたいことがわからないでもない！？知人・友人で、カラダのどこか痛がっている人がいても、僕のことはオススメしないらしいです。  【お客様の主な目的】肩こり改善…

そんなブランディングは一切していないけど……

そんなブランディングは一切していないけど……現在7️⃣0️⃣代男性のお客さまが圧倒に多い。⁡⁡新規のご予約やお問い合わせも、7️⃣0️⃣代男性。⁡⁡なんでやろ…

年末年始消防特別警戒に伴う団長特別訓示

年末年始消防特別警戒に伴う団長特別訓示⁡⁡先日、豊平消防団の全分団(各5名)が、豊平消防署に集結しました。⁡⁡ぼくは、一団員として参加のはずが、分団長が急遽不…

予防医学を生業にしているので、とても嬉しいお言葉です

予防医学を生業にしているので、とても嬉しいお言葉です。コロナ禍前は、女性のお客さまが多かったですが、コロナ禍以降は、7️⃣0️⃣代男性からご予約頂くことが増え…

豊平区防災リーダー研修会

豊平区防災リーダー研修会⁡⁡9：00から12：00まで、防災リーダー向けに『ジャッキアップ』『担架』『ロープ結索』『AED』『三角巾』『消化器』の指導しました…

50代男性のお客さまに聞いてみた！

50代男性のお客さまに聞いてみた！⁡⁡手技療法の感触はどんなものか聞いてみたら、こんな回答がきました。⁡⁡「カラダの芯に重い刺激が入ってきて、そこからギュンと…

◯0代以上になると、ヒザ痛な女性が多発しますね！

◯0代以上になると、ヒザ痛な女性が多発しますね！⁡⁡ってことで、片ヒザだけ、身軽になってもらいました。⁡⁡NAS東札幌でのスタジオレッスン⁡「今日は何しますか…

ヒザ裏のセルフケアをしたら、どうなった！？

ヒザ裏のセルフケアをしたら、どうなった！？NAS東札幌でのスタジオレッスン！⁡⁡いつもとおり「今日は何しますか？」と聞いたら、今回はすぐさま要望を頂きました。…

訓練、何とか出来た？？

訓練、何とか出来た？？本日、豊平消防団本部と各分団で、無線のやりとりを訓練！⁡⁡本部から出動要請が入り、それに迅速に応対する。⁡⁡無線の扱いに慣れていないから…

こんな状態だから、そこから発展したエクササイズができるわけがない！

こんな状態だから、そこから発展したエクササイズができるわけがない！NAS東札幌でのスタジオレッスン。⁡⁡毎回、会員さんと指導内容を検討します。⁡⁡ヨガやピラテ…

鍛えるのは筋肉だけでなく

鍛えるのは筋肉だけでなく🎵⁡⁡ボイストレーニング2回目に行ってきました。⁡⁡人前で声を出す仕事をしているので、魅力的な声になりたいなと思っていました。⁡⁡先日…

手技療法評が的確すぎた！

手技療法評が的確すぎた！ 【お客様の主な目的】肩こり改善、腰痛改善、ひざ痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上【予約受付店舗】❶NAS東札幌(地…

今月は消防団のお仕事がたくさん

🚒今月は消防団のお仕事がたくさん🚒今日はとある会社さんの非難訓練で、『一次救命処置』の実技指導をしてきました。昨年は出向少なかったけど、応急手当普及員の資格を…

やっと出禁が解除された！

やっと出禁が解除された！⁡⁡午前中、消防団のお仕事で「土嚢つくり」をしてきました。⁡⁡作るのは難しくないけど、運んだり、並べるのは、重労働。⁡⁡今の握力だと、…

応急手当講習会の講師

応急手当講習会の講師8月末に応急手当普及員の資格取得したことで、「豊平消防団レディースサポート隊」の一員として活動出来るようになりました。※男性隊員もいるので…

応急手当普及員講習③日目

✴︎応急手当普及員講習③日目✴︎③日間の講習③日目に行ってきました。最終日は、午前に筆記試験、午後に実技試験でした。試験を受けるの何年ぶりだろう？？筆記・実技…

応急手当普及員講習②日目

✴︎応急手当普及員講習②日目✴︎③日間の講習②日目に行ってきました。講習で頻繁に出てくる言葉。「AEDがどこにあるのかを把握しておきましょう！」消防団の業務で…

極秘任務！？

極秘任務！？昨日、江別にある「太田ファーム」に行き、極秘任務を遂行してきました。太田ファームさんに行ったのは、約7ヶ月ぶり。間が空いていたので、道を少し間違い…

背骨の正しい動かし方を知ってもらいました！

背骨の正しい動かし方を知ってもらいました！光成会計事務所が運営している「暮らしと美のサロン」にて、セミナー講師をさせていただきます。先日、第1回目の指導に行っ…

応急手当普及員講習

応急手当普及員講習⁡⁡3日間の講習1日目に行ってきました。⁡⁡講習を受けて、気がついた！⁡⁡「普及員を養成する講習」ということに……⁡⁡しっかりと応急手当の勉…

そんなこと言われても。

そんなこと言われても。 【お客様の主な目的】肩こり改善、腰痛改善、ひざ痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上【予約受付店舗】❶NAS東札幌(地下…

おもっきりニヤついちゃいます！(ココロの中で)

おもっきりニヤついちゃいます！(ココロの中で) 【お客様の主な目的】肩こり改善、腰痛改善、ひざ痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上【予約受付店…

見たことがあるカバー画像と思ったら

見たことがあるカバー画像と思ったら見落としてました。魔術師さんのブログ記事一覧を見たら、見たことあるカバー画像があると思ったら、僕が書いた記事がリンクされてま…

女性のための「暮らしと美のサロン」

女性のための「暮らしと美のサロン」光成会計事務所が運営している「暮らしと美のサロン」にて、講師をさせていただきます。日頃、老若男女の「体幹(胴体)の動かなさ」…

頑張っている人を応援！？

頑張っている人を応援！？ベンチプレス150kgを挙げる50代男性。さらに高重力を挙げるための『秘策』を『無料』で教えちゃった。いつも一生懸命やっている姿を見て…

参加費はいくらがイイだろう？？

参加費はいくらがイイだろう？？木曜日までに決めないと…… 【お客様の主な目的】肩こり改善、腰痛改善、ひざ痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上【…

月1回、サロンに通ってます。

月1回、サロンに通ってます。115回目のジェルネイルは、色々とあって900円OFFだった。通常通りの金額だと思っていたから、めちゃくちゃ得した気分。 【お客様…

声の高さによって印象がどう変化するのか

声の高さによって印象がどう変化するのか⁡⁡歴代の愛方、友人・知人、お客さまに言われること。⁡⁡もしも、僕が犯罪を犯して、僕のことについて報道関係者から質問され…

札幌で飲もう！「串カツ昼飲み交流会」に参加します。

札幌で飲もう！「串カツ昼飲み交流会」に参加します。30日開催の「串カツ昼飲み交流会」の定員枠が、10名増えたみたいです。やばい……人見知りがメチャクチャ発動さ…

なんとも言えないひと時！

なんとも言えないひと時！ 【お客様の主な目的】肩こり改善、腰痛改善、ひざ痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上【予約受付店舗】❶NAS東札幌(地…

ピラティスやヨガをしている人に読んでもらいたい！

25日(日)、12時頃に配信します。まぐまぐで出しているメルマガです。⁡今回は、スタジオレッスンで「ニーレイズ」の正しいやり方を紹介したときのことを書いてみま…

はじめて焼肉屋さんにひとりで行きました！

⁡ はじめて焼肉屋さんにひとりで行きました！⁡⁡『札幌カフェ会／朝活の会』で、よくお会いする女性Sさんが働いている焼肉屋さんに行ってきました。⁡⁡事前に行くこ…

本日の訪問先は「豊平区」と「白石区」です。

本日の訪問先は「豊平区」と「白石区」です。今日の訪問先は「豊平区美園」と「白石区東札幌」です。コロナ禍以降は、美園と東札幌に訪問することが多くなりました。時間…

手技療法中のおしゃべりは大歓迎ですか、注意事項があります！

手技療法中のおしゃべりは大歓迎ですか、注意事項があります！マッサージやストレッチングを受けている時の雰囲気は、どんなイメージですか？僕が手技療法を施している時…

名刺作りました。

名刺作りました。肩書きや予約受付店舗などが変わったので、名刺をリニューアルしました。記載内容は普通ですが、前回から台紙にこだわって作ってます！ 【お客様の主な…

新しいお友達できるかな！？

新しいお友達できるかな！？スケジュール上、夜活に行くのは難しい。⁡⁡昼活なら行きやすい！⁡⁡7月30日に都合がピッタリと合ったイベント発見❣️⁡⁡ここ数年、大…

10年も吟味されました！？

10年も吟味されました！？お客さまの多くは、僕のことを知って、2〜3年後にご予約を入れて下さる方が多いです。2〜3年、僕がどんな奴なのか、信用して良いのかを吟…

本日の訪問先は「豊平区」と「白石区」です。

本日の訪問先は「豊平区」と「白石区」です。今日は「豊平区美園」と「白石区東札幌」です。カラスの繁殖期になると、美園の訪問先の近くは、カラスに襲われる危険があり…

カラダだけでなく、心のお悩み相談も承ります？？

カラダだけでなく、心のお悩み相談も承ります？？マラソン大会に向けて、手技療法を週2回受けている女性のお客さま。手技療法をしながら、お悩み相談を受けていたら、こ…

本日の訪問先は……なし！

本日の訪問先は………なし！今日は休日です。明日から土曜日まで、ハードスケジュールなので、心身ともに回復につとめます。訪問型パーソナルトレーニングの詳細はこちら…

「温泉のマッサージが良い！」と何度も連呼される！

「温泉のマッサージが良い！」と何度も連呼される！70代男性のお客さまの声。先日、お客さまが会長を務めているコミニュティの親睦会に参加させて頂きました。その際、…

イイ仕事をした後は！？

イイ仕事をした後は！？本日、唯一のお仕事を「豊平区美園」で終える。終わった後、しばらくグッタリしたけど、イイ仕事したなぁ！（自己評価）さて、たっぷりと自由時間…

手技療法後、カラダはこう変わる！

手技療法後、カラダはこう変わる！40代女性のお客さまの声⁡⁡『スゴイ！股関節が動きはじめた』⁡『下半身が安定して、自然と姿勢良く立てる』⁡5年ほど、股関節まわ…

本日の訪問先は豊平区、西区、中央区です。

本日の訪問先は豊平区、西区、中央区です。今日は「豊平区美園」「西区西野」「中央区」にいきます。中央区は車が多い上に、歩車分離式信号も多いので、移動先に間に合う…

セルフケアに取り組んでいる人に読んでもらいたい！

9日(日)、12時頃に配信します。まぐまぐで出しているメルマガです。⁡ちょっと間が空いてしまいましたが、9日(日)、12時ころの配信にします。今回はセルフケア…

毎週金曜日は、NAS東札幌でスタジオレッスン

毎週金曜日は、NAS東札幌でスタジオレッスン筋肉を弛ませたときの「見た目」「手触り」「関節可動域」を体感してもらいました。自分のカラダではわかりにくいから、他…

本日の訪問先は白石区です。

本日の訪問先は白石区です。今日は「白石区東札幌」にいきます。東札幌で、お仕事するようになったのは2009年から。イーアス札幌（現ラソラ札幌）に、大型フィットネ…

YouTubeチャンネル！！筋トレ動画を投稿してます。

YouTubeチャンネル！！筋トレ動画を投稿してます。たぶん、YouTuberというのが、世に浸透する前からチャンネルを開設しています。⁡⁡現在、3つのチャン…

書籍編集者が教える 出版は企画が9割とは

書籍編集者が教える 出版は企画が9割とは  僕が出版するとしたら、自費出版もしくは電子書籍での出版しか手はないと思っていました。  数年前、縁があって書籍編集…

本日の訪問先は豊平区です。

本日の訪問先は豊平区です。今日は「豊平区美園」にいきます。コロナ前は、よく早朝にスターバックス美園店で、まったりしてから、お仕事に行ってました。日中のスタバは…

先生が教えてくれることは、スゴく納得いくことばかりです。

先生が教えてくれることは、スゴく納得いくことばかりです。パークゴルフをしている70代男性のお客さま。2015年9月に「パークゴルフを健康的に楽しむために、カラ…

本日の訪問先は、豊平区と白石区です。

本日の訪問先は、豊平区と白石区です。今日は「豊平区美園」と「白石区東札幌」にいきます。市内、さまざまな区でお仕事していますが、「手稲区」と「清田区」は縁がなく…

100日滝行したらどうなった！？

100日滝行したらどうなった！？「札幌カフェ会／朝活カフェ会」で出逢ったイケメン。⁡⁡中学生のとき、スピリチュアルなことに興味を持ち、朝5時から100日間滝行…

訪問型パーソナルトレーニングご予約可能日時

訪問型パーソナルトレーニングご予約可能日時あなたの都合のいい時間に、自宅でプロトレーナーの指導をマンツーマンで受けることができます。こんな方にオススメしていま…

小股でしか歩けなかったのが、大股で歩けるようになりました！

小股でしか歩けなかったのが、大股で歩けるようになりました！60代女性のお客さま。ドクターから、人工関節をすすめられたけど、それを回避するために、整骨院やマッサ…

人の話を聞くのって楽しい！

人の話を聞くのって楽しい！深夜のジム活、早朝お仕事を経て、札幌カフェ会の「朝活カフェ会」に参加してきました。今回も、参加者さんのアレコレを根掘り葉掘り聞きまく…

いつか、有益さに気づいてくれることを願う！

いつか、有益さに気づいてくれることを願う！ベンチプレス150kg挙げる方と、ベンチプレスの技術論をちょくちょく語ります。⁡⁡先日、手首の使い方に悩んでいたので…

あの日から自転車が楽に漕げる！

あの日から自転車が楽に漕げる！⁡NAS東札幌のスタジオレッスンに参加してくださっている70代女性会員さんの声。⁡⁡「アレからヒザの痛みがなくなった」⁡「あの日…

こんなに細かく施術してくれていたら、関節の動き良くなるね。

こんなに細かく施術してくれていたら、関節の動き良くなるね。60代女性のお客さまから、このようなことを聞かれました。「この施術(手技療法)で、水泳が上手くなるこ…

レッスン参加者の声「こういうことが知りたいの！」

どうして、動画がここで終わりなんだ〜！

どうして、動画がここで終わりなんだ〜！この後のホース巻きが、めちゃくちゃ上手いんだけど、なぜが動画撮影されてない。ボクの見せ場なのに…… 札幌市消防団入団要項

スタジオレッスンを楽しんでいる人に読んで欲しい！

20日(火)、12時頃に配信します。まぐまぐで出しているメルマガです。⁡今回は、スタジオレッスンに参加しているから「こんなことが知りたかった」と言われた話を書…

手技療法や筋トレ後に、◯◯楽になっていますか！？

手技療法や筋トレ後に、◯◯楽になっていますか！？首や肩の手技療法後に、よく言われること。  「呼吸が楽です」  首・肩まわりの筋トレ後も、呼吸が楽になります。…

消防団員の活動！

消防団員の活動！僕にとっての運動会が終わった❣️⁡⁡月寒体育館ラグビー場開催された、『豊平消防団消防総合訓練』に出動してきました。⁡今回、消防活動基本訓練（防…

パーソナルトレーニング指導実績(スポーツ編)

 【お客様の主な目的】肩こり改善、腰痛改善、ひざ痛改善、股関節痛改善、歪み改善、疲労回復、競技力向上【予約受付店舗】❶NAS東札幌(地下鉄東西線 東札幌駅)❷…

手技療法を受けて3日後に起きたこと！

月ニ回、手技療法を受けている70代の男性のお客さま。今でこそ、手技療法のファンで、自らご予約を入れてくださいますが、最初はイヤイヤ感たっぷりでした。お会いする…

ついに！実際に放水しました。

充実した朝活！⁡⁡午前2時ー2時30分 ジム活(筋トレ)⁡⁡午前4時30分ー6時 消防総合訓練大会の練習⁡⁡午前6時30分ー8時 ジム活(有酸素運動)43歳に…

通うことをヤメるのをおすすめしたくなりました。

今日はメンテナンスDAY！

・車のオイル&エレメント交換前回、たまたま入ったENEOSで、今回も交換をお願いしました。所長さんの人柄がめちゃイイ。緊急なことがない限り、オイルやブレーキラ…

20mホースを10秒で巻く！？

充実した朝活❣️⁡⁡午前2時ー2時30分 ジム活(筋トレ)⁡⁡午前5時ー6時30分 消防総合訓練大会の練習⁡⁡午前7時ー8時 ジム活(有酸素運動)消防総合訓練…