メインカテゴリーを選択しなおす
お米売ってない🙀菓子パンは見たこともないほどぎっちり棚に並んでいた。恐るべしマーケティング🍞@大手スーパーおっとっと返却を忘れては大変📚図書館へ6冊返却1冊は継続貸出🙆♀️ツツジが満々開でした🌸🌸このところ寒かったので長く楽しめています。◾️今日のPUSH◾️中1生は初めての中間考査が近づいてきました。教室でもいろいろな単語が登場。「"push"は分かるよ！」「消毒！」(ﾟ∀ﾟ)アハハ面白い🤣（そうよね。小学生の間ずっと消毒三昧だったのよね。）「足で踏むタイプにも"PUSH"って書いてあった！」pushの意味は「消毒」でよいのだっ！と、説得されかけています😄ランキングに参加して...PUSH!汗ばむ季節となりました
近年、VBTというものが浸透してきています。 VBTとは・・・速度ベースのトレーニングになります。 従来の1RMを用いた重量ベースのトレーニングをPBTといいます。 アスリートには、加速度や力の立ち上がり（RFD）が必要ということで機械の進
VBTとはvelocity-based training の略称で日本語では速度を基準としたトレーニングという意味になります。従来の1RMを測定しその割合から負荷を決定するやり方を(PBT)percentage-based training
