メインカテゴリーを選択しなおす
昨日に新卒新入社員の入社式をやったと追う会社もけっこあったのではないかと思います。この時期新入社員の研修などに連れ立って移動していると思われる、真新しいスー…
若い頃から続けてきた、こだわってきた介護の仕事を辞めると決めました。そうしたら自然と「お疲れさま」と自分に言えました。何だか肩の荷が下りたようで色々たのしくなってきました。
エルベさんからの往信は、こちら。 snack.elve.club 拝復エルベ (id:elve) さま。鬱のときは何をやっても裏目に出ますから、変に色々しない方が良いですね。私も買い物で失敗するのは、後になるとやっぱり鬱だった気がします。でも、本当、立ち止まっている暇はないんです。今日から4月ですよ。新学期ですよ。 私も友達関係は上手くいかなくて、専門学校の同級生がFacebookで全体に公開の設定で「みんなで集まりました！」みたいな投稿をしていて、私も混ぜてと書いたらブロックされたり。だから仲間外れには非常に敏感で、交友が始まったころのような発言となってしまいました。済みません。 金曜日は楽…
鬱症状をどうとらえたらいいのだろう…気持ちが沈む以外にも身体にも不調がでることもある。でも、「この程度の症状で体調悪い」って言っていいのかな？と思ってしまうから、余計に無理してしまう。どうしたらいいのでしょうかね…？
ネットで調べてみると… 鬱病の症状が良くなって普通の生活ができることを、完治とは言わず、寛解と言うそうです。 寛解とは…全治とはいかないが、症状が落ち着いて穏やかに過ごせること…らしい。 また、寛解の状態が2ヶ月以上続いた状態は「回復」と言うそうです。 そうなると、わたしは少なくとも去年は寛解の状態であったのだと思います。 いやむしろ回復の状態までは行けていたのかも知れません。 今回、また鬱状態まで戻ってしまった訳ですが、もう何度も繰り返しているから回復の方法も分かってきているように思います。 初めて鬱になってから仕事ができる状態まで戻るのに3年くらいかかりました。 その後は1年半、1年、半年…
暑過ぎず寒過ぎず待っている案件の連絡も日曜なので来ないだろうバリバリチョキチョキ💇この冬にはね余程行こうかと思いましたよ安い散髪屋さんにでも歩いて行ける場所にはないしセルフで滅茶苦茶な形だからやっぱり恥ずかしいし何を着て行けばいいだろうか等等色色考えちゃって動けず…全くね～気楽に出来る事がありゃしないにほんブログ村人気ブログランキングへ...
またまた随分と間が空いてしまいました。 昨年末は「年明けからブログ更新するぞ！！」と意気込んでいたものの、結果ズルズルときてしまいました。 結論から言いますと、この間また鬱になりました。 そして、仕事を辞めることになりました。 昨年は 「鬱になったらどうしよう」 「もう繰り返したくない」 そんな気持ちに雁字搦めになる事もなくなり「鬱の事を考えなくなった」と感じていました。もちろんモヤモヤした気持ちもありませんでした。 油断していたわけではなくて、本当に始めて鬱になってからの長い期間で初めて経験する位、清々しかったのは事実です。 11月にこんな投稿をしています。 ossanmeisocyu.ha…
植え替えてやらにゃなと有言不実行のうちに花茎が3本伸びて来たブログで調べたら2年振りなんだな～窓越しの光とたまの水だけで生きているスンゲエなーわしにも力をくれ～ にほんブログ村人気ブログランキングへ...
数年振りに通電してエレキギターを鳴らした続かないと思うけどね～気力気持ちが長持ちしない＆センスも才能も無いのでぜ～んぜん上達しないよ😆（楽器だけじゃなくてね）にほんブログ村人気ブログランキング覚書ミニシミテ君はフィクション夜が明ける無縁老人 高齢者福祉の最前線Studio Cat Tsuyoshi Konひらく夢などあるじゃなし...
我慢をして無理をした結果。したくはなかったんっすよ～だけど他の選択肢が私には考えられなかった。あ～あこんな人生を送って・・・これじゃあまた生まれ変わっちまうじゃーん👻にほんブログ村人気ブログランキング...
こんにちは お💦いつの間にかマラソン終わってた久々に2日もブログを休んでしまったー子どもたちの春休みが始まり、私の昼ご飯どころではなくなり、こんなん飲みながら…
はい、どうも。 ここんとこずっと最悪な気分です。 こんにちは。 生きてるのが不思議なくらい。 否定されまくって、 叩かれ、 落とされ。 そんな日々です。 さて、そうは言っても仕事しないと生きていけません。 まぁ何ならこのまま死なせてほしいですけど。 職安にね、一応行ってるんですよ。 色々と相談したりして、病気の話もして。 でもね、職員が口々に言うのは 「病気の事は言わないなら言わな…
布団に入っていようと思っていたが廊下や居間、風呂やトイレの掃除をし煮物を作った。短時間だが3つの楽器で弾き語った。終えた夜ちょいとした達成感が私を覆った。動かな過ぎてるからなぁ～動きたくない気持ちも本当だが動きたい気持ちもあるんだもんなぁ…にほんブログ村人気ブログランキング...
今年も咲いてくれそうだ～そして現時点で3つの株から花茎が出ているのよ～🥀🥀🥀親株は一つなんだけどね。外に出さないから徒長しちゃってテキトーに切って挿しといたら全部元気なのよね～枯れちゃうのも多いのにさ😅ハオルチアからも花茎が伸びてこちらも今のところ3本🥀🥀🥀今年はもしかしたら恵まれるのかも、花には。菜の花や白菜も咲いたしね期せずして🌼🌼🌼にほんブログ村人気ブログランキング...
はい、どうも。 鬱病です。 こんにちは。 いや、躁鬱病ですね。 でも、何かずっと鬱です。 着地点というか、 ゴールが見えない。 お先真っ暗ってこのことなんだなぁって。 生きてる意味ない。 本気で思います。 消費するだけで、何も生み出さない。 無駄に生きてる。 誰かに寿命をあげられるシステムがあったら、 譲ってあげたいです。 死んだ方がマシだよなぁ。 そんな事を考える毎…
こんにちは 本日は、こちらもエントリー！ 私の購入品 【お買い物マラソン限定★クーポンで480円OFF！】 海苔 味付海苔 訳あり 有明産 味付け海苔 8切1…
引きこもっていても訪れる展開がある。何かしら動けば何かしら得られるのはわかっている。先ずもって積極的になれない私だが一歩二歩、、半歩でも踏み出しなよ。（恐いよ～～～）にほんブログ村人気ブログランキングへ...
はい、どうも。 サボりすぎな僕です。 こんにちは。 まぁ、別に、忙しかった訳じゃないです。 今は何もしてないんで。 気持ちが乗らないというか、 何にも考えられないというか。 そんな感じです。 今後の事考えると絶望しか感じない。 仕事…。 しなきゃなぁ…。 でも、今の僕に何が出来るのかなぁ。 今の僕は、世間の歯車から外れてて。 世間の中に入ろうと思っても、うまく噛み合わない。 迷…
この前作った例によってのゴッタ煮長葱・人参・馬鈴薯と冷凍しておいた椎茸・おから・挽肉味付けが濃くなるのが不安でついつい薄くなる傾向があるちょい味見をして濃くなく薄過ぎない程度にしたらなかなか美味しく出来た😋にほんブログ村人気ブログランキング...
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、鬱になりやすくなる認知の歪みについてのお話です。 『はじめてブログを…
代官山の公園の花壇先週土曜日鬱状態だというのに彼に連れ出され東京中目黒〜代官山まで散歩に出かけてきました。👫彼なりに元気になって欲しい気持ちだと思いますが…私…
帰りには美しい月👇を見られました🌝結構な疲れと疲れに因る頭痛もありましたが役所に行って参りました。いつも以上に脳が動かず忘れちゃった事柄なんかもありましたがまあ今日も生還出来たのでヨシですね👋にほんブログ村人気ブログランキング...
天候やら交通やら心身の調子やら不安でいっぱいなんですよねー🤪高高、お隣ですよ・・。（まあでも15kmくらいはある🙄）明日は一応役所に行く予定もあるし。（無理に行く必要も無いのだが）あーもー楽しめない自分が厭よっこんな風に生まれてよかった事って何かあるのかな～🤒 にほんブログ村人気ブログランキングへ...
20年30年、、XX年の願いの一つだけでも…ね～神様如何でしょう？お願いします～この頃だいぶ危険なんです🤪ああ花粉もピーキング。。にほんブログ村人気ブログランキング...
君を怒らせてくる人、本当に迷惑だよね。困ったものさ。でもね、その人というのは本当は天使さん。君の悟りを促してくれている。君が怒るところというのは、そこをまだ君…
今日の一枚一昨日の夜から体調を崩し…体調を崩したせいでメンタルまで鬱状態…😞昨日はお仕事も体調不良でお休みしました😞お風呂も入れる状態ではなく…鬱々状態が…頓…
こんにちは DEAL10%ポイントバック中です！卒業、入学祝に お急ぎ便対応 ボールペン 名入れ ジェットストリーム 4＆1 0.5mm 0.7mm 0.38…
タイトル通り、私としては異常な過食の日々が続いている。憂鬱な日々を食べてごまかしたって、ごまかしきれない。無職貧乏時代の方が、断然健康的であった。イヤイヤ働いて金稼いで不健康になるために、苦しい労働の日々を過ごしているのか…ごはん食べた後に更にパン食べたり、即席麵食べたり…一番良くないのは、菓子を食べすぎなことだと思っている。こういう外国のお菓子にハマったり…美味しかった…日本の菓子に飽きたのか、外国...
冷凍にしておいた豚挽き肉、玉葱、占地を使用。 👆漢字で記したかった😜「湿地」とも記すのね占地がね～ふにょふにょでした数ヶ月経っていたからなぁ…もっと早くに使わんといかんです😅でもまあ作っただけでヨシとします🍝トマトが食べられずケチャップも苦手だけどトマトテイストがないと美味しくならないのよね～で、ウスターソースを同量程度入れてそこそこの自分好みになりました👍にほんブログ村人気ブログラ...
昨日を生き延びましたね。しかし今日もきついですね～。。どうすれば辛さを軽減出来るんでしょうね…。さてと食品買い出し行かなくちゃあー心身重い暗中でウトウトしていた～い😭にほんブログ村愚痴・ボヤキ日記ランキング...
自分よ。いつの間にか驚きの年齢。そして幾つもの病。なかなか心身動いてはくれないがまだ何とか行ける場所はある筈。いや初めての場所でなくてもいい。何処でも貴重な経験になるからさ。にほんブログ村人気ブログランキング...
男性、女性関係なくできるのが断捨離！ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に！ 訪問してくださいましてありがとうございます。 沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨…
幾つも咲いていた🌼🌼🌼可愛い～～～和む～～～先月or先先月から芯を残して水耕栽培？していた白菜の花も咲きました🌼菜の花が咲いていたのでもしやと思ったんだよね～その画像はまた後日。にほんブログ村人気ブログランキングへ...
思った以上に美味しかったです～😋いやほら何せ感覚過敏なもんで食べられない食べ辛い食品が結構ありまして・・特に子供～若い頃残したり棄てたりするしかなくて…食材に贖罪の意識がありまして・・美味しく頂けてよかったです🤤 にほんブログ村人気ブログランキング...
干支が一回りしても毎日思い出す友達。夢ではそれ程会わない。珍しい。共感され辛いアレコレをあなたなら「わからねぇよ」と言ってくれるだろうとしょちゅう思う。「全然わからない」というのは私達の間では「よくわかる」という意味だ。あなたが自慢にしていた甥っ子さん達や友達Tさん今頃どうしているんだろう。きっとやっぱり毎日思い出しているだろう。私がいなくなったらどう考えてもそんなに思い出されないぜ。私はどうにか...
と、思っている。有り難いと感じた事だけを記すノート📓有言不実行の可能性もだが。いやもうさ、そうでもしないと悪い事ばかりで脳内グルグル出口無しになっちまうからね🤯 にほんブログ村人気ブログランキングへ...
今や患者数128万人（H29：厚労省）にのぼり、ひと昔前とは違ってポピュラーな存在となったうつ病。名前こそ有名になりましたが、うつ病がいかなる病気であるかは、まだ世間に浸透していないように思います。 大いなる間違いの一つが、「うつ病はこころの風邪」「こころも風邪をひく」というキャッチコピーの様なうたい文句だと思います。精神科で長年看護師をしてきた経験と、実際にうつ病になった経験から言わせてもらうと、うつ病はこころの風邪などと言う軽いものではありません。こころの骨折、こころの重症肺炎、と言ってもいいくらいに重い病気です。 なぜそんなに重い病気なのか、理由はうつ病の本質にあります。多くの人が持つう…
10数年グッとキて涙・・ってな場面が殆どなかったのにここんとこちょい戻ってるんだ🤨もうそういう感覚は持てないかもって思っていたのだがななんなんだろうねぇ🙄へそ曲がりなので泣かせようとしてるなーその手には乗らんぞー🤪という時が勿論多多あるけどねにほんブログ村人気ブログランキングへ...
まさかオッサンになってイジメの標的にされるとは思わんかった いじめられるって、こんな感じなのか～とか思いながらも、猛烈にイラついている。そのボスお局はパートなのだが、もう頭に障害があるんじゃないかと思うレベルのいじわるさ。 なので、みんなその人の顔色を窺っていて、重い空気が漂っている。 会社や正社員ですら避けてる。だからダメなんだよ。そこは会社がきちんと意思表示しろよ、腐ったリンゴを放...
アネです。体調は2月に比べたらかなり良くなりつつあります。それもこれも睡眠時間を増やしたから。過去の私は夜更かし平気、一人暮らし時代は完徹で大学行ったり仕事に…
