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【複製】認知の歪みを正して鬱を抜け出す方法
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール:日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、鬱になりやすくなる認知の歪みについてのお話です。 『はじめてブログを…
2024/03/23 09:46
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【断捨離】物が捨てられない人におすすめしたい「1in1out」。
大掃除は終わりが見えてきましたか?家族の人数が多いと年末の大掃除も大変です。人数分の物がありますし、勝手に処分もできないですよね。捨てることがかえってストレスになるなら無理に断捨離しなくてもいいと思いますが、「減らしたいけど断捨離ができない」方におすすめしたい思考があります。『1in1out』、1つ買ったら1つ手放すという考え。
2024/01/06 07:43
思考を変えるとは行動を変えること、意味を知り大逆転に繋げる方策
2022/05/20 09:17