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増量すると体が重くて調子が悪い…食事以外にも結構‐食べてたので太るのも当たり前 朝起きて鏡を見ると顏までむくんでるし…来月、旅行へ行くのでそれまでには痩せよ。 でも…糖質オフはやった事ないし…甘い物も断つつもりはないので時間かかりそう=.= でもいいの…※糖質を断ってまで健康になりたくないし…甘い物食べないとストレスで 過食に走るの目にみえてるるので、、、 今朝の朝食 リゾット…発芽米・そばの実・キヌア+キノコ・トマト・アスパラ・玉ねぎ プチプチした泡のように見えるのがキヌア。圧力鍋使用なのではじけたようです トマト・モッツァレラチーズ・エビ・キャベツ タンパク質、少し足りない気がしたので…後…
昨日は久しぶりにヴィド・フランスに行ったらモーニングにバナナが無くなっていました。 先月から無くなったそうで、カップもモーニングカップに代わっていました。 夫のモーニングメニュー ウインナーロール、コーヒー、ヨーグルトにぶどうパンをプラス。 私のモーニングメニュー、塩バターロール、、コーヒー、ゆで卵にバジルチーズパ…
GWも最終日。TVを見てたら何処の観光地も大賑わい…渋滞で帰りも大変そう(*_*; ひとり息子家族は…今回もお嫁さんの実家へ行ったので帰省することは無かった。 定年退職した夫は夫で休みとは関係なしに趣味に明け暮れ…今日も朝早く機材を抱え 出かけて行った(*_*; 少し前までは帰省しない息子や趣味にお金を費やす夫に 腹を立て愚痴ってたものですが、最近では考えを変えた。。。 夫…とりあえず生活に支障が出る程の無駄使いでもないし?家が大好きな私にとっては 退職後、濡れ落ち葉のように家にべったり居座ってるタイプの亭主よりは気が楽かと。 息子…大学院卒業後に紹介された彼女(お嫁さん)と家庭を築き子供もで…
高くおよぐや鯉のぼり~♪ 今日は風もあるので遠くの鯉のぼりも元気に泳いでます ファミマのゴディバ監修チョコレートフラッペ 夫が近所のコンビニへ行くというので新商品のフラッペ買ってきてって頼んだら 夫…「購入後にお店の人が作りますかって…何いってんだか判らないから 結構ですって言ったよ…これでいいんだよね?」 私…「・・・」 心の声「たしかにこれだけど。徒歩3分圏内なんだから作ってもらえば良かったのに 頼んだ私が悪かった=.= サーチしたら自宅でも牛乳入れて作れるらしい 早速、作ってみました HARIOの泡だて器に牛乳を入れて レンジで加熱した牛乳を撹拌 上質な泡の出来上がり 泡をたっぷり乗せて…
本日もGW真っただ中ですが特段変わり映えもせず、メルカリ発送の後、カフェで3話仕上げ。 先ほど新たにメルカリに専門誌を出品し、 小説投稿サイトエブリスタに連載中の小説「今日も今日とておやつDAYS」2話の更新をしました。
今年のGWは普通の祝日や土日よりもかなり人が多いので避けています。 今日は実家に行くつもりにしていたけどあてが外れてならば、とバスで夫と出かけました〓 春休み中、全然空いてなかったマクドで久しぶりにランチ〓〓 昨晩はミスドでコーヒー2杯飲んだため眠れず…〓今朝は遅く起き朝ごはんも遅かったので
ネットの中には日々さまざまな情報やTVでは放送されないニュース等もあったりして 目にする記事もあれば、見過ごしてしまう記事もあり…今回たまたま目にした記事は… 「椅子引き」で下半身まひに…という記事。読んでいて、とても辛くなりました。 news.goo.ne.jp
お立ち寄りありがとうございます ここのところ、天気がスッキリせず今日は小雨模様… こんな日は気分も沈み体調もイマイチ。正式な病名ではないようですが 気象病とか言うらしいです 気圧を感知する内耳(耳の奥に位置する器官)に過度な負担がかかることで引き起こされます。内耳には耳で受けた情報を脳に伝える役割もあるため、過剰なストレスが加わることで、脳を経由して自律神経が乱れてしまうんです。すると、その人がもともと持っている不調が強まったり、表に出てきてしまったりします」 という事らしいですが…なるべく薬(鎮痛剤)には頼らず過ごしてます 5/1日の朝食 フルーツ&野菜 ゼスプリ・ルビーレッド…緑や黄色のキ…
隣の市の図書館に本を返しに行きました。夫がブックオフに行くと言うので途中まで一緒です。 イートインで持ってきたランチパックのシーチキンを食べました。それと、昨日お安いときに買っておいた焼き芋を半分こ。 私は自販機でコーヒーを。夫はコーラ。 私は炭酸飲料が苦手なので買わないため、夫は…
ネット通販はよく利用しますが…いつもパソコンからの注文なのでコンビニ払いの 番号を紙に書いて…コンビニのレジで精算してます。スマホのお財布携帯とか ペイペイとか一切使った事なくて…未だに現金主義~_~ クレカも持ってますが流出が怖いのでスマホやパソコンには入れていません コンビニの支払い 紙の領収書もジャンルごとに保管…3人いる孫達へのプレゼント代等を年末に集計。 片付けしてると…古い紙の領収書が沢山でてきて「昭和かよ~(*_*;」 ちなみに今でも出納は紙の通帳に必ず記帳してます。紙じゃないと落ち着かない… 買い出し 果物たち ゼスプリレッド…ばら売りが無かったので袋入りを購入 新発売…いいこ…
お立ち寄りありがとうございます。今日は朝からスッキリしない空模様で今にも雨が 降り出しそうな天気…3連休も過ぎて明日からGWも後半ですが、混雑を避け連休中は 何の予定もなしです;_; 4/29日の夕飯 さんまのポーポー焼き ◇フライパンで焼いただけですがメチャ美味しかったです♬ ラディッシュのサラダ ◇材料をシーチキンで和えただけの簡単サラダ ※味付けは塩コショウのみ はるさめサラダ ◇材料を塩コショウとゴマ油・めんつゆ少々と和えただけです キュウリが無かったのでアスパラを入れました金糸卵を入れると彩りがキレイ^^♪ 生きくらげ&カニカマの卵炒め 使用した食材たち
今日は午後から3話のPC打ち込み、メルカリ5品出品をしました。 昨日午前に出かけて家に帰ってからメルカリ購入されているのに気づいたのでまた発送しに出かけてちょっと疲れが残ってる〓 以前は通知をONにしていましたが夜中に購入する人もいて気が休まらないのでオフにしています。 なるべくチェックをしてま…
さて、沖縄旅行記もこれで3回目最後となります。 今回帰りの飛行機を遅い時間にしたため、3日目も多少観光をする余裕がありました。 ホテルから近い沖縄県博物館・美術館でたっぷりと観て回る時間を取り、 知っているようで全く知らなかった沖縄の文化や歴史を丹念に観れたことが、夫婦共に良かったことだと思っています。
ご訪問ありがとうございます。今日は朝から鈍よりとした曇り空ですが気温は高め… 日差しがない分、外でも過ごしやすいかもしれませんね 4/27日の朝食 キウイと台湾産パイナップルといちごのデザート ゼスプリ・ルビーレッド&黄色いキウイ 最近スパーでよく目にするゼスプリ・ルビーレッドキウイ…気になってバラで2個購入追熟物みたいで既に果肉が柔らかく、お砂糖みたいに、とにかく甘くて美味しい♬ なんと!糖度18度もあるんだとか⊙.☉ 黄色キウイの糖度が17度。加えて台湾産パイナップルも糖度17度…まさに至極の甘さ! でもね見た目の可愛い小粒のイチゴがヤケに酸っぱくて…邪魔してくれました¬_¬ そこで一句!…
ご訪問ありがとうございます。今日のこちらの天気は晴れのち曇り…最高気温が 26℃まで上がるみたいで…自分は超‐冷え性なのでちょうどいい気温(^^♪ 夕べは急に眠くなって20時頃に就寝…今朝は3時頃に目が覚めてしまって笑 それでも7時間…夢も見ず熟睡できたので頭がスッキリ目覚めました 不眠症なのか?夜中の2時頃まで眠れず…7時に起床という長年のスタイルを なんとか自力で改善したいなって…※薬には頼りたくないので自力でです 昨日は植物園へ散歩へ行ってきました ピンクの牡丹がキレイでした やっぱり牡丹は華やかですね 小さな命…可愛い ライラックでしょうか? おおてまりかな? 青空にお花が映えますね♪…
午前中カフェにて3話の続きを書き、来月のTV誌を物色し、Aぇ表紙のテレビガイドを購入。 昨日は久しぶりに売れたメルカリに出品していた本の出荷手続きをしました。 売れないと捨ててもいいかなと思うこともありますが、思わぬタイミングで売れることもあるのでこのままにして、新たに3冊出品しました。 なる…
今日は気温も急降下…雨も降るらしい。最近ほんと眠れない…美容のために20時に 就寝して朝5時に起床すれば9時間は眠れると床に就いてはみたものの…1時間後に 目が覚めて(*_*; 結局、夕べは1時に再就寝。今朝は6時に起床。 歳をとると眠れなくなるとか年寄りは朝が早いとか言うけど… 年寄りって幾つからなのかしら? ヤだわ^_^ 夕べの晩御飯 ◇鶏のつくね ◇トマト&豆のマリネ ◇茶碗蒸し ◇きゅうりの浅漬け ◇トマト+モツッアレラ ◇ナスの煮びたし 最近の食事の時間は平均17時半~18時…まだ外が明るいです
今日は朝4時半に起床…夜ふかし癖を直そうと夕べは11時に就寝。目覚ましを8時に セットしたけど結局、目が覚めて眠れませんでした。夫は実家(夫方)の手伝いで 留守なので…のんびりするつもりだったんですけどね笑 4/20日の朝食 ◇フレンチトースト&フルーツ◇ウインナー+サラダ◇ミルク 甘党なのでメイプルシロップかけちゃいたいけど…フルーツの甘味があるので ラカントを少量かける程度…サラダもドレッシングは無しです;_; 最近、使用してる甘味料 ◇ラカントフローラビオ◇ラカントS ラカントのフローラビオ イヌリンによる「整腸」と「食後血糖値上昇抑制」Wの機能を持つ、甘味成分100%植物由来の機能性表…
火曜日から2泊3日で沖縄に行ってました。ブログは予約投稿にしていました。 予定が変わったため、2泊とも那覇のホテルで過ごしましたが、お天気にも恵まれ海にも行ったし、水族館にも行きましたよ~〓 私は9年ぶり、夫は30年ぶりぐらい。夫が行きたいと言う沖縄に、初めて夫婦で行きました〓 食べて、歩いて観…
4/16日の晩御飯 ◇ナスとひき肉の味噌炒め◇御飯◇肉ワンタンスープ 新ジャガ&春キャベツの煮物◇ベビーホタテのバター焼き+野菜 スナップエンドウのシーチキン和え 真アジのフライ(自家製) 使用した食材たち
午前中は、畑へ。 夏野菜のための土づくり、肥料を入れて畝を作りました。 5年目でやっと土が柔らかくなったが、気
お花は好きなんですけどね。花(花粉)の季節は鼻炎薬とマスクは必須です! でも、もうそろそろマスクも卒業しないとね ミニトマト&新たまねぎのマリネ ◇カルビの塩焼き◇さつま芋と椎茸の味噌汁◇カリフラワーとマリネと豆のサラダ◇しめじとほうれん草の炒め物◇いぶりがっこのカッテージチーズ添え…他 猫娘 猫娘がTVの前でオブジェ化して…チャンネルの電波を遮りチャンネルが変わらない(*_*; 困ったものです。いつものネコハラスメント
急に暖かくなったもんだからなんだか調子がくるってしまう。 冷房が入ってるお店もあるんですよね~。少々喉が痛くて風邪気味です。。 おまけにプリンターの調子がよくなく、だましだまし使ってきたのが、最近よく止ります。 まだ買って数年なのに。。
今日もとっても暖かい1日。干した毛布がふっかふかで気持ち良さそうになってました。 散歩道の桜はかなり散ってしまい、葉桜ですが これはこれで桜餅のような色合いで風情がありますね(^^)〓
今日は朝から良い天気‐気温も上昇して、しばらくは温かい日が続くみたいで 1年のうちでも、これからの若葉の季節が一番好き♬ 今日は野菜の苗と種を探しにホームセンターへ行こうかと。バジルとか大葉とか そうミニトマトe.t.c お料理に使えそうな野菜は、なるべく自分で育てようかなって… 少し面倒ではあるけど…Let's try 脂質70%オフでコレステロールゼロのこちら…初めて食べましたが微妙な味 個人的にはカルビーのフルグラ糖質オフの方が好みかな ヨーグルトに”後のせ” シリアル系は、間食にそのまま食べる事もありますが、こちらはそのまま食べると かなり美味しくないので…期待外れでした。
さて今日は財布を探すため夫と出かけました〓 ブランチを食べて遅めに出たので着いたら夫とバイバイ〓 で、私にとって欠かせないコーヒータイムはまったりと〓
ポイ活?物をポイポイ捨てる…断捨離の進化系用語かとおもってた時期があって笑 たしかにポイントもクーポンも大好きなんだけど。ポイント5倍の日に限ってポイント カードを忘れると言うドジを踏んだ日には落ち込みますね¬_¬(後付け不可) 4/10日の夕飯 ◇エビフライ (生食用エビ使用) ◇定番のトマト&青大豆のマリネ ◇かまぼこ&大葉+いくら ◇ラディッシュと大葉のシーチキン和え ◇舞茸の卵炒め ◇フルーツ 使用した食材たち エビは生食用でしたが食べ忘れて1日経過したのでフライにしました ※なんか顔色悪かったし; 美味しくいだだきました♬