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高山病（こうざんびょう、または高所病）は、高度の高い場所で酸素が不足することによって引き起こされる体調不良のことです。以下に、高山病の主な症状と対策を紹介します。
【山ブログ100本ノック】004.夜明けの山頂でのサンライズ鑑賞
一般的に御来光というと、富士山の山頂での日の出体験のことを指すことが多いと思います。その定義でいうと、僕は御来光体験はありません。富士山には10回以上も登っているのに、です。
山登りの楽しさのひとつ、、、代表格のひとつと言ってもいいことに、大自然の絶対的な景観の鑑賞がありますよね。日常では味わうことの出来ない非日常的体験のひとつです。どんなにつらい登りが続いても、山頂に着いて眼下に広がる視界いっぱいの大自然を観ると、それまでの疲れが一気に吹き飛んでしまいます。
今回のテーマは「山の中での料理アイデア」です。ここでは日帰り登山時の昼食に注目するね。同じ山の中とは言え、連泊登山やキャンプでの食事なんかだとどうしても食事内容は変わってきちゃうからね。
登山仲間を作ることは、より安全で楽しい登山体験につながります。共有できる趣味を持つ仲間との登山は、技術や知識の向上にも役立ちます。
登山に向けたトレーニングは、登山の難易度や目標に応じて異なります。体力の基礎を作り、山でのパフォーマンスを向上させるためには、段階に応じたトレーニングが効果的です。
ワイルドキャンプ（野営）とは、キャンプ場や指定された場所以外の自然の中で行うキャンプのことを指します。この形式のキャンプは、自然の中での自由度が高く、人里離れた場所で静かに過ごしたいという人々に人気があります。
いよいよ袖を作っていきます。 短冊を写し取る 襟が出来上がったので、次は袖です。「スタンダードなシャツ」は短冊あき。ちゃんとできるかな。本の通りに短冊の形をハトロン紙で写して、アイロンの型紙にしました
どんなものをどのくらい持っているのか 分かってるのって大切 苦手をなくす方法
さっそく シャツの裁断に取り掛かります。 シャツを縫うのは苦手 まず最初に作りたいのはシャツです。実はシャツってとっても苦手意識があります。パーツが多くて裁断が大変。剣持や襟の部分の構造が理解しにくい
