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肝生検の結果が出て約2週間後、病院へ栄養指導を受けに行って来た。日々どんな食生活を送っているかのヒアリングを受けた。けっこう細かく聞かれ、栄養士さんはちゃっちゃと計算をしていく。私はどうも1日に2000キロカロリーも食べちゃっているらしい。それを1600キロカロリーに減らすように指導された。そのためにの提案をしてくれ、以下のようにしてみることにしてみた。私はおやつにミックスナッツを食べることが多いのだけれど、ナッツ15粒で1日に必要な油摂取量に達してしまうそうだ。なので、これからはナッツを減らす。朝食はもち麦を混ぜた白米を食べている。それを150g以内におさめることになった。小さめのお茶碗を買ってそれによそって食べてみたら、130gくらいで十分な気がした。今まではお茶碗が大きいからついモリモリ食べていたけ...栄養指導（1回目）
4月の初め頃から、肝臓に関する記事をわりと多く書いてきた。検査も多かったし、なんだかわからなかったし、私なりに大変だった。最後の検査は肝生検。その結果を先週金曜日に聞きに行って来た。いつものように診察の予約の1時間前に採血に行った。地下のセブンイレブンのイートインスペースでおやつ＆休憩して、予約時刻には待ち合いに。それほど待たずに診察室に呼ばれた。開口一番「検査の時はお疲れ様でした」と先生が言ってくれて、私もお世話になりましたとお礼を言った。そしてさっそく検査の結果を。橋本病のことがあったので、自己免疫性肝炎を心配したのですが、それはなかったです。と、先生。先生も私と同じくそれを疑っていたのね。でも、そうじゃなくて良かった！じゃあ、何だったかというと「脂肪肝の線維化」だそうだ。脂肪肝が進むと肝硬変、更には...肝生検の結果
脂肪肝 自覚症状がなく、かなり進行してから気づく“怖い病気”
脂肪肝の治療法として食事や運動、減量などが言われますが、それによって肝臓が元気に動き始まることはありませんし、病院ではドロドロ状態になった血管をきれいにする方法がありません。そんな時に肝臓を元気に動かすことができるのが「肝臓プーリング」です。
肝臓プーリングは肝臓だけでなく、胆嚢、膵臓、胃、小腸、大腸などもそうじして、元気な臓器や血管を作っていきます。 人の世話にならずに元気に生きるためには、肝臓機能を活発にして免疫力を最大にしておくことが重要です。
トルコに嫁に来てから私の体重は増加の一途をたどっていたものの、旦那に求婚された時に「たとえ君が100キロになろうとも愛し続ける」と言われてたので、別に真に受け…
2020年3月：夫と別居2020年8-11月：アルコール依存症の病院に入院★ただ今、入院前のことを書いています★（2020年7月下旬）C病院に予約を入れた翌…
最近、『疲れやすくなった、体がだるい、目覚めが悪い～💦』なんて感じることはありませんか？今回は、更年期女性に急増している肝臓の病気『かくれ脂肪肝』のお話です。 目次1 KさんのLINEより2 脂肪肝とは？3 脂肪肝を防ぐ...14
2020年3月：夫と別居2020年8-11月：アルコール依存症の病院に入院★ただ今、入院前のことを書いています★（2020年5月）4月に近所のクリニックに連…
