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#睡眠障害 私たち夫婦ではなく、私の両親の話になります。 父は母にプロポーズする際。海辺に連れ出して、母をお姫様抱っこして。プロポーズ、したそうです… …
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日から、すこし、親としてのスキルについて書いていこうと思っています。親って、何かを学んだりしなくても生物学的には親になれ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日から、親としてのスキルを持たないことについて書いています。毒親育ちは、親としてのスキルのお手本を見ていないので、手探り…
#アダルトチルドレン 克服 爪切り麦茶作り洗濯入浴(これはトラウマ)着替え(これもトラウマ)通院(今日は婦人科です) ★昨日失敗したことは…
その覚悟までの煩悶・懊悩も激しい…だからいつでも疲れているんだよね😅何処かに居られるお仲間様今日もお疲れ様でした！にほんブログ村人気ブログランキングへ...
#統合失調症 お金、だったらいいな(´・ω・`)先ほど夫の5月の収入を聞いて落ち込みました。 現実には、段ボールです。 コストコでよく買い物するから、買い物時…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマ特に愛着障害を抱えた人と話しているとそれが人生全体に影響しているのを感じます。友達付き合い恋愛健康仕事すべてに影響…
#毒親育ち 克服 末梢神経障害が急に悪化したときに、夫が親身になってくれて、バイクで病院に連れてってくれたこと(´・ω・`) 毒親の棄て方: …
怖いね～ぜーんぶ怖い怖い物事しかない何たって人間が怖い大胆不敵になりたいよーそしたらこれまで出来なかった事あれもこれもどれもそれもやれるのになぁ！...
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前、精神科のお医者様は投薬治療が専門とブログに書いたのですが、医療関係者の方からさらに深い情報をいただいたので読者の皆様…
セッションを続けていくと、けっこううれしいお話をクライアントさんからお聞きすることがありました。個人セッションを受けて、ブログを読んでいるうちに、「あれ？私が…
#毒親 母親 今日は午前10時からバイトに復帰するための「復帰ガイダンス」を受講します。11時半までです。 今までは11時までだったのが会社の方針で変更となり…
#レジリエンス あなたの成分は・・・ あっはっは(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`)(´・ω・`) (´・ω・`)←まくら(´・ω・`)(´・ω・`)←…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は嵐のようなお天気でしたね。大丈夫ですか？このところ不安型愛着障害について書いています。不安型愛着障害は、燃え上りやす…
#性暴力被害 ズバリ医療費です。 5/1の耳鼻科はともかく。子どもの日の救急外来は、念入りに検査されたため、薬も込みで1万円近くかかりました。コロナ検査インフ…
#PTSDの克服 午後3時半になったら準備して、紹介状を携えて整形外科に行きます。総合病院でのMRI検査の結果も持っていきます。 出来れば午前に行きたいのです…
#アダルトチルドレン 恋愛 扁桃腺炎の治療。もう1カ月以上続いてる。 まず内科(かかりつけ)行ってその週の金曜日に耳鼻科に行って、扁桃腺炎の診断が下りて少しず…
#睡眠の質 向上 パート主婦なのですが、仕事が在宅でできることもあり、休日でもそうでない日も、起床時刻はだいたい5時前です。 たまに中途覚醒でおめめぱっちり、…
おーこんなお店があるのか～入ってみたいな～とかおー美しい景色だな～と感じた場所が幾つもあった。次回は行けないだろうけどねもう道がわからないから😅此処に住んで長くはなるが買い出しや通院以外の外出は殆どしないからこの辺の事情をほぼ知らない。だから新鮮な事ばかりだけれど😅にほんブログ村人気ブログランキングへ...
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日もすること盛りだくさんな1日です。昨日は、感情麻痺が取れてきたときは、感情を持て余すことがあると書きました。愛着障害が…
#アダルトチルドレン 克服 メンタルの疾患を発症したのが二十歳の9月なので。「大人になって」手に入れたものは病気。 最初は、神経衰弱オンリーでしたが、半年でこ…
2，3年前から気になっていて道を調べてみたらここなら行けるんじゃないかと思っていた。時期・天候・用事等の絡みで今日しかないって感じだったのよね～。で、予想以上に道に迷いグルグルと田舎道を走った。はい、相変わらずナビ無し・スマートフォン無し。そして「国道に出ない」事を自分で課した。脳内で「男達のメロディー」が延延と流れていた。到着・帰宅出来たからいいね。私にとっては出る事自体が大切な大事だし。今度こ...
#自閉症 ちょっとひとことで済ませる勇気がないけど。 9歳だった私に何てことするんだクソ父ー！詳細はむごすぎて書けないです… さてこころの科学…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日も忙しく過ぎましたが心かよういい時間でした。いつも愛着障害があると自分の感情に気づきにくいということを書いていますが、…
よく眠れるー！とか。 肌がキレイになったー！とか。 痩せたー！とか。 エトセトラ…あって、どれも、本当にそうんだんだけど。 一番は、前向きになったこと。 これに尽きる。 …
#夢日記お母さん。 いきさつはどうあれ、夜行バスに乗ってまでカウンセリングに通い、ACとNPDを克服してくれて有難う。昔のあなたは大嫌いでしたが、今はあなたが…
医師とスタッフの皆様の笑顔と、ここでお勉強したことをママはずーっと忘れないと思う。 幼少期は、自分の置かれている状況がよく理解できなかった。 ある時から、こう思うようになった。 これがあるから大丈夫。 これをしていれば大丈夫。 アルコールはその一部だったけれど、それをやめるのが一番大変だった。 けど、 結果、アルコール依存症の治療が、ママの抱えるすべての問題を和らげてくれた。 マ…
#こころの科学 ジョギング！ジョギング！散歩！ウォーキング！！ こころの科学 208 特別企画:トラウマ臨床の明日Amazon（アマゾン）806〜…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！私は愛着障害について、被虐待児の立場から書いています。それで、「私が辛い理由が わかった」「イヤだといって いいんですね！…
知る事解る事なんて高が知れている宇宙からしたらちっぽけなんてもんじゃない程極僅かだけどだからこの私がこの世で経験出来る事がとっても貴重なんだよね～浅蜊の味噌汁いい浅蜊が手に入り辛くなったけど旬のものだから・・つい食べ損なってしまうので頑張ったにほんブログ村人気ブログランキング...
#性教育 あなたの前世は・・・ えー、何それ。世界征服には興味がないよ。発想が豊かなのは、よく褒められるヾ(*´∀｀*)ﾉ さて。こころの科学223号…
朝苦手な問い合わせ電話を掛けた時割合軽く声が出たので自分で驚いたその後ちょい買物してちょい草刈りしてちょい調理してちょい弾き語った・・・大丈夫かぁ～あたしー😅にほんブログ村人気ブログランキング...
#諦めないで 「おひさましょうが」です。 国産生姜パウダー 高知県産 おひさましょうが しょうがパウダー 無添加 粉 生姜 ショウガ 生姜粉末 ジンジャー 乾…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前、北海道で不明になっていた男児が見つかったことがありました。本当によかったです。それにしても空腹と寒さと、闇と一人ぼっ…
例えばちょっときつい事も何とかやり過ごせる。不安や恐怖は消えやしないなけど。とは云っても相変わらず逃げてばかりだけどね…殆ど引きこもりだしにゃあ😅と云う訳で？先連放送されたラジオ特番（山下達郎さん・坂本龍一さん）をタイムフリーで聴いているが共に9時間なのでちょっとずつ・・にほんブログ村人気ブログランキングへ...
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は暑くなりそうですね！日差しも強そうです。紫外線対策が必要ですね。このところ、不安型愛着障害について書いています。人に…
#自閉症あるある今から来年度のこと考えるの⁈うーん、うーんやっぱりmood trackerっていうアプリを続けたいかな(アプリ名うろ覚えです、済みません) こ…
認知の歪み認知(捉え方)は、人によって差があります。それが不合理な方向に偏ってしまい、歪んだ捉え方をすることで自分を苦しめてしまうのが認知の歪みです。(web引用)認知のゆがみ診断★7点以上の項目は特に認知のゆがみが強めです。************************2種類の診断方法を試してみました(^^;自分の持つ思考のクセの傾向をチェックするものとして軽い気持ちで試してみるとより客観的に自分を理解できるような気がしました!思考のクセと言う傾向は生きて来た歳月の環境の中で無意識に備わってしまうものなのかな..と思います(^^;そしてそれはトラウマと化すこともあり..過去に味わった感情をいつまでもいつまでも昇華できずに抱え込む..それもまた思考のクセであることを客観視できることで長引かせることなくそ...認知の歪み
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！このところ、セックスレスについて書いています。なかなか、人に相談できなかったりするのでじっくり書きますね。これは個人的なお…
#心的外傷後ストレス障害 スマホ保険証ガラケー福祉乗車証財布クレジットカード2枚 こころの科学 208 特別企画:トラウマ臨床の明日Amaz…
共に明日を迎えられたら一緒に・・・何をしましょうか私信🍀K先生いつもお手紙ありがとうございますにほんブログ村人気ブログランキング...
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！このところモラハラ婚のセックスレスについて書いています。私はモラハラ夫がセックスを拒否するのは、少女の拉致監禁に通じる支配…
#40代ダイエット 今月の目標は、65kg未満をキープすることです！(ああ遂に実際の体重を晒してしまった…) ダイエット日記です～現在の達成率：6…
偏屈なオイラ。窮屈な毎日。飛び出したいけれど逃げ出したいけれど・・・ああ今日もたまらなく怠い。ヘルプミ～～～「人間椅子」の映像を観た日に「人間椅子」のラジオ放送（朗読）がされていた。キテルよな～この頃またよくシンクロニシティ。にほんブログ村人気ブログランキング...
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日からしばらくセックスレスについて書きます。これは個人的なクライアントさんのことではないので、一般論として読んでください…
#創作小説 「今週」ってどこで区切るんだろう。とりあえず、大型連休最終日ですね。 一昨日は、39度1分という高熱を朝イチで叩き出してしまい、K中央市民病院とい…
