認知の歪み

認知の歪み認知(捉え方)は、人によって差があります。それが不合理な方向に偏ってしまい、歪んだ捉え方をすることで自分を苦しめてしまうのが認知の歪みです。(web引用)認知のゆがみ診断★7点以上の項目は特に認知のゆがみが強めです。************************2種類の診断方法を試してみました(^^;自分の持つ思考のクセの傾向をチェックするものとして軽い気持ちで試してみるとより客観的に自分を理解できるような気がしました!思考のクセと言う傾向は生きて来た歳月の環境の中で無意識に備わってしまうものなのかな..と思います(^^;そしてそれはトラウマと化すこともあり..過去に味わった感情をいつまでもいつまでも昇華できずに抱え込む..それもまた思考のクセであることを客観視できることで長引かせることなくそ...認知の歪み

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誕生月

三月は好きですやはり誕生月というものは幾つになっても嬉しいものなのですね..還暦はもう過ぎました60歳というのは生まれた年の暦に戻ると言う意味で人生二巡目なのだなぁ..と妙な感慨がありましたその時思ったのです60年前にスタートを切った人生は今日まで生きて来た奇跡＆軌跡＆歴史これからの歳月は過去の自分と手を取り合って丁寧に生きて行きたいとそう！かつての未熟な自分とは違ってこれからは過去の自分が気づけなかった思いを携えながら何もかも自分の考えに基づいて自分の気の澄むよう幼き頃の自分を愛して..そうやって生きて行きたい過去の小学生の頃の自分..辛かった中高生時代..その心を閉じ込めたままの大学～結婚に至るまでの自分..やがて[お母さん]になり子育てをする母親としての自分..そして現在の年に追いついたらどんなにか...誕生月

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[親になる] ということ

1993年8月に私は母になりました..結婚後13年目待望の男の子が誕生した時の感動忘れません新生児室で夜泣きをする赤ちゃんの声がすると息子がさみしがって泣いている..と感じて居ても立っても居られず無断でわが子を自分のベッドに連れてきてそのまま添い寝をしていましたその愛おしさこそ母親の本能＝母性というものなのでしょう「分身」という言葉がふさわしく私に与えられている生涯の[ラッキー＝運]を全部あなたにあげるあなたは幸運に恵まれて生れて来たあなたの将来のために全力でサポートするからね他にもいろいろ言葉では言い尽くせない子育てをしながら[母親]になるということを覚悟し自分が得られなかった母からの愛情を折に触れて痛感して来た..私の母もけっして愛情がなかったわけではない..ただ一人の人として時代と家庭事情に翻弄され...[親になる]ということ

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