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つい先ほど見つけたブログで「素敵❤️」と読者にならせていただきました。 その方は、子育て中の看護師さんで、記事は前向きで、明るい。 魅力的な若いママナースさんなのだろうな〜 しかも、発達支援と思春期相談の資格もとっていらっしゃるのですよね。 努力と情熱がすごいです。尊敬します。 ここでリンクを貼って具体的にご紹介したら、お嫌かもしれないので、ふんわりとお話しするにとどめます。 それでもわかっちゃうかしら… 削除してほしいということであれば、コメント欄(承認制)でご指摘ください。すみません。 で、その方が、ブログを使っての「コミュニケーションルーム」を開設していらっしゃいます。ラインのオープンチ…
こんばんは!こめりです🍙 昨日実家で夕飯を食べて、夜を過ごしていたら見事に風邪を引いた。 実家の夜はもうかなり涼しくて、上着もなしに過ごしてしまったから温度差にやられた。 実家と今住んでいる地域は同じ市内だけど、日中でも気温が3℃は違う。 それくらい実家が山奥なので、夜の気温はもっと下がっていたのだと思う。 朝からくしゃみ、鼻づまりが止まらず。 そのせいで酸素が行き渡らなくて頭痛と倦怠感。 色々掃除とかしたかったのに、ひたすら横になって仮眠をとる1日だった。 何もしないで過ごすと、罪悪感を感じてしまいがちだけどこんな日もあるよねと。 体がだるいんだから、たくさんの休息が必要な日だったと思えるよ…
大人になってから ニキビがめっちゃ出できた! 10代の時の方が ニキビと無縁だったのに☹️ 今回は口元と顎ら辺 なんか ニキビに唇の水分取られて めっちゃ唇ガサガサだ。 だから リップクリーム追いつけん! いつも以上にリップクリームとお友達だ! 友- ̗̀🤝🏻 ̖́-情 んで それから こーなって こーなった こりゃあ コンシーラー必須だな! おっ 描いてるぞ! よくやった自分! 自分で自分で褒めてやりたい! 👏( 'ω' )大儀であった!🐯 東光 花の慶次 純米吟醸 [ 日本酒 山形県 720ml ] 小嶋総本店 Amazon 豊臣秀吉の戦い (戦国武将 三英傑大図鑑) [ 本郷 和人 ]価…
昨夜、第2回目の無料zoom談話会「こころの木曜会」を終えました。 一晩経って、思うことは 「感謝」 の言葉に尽きます。 きてくださった方々は、もちろん、応援してくださった方々、ヒヤヒヤしながら見守ってくださった方々、 全ての人に対して、本当にありがとうございます。感謝です。 こんなによくしていただいて良いものか、 貴重な時間を頂戴して良いものか ありがたくて、胸に熱いものがこみ上げてくる感じです。 カーテンコールをしている俳優さんってこんな風でしょうかね。ってそれは違うのかな。 でも、思いもかけず、こんなに嬉しい贈り物をいただいた という感覚です。 9月の木曜日 あと二日あります。 21日と…
無料zoom談話会「こころの木曜会」 無事に終わりました〜 いらしてくださった方々、ありがとうございました。 すごくご迷惑をかけてしまって、申し訳ありませんでした。 というのは、zoom、やっぱり上手くいかなかったのですよ。 ちーーーーん 参加のほうは、ほぼ毎週あっちゃこっちゃでやっていて、 今回の事前練習も何度もやったのに… 本番になると、ダメですね。 てか、これが私のスキルですわ。 低すぎます。すみません。 zoom勉強会、受けないといけませんね。 受けに行ってきます。はい。 いやー 主催って難しい。 こんなに大変とは思いませんでした。 理想はいろいろあったのですよ 「対話的に進める」 「…
zoom談話会「こころの木曜会」ただいま開催中です。 よろしければ遊びにいらして下さーい! 残り あと25分です〜 Zoomミーティングに参加する https://us05web.zoom.us/j/86211904866?pwd=P0Oh6Z9h10OgmFhpmaFufbGUiSqovM.1 ミーティングID: 862 1190 4866 パスコード: 4bLVLe
こんばんは!こめりです🍙 今日は16時で仕事を早退。 役場に行って、自立支援医療の更新をする。 この頃の自分の体調面が良いので、最近は病院に行く頻度もぐっと少なくなったけど。 いつ、なにが引き金になるか分からないので(笑) 今回は病院の診断書は必要ないから、また頻繁に病院通いする事になった時の為に。 最初に申請した時と保険証が違うので、その書類を書くのに意外と時間が掛かった。 申請の窓口と、自分が所属している部署が隣で気まずい気持ちでいたたまれなかった(笑) 所属長は私は来ていた事気付いていた気がする🤣 そして、無事に更新手続き終了。 また新しいものが届くまでは、2か月程掛かるそう。 ついでに…
おはようございます。前向きんです。今回は、今日の睡眠について書きます。 今日の深夜、ふと目が覚めて金縛りに遭いました。その際、仰向けに寝ていたのですが、背中を幽霊に舐められる幻触がありました。不愉快です。しかし、化け物は見えなかったので、薬を減らして劇的に病気が悪化した...
【本日!無料zoom談話会】「こころの木曜会」今夜やりますよ〜
無料zoom談話会「こころの木曜会」 9月14日(木)←本日! よる20時〜21時半 オンライン開催(zoom) 主催はわたし(ピケらいおん)です。 政治活動、宗教活動、営利目的ではありません。ゆるゆるとおしゃべりをする会です。 申し込みはpeatixを通してです(荒らしさん対策) 貼っておきますね Peatix ↓ https://moonlit-thursday202309.peatix.com/view Peatixの審査に二日程かかる、とのことでしたが、1時間くらいで載ってました。 多分無料チケットなので審査も何もなかったのか。 一応検索しました。 あった! 地味だ… こりゃ目立たない…
こんばんは!こめりです🍙 つみたてNISA運用14か月目の運用実績報告を。 ↓ 前回のつみたてNISAの記事 ↓ www.komeriii.net 運用14か月目の結果はこのようになっています。 ・eMAXIS slim バランス(8資産均等型)→ 71,288円(+5,288円) ・eMAXIS slim 米国株式(S&P500)→ 243,564円(+34,231円) ・三井住友・DC年金バランス30(債券重視型)→ 69,163円(+3,163円) 合計 → 384,015円(+42,685円) 先月から、つみたてNISAの月の満額33,333円の積み立てを開始。 運用14か月目も、含み…
これまで、わたしのお風呂問題について書いてきました。 peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com お風呂、嫌いじゃないのですよ。 入れば入ったで気持ちいいのです。さっぱり。 ですが、そのエネルギーがない。 全てが億劫。 お風呂に入る時間があったら横になっていたい。 いや、時間はあるのですが。 精神科の医師も書いてますよ↓ ameblo.jp メンタル、発達の当事者でも「お風呂入れない問題」はメジャーな話題のようです。 よく言われる表…
他人から見て奇異な言動(例えば、独り言が多かったり、常に体を動かしていたり、些細な事で癇癪を起こしたり…)を示す従業員がいると、職場環境を害するばかりで...
ここ二、三日は本当に気持ちがグロッキーで、そういう記事を書きました。 励ましのコメント、嬉しくて涙がちょちょ切れちゃいましたよ。 ありがとうございました。 表出して、ちょっとは気持ちが清々した感じもしましたが、一瞬でしたね。 というのは、その後ネットをうろついてしまってですね。見なくてもいい記事とヤフコメを見て、ますます陰気〜になりました。わたしアホだ… 疲れているときって、もっとダメな方向にいくように進んでいってしまうのって何故なんでしょうかね。磁石でもあるのかしら、と思うくらいダメな情報に吸い寄せられていってしまいます。闇堕ちすると、闇堕ちストーリーが勝手に始まってしまうのですね〜 この表…
寝る。鍛える。痩せている。 んー! 忙しい。 あれもこれもそれも タスクがいっぱいや! 同時に2つ以上 作業できる人スゴすぎるぜ!✨️ 自分もマネしてやったら 頭パンパンになって 頭ぶっ壊れるかと思ったぜ!! もう2度とやるもんか🥹 とりあえず 鼻パックして ホワイトニングシートやるか! ランキング参加中病気は病気、自分は自分 ランキング参加中絵日記 ランキング参加中特になんでもあり!! ランキング参加中はてなブログ同盟!初心者歓迎・なんでもOK!日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中イラスト ランキング参加中アクセス…
おはようございます。前向きんです。今回は、今日の睡眠について書きます。 今日の深夜、内容は忘れましたが、心霊系の悪夢から目が覚めたところ、金縛りに遭いました。昨日から抗精神病薬を7種類から5種類に減らしたので、その影響かもしれません。主治医には薬を減らしたことで、化け物...
ここ3日かな?気持ちが落ち込んでます、 ブルーってやつ? 原因はわかってる。 子どもとの大げんかです。 我が子は統合失調症を患っていて、発症して7年、症状っぽいのが出てきてからだと9年です。 少なくとも7年間は、親であるわたしは、自分の気持ちは極力出さないように気をつけていました。 とはいっても、ダダ漏れなときが多いと思うけど。 もともとわたしは感情が出やすいので。 それをなるべく出さないように抑え込む。 そういう7年間でしたね。 出すと、かえってこっちが大変になりますから(状態が悪くなるので介護が大変になる)。 自分で書いていて、あら、わたしって結構偉いのかも と思いましたよー しかも、たぶ…
こんばんは!こめりです🍙 右手親指に腱鞘炎のような痛みが発生してしまい、力が入りにくい。 スマホを操作したり、ペンを持って何か書くと鈍い痛みが。 とりあえず、ロキソニンテープ張って出勤。 雑巾絞ったり、ペンで書く時やっぱり微妙に痛くて不快。 動かせないわけではないし、強烈な痛みがあるわけでもないいんだけど。 少しの不快感だけで、こんなに不便に感じるので普段体や心に不調が表立っていない時って本当にどれだけ素晴らしいか(笑) 手を洗ったりするから、テープが剝がれてしまい家に合った塗るタイプの痛み止めを塗布。 これを塗ってしばらくしたら、急に鈍い痛みと違和感が次第に和らいでいった。 ずっと使ってなく…
メンタルの外来予約を変更するための電話をかけたのですよ。 朝から全然つながらない。 交換台の人「今日はメンタルずっと混んでいるんですよね」 あ、そうか。 夏休みが明けてそろそろ学校が本格的になってきた頃だ… 我が子が中学生のとき、ODして入院したのはこの頃だったな 前に書いた記事をもう一度あげますね。 ============================ 学校の夏休みが明けたいま。 気がつけば、テレビ、新聞、ネットニュースでは、学校に行けなくなった子どもたちに向けての言葉が多く発信されています。 今日は、親御さんに向けて、わたしの考えていることを書きたいと思います。 我が子も不登校を経験し…
こんばんは!こめりです🍙 今日は朝から食料品の買い出し。 朝は品揃えは揃いきってないけど、駐車場も空いてるし混みあっていなくて好き。 5%オフだったようで、少し安くなった日に購入できてラッキーだった。 旬の物が食べたくなって、梨をひとつ買ってきた。 みずみずしくて甘くて美味しかった。 果物なんて普段食べてもバナナか、時々りんごを買ってみるくらいしかなかったからなあ🤣 低収入ゆえ、高価な果物は普段なかなか手を出せない。 旬の果物を食べるってすごく贅沢な事だなと思う。 たまに自分のご褒美に買ってみるのもいいなあ。 仕事で重宝しているズボンがダメになってしまい、急遽無印良品に行く事に。 ほぼ毎日履い…
心がつらくなったとき、死にたいと思うときにSOSを求めるところとして、電話やチャットなどが解説されています。 代表例は、いのちの電話 ですね。 いのちの電話は、都道府県別に設置されているのですが(ないところもある)、どこの県にかけてもいいことになっています。 なので、みなさん北から南まで片っ端からかけます。でも、みんな話し中です。夜間は特に。つながったときには逆に驚いてしまいます。それくらいの幸運です。 全然違う地域にかかると、相談員さんの訛りが人情味を感じて、癒されることもあります。 「電話してよかった」「ほんとうにありがとうございました」と思うこともあります。 逆に「電話しなければよかった…
おはようございます。前向きんです。今回は、今日の睡眠について書きます。 今日の深夜、ふと目が覚めて金縛りに遭いました。すると、右側から得体の知れない化け物が現れました。恐怖でした。しかし、3週間前よりかは化け物が出てくる頻度が減っているので、落胆はしていません。次の受診...
久しぶりに ガッツリ化粧してからの 化粧OFFしたら 顔カピカピ。 そんでもって パックで顔を潤すのであった。 パックしてるときってなんも出来ん! これ嫌!! マスカラのカスが 目に入って 目痛っ!!ってなるの これ嫌!! お出かけ先の トイレで 隣の女の子が 化粧してる横で 負けじと 鏡と睨めっこして 目の入ったマスカラ取ってやったぜ! この状態 トイレの女子って感じ! 【スーパーSALE×史上最大割引】楽天第1位 雑誌掲載 PHOEBE BEAUTY UP ビューティーアップマスカラ 5g送料無料 カールキープ お湯オフ ファイバー 繊維 ロングキープ まつ毛 ロングマスカラ カラーマスカ…
こんばんは!こめりです🍙 先週ひたすらインドア休日を過ごしたので、今週は外に出ることに。 久しぶりに行く公園を散歩して自然を補給。 いつもと違う場所を散歩するというだけで、結構わくわくする。 天気は曇りだったけど、緑が綺麗で歩くだけでリフレッシュできる。 湧水がすごく有名な場所で、水も綺麗だった。 緑と水があるところは本当に癒しスポット。 もやもやしがちな心と疲労が溜まっていた体のデトックス。 すごくいい散歩時間を過ごせた。 公園内に神社があったので参拝。 京都の貴船神社が、この公園内にもある事は今日初めて知った。 貴船神社は水を司る神様。この場所に建てられているのも何だか納得。 縁結びのスポ…
オンライン談話会が先日終わったばかりなわけですが(わたしがホストで客、のひとり談話会でした)。 実は、リアル談話会もやってます。オフライン。オンラインじゃないものです。 最近、支援関係の場では、対面 という言い方が流行っています。 今日は、対面談話会でした。 peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com もともとは全国規模の家族会(精神障害がある人の家族の自助会)の下部組織だったわけなのですが、新入会員がいない&高齢化 で先細りになり、県から降りてくる事務作業と上納金ばかりとられ、「もう無理〜」と 解散したのです。 それを「せっかくのご…
こんばんは!こめりです🍙 台風が近づいている為、昨日は気圧の関係で調子がいまいち。 今日も朝5:30に起床すると、既にざーざーの大雨だった。 普段徒歩通勤しているけど、さすがに台風の日は身の危険を感じるので怖い。 着替えの服やタオル、靴下等準備は万端にしておこうと支度する。 それでも、窓の外を見るたび「これ危ないのでは?」と車で行ってしまおうか朝から葛藤。 結局、出勤する直前に雨は止んで風だけある状態だったので歩く事に。 帰りがずぶ濡れでも、とりあえず行きがなんとかなるならいいと判断。 午前中は、時折ざーっと強く降る事もあったけど、だんだんと曇るだけの天気に。 もしかして閉館になって早く帰れる…
寝る。鍛える。痩せている。 お題「ささやかな幸せ」 っていったら www.youtube.com これ☝️しか思い出さん。 そして これ好き! 定期的に見たくなる🥴 野原家 マジ理想な家族やな👪🐶 ランキング参加中病気は病気、自分は自分 ランキング参加中絵日記 ランキング参加中特になんでもあり!! ランキング参加中はてなブログ同盟!初心者歓迎・なんでもOK!日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中イラスト ランキング参加中アクセスの輪 寝る。鍛える。痩せている。
いやー はじめてのzoom談話会 終わりましたー。 結果はというと 「楽しかったなー」 構想からしたら1ヶ月以上かけてましたもの。 目的、対象とする人を考えたり、文を考えたり、Peatixをやってみたり、 canvasを知ったり。本番では案の定zoomでわたわたしてね。 どなたもいらっしゃらなかったのは寂しかったけど、ほんとに経験、勉強になりました。 zoomの勉強会には何度も参加してますが、ホストの方々って、こんなに考えて苦労されて開いているんだなあ ということがわかりましたよ。 集客しているところはどうやって企画を練って、運営しているのでしょうかね。 これから受講するときは、運営の人たちが…
本日20時から21時45分頃まで 無料zoom談話会やってます。 ++++++++++++++++++++++++++++++++++9月7日の木曜会〜心のことを安心して話せる場所〜++++++++++++++++++++++++++++++++++誰でも、心がつらくなるときがあります。生きづらさを感じることもあります。この場は、心のつらさを、安心して話せるところです。「話したい」「聞いてもらいたい」「誰かとつながりたい」「誰かの息づかいを感じたい」「なにげない雑談をしたい」参加理由はいろいろで大丈夫です。 当事者の方(診断、通院の有無は関係なく、ご自身が生きづらさを感じている方) 当事者の近…
連日、子どもが調子が良くないことを書いているのですが(統合失調症持ち)、 また昨夜も夜中にごそごそし出しまして、 スマホを探したり、ベッドの下を覗き込むからベッドは揺れるし、 そうかというと「あった!」とスマホをつけるので、 画面の明るさが眩しく、 で、眠れないとやはり騒ぎ、 わたしが「手を繋いで一緒に寝ようよ」と誘ったら、 彼女は「母さんは寝てていいから」と言いながらも、 またごそごそして、 で、ライフライン系の電話をかけにいき(別室)、 こちらがうとうとしてきたところで戻ってきて 「奈良のいのちの電話につながった。『大丈夫。お布団に入ったらすーっと眠れるからね』って言われた」とわざわざ報告…
おはようございます。前向きんです。今回は、今日の睡眠について書きます。 今日の深夜2時半頃、悪夢から目が覚め、ふと前を見たところ、寝室からキッチンが見えました。キッチンでは、キラキラした女の子の幽霊が躍っていました。すると、黒い長い手が私の首を押してきました。恐怖でした...
最近気付いた事ですが、鬱になる以前のように幾つかの物事を同時進行でやれるようになっていました。同時進行で物事を進められるようになったのは、少しずつ自信がついてきたからかな…と感じています。 鬱症状も出ていないし、鬱の事を考えなくなった事も、今まで取り組んできた事の成果が出ているから。 鬱と向き合うと決めてから、自分の気持ちを無視してきた事に気付き…最後に残った仕事への気持ちも、介護の仕事を続けることへの罪悪感から介護の仕事をする楽しさへ意識が変わってきたように思っています。 とはいっても、今まで仕事中に考えの合わない人たちから言われ続けてきた言葉が、トラウマの様に わたしにブレーキをかけてくる事がしばしばあります。 それでも、やってみると何とかなる。 「心配してたけどできたじゃん!」って言う経験が自信回復へつながっているような気がします。
こんばんは!こめりです🍙 いつも定時ぴったりで帰っていたけど、今日は所属上司とのミーティングの為少し残業。 5人でのミーティングとはいえ、緊張するし顔が強張る。 普段頻繁に顔を合わせるわけでは無い上司がそこにいると、やっぱり気を張る。 内向的な方だからな・・・。こういうの苦手に感じてしまうんだよなあ。 気負わないで、もう少し気楽に居られるといいんだけど。 「こめりさんは子どもの名前を覚えるのがすごく早くて、お母さんたちが喜んでくれるよね」とお局に褒めて貰えた。 不特定多数な子どもがくる中でも、信頼関係を作る為の一歩として努力していた部分。 だから、そこに触れて貰えて嬉しかった。 褒められたくて…
寝る。鍛える。痩せている。 最近、ハマってること。 YouTubeの 心霊現象、怖い話、人怖話を パソコンで作業しながら ラジオみたいにBGMにして聞くこと👂 人が1番怖い! ヒトコワ2 -ほんとに怖いのは人間- 岡本あずさ Amazon 【即納】【在庫あり】ジャイアントLEDバルーンゴースト 125cmサイズ ■ 楽天1位 ハロウィングッズ ハロウィーン ディスプレイ パーティー デコレーション お化け屋敷 肝試し価格: 8580 円楽天で詳細を見る ランキング参加中病気は病気、自分は自分 ランキング参加中絵日記 ランキング参加中特になんでもあり!! ランキング参加中はてなブログ同盟!初心者…
前記事で書きましたが、今日はほんとダメです。使いものになりません。 peer-carer.hatenablog.com 勉強しようにも集中力がないから字が滑るし。 なので、今日はもうダラダラ遊ぶことにしましたよ。 さて、ずっと通知は来ていたけどほかっておいたタブレットをアップデートしましょう。 このタブレットは、どうにかこうにか16GBで回していて、なのでアプリはみんな眠っている状態。サファリとラインと動画しかできません。 15.8GB 使ってしまっておりました。 アップデートには3.2GB以上空きが必要なんですってー なぬーー というわけで、アプリをどんどん削除しましたよ。 ライン、yout…
息子君夏休み終わり学校始まりました。昨日は生理で体しんどくて、夏休みは一回も行けなかったショートケア、やっと行ける日だったけどキャンセルしました。息子君送り出…
最近、統合失調症の子どもの調子が悪いのですが、 昨夜は、夜中に起きてしまい(いわゆる中途覚醒)、「眠れない、眠れない」と騒ぐので、抱っこして寝ました。 こんなふうに変な時間に起こされると、やっぱり寝不足になります。 眠れないとほんとダメですね… もう今日はわたし、使い物になりませんよ。 たぶん、これはわたしの病気云々じゃなくて、単に 年齢 のせいだと思います。 ほんと、ちゃんと寝ないときついー 若い時は徹夜で遊ぶの大好きだったんですけどねー カラオケとか散々飲んで、始発までファミレスで時間つぶしたり。 かかりつけの病院は、大学病院なので、いろんな科で、高齢の親子を見かけます。 介護しているであ…
こんばんは!こめりです🍙 自立支援医療の更新の通知が届いた。 2年に1度かと勘違いしていたけど、もうそんな時期なのかと。 昨年の10月、前職を退職する寸前で自立支援医療と精神障害者保健福祉手帳の申請をした。 手もとに来たのは12月頃だった気がするから、早いな~と感じる。 また、病院に診断書書いてもらわないとかな? 最近小まめに受診しているわけじゃないから、書いてもらえるだろうか? もう必要ないんじゃない?と言われるかな~。 一瞬色々な考えが頭の中を駆け巡ったけれど、今回は診断書は必要ないらしい。 診断書の提出が2年に1度らしい。 私が通院している病院で診断書を頼むと、10,000円以上した気が…
【無料zoom談話会】「9月7日の木曜会」カバー画像を変えてみました〜
いよいよ2日後です! 無料zoom談話会 9月7日の木曜会〜心のことを安心して話せる場所〜 9月7日(木) 20時〜21時45分ころ zoomにて。 参加は無料です。 ・当事者(ご自身で生きづらさを感じる方、「いまつらい」という方。診断の有無は関係ありません)・当事者の身近な方(家族、パートナー、友人、知人など) ・サポートする立場の方(支援職、先生など) ・心のことについて勉強したい、勉強中の方(いろいろ教えてください!) 政治活動、宗教活動、なにかの販売目的の会ではありません。 治療の場でもありません。ゆるゆるお話をする会です。 途中入室、途中退室、当日キャンセルOKです(手続き不要)。 …
ここのところ、統合失調症を患う子どもの調子が悪いです(二十代前半。発症7年目)。 うちの子の場合、わたしが勝手に、状態を段階分けしております。 フェイズ0 幻聴なし。朗らか。疲れたり緊張すると、薬の副作用の眼球上転が出る。小さいことを気にしすぎるのはいつものこと。認知力、思考力、理解力は低調(発症して認知・思考・理解は低下したと思う)。 フェイズ1 幻聴さん(あんたなんか死んでしまえ。死んだほうがいいよ。いなくなったほうがいいよ)が聞こえる。疲れやすい。いまひとつエネルギーが出ない。薬の副作用のアカシジアが出る。 フェイズ2 幻聴さんが活発になるため、幻聴か自分の思考かの区別がつかなくなり「わ…
こんばんは!こめりです🍙 未明から、久しぶりの雨が降っている音で目が覚める。 涼しくなるかな?と期待してしまったけど相変わらずもわっとした空気で蒸し暑い。 日中エアコンなしで快適に過ごせる季節はまだ先かな~。 早く長袖を着て過ごしたい(笑) 最近、職場の周りの職員に「貯金とかできてるの?」「若いんだからもっといいお給料の仕事の方がいいんじゃない?」「あそこの保育園募集していたよ」と言われる事が多々。 アダルトチルドレンである私の思考回路的には、歪みもあるのでネガティブに捉えがち。 これは遠回しに他の職に移れと言われていると、前ならすごく落ち込んでいたと思う。 今も実は8割はそうなんじゃないかな…
毎年この時期に開催される記念大会です。2020年、2021年は コロナ問題で開催されませんでしたが、それ以外は開催されています。そして過去6年間は私は理事で…
9月7日(木)に、わたくし主催で、無料zoom談話会を開きます。 名前は 「9月7日の木曜会〜心のことを安心して話せる場所〜」 です。 治療の場ではなく、なんとなくゆるくお話をしましょう、という場です。 当事者、当事者の近くにいる方、支援する立場の方、どなたでもどうぞ。 無料です。 ↓詳細はこちら↓ https://moonlit-thursday.peatix.com/view 当日に画面共有する資料を作りましたよ。 久々のパワポでした。 内容はこんな感じ ここでの話はこの場だけに置いていくようにしてください。 みな対等です。年齢、立場、職業、病気の有無は関係ありません。 批判、否定、意見の…
こんばんは!こめりです🍙 土日は何しようかな~と考えていたけど、結局家の事やりたくて相変わらずのインドア。 朝の時間帯が本当に涼しくなってきて、活動するに朝が一番良いなと思う。 洗濯してゴミをまとめて、ストレッチとFPの勉強して、お弁当まとめて作って。 全部9時30分までに終わらせて、そこからぐだぐだと。 ポイ活で貯まったポイントが丁度目標まで達成できたので、ミスタードーナツのギフトチケットと交換する。やっと1000円分のチケットと交換できて嬉しい。 車も動かしておきたかったから、そのままミスドでドーナツをテイクアウト。 イートインスペースで読書しながらお茶していこうかなとも思ったけど。 家で…
がんばってがんばって、疲れてしまったあなた。少しだけ私に時間をくれませんか? 私と一緒に本書で紹介されているワークをひとつ、やってみてほしいんです。こころがふっと軽くなる瞬間を、体感してみてほしいんです。
おはようございます。前向きんです。今回は、今日の睡眠について書きます。 今日の深夜、ふと目が覚めると、首を誰かに触られている感覚がしました。首を絞められる感じではなく、触られただけだったので、恐怖はあまりなく、化け物も見えませんでした。先週の火曜日はプチ金縛りに遭ったの...
9月7日(木) よる 20時〜21時45分 「9月7日の木曜会〜心のことを安心して話せる場所〜」 をzoomで開催しまーす。 主催はわたし(ピケらいおん)ひとりです。 わたしの自己紹介をしますと、 父が双極症、母が境界性パーソナリティ障害 という家庭で育ち、 臨床心理士の仕事をしているときに双極症を発症(今年で22年目) 子どもは発達障害(自閉スペクトラム)の診断を受けて、その後統合失調症を発症。 現在は、子どものケアを中心とした生活をしています。 これまで当事者会、当事者家族会、あちこちに参加してきました。 どこの会も温かい場所です。 ですが、どの会にいっても、わたしは、心から居心地のよさを…
こんばんは!こめりです🍙 9月になりましたね。 昨日は寝る前に、スーパーブルームーンがベランダからも見えたのでしばしお月見。 普段カーテンを半分開けて寝るのけれど、外が明るすぎて寝つきがいつもより遅かった😂 まだまだ日中は残暑が厳しそうだけど、ぼちぼちでやっていきましょう。 今日は8月の家計簿について振り返りを。 www.komeriii.net 【8月支出 → 91,992円 】 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 44,800円 ・通信費 → 5,365円(NHK料金+いつものau支払いとトラノコ料金) ・サブスク → 2,688円 合計 → 52,853円 【内訳振り返り 変動費】 ・…
立体的な雲 天使でもいるんか? ってぐらいキレイだった。 バッタ 秋だねぇ。 9月だねぇ。 9月は カーネルサンダースの誕生日 だねぇ。 ケンタッキー食べなきゃねぇ。 自分の家は 昔から マックよりもモスよりも ケンタッキー食う家なんだよな。 小さい時から ファーストフードって言ったら ケンタッキーだった。 ケンタッキーの あの衣だけ食べたい。 あの味を世に出してくれた カーネルサンダース... すげーよ。 あんたすげーよ。 感動だよ。 マジ尊敬👊✨️ 髭長く描きすぎた🥹 最後に 夜な夜な U-NEXT 鑑賞してる自分 鋼の自己肯定感 ~「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された…