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9月7日(木) 20時〜21時45分 zoomにて 「9月7日の木曜会〜心のことを安心して話せる場所〜」 を開きます。 peer-carer.hatenablog.com ↓ 詳細はこちらで ↓ https://moonlit-thursday.peatix.com/view コメントでアドバイスしてくださったみなさま、ありがとうございます! とても具体的な事柄を教えていただいて、助かっております〜 感謝です。 言うは安し行うは難し…ですなあ 抽象的に思い浮かべるのは夢広がってすごくワクワクしたのです。 ですが、いざ、具体的なレベルに落としていくと、準備することが多い、と気づいてきました。 場…
こんばんは!こめりです🍙 8月も今日で終わり。暑い中、本当にお疲れさまでした。 今年の夏は特に暑かった気がする。 年々地球の温度が上昇して、生きているうちに普通に40℃とかになってしまいそうな予感。 とりあえず暑さのピークは越えたから、無事今季やり過ごせて良かった。 後は、少しずつ涼しくなってくるのを待つばかり。 最近は、夕方日が暮れるのも早くなって気がする。 部屋が暗くなって、電気を点けるタイミングが少しづつ早くなってきている事で感じる。 今年の夏は、昨年以上にイベント等なく大したことはしていないけど。 それなりに楽しみも持ちつつ過ごせたので、良かったと思う。 秋は旅行も計画しているので、と…
↓ 前記事からのつづきです。 peer-carer.hatenablog.com 主治医に思いきって聞きました。 わたし「先生、実は自立支援の更新の診断書に、『双極症』と書かれているのを見たんですけど…わたし、双極症なんでしょうか?」 わたし「双極って、躁のときに何日も寝ないで大丈夫、とか、すごく浪費しちゃう とかあるイメージですよね?わたしはそれがないと思うんです」 主治医「ああ、それは昔の双極性の典型的な症状で…。いまはですね、そういう典型のことがなくても、波があると双極のカテゴリーに入れる傾向なんですよ。医師によって判断は違うんですよね…。ピケさんの場合、そんなに激しい波ではないけど、や…
このブログでつい最近まで「うつ病です」と話していたのですが、実はわたしの診断は違うのです。 「双極症」 双極性障害(昔でいうところの躁うつ病)なのです。 今度から、双極症に名前が変わるそうです。 いやいや、22年前の診断は確かに「うつ病」でした。 いまの主治医になったとき、ちょうど自立支援医療の診断書を書いてもらうタイミングになりました。 そのときにみた診断名が「双極性障害」 え? フリーズしましたね。 そこでわたしは正常バイアスが働いてしまったのだと思います。 正常バイアスというのは、予想外のこと、異常なことが起こったときに「いやいや、そんなことあるはずがない」と、認知にバイアスがかかってし…
こんばんは!こめりです🍙 仕事が終わってからスーパーに買い出し。 夕方に久しぶりにマックスバリュに出向いたら、久々の激混み具合。 私も今日がお客様感謝デーなのを狙ってきてるから、皆きっとそうなんだろうな。 少しでも安くなる日に買い物したいのは当然だよなあ。 仕事終わりの空腹状態でスーパーに行くのは、誘惑が多くてきつい(笑) 今月は食費がいつもより高いかもしれない。 また来月に、家計簿にまとめて振り返りをしようと思う。 職場に来る子どもで私にめちゃくちゃ懐いてくれて、密かに推している男の子がいる。 保護者さんも穏やかでとても素敵。 子どもたちは皆可愛いのは大前提だけど、この子はなんだか特別懐いて…
こんにちは。前向きんです。今回は、ここ1週間の幻覚について書きます。 私はつい1週間前まで、毎日のように夜中に酷い幻覚に苦しめられていました。しかし、1週間前の受診日から嘘のように全く幻覚がなくなりました。金縛りは一回ありましたが、1週間化け物が見えなかったのは本当に久...
ついに企画してみましたよ。 オンライン談話会。 以前からやりたいなあと思っていたのでした。 peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com 準備をしながら思ったのが、結局はわたし自身が自分の居場所が欲しいのですよね。 居場所がないなら、つくってしまえ! ということなのです。 というわけで、大変な見切り発車ですが、とりあえずやってみます。 やりながら作っていく、というスタイル。 「やってみなはれ」ということで、生温かく見守って下さるとうれしいです~ 第一回は 9月7日(木)よる20時~21時45分ころ zoomにて 主催はわたし(ピケらいお…
昨夜も抱きしめて寝ました。 誰を? 統合失調症にかかっている20代のわが娘を、です。 最近、死んでしまえ幻聴さんが常駐しているそうです。 よっ 幻聴さん、働きもの! なんて茶化せるのは、本人じゃないからなのですよねー やっぱりゼプリオンがどうもうまくないような感じです。 昨夜、わたしが倒れるように寝つこうとしていたときに 「死んでしまった方がいいのかな」 「死にたい」 と言い始めました。 これまでだったら、眠い目をこじ開けて起き上がって対応していたのです。 こちらが彼女に合わせるかたち。 でも、前回、ぐずる彼女を無理やりだっこ作戦 がうまくいったのですよね。 peer-carer.hatena…
こんばんは!こめりです🍙 職場で子どもの保護者さんが、Instagramでこの施設を知って来てみたと話が。 皆さん遊び場を探すのもインスタが主流らしい。 ちなみに最近の若い方は、連絡先もLINEでは無くインスタでやり取りするそう。 私は精神衛生上、インスタはやらないと昔から決めているので使い方が分からない。 連絡先をインスタで交換するってどういう事? フェイスブックやTwitterのDM的な事なのだろうか🤔 とにかく、話を聞くと情報収集にとても良いと。 SNSもまだこの先どんどん発展するだろうに、ついていけるのか私(笑) 実家の家族を見ていて、時代の文明に合わせないと。古い概念に縛られ続けては…
こんばんは!こめりです🍙 相変わらず1日中扇風機かけっぱなしの日々だけど、秋の気配を度々感じているこの頃。 散歩していれば、田んぼの近くはトンボがたくさん飛んでいるし夜は秋らしく虫の音が。 空もうろこ雲が見えたりすることもあって、「ああ、夏が終わるな」と感じている。 脳内BGMに、ちょくちょく井上陽水と森山直太朗が流れる(笑) 夏は生まれた季節だし情緒的に好きだけど、単純な過ごしやすさでは秋の圧勝。 早く長袖1枚で心地よく過ごせる気候になってほしい。 涼しくなり始めたら、もう少しまともに料理しようと思います😂 来月は、2カ月ぶりに病院を受診しようと思っている。 うつ病の症状は、今のところ悪化も…
【統合失調症関係の方におすすめ!】LINEグループ&ラジオ&イベント
統合失調症の当事者、当事者家族の方を対象としたLINEグループがあります。 ↓ 過去記事内でも紹介しました peer-carer.hatenablog.com ↓ 当事者の方のLINEグループです line.schizo.love 以前入っていました〜 7年前くらい?? 当時はまだ創世記。家族も当事者もごっちゃでした。 全員で30人もいなかったんじゃないかなあ? わちゃわちゃ楽しかったなあ〜 週末は、みんなで通話したりね。 わたしの子どもが当事者でして、わたしがすきゾに入った後、彼女もグループに半ば強引に誘ったのですよ。 オフ会にも連れて行ったりしました。 発症して半年くらいのことでした。まだ…
こんばんは!こめりです🍙 昨日は外出したので、今日は家で家事したりゆっくり過ごすノーマネーデー。 といいつつ、日焼け止め兼化粧下地が切れそうだった事に気付き楽天で同じものを購入。 【ラロッシュポゼ】UVイデアXLプロテクショントーンアップ (ローズ) SPF50+/PA++++ 30ml ※定形外送料無料※規格内価格:2,860円(税込、送料無料) (2023/8/27時点) 楽天で購入 月末だから、もう来月に購入しようと思っていたけど。 家計簿つけて、ちょこちょこ確認しているから今月は少し余力がありそうだった。 本当は収入的に、もっと安値のものにしたいと思ってはいるんだけど。 基礎化粧品は肌…
科学的に「苦手意識」をなくす技術 今週のお題「苦手だったもの」 苦手だったもの... んー 苦手だったもの? だっだもの?🤔 あぁ~💡 🍆!ナス! 🍆苦手だったけど 大人になったら食べられるようになった( ˙༥˙ ) でも、🍆の漬物だけは食べれない。 あの見た目も食感もマジ無理🤚 苦手というか無理なものはさ お母さん以外の人の🍙が食べれない!! お母さん以外の人の手が無理だ🥶 なんか 信用出来ねーし汚らしいく感じるんだよな😐 無理やり食っても 気持ち悪くなって絶対吐くな!🤮 お母さんがどんだけ汚いもの触った手でも お母さんの🍙しか食えんのだ! ちなみに 自分で握った🍙も食べられん!! 自分で握…
ブログを始めて5ヵ月。 「果たして自分は何をしたいのだろうか」 と考え続けてきたように思います。 そして 「心の不調を安心して話せる場を作りたい」 と思うようになりました。 ・実際に病院にかかっている人 ・なんらかの診断がある人 ・病気なのかは関係なく、心が苦しく、生きづらい人 ・その人たちの身近な人(家族、友人、パートナー、親族、同僚など) ・心がつらい人をサポートしたい人(職業にかかわらず) こうした方々が、安心して話して、気軽に繋がる場があったらいいなあと思っています。 会の趣旨は ・心の不調があっても、安心して話せる場 ・誰でも対等に尊重される場 参加は無料 途中参加、途中退室OK 顔…
こんばんは!こめりです🍙 今日は放デイ時代の同僚と久しぶりのご飯。 今の職場になってから同世代とゆっくり話ができるのは貴重(笑) 元同僚がおすすめのカフェへ。 お店の内装の写真は無いけど、落ち着いた素敵な古民家カフェ。 ランチプレートを頼もうと思ったけど、開店の10時に行ったからまだ時間ではないと。 アイスティーを注文して、しばしお茶しながら近況の話を。 元同僚の彼女は私に今の病院を紹介してくれて、彼女も双極性障害の持病がある。 彼女も精神障害者保健福祉手帳を取得して、自立医療支援も無事通ったと。 お互いに体調良く過ごせているようで、「良かったね」「健康って有難いね」と話した。 私も彼女も、自…
鬱病13年目。仕事へ復帰したけれど、やっぱり環境が合わず、徐々にストレスから鬱の危険信号が出てきました。それでも「鬱にならない」と言う気持ちから誤魔化しながらやってきたけど…限界でした。そんな時本で読んだ「逃げてもいい」と言う言葉に救われました。
こんばんは!こめりです🍙 今日は晴天かんかん照り。 お陰様で、職場の施設も激込みで忙しい日でした。 なぜかお局が休みの二人出勤の時ばかり混みあう。 そして、3人出勤している日はそれほどという日が多い不思議。 忙しいけど2人でもなんとか回せてるし、だったら3人要らないじゃんって(笑) 本当におばはん二人が揃っている事が、面倒だから分離させてほしい。 お局とも二人の時はまあまあ何とか上手くやれるけど、3人だとだめ。 まあ、3人のうち2人は還暦超えてて。世代が一緒で。 かたや30代前半なので、考え方とかやり方が合う訳もないのよね・・・。 自治体的には、来年は土日も施設を開館させたいらしい。 そうなっ…
統合失調症を患う子どもと一緒に暮らしているのですが、最近低空飛行が続いている様子です。 どうもこの春から始めたゼプリオン(筋注)がうまく作用していないようで… で、昨日真夜中に、わたしを起こして 「死んでくるね」 統合失調症では、死ぬ死ぬ詐欺はないです。 実際死んでしまうこともあります。 死にたい=死にたいくらい苦しい、助けてほしい なんだそうです。 で、昨夜の「死にたい」は、なんとなくですけど、「ぐずってる」レベルに思えたのですよね。 幻聴がひどくて支配されているわけでもなく、会話も通じそうではあるけど、堂々巡りになりそうな… まあ、これは勘です。外れることも多いけど。 「もう寝るよ!寝る寝…
散歩の日。 空見たら 今にも雨が降りそうな雲だぁー( ˙꒫˙ ) って思ったら 雨降った。 そんな日!! 暑くて いっぱい汗かいたあと 毎回 今日はどんだけ汗かいたんだぁ?って 服脱いで見るの好き🥴 本当の自由を手に入れるお金の大学 作者:両@リベ大学長 朝日新聞出版 Amazon 最大化の超習慣 「堀江式」完全無欠の仕事術 作者:堀江貴文 徳間書店 Amazon ランキング参加中特になんでもあり!! ランキング参加中はてなブログ同盟!初心者歓迎・なんでもOK!日記・雑記10・20・30・40・50・60代 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中イラスト ランキング…
こんばんは!こめりです🍙 今日は、仕事終わってから意外と行動的になれた日。 すぐに夕飯の下準備だけして、ブログ開いて、洗濯をする。 いつもは、脚の疲労&おばはん達への気疲れでぐったりしがち。 なぜか今日は動く気になれたから不思議。 近いうちに、セカンドストリートに売りに行く不用品もまとめる。 秋に予定している奈良旅行の足しにしたいな~と思っているけど、そもそも物が少ない😂 無職中にかなり断捨離して、ちまちまとお小遣い稼ぎしていたからなあ(笑) メルカリとかフリマアプリに興味はあるんだけど、梱包の心配から手を出せずにいる私。 人様からお金を受け取って、丁寧に届けなきゃと思うから無駄に気が滅入って…
徐々に鬱症状はでなくなり4か月位経ちました。生きていれば悩み事の一つや二つあっても仕方がない…そんな風に思えるようになりました。最近の悩み事の一つはを無意識に『カンペキ』を求めていたのが原因だと気付きました。自分は自分の持ち味を発揮すればいい。自分の足りないところは、仲間が持ち合わせてくれているはずだから…。もっと自分らしく、自由な発想でやっていけたら、自分らしさを発揮できるのかも知れませんね。
こんばんは!こめりです🍙 今日も起きた瞬間から雨が強く降っては、止んでの繰り返し。 出勤と退勤の時は、何とかもってくれたから無事だったけど。 今年の夏は酷暑&お天気雨がとにかく多かった印象。 夕方買い出しに出かけようと思ったけど、雨と疲労で週末に変更。 脚の疲労感が強くて、家に帰って座ってしまうともう終わり。 ブログもすぐに書き始めたいのに、くったりしてしまう。 私の体がそれだけ頑張ってくれているのか、ただ重たいだけなのか(笑) 暑い場所に出たり、冷房にあたったりの繰り返しで体も何かと疲れやすいよなあ。 寝る前に、ベッドの上で瞑想を行ってから消灯しているけど寝落ち率が高くて困る😂 それでも、ご…
わたしの子どもは統合失調症があります。 9歳のときに自閉スペクトラム(ASD)と診断されました。 ASDは発達障害のひとつです。 そんなわけで、わが子は統合失調症の症状+発達障害の特性を持っています。 さて、発達障害について「これはなかなかいいぞ」というネット記事シリーズを見つけました。 ↓これ business.nikkei.com ご自身の子どもさんが当事者というライターさんが、当事者、専門家との対談をまとめています。 お金のかかる鍵つき記事もありますが、無料のだけでもすごくよいです。 「発達障害を持って生きるのは、エヴァンゲリオンの操縦に似ている」の記事は、なるほどなあ と思いました。 …
わたしの家族は統合失調症です。 9歳の時に自閉スペクトラムの診断も受けています。 彼女は、いまメインはおうち生活です。 地域活動センター、B型事業所にチャレンジしたこともありましたが、数回で行けなくなりました。 なぜかというと 「人の集まる場にいくと、昔の出来事が突然パッパッとよみがえって、苦痛で耐えられない」 のだそうです。 彼女の場合、場面のよみがえりは二種類あるそうです。 ①昔のつらい場面(学校時代のいじめられた場面) ②昔の特につらいわけではない場面(仲のよかった友達とおしゃべりしていた場面) おそらく ①はフラッシュバック ②はタイムスリップ現象 ではないか、と思います。 フラッシュ…
今日は白髪染めに行ってきましたよ。 一度染め出すと、死ぬまで染めないといけないのかしらん、と美容院とズブズブな関係です。言いなりとも言う。それなりにきれいにしてもらったんだけど(髪だけね)、なんせ自転車ですからね。きれいにしてもらった頭を、ヘルメットでぺちゃんこにして汗だくで帰ってきました。 わたしは自転車に去年から乗り始めまして、それまで乗れなかったのです。自転車初心者で、これまで何度も立ちゴケをしています。 立ちゴケというのは、信号待ち中とか、なぜか立っているだけでコケることです。 しかも、そのたびに車線側にコケます。ひっくり返った頭の30センチ先をタイヤが通って行ったことも。ああいうとき…
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺(十割ソバを除く)」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。引越し先👉8月22日のダイエット記事今日、病院へ行って30日分の「お薬」をもらってきました。職場の駐車場・病院の駐車場・スーパーの...
こんばんは!こめりです🍙 今日も今日とて、盛況な私の職場施設。 自分よりも確実にお若い保護者さんもいる訳で、子どもたちに接している姿を見ていると、 やっぱりこの時代に子育てをするっていう事がいかにすごい事なのかと思う。 私はうつ病とアダルトチルドレンが自覚できる位に回復するまでは、自分が親になるというという考えは今のところない。 そもそも深い対人関係が上手くできないので、結婚のイメージがつかないんだけど😂 それはおいといて、そういう個人的な部分抜きにしてもこの大変な時代に子どもを育てていくっていう事がすごい。 私にうつ病とACが無かったとして。 今みたいな日本の状況で子どもを持つイメージをした…
おはようございます。前向きんです。今回は今日の睡眠について書きます。 今日は深夜に悪夢からふと目が覚めて金縛りに遭い、怖い体験をしたことは覚えているのですが、詳細は覚えていません。 ただ、確実に怖い体験をする頻度が増えているので、明日の受診の際に主治医に相談します。 ...
こんにちは。 うつ持ちで、統合失調症の家族をケアしているピケらいおんといいます。 今日は福祉業界の現場のひとと話しました。 その方は、もともとは10年以上税理士事務所の事務をやっていたとのこと。 ひょんなことで福祉業界に入りました。 いまの仕事に就いて、自分はいろいろ変わったと感じるそうです。 なかでも一番変わったのは、義理のお姉さんへの気持ちだ、と彼女は話していました。 義理のお姉さんの子ども(つまり甥っ子くん)は、重度の自閉症。 知的障害もあって、言葉も喋らない。 身の回りのことは自分でできるけれど、常に誰かがそばにいる必要があるそうです。 お義姉さんは、とてもいい方なのはわかるのですが、…
こんばんは!こめりです🍙 夏季休暇が終わり、今日からまた通常通り週5で仕事へ😂 ほぼインドア夏休みだったから、朝から体と気が重い。 「こめりさんがお休み中もそこまで混まなかったよ~」とお局。 そんな話を朝したと思ったら、午前中びっくりする程の激混み。 子どもと関わる時間なんて持てない位、受付の対応から席が外せない。 貸出しているおもちゃが、ひっきりなしに貸し借りが行われて消毒が間に合わない程。 ふと時間を見た時には、既に11時を過ぎていて。 忙しいと本当に時間が早いなあと。 あっという間に、嵐のように過ぎて行った午前中だった。 そして、まさかの午後は全然空いている我が職場。 本当に差が激しい(…
おはようございます。前向きんです。今回は今日の睡眠について書きます。 今日の深夜、私の秘密をPowerPointで何者かにプレゼンテーションされる夢を見ました。まるで誰かに考えを頭から吸い取られた気分でした。 また、その数時間後、気持ちの悪い悪夢の中で、宇宙人の赤ちゃ...
愛と勇気が欲しい!! ビデオ通話で 姪っ子が ずっとアンパンマンの歌、歌ってて それが頭の中でリピート再生されて 離れん!! 今日は 1日アンパンマンの日になりそうです🫡 どちらかというと ドラえもんの 夢をかなえてドラえもん の歌が好き! あの歌 元気と前向きになれる!! カラオケで歌ったら すげぇー キー高くてビックリした! 喉ぶっ潰すかと思ったわ。 誕生日が教えてくれる本当のあなた 数秘×行動分析=心が軽くなる! 作者:ともこ 世界文化社 Amazon ロベールのC++入門講座 作者:ロベール マイナビ出版 Amazon ランキング参加中病気は病気、自分は自分 ランキング参加中絵日記 ラ…
病院で知り合った女の子👧 本気で痩せたいっ!!との事で、昨日の土曜日から、私とトレーニングを一緒にする事になりました😊 名前は、ともちゃんにしました♫ あすともからの引用です(笑) 朝
こんにちは。 うつ当事者で、統合失調症の子どもをケアしているピケといいます。子どもは、以前は発達障害の診断もありました。 ↓ 前回の記事で、嬉しかったことを書きました。 peer-carer.hatenablog.com それとは反対に、いまでも許せないことがあります。 わたしがまだ若くて独身の頃。 当時、わたしは障害を持っている子のキャンプのボランティアをやってたのですよね。 明日がそのボラのイベント、ということで、持ち物の準備をしていたのです。 すると母が 「障害のある子が、あんたみたいに理解がある人のところを選んで生まれてくる、って言うよね」 時が止まりました。 脳に意味が入ってきません…
こんばんは!こめりです🍙 この夏季休暇中、まともに出かけずほぼインドアだったなあと振り返り。 それが残念だったわけではなくて。 涼しくした部屋で、観たかったもの聞きたかった音楽をひたすら楽しむ。 そして美味しい物を食べる、という室内での極楽。 昨日からなぜかピザが無性に食べたかった。 ピザのお店のホームページを検索してしまうくらい、ピザの頭になっていた。 そして今日もピザの事を考えて、ネットを開く。 これは自分の心の声に従って食べた方がいいのでは?と思う心と、いやいやパン食べないって決めたじゃんっていう理論的な思考の葛藤。 心と思考の戦い。 何度もスマホを開いては閉じて、ピザを食べるか食べない…
こんにちは。 うつ当事者で、統合失調症の子どもをケアしていますピケらいおんといいます。 わが子は小4のときに自閉スペクトラムと診断されて、十代で統合失調症と診断されました。 いまの主治医は、診断としては統合失調症だけ、と言っています(合併していない)。 とはいっても、発達の特性はいろいろあります。 ブロ友さんというのでしょうか、わたしがお友達と勝手に思っているぱなしのお玲(id:panashinoorei)さんの記事を読みまして、思い出したことがありました。 うちの子どもが言ったことです。 「わたしは生まれる前のことを覚えてる。 生まれる前に、神様がわたしに写真を2枚見せてくれた。 一枚は、ボ…
おはようございます。前向きんです。今回は今日の深夜の睡眠について書きます。 今日は、夢の中で夜の学校にいました。すると、化け物によって首根っこを掴まれて学校中を引きずりまわされ、異世界に連れていかれそうになりました。非常に怖かったです。お薬を減らしているので仕方がないの...
こんばんは!こめりです🍙 今日は午前中に昨日やり忘れたお弁当作り。 夏になると、どうしても食事がおろそかになる。 夏バテしやすいからそれじゃいかんと頭では分かっているのだけど・・・。 再就職してから、お昼はずっと鳥そぼろ三食弁当だったけどついにご飯が入らなくなり😂 私の普段の主食が、玄米という事もあって余計に進みが悪い(笑) 先週からお弁当メニューが焼きそばに変わりました。 焼きそば食べ終われるのが早くていい。 昼休憩の時さくっと食べて、歯を磨いて仮眠しに行ける時間が増えてラッキー。 私としては、ご飯<仮眠(瞑想)なので有難い。 涼しくなるまでは、焼きそばにこのままお世話になろうと思う。 午後…
こんばんは!こめりです🍙 昨日は食べたいもの食べてお金を使ったので、今日はノーマネーデー。 朝から洗濯したり掃除したり、家の事を済ませる日。 職場で使ってる室内履きもがしがし洗う。 ズボラなので、しばらく持ち帰って洗うのを忘れていた。 そのうちやろうかなと思っていた事が済ませられると気分がいい。 大雑把なので、隅々まで細かく!という事ではないけど「できた」という事実で達成感(笑) 掃除って行動するまでは気が重いけど、始めたら早いし気が紛れる。 結果、前よりは綺麗になっているわけだから一石二鳥。 来週のお弁当だけ作りは忘れてしまったけど、休み中にやればそれで良し。 その後は溜まっていた推しコンテ…
こんにちは。前向きんです。今回は今日の睡眠について書きます。 今日の明け方、ふと金縛りに遭い目が覚めました。すると、恐ろしい音と共に目の前で幽霊が座っていました。その幽霊は何もして来ませんでしたが、巨大な50センチくらいの蜘蛛に襲われました。怖くて逃げたかったのですが、...
一口に「メンタル系疾患」と言っても、疾患の種類・診療形態・性年齢により状況は様々、きめ細かなフォローが必要—健保連GemMedに2023/8/17に掲載された…
こんにちは。 うつ当事者で、統合失調症の家族をケアしていますピケといいます。 先日、古くからの友人Aくんが、メンタルで調子を崩して休職した、と聞きました。 わたしはかなり驚きました。 だって、Aくんは、社交的で明るくて、いい加減で(いい意味で)、要領もよくて(いい意味で)、どんなところでもスルスルとうなぎみたいにうまくやっていく(いい意味で)人なのです。 メンタルの病気を語るときに、必ず言われるのが「病前性格」ってやつです。 うつになりやすい性格、双極性障害になりやすい性格、統合失調症になりやすい性格… 有名なのが、うつの病前性格ですね。 真面目、几帳面、完璧主義、責任感が強い、人に気をつかう…
鬱病12年目…居場所がない。自信がない。どうしていいか分からない。
鬱病12年目は居場所がない…どうしていいか分からない…そんな毎日でした。結局またまた鬱が再発して休職…。でも「何とかしなきゃ」と本を読み、自分と向き合う事ができるようになると、漸く鬱との向き合い方付き合い方が見えてきました。