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初めて入るパン屋ではカレーパンをひとつ買う癖があって、それはいま小学6年の次女の好物がカレーパンだったから。 次女がまだ園児のころ、戸建てに引っ越す前に住んでいたアパートの近くにパン屋があって、そこに行くたびに次女が選んでいたのが子供向けの甘口焼きカレーパンだったのでした。 幼い娘の記憶と結びついたカレーパンは私の心に「なんだか良いもの」という印象を植えつけていて、次女の土産にするわけでもないカレーパンを一人旅の帰途にひとつだけ買って、新幹線の中で食べたりします。 飲食は、出会った人たちの記憶と深く結びついています。 20年ちかく前、通っていた大学の最寄りから一駅の場所にあったビル地下のバーで…
ラインのVLINE VOOMとかいうやつを自動でフォローされないようにした
親族以外からのLINEで久しぶりに通知音が鳴りました。 LINEは決まった人、主に親族と、稀に連絡しあうと友人知人との連絡手段。 行政や企業のメッセージは通知音をオフにしているので、私のスマホから通知音が鳴るのはそう多くありません。 音がしたので開いてみると送り主は【Service Messages】。LINEからのお知らせがある時に現れるやつですね。 読んで即、詳細を確認しました。 だって、ここ大事ですよ。 このLINE VOOMという項目は開くことも見ることもほぼありませんが、LINE上の友達が投稿したものや広告が表示されているサービスですよね。 私は、勝手に友達になっていたアカウントや、…
前回からの話↓ 『習った事を忘れ迷惑をかけるパート◆50代3つ目のパート◆』それは、ワタクシの事でございます人員の関係とかで10日程たって（日があいたのは私の…
運命っておもしろいね。 中学2年の娘はバスケットボールに夢中。土曜日の部活が終わった後、母娘ふたりで地元のプロ女子バスケチームの開幕戦に行ってきました。 秋晴れの大変よいドライブ日和でした 小学校の体育の授業ではドリブルが会得できず、「ゆたはボールを持って走っても可」との特別ルールを設定してもらうほど運動が苦手な私。娘を産まなければ、そして彼女が成長してバスケ部に所属することがなければ、プロチームの試合を観戦することなんて生涯一度もなかったことでしょう。 会場入り口で配布された、選手の顔写真が印刷された応援用のハリセンを打ち鳴らしながら、巡り合わせの不思議について想いを馳せました。 突き指が怖…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。対人関係の難しさというのは誰しも経験があるでしょう。セッションのテーマにもよくあがる「人間関係」で…
【40代の私】私の「嫌いが全部詰まった人」と付き合わなきゃいけない・・のが辛い。
↓完売続出★SNSで話題！楽天レビューよりしっかりした作りで、カゴが二つあるので分かれるし買ってよかったです！【SNS話題 予約販売受付中】ランドリーバスケッ…
皆から信頼されたいのですが、どうしたらいいですか？に答えました。
信頼されたい、好かれたい、愛されたい。このような思いを抱く方は多くいらっしゃいます。時には、不器用で上手くいかず、どうすれば良いのか迷ってしまうこともあるでし…
それは、ワタクシの事でございます人員の関係とかで10日程たって（日があいたのは私の都合ではありません）自店舗で研修で習ったことを一人の先輩とやることになりまし…
「親孝行しなきゃ」ってちょっとほぼ呪いになっている気がします。 収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。 土曜日の朝、自宅から車で1時間ほどの場所に住んでいる実父から連絡がありました。 「孫にステーキを食べさせたいから、夕方5時に来られるか」との呼び出しでした。 父は実に気まぐれな性質で、年に1回くらい、このように私たち母娘を突然食事に誘います。 車で1時間、しかも夜間に運転するのは毎回非常に億劫ではあるのですが、父も70歳半ば。両親と外食する機会も残り少ないと思われるので、心根が優しい私は「これも親孝行…」と義理心を発動して駆けつけてしまいます。 そしてこれまでの経験上、ほとんどの場…
こんにちは。 歴史18年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は「嫌われたくない」想いが強すぎる人のお話です＾＾ 『はじめてブログをご覧…
思い通りに誘導されない様にすると生き方が楽になり、相手は期待していた反応が返ってこないので捨て台詞を吐いてその内離れていきます。機嫌を取るのはあなたの仕事ではないのでまずは自身を大切にして過ごす様にしてみましょう。「1対2対7の法則」 というのがあり、10人いたら自分を嫌う人が必ず1人いて自分を好意的に思う人が2人、残りの7人はどちらでもない人です。嫌う人に好かれる必要は無いので仲が良い人を大切にし...
中尾千鶴江 こちらが通常のメニュー一覧表です♡ こちらは通常のセッションです。まずはLINE登録してお申し込みください。こちらをクリック♪*・…
私事で大変恐縮なのですが、この度 心理学部の大学を無事に卒業 しましたことを、ご報告させていただきます。 障がい児を育てて働…
★はじめまして✨よりそい心理カウンセラーのなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココ…
★はじめまして✨よりそい心理カウンセラーのなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココ…
手持ちの辞書（チャレンジ小学国語辞典カラー版第二版）で「孤独」を引くと「味方や友だちがなく、ひとりぼっちであること」と出てきます。 人との交流が著しく乏しい状態を指す「社会的な孤独」は、自殺や犯罪にもつながる深刻な社会問題です。 でも一方で、「ちゃんと孤独」であることは、大人にとってとても大事な要素です。 「ちゃんと孤独」な状態とは、何を指すのでしょうか。 私は、「言葉は通じないものであること」と「他者を完全に理解することは不可能だし、他者から完全に理解してもらうことは不可能であること」を納得している状態だと考えます。 なるべく誠実に、自身を「ちゃんと孤独」な状態に整えておけば、言葉の通じなさ…
ストレスフルな社会生活 筆者は毎日ストレスフルな日々を過ごしています。 仕事が起因して生じるストレスのほか、将来不安や今の経済状況などから生じるものもあります。 本記事では筆者が如何にしてストレスを発散しているのか、今後社会人となる筆者の弟
2027年9月27日(金) ノンストップ！で紹介 周りにいる嫌な人対処法の本
2027年9月27日(金) ノンストップ！で職場でいる嫌な人対処法の本が紹介されていました。職場を腐らせる人たち 片田 珠美 内容紹介（「BOOK」データベースより）あなたのとなりにも必ずいる！人間関係の悩みを次々生み出すかれらの困った生
他店舗にまで行きたくないまた一人一人挨拶して回ってまた初対面の人達に気を遣わなくてはならないじゃんパートだし？できれば遠い他店舗になんか行きたくない誰でも行き…
悔いのない戦い。 収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。 もうすぐ40歳の誕生日です。 30代最後のネイルサロンに行ってきました▽ シンプルの極みベージュ 中学生と小学生の娘たちも、お小遣いで何やらママンへの誕生日プレゼントを用意してくれている様子です。気付かないふりをして楽しみにしています。 2年前に「いい感じの40代」の姿を考えていました▽ yuringo738.hatenablog.com 当時リストアップした「いい感じの40代」の条件は、以下の15項目▽ ★過度にやる気を出したり、過度に落ち込んだりしない ★毎朝、適度に化粧する ★世界の平和を願っている ★距離感を保つ方法を…
パート先で2日目に陰口を聞いてしまう◆50代3つ目のパート◆
新しいパート1日目が思った以上に掃除だけで疲れてしまって…さらに筋肉痛になった五十路半ばの私初日から8時間勤務じゃなくてよかったわっアラフィフ独身50代、癌サ…
さっそく、チェックしていきましょう自己肯定度インベントリー 自己肯定度インベントリー(成人用) 出典:【エンカウンター】誠信書房われわれがふだんから、自分に…
中尾千鶴江 さっそく、チェックしていきましょう！（アダルトチャイルド ワーク） アディクションシート （アダルトチャイルド ワーク） 治療相談先…
あアート アートアート 中尾千鶴江 ■自分をふりかえるための質問ーセックスへのアディクションさっそく、チェックしていきましょう ■自分をふりかえるための質…
★はじめまして✨よりそい心理カウンセラーのなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココ…
こんにちは。 歴史18年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はストレスについてのお話です。 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…
こんにちは〜急に涼しくなりましたね、年寄りがいるのでコタツだしました（はやっ）パートはなんとか行ってます例のお米食べました↓ 『米あったよー！！優しい店員さん…
会社の飲み会で高級料理を食べるより、家でカップラーメンを食べたい
こんにちは、さらです。 会社の飲み会って、めんどくさいですよね・・・。 仲の良い同僚がいない方や新入社員の方は特にそう感じるのではないでしょうか。 かくいう私も会社の飲み会や集まりが大嫌いな一人です。 会社の人達と気を使いながら高級料理を食
★はじめまして✨よりそい心理カウンセラーのなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココ…
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「エネルギーをチャージ！今こそ現状打破のチャンスはこのカラー♡」
★はじめまして✨よりそい心理カウンセラーのなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココ…
おこんにちは。 「冷静さは最強の武器」を肝に銘じて不可解なことが連発する人間界で今日もなんとか生き延びているアタイ▽ yuringo738.hatenablog.com 最近、「冷静さは最強の武器」の他にもう一個、不可解な人間界を生き延びるための指針が増えたました。「笑顔バカにならない」です。 一般的に「いつもニコニコ笑顔」な状態はポジティブで好意的に受け取られがち。 ですが、これって諸刃の剣。非常に役に立つ処世術である一方、大きな害悪をもたらす危険もあります。 こんな風に考えるようになったのは、3ヶ月ほど前から仕事で付き合うようになった高齢男性Aさん（60代前半）がきっかけ。 Aさんはこれま…
誰でもできるストレスの解消方法一覧！考え方や対処法、心のケアまで！
はじめに 結論 1 問題をどうするのか 1-1 問題解決 1-2 環境を変える 1-3 考えない 2 問題をどう認識するのか、どう取り組むのか 2-1 認識の仕方 2-2 対処スキルの獲得 2-3 自己コントロール力の回復 2-4 自己，他者信頼 2-5 ソーシャルサポート 3 自分の心のケアをどうするのか 3-1 リラックス 3-2 リフレッシュ 3-3 ストレス耐性 はじめに ストレスにまみれた現代社会で生きる我々にとって、ストレスにどう対応するのかは非常に重要な問題です。今回は国が推奨するストレスへの対応法や科学的にストレス軽減効果が確認されている行動を中心に紹介します。 結論 結論 ①…
こんにちは。 歴史18年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はストレスについてのお話です。 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…
季節の変わり目は捨てマインドが加速します。 収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です。 週末に新しいフェイスパウダーを買ったら、メイクボックスの中の古いコスメを手放したくなったよ。ちょっとだけ残っていたパウダー類、ぽそぽそになったマスカラ、奮発して買ったけれど微妙に旗色に合わず減らな買ったチーク、毛羽立ってきだスポンジやパフなどなど。 手放します。 去年も同じ時期にメイクボックスの大規模整理をやっていた件▽ yuringo738.hatenablog.com 気候がガラッと変わる秋は、化粧品を入れ替えたくなる季節です。 何年経っても、マスカラの捨てどきがイマイチ分かりません。ポソポソにな…
こんにちは〜何故か腰が痛いわっ何かしたかな？何も思い当たらないけど…？ボルタレン湿布貼りましたアラフィフ独身50代、癌サバイバー菜留子です高齢の母（90代要介…
こんにちは！Ryokoです私の自己紹介 今日はこちらの続きです新しい職場の調理員は私を含めて5人居ます。先日までに3人と対面していよいよ最後の1人と一緒…
先日米をやっと見つけて3600円で買ったとブログに書きましたがその3日後にいつものスーパーに5キロ3千円でありましたいつもなら二千円位だけどさ日頃の節約がぁ〜…
ここ数日、なんとなく心が沈んでいます特別に変わったことがあったわけではありません夏バテと思いきや食欲はしっかりあるし体のどこかが具合が悪いわけでありません モーニングノートは「ひとり」で「静かに」「自分に集中」 こんな時、私はひとりになれ
米足りてますか〜？家はなくなりそうです風邪ひいて今ひとつな体調だけど米を買いに行くことにアラフィフ独身50代、癌サバイバー菜留子です高齢の母（90代要介護2）…
誰かの言葉に 誰かの態度に 「許せない」と思ったことは きっと誰にでもあると思います。 そんな時、必ずしも 相手に「怒り」をぶつけることが できるとは限らない。 気持ちを押し殺して 自分の中へと 沈めてしまったこともあるでしょう。
わたしより「誰かのために」を優先し、後悔したことはありませんか？ 自分がやりたいと思ったことを他の人の意見でやめてしまったことはありませんか？ そのとき…「わたしなんかが」という気持ちはありませんでしたか？「しあわせのたね」を見失ってしまった…そんな風に感じたことはありませんか？
大人の習い事で適切な人間関係を保つ ～女性が多いベリーダンス教室編～
習い事を始めてみたものの、人間関係の悩みや通うことへの義務感を感じて楽しくなくなってきた･･･ということはあり 習い事を始めてみたものの、人間関係の悩みや通うことへの義務感を感じて楽しくなくなってきた･･･ということはありませんか？ ベリーダンスは人気のダンスですが、人間関係が原因で教室を辞めたいと思っている人も多いダンスだと感じます。 この記事は、大人の習い事を楽しむコツをお伝えします。
夫の休暇中、 義兄から 私も後期高齢者となったので、 これで法要は最後にするので、 遠いところ大変だろうけれど、 来てください と知らせが来て法要に出席 その際、兄嫁から 今日で長男の嫁は卒業します これから先、 私たちの葬儀は家族葬にする
「欲求不満度」を診断するテストです！設問は10問で全て択一式。1～2分でできる簡単なテストなので今すぐトライしてみましょう♪
金曜日って好き。収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です なんだか小泉進次郎氏の出馬会見が話題… 「国家権力（権威）を批判する立場」であるはずのジャーナリストが、逆に「なんだか偉そうで失礼で権威的なもの」として批判の対象となってしまう諸行無常。 「なんか偉そう」なものに対して、世の中が大きな嫌悪感を抱くようになったことが背景にあるのではないでしょうか。 つまり、偉そうに見えたらアウト。 これからの権力者は、その手にしっかりと権力を握りつつ庶民に対しては「偉そうに見えない」ようにイメージ戦略を工夫する必要がより高まるでしょう。 相手に舐められないように、あえて尊大で偉そうな振る舞いをする小…
「なんか、変」からは距離を置く、というのが安心安全に過ごすための大原則だと考えています。 ですが、こちらの意思とは関係なく「なんか、変」な出来事が頻発する日ってありますね。 今日が、まさにその日でした。 昼ご飯に、近くのショッピングビルに入っている中華料理店に魯肉飯を食べに行きました。注文を済ませて魯肉飯の到着を待っていると、隣の席に初老のカップルが座りました。彼らは店員さんが運んできた水を飲み干した…と思ったら、メニューを開くこともなく席を立ち、店を出て行ってしまいました。喉が渇いていたのでしょうか。中華料理店を無料の給水所だと思ったのでしょうか。 何事もなかったかのようにコップを片付けてい…
今日は2ヶ月ぶりに友人お菊さん（仮名）と会った お菊さんは70代前半 結婚生活40数年 その間、実母と義父を看取った 実母は30代の頃からリューマチを患い、 亡くなるまでの15年は、お菊さんが自宅に呼び寄せ、 ヘルパーさんの助けを借りて介護
