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今日は反省メシで、休肝日です。(;・∀・)めかぶと納豆。レンチンの玉子。それにインスタントのカレースープ。なんともショボイごはんですが、昨日食べ過ぎた上に...
手羽元＋野菜スープ @オンライン仕事あとのダイエットメニュー！
今日の仕事、終わった！！昼に刻んで、途中まで煮ておいた、鶏の手羽元と野菜のスープです。鶏の手羽元は、オットがカレーに使った残りが冷凍庫にあったので、それを...
オンライン仕事日の残りものランチ…と、昨日読み終わった本について。
今日は断続的にオンライン仕事が入っているので、いったんお昼。昨日の野菜と鶏肉炒めの残りに、紀文の糖質0g麺を足して炒め、ソース焼きそば風にしたのですが、味...
今日も休肝日で、反省メシです。反省2日目。（笑）キャベツ玉ねぎピーマンモヤシに、鶏むね肉を切ったヤツで炒めもの。それにセブンの茶碗蒸し。ちょっと前に、セブ...
今日は、休肝日で反省メシ。オットが出張へ行ってしまったので、1人分だけ半冷凍で残っていたラタトゥイユに玉子2個ぶち込んで、チーズかけて、チンして食べました...
今日のランチは、AMのお仕事終わって、お家に帰ってからにしました。キャベツの千切りをチンして、玉子2個で包んだもの…に、オットが先日苦心して作ったミートソ...
金曜が終わると、週のヤマを越した感があります。でも明日のAMは外で仕事なので、ゆっくりはできず。早く寝なくちゃ。^^今日は、熱がいったん落ち着いたときに、...
今日は昼に野菜炒めをガッツリ食いましたが、夜も、残っていたトマトと野菜を片付けました。調子が悪い時に「ゆで卵買ってきて」とオットにお願いしたら、ラーメン用...
今夜は、ニクとサラダです。（またか。笑）オットは在宅勤務だったので、帰ってすぐにニクを焼きました。ライナーの中から「ニクを冷蔵庫から出しといてね」とオット...
今日は紀文の糖質0g麺に、明太子チューブ（賞味期限8/29）の残りで、冷たい明太子パスタふう。それにゆで卵2個とトマトきゅうり。あと、手羽先と大根の生姜ス...
今夜は、残り物を中心に食いました。旅行中、野菜とか地味なものとごはんを、冷蔵庫に置いて行ったのですが、それには手をつけず（分かりやすいカレーとかは食べてた...
今日も休肝日。なんかY1000とか飲んじゃって。^^でもって、ランチは野菜なしだったので、肉野菜炒めを。しかもドンブリで！！人参、玉ねぎ、キャベツ、ネギ、...
【ファミリーマート／低糖質スイーツ】凍ったまま食べるパイコロネが意外とダイエット向きだった！？
こんにちは！ 今日はファミリーマートの糖質控えめスイーツのレビューです！ たまたまファミマの冷凍コーナーを見てたら良いもの見つけちゃいました♪ パイ生地が好き！って方は是非見ていってくださいね！ ファミリーマート／凍ったまま食べるパイコロネ（税込298円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ ファミリーマート／凍ったまま食べるパイコロネ（税込298円） コロネ、と言えば一年くらい前にローソンで発売されていたパイコロネが美味しかったな。 www.mosarahanne.com 今はなくなってしまったので、残念。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle …
おつかれさまです～♪今日は、昨日山で買った大きな茄子があったので、それを使ってグラタンにしました。先に茄子をフライパンで焼いて、このソースを半分くらい使っ...
心身ともに✨自分自身も地球も健康に暮らすホームページ☟腸内環境を整えるイチジクスムージーーーー材料ーーーイチジクリンゴパイナップルセロリ私はときどき夢の…
トマトトースト ＆ ブルーベリーヨーグルト＊＊夜は反省してます。
今日も終わった。オットは出張先。一人で、ゆっくりしております。明日は仕事なので、早寝します。山の帰りに、鳥居原ふれあいの館で、野菜いろいろ買って、ミニトマ...
今日は地元駅に戻ったら、土砂降りで、ビックリした！！Σ(ﾟДﾟ)なんか食べて帰ろうかと思ったけど、みなさん雨宿り的に駅の近くのお店に入られて、どこも一杯。...
今日は、ランチが激しかったので、夜は「反省メシ」です。糖質は低め！アルコールはなし！もやしと豆腐の、冷し辛豆乳スープ…？？というナゾ料理。鶏ガラ顆粒と昆布...
納豆ぶっかけ蕎麦ふう、豆腐、サラダ＊＊ 紀文の糖質0g麺で。ナゲットも1個！
お疲れさまです。いつものようにライナーで帰宅。今日は、地味に暑かった。暑苦しいランチだったので、夜は涼しく。（笑）糖質0g麺の「蕎麦風」を使って、納豆 き...
サラダと豆腐と、はらこめし！！＊＊日曜夜のややダイエットメニュー
こんばんは！いつもなら、夜になったらもう少しは涼しい気がしますが、今日は、現在でも29度とかあるみたいです。仕事から帰ってきたら、今日休みだったオットは、...
外から帰ったら、メッチャ暑くなって、食欲なくなった。（明日はどっかで、雨降るかも！）火を使うのはイヤになり、あるものでごはん。今日もノンアルコールです。お...
ぶっかけ麺、ナス煮びたし、カンパチ刺身＊＊金曜のダイエットメニュー
今日も紀文の糖質0g麺で、納豆キュウリちくわでぶっかけ麺。それに朝レンチンで作った茄子の煮びたし。それに半額になってたカンパチの刺身。あと、今日はタンパク...
今日は、高たんぱく、低糖質の、反省メシです。(;・∀・)ニクは焼きすぎた！！Σ(ﾟДﾟ) やっすいモモ肉、合計で250gくらいです。お豆腐は、食べるラー油...
ダイエット＊＊紀文の糖質0g麺に「そば風」が出てた！Σ(ﾟДﾟ)
今日はガチのダイエットメニューです！^^もちろん、ノンアルで、休肝日でもあります。なんと、久々に糖質0g麺のコーナーを覗いたら、「そば風麺」っていうのがで...
ふー。今日は暑かったですね！仕事終わって帰る時間でも30度近く。いや〜、もうやってられんわ。しかし！良い子のワタシは今日は反省日で、ノンアルコール。ビール...
ご無沙汰しております。 ご無沙汰し過ぎたかもしれません eteでございます！ 元気です！キープです！ さてさて、なぜこんなに更新していなかったか？ と言いますと ただただサボってい...
今日のダイエットメニューです。ランチに「とんかつ定食」をガッツリ食べちゃったので、夜はおとなしく…。(;・∀・)キャベツとトマト。キムチ、納豆、オクラのせ...
今週は、忙しすぎて、アタマがクラクラしてる。明日も忙しいので、早く寝ないと！！うう。仕事終わって、ササッと玉子2個を薄焼きにして、チンしたもやしとキャベツ...
今日は、ニクですよ！やっすい赤身（ザブトン）ですが、美味しい♪ 一応、ダイエットのつもりです。高リコピントマト一個と、ズッキーニ1本分（黄色と緑と半々で）...
お疲れさまです。今日の夜ごはんは、鶏むね肉と夏野菜（茄子 ズッキーニ ピーマン 玉ねぎ）と椎茸のトマト煮（トマト缶使った）です。それに玉子とチーズのせて食...
疲れた～！！暑くて、お湯を沸かすくらいしかやりたくない。それなら食わなかったらええやんか！？一週間くらい絶食しても、まったく問題ないゾ！しかし、仕事から帰...
今日は昨日の飲み過ぎで胃が重かったので、すき家で牛丼ライトにした！ご飯が豆腐と野菜になっているヤツです。一応紅しょうが乗っけてみました。こんな感じ〜。お豆...
今日はガチなダイエットメニューです！新玉ねぎの酢漬が残っていたので、ほうれん草ミックスと混ぜて、トマトのせたサラダ。オイルはなしの酸っぱいサラダ。今日暑か...
青汁苦手！苦味をなくすアレンジレシピ【九州GreenFarm】レビュー
九州GreenFarmの青汁紹介。健康や美容、ダイエットにおすすめ。青汁が苦手な方向けにアレンジレシピも紹介しています。
今日は辛い鍋です。（ジメジメ暑いのに…）モヤシとネギとエノキに、キムチをいっぱい入れて、豆腐は半分のヤツを崩して入れて、味付けはコチュジャンと顆粒の昆布出...
ZENBヌードルはまずい？美味しい食べ方とレシピを紹介〜豆100%グルテンフリーでヘルシーな美活食
話題の「ZENBヌードル」の実食レビュー記事です。原料は豆100%だからグルテンフリーで低糖質、食物繊維と食物性たんぱく質が豊富。うどんやパスタに置き換えればダイエット効果も期待でき、健康を気遣う現代人の注目を集めている新しい麺類です。この記事ではZENBヌードルの特徴やメリット、美味しいゆで方と手軽なオリジナルレシピなどを紹介してます。気になるあなたは是非チェックしてください。
心身ともに✨自分自身も地球も健康に暮らす○ローフードグルテンフリー料理教室いのち食○自分の星座の食事で痩せる星座別ダイエット○過去を癒すヒーリングヒプノセ…
いやー、今日のランチは炭水化物祭りだったので、夜は、野菜と豆腐とサーモン＆筋子！！それに黒霧島！！半額になったサーモンと筋子。筋子は意外と塩辛くなくて、美...
熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリーこんにちは、ジュンコです今日は久しぶりに対面での料理レッスンでした✨初参加の方をお迎えして✨とても有…
熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリーこんにちは、ジュンコです実は先日✨ホエールウォッチングに行ってきましたずっと行きたいと思いながらも寒…
心身ともに✨自分自身も地球も健康に暮らす○ローフードグルテンフリー料理教室いのち食○自分の星座の食事で痩せる星座別ダイエット○過去を癒すヒーリングヒプノセ…
帰りに、ホテルイカが食べたくなって。でも、今日も休肝日なので、どうしよう！？飲み物が水で、ホタルイカ食うのは、ムリー！ヽ(`Д´)ﾉ…というわけで、しょう...
辛いスープは、昼に食っちゃおう！！夜に食うと、明日の仕事に影響しそうで、心配だもんね。13時からまた仕事なので、大急ぎで。モヤシと豆腐とスナップエンドウ追...
