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若いときは、朝ごはんをたべなかったですが、年をとると体のことが気になってくるので、15年前から朝ごはんとして納豆を1パック食べてます。安いし腹持ちもよくて、体にいいので一石三鳥な感じ。献血をすると人より、早く採血が終わってい…
今回の冷し麺は セブンイレブンの 冷製パスタ明太子とねばねばとろろ たまに食べる冷製パスタ なかなか美味しい。 ごちそーさまでしたー (^-^) …
ダイエット**紀文の糖質0g麺に「そば風」が出てた!Σ(゚Д゚)
今日はガチのダイエットメニューです!^^もちろん、ノンアルで、休肝日でもあります。なんと、久々に糖質0g麺のコーナーを覗いたら、「そば風麺」っていうのがで...
昼食 まずは「刻みめかぶ」。見るからに粘っているのを購入。と、くれば、納豆、山芋、オクラをそろえよう。冷蔵庫に無かったのはオクラ。これは特に新鮮でなければならないので、一緒に買う。熊本産。全てを低糖質豆腐麺にのせて、ねばねばぶっかけうどん。ズルズルとすすったつもりが、ズボッとのどへ。粘りがすごい。豆腐麺とも合う。ボリューミーでヘルシーだ。 ズボッ、ズボボボッ!旨いね。 低糖質豆腐麺のねばねばぶっかけうどん メニュー 「ねばねばぶっかけうどん」・・・低糖質豆腐麺・納豆・めかぶ・オクラ・山芋・卵の黄身「ワカメサラダ」・・・レタス・キュウリ・トマト・生わかめ・塩昆布・梅ドレッシング 玄米茶 *卵の白…
【夏バテで痩せるのはやつれてるだけ。リバウンドするよ!】夏バテ対策
猛暑で夏バテしてる方々。私も何も食べたくなくてゼリーとアイスクリーム、果物だけで数日過ごしました。体重が一瞬減りましたが、食欲が戻ったと同時に元に戻りました・・・タンパク質やらクエン酸がどうのこうのとか、私には難しいので神経質になりすぎずこれだけ意識して